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가위눌렸을 때, 빨리 깨어나려면? '이곳' 움직여야

잠을 자다가 갑자기 온몸이 짓눌리는 느낌과 함께 몸이 마비되는 경험을 해본 사람이 많다. 이를 '가위눌림' 현상이라 부르기도 하는데, 의학적으로 설명이 가능하다.◇뇌만 깨서 몸 안 움직여가위눌림의 공식 의학 명칭은 '수면 마비(sleep paralysis)'다. 수면 마비는..

신경과이해나 기자 2023/08/01 07:30
건조, 콩팥 이상, 빈혈… 가려움증의 원인은 다양하다

회의, 식사, 대화 시간 등등 예상하지 못한 순간에 갑작스레 찾아와 우리를 참을 수 없게 만드는 가려움, 그걸 어떻게 정의할 수 있을까. “피부를 긁거나 문지르고 싶은 욕망을 일으키는 불쾌한 느낌”이라고 질병관리청은 건조하게 풀이한다. 가려움증의 가장 흔한 원..

종합이지형 객원기자 2023/08/01 07:00
대변 보며 스마트폰… ‘이 질환’ 유발할 수도

스마트폰을 ‘화장실 필수품’처럼 여기는 사람들이 많다. 화장실에 갈 때면 항상 스마트폰을 들고 들어가 뉴스, SNS 등을 보는 것은 물론, 밀린 메시지를 확인하거나 게임을 즐기기도 한다. 그러나 항문 건강을 생각한다면 대변을 볼 때 스마트폰은 잠시 내려놓는 게 좋..

외과전종보 기자 2023/08/01 06:30
소화 안 될 땐 페퍼민트 차, 혈당 낮추려면?

흔히 마시는 차는 종류별 효능이 매우 다양하다. 차 한 잔을 마실 때도 건강 목적에 맞게 마셔보자.◇홍차=치주질환홍차는 잇몸질환과 구취 억제효과가 있다. 일본 홋카이도대 연구에 의하면, 홍차는 치주질환을 일으키는 대표적인 세균인 진지발리스 증식을 막는다. 연..

푸드최지우 기자2023/08/01 06:00
간암 환자 60% '이것' 때문에 암 걸렸다

우리나라 간암 환자의 4명 중 3명은 간염이 원인이다. 간염은 A, B, C, D, E형 등 다양한 종류가 있는데 이 중에서도 간암의 주요 원인이 되는 간염은 B형 간염이다. 간암환자의 약 60%는 B형 간염이, 약 10%가 C형 간염이 간암의 원인으로 알려졌다. 방심하면 금세 암으..

간암신은진 기자2023/08/01 05:30
기름지고 떡진 머리, ‘이렇게’ 감으면 해결

여름철엔 머리를 감아도 금방 엉망이 되기 쉽다. 더운 날씨 탓에 두피의 땀과 피지 분비량이 많아져서다. 소위 말해 ‘떡진 머리’는 보기 싫을 뿐 아니라 두피 건강에도 좋지 않다. 땀과 피지에 모낭이 막히면 두피에 균이 잘 번식하기 때문이다. 뾰루지나 염증이 생길..

피부과이해림 기자2023/08/01 05:00
주체하기 힘든 식욕… ‘이 향’ 맡으면 덜 먹어요

식욕을 이기지 못하면 과식, 폭식으로 이어지기 쉽다. 적정량 이상의 섭취는 비만, 당뇨병 등 각종 질환 위험을 높여 주의해야 한다. 식사량을 알맞게 조절할 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇음식의 건강 효과 먼저 떠올리기식사 전, 음식의 건강 효과에 대해 생각하면..

다이어트최지우 기자 2023/08/01 00:01
귀에서 ‘이런 소리’ 들릴 때 의심해야 할 질환

스트레스를 받거나 몸 상태가 좋지 않은 날이면 한 번씩 ‘이명’이 들릴 때가 있다. 이명이란 외부 소리 자극이 없는 상태에서 소리가 들리는 이상 음감으로, 질병보다는 증상에 가깝다. 전체 인구의 약 10~15%가 이명을 경험하는 것으로 추정되며, 특히 소아 이명 발생..

이비인후과전종보 기자 2023/07/31 22:30
‘이런 쌀’ 발암성 곰팡이 독소 생겼을 수도

쌀을 씻었을 때 쌀뜨물이 검은색이나 푸른색을 띤다면 즉시 버려야 한다. 보관을 잘못해 곰팡이가 핀 것이기 때문이다. 이 상태에서 밥을 지어먹으면 위장은 물론, 콩팥이나 생식기 기능까지 나빠질 수 있다.쌀을 비롯한 곡류, 콩류 견과류 등에 곰팡이가 피면 곰팡이 독..

푸드이해림 기자2023/07/31 22:00
"태어난 순간부터 루테인·지아잔틴 복용 권장"

루테인·지아잔틴은 식지 않는 인기를 자랑하는 눈 건강 영양제다. 실제로 '2022 건강기능식품 시장현황 및 소비자실태조사'에서 루테인지아잔틴복합추출물은 우리나라 40~50대가 가장 많이 복용한 건강기능식품으로 꼽혔다. 인기의 기반에는 귄위 높은 기관에서 진행한..

