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"480시간 동안 누워만…" 천하제일 게으름 대회, 몸엔 괜찮을까?

몬테네그로에서 ‘가장 게으른 시민’을 뽑는 대회가 20일째로 접어들어 화제다.지난 9일(한국시간) CNN·로이터통신 등에 따르면 몬테네그로 북부의 한 휴양지에서는 매년 '게으름뱅이 대회'가 진행되고 있다. 규칙은 먹고, 마시고, 자는 모든 행동을 누워서 하는 것이..

생활건강이채리 기자 2023/09/12 10:00
12~29세 '이 영양소' 섭취 부족하다

과잉영양으로 인한 비만이 문제인 시대다. 그러나 정작 필수 영양소는 제대로 섭취하지 못하는 청년층이 많은 것으로 나타났다.질병관리청 건강영양조사분석과가 최근 '주간 건강과 질병' 최신호에 발표한 마그네슘 섭취 현황에 따르면, 우리나라 12~29세 청소년과 청년..

건강정보신은진 기자 2023/09/12 09:00
[아미랑] 암 치료 후 면역력, '가을 숲'에서 높이..

암 치료 후 회복을 위한 방법 중 하나로 ‘산림욕’을 추천합니다. 숲이 암 환자에게 주는 다양한 건강 효과에 대해 알려드립니다.오늘의 암레터 두 줄 요약1. 암 환자가 숲을 거닐면 정신·신체적 건강 개선 효과가 있습니다.2. 본인 체력 이상의 활동은 금물입니다!스..

암일반김서희 기자2023/09/12 08:50
동그라미만 보면 소름이… '환 공포증'도 정신질환?

동그란 구멍이 송송 뚫려있는 이미지를 보면 공포감을 느끼는 사람들이 많다. 정도가 심한 사람은 현무암이나 널려 있는 동전만 봐도 소름이 끼치곤 한다. 이러한 환 공포증은 왜 생기는 걸까?환 공포증은 진화의 산물일 수 있다. 동그란 무늬를 지닌 동식물에겐 ..

라이프오상훈 기자 2023/09/12 08:00
'이 음식' 먹으면, 대변 냄새 고약해지는 사실… 아셨나..

대변을 잘 살피면 현재 내 건강 컨디션이 어떤지 어느 정도 가늠이 가능하다. 몸이 건강할 때 대변의 색깔은 갈색, 황토색, 노란색을 띤다. 대변이 갈색인 이유는 담즙 때문이다. 담즙은 지방을 소화시키는 효소로, 간에서 만들어져 담도를 통해 십이지장으로 이동한다...

생활건강이해나 기자2023/09/12 07:30
편 가르기… 의사와 환자 사이, 그 불편한 선

‘수치의 장벽(muro de la vergüenza)’은 페루의 수도 리마에 실존하는 만리장성 같은 긴 콘크리트 장벽이다. 30여 년에 걸쳐 만들어진 이 벽은 판잣집이 즐비한 빈민촌과 수십억을 호가하는 고급 주택이 늘어선 부촌을 가르고 있다. 판자촌이