안과이슬비 기자2023/07/31 21:00
자전거 타고도 '성기능' 지키려면, 30분에 한 번 '이..

자전거 타기는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 유산소 운동이다. 하지만 자전거 타기가 전립선이나 성기능에 안 좋다는 이유로 꺼리는 남성들이 있는데, 그 사실에 대해 알아본다.◇장시간 충격이 가해져야 성기능 영향 끼쳐자전거를 오래 타다 보면 안장이 성기를 압박·..

비뇨기과김서희 기자2023/07/31 20:30
눈 보호하는 ‘선글라스’ 어린이는 안 써도 된다?

초등학교 입학하는 딸을 둔 김 씨는 아이이게도 선글라스를 씌워야 할지 고민이다. 딸이 선천적으로 눈이 약해 자외선을 차단해야 좋을 것 같다. 한 편으로는 유난 떠는 부모로 보일까 걱정도 되고 아이도 불편해하는 게 마음에 걸린다.가족 단위 야외활동이 많아지는 휴..

안과오상훈 기자 2023/07/31 20:00
혈압 낮아지는 여름, 고혈압 환자는 위험하다?

폭염은 건강한 일반인도 버티기 어렵다. 날씨의 영향을 많이 받는 만성질환자들은 더욱 그렇다. 특히 혈압 변동이 잦은 고혈압 환자라면 여름철 건강관리에 각별히 신경 써야 한다.◇'기립성 저혈압' 위험 커져, 외부 활동 주의혈관이 확장되는 여름엔 상대적으로 혈압이..

고혈압신은진 기자 2023/07/31 19:00
누구였더라… 얼굴 봤는데도 누군지 헷갈린다면 ‘이것’ 의심해..

30대 남성 A씨는 길을 가다 마주친 친한 직장 동료를 못 알아보거나, 자주 봐왔던 사람을 다른 사람으로 착각해 난처했던 경험이 많다. 이처럼 가까운 사람의 얼굴도 기억하지 못한다면 ‘안면실인증’을 의심해봐야 한다.안면실인증(안면인식장애)은 시각에 장애가 없음..

신경과신소영 기자2023/07/31 18:05
美 FDA, GC녹십자 혈액제제 ‘GC5107B’ 허가 심사 돌입

GC녹십자는 미국 식품의약국이 혈액제제 ‘GC5107B’에 대한 본격적인 허가 심사 절차에 돌입했다고 31일 밝혔다.FDA는 ‘처방의약품 신청자 수수료 법’에 따라 내년 1월 13일(현지시간)까지 최종 허가 여부를 결정할 예정이다. 앞서 GC녹십자는 올해 4월 충북 오창 혈..

제약전종보 기자2023/07/31 17:52
여름철, 에어컨 틀고 문 꽁꽁 닫는 사람 꼭 보세요

더운 여름, 무더위 때문에 온종일 문을 닫아두고 에어컨을 켜두는 곳이 많다. 창문을 열어두면 냉기가 빠져나가고 고온다습한 공기가 들어오기 때문이다. 하지만 환기하지 않은 여름철 실내는 공기 중 미세먼지와 각종 화학 물질로 가득하다. 여름철 환기의 필요성과 환..

라이프이채리 기자2023/07/31 17:48
셀트리온, 美 망막학회서 ‘CT-P42’ 글로벌 임상 3상 결과 첫 발..

셀트리온은 지난 30일(현지 시간) ‘2023 미국 망막학회’ 학술대회에서 안과질환 치료제 아일리아 바이오시밀러 ‘CT-P42’의 글로벌 임상 3상 결과를 발표했다고 밝혔다.올해 41번째 개최되는 미국 망막학회 학술대회는 지난 28일부터 다음달 1일까지 미국 시애틀에서..

제약전종보 기자2023/07/31 17:46
‘이 증상’ 느껴지면 살 빠지고 있다는 신호

휴가철인 여름에는 특히 다이어트를 하는 사람들이 많다. 운동과 식단관리 등 다이어트를 해도 몸무게가 꿈쩍도 하지 않아 실망할 때도 물론 있다. 그러나 이른 좌절은 금물이다. 당장 체형·체중에는 큰 변화가 없어도, 살이 빠지고 있다는 반가운 신호들이 있다. 어떤..

다이어트신소영 기자2023/07/31 17:20
최근 5년간 여름 물놀이 안전사고 사망자 136명 발생

최근 5년간 여름 휴가철 물놀이 안전사고가 근절되지 않고, 사망자가 매년 꾸준히 발생한 것으로 나타났다. 여름 휴가철 물놀이 안전사고 예방에 만전을 기해야 한다는 지적이 나온다. 국민의힘 정희용 의원이 행정안전부로 제출받은 ‘최근 5년간(2018~2022년) 여름 휴..

라이프신은진 기자2023/07/31 16:43
‘새 변이’ 출현에 하루 5만명 이상 확진… 코로나 재유행 본격..

코로나19가 재유행 조짐을 보이고 있다. 시간이 지나면서 자연감염과 백신을 통한 면역이 약해진 가운데, 면역 회피력이 높은 새로운 변이까지 출현하면서 확진자 수가 가파르게 증가하는 모습이다.31일 중앙방역대책본부에 따르면, 이날까지 일주일 간 일평균 코..

내과전종보 기자2023/07/31 16:21

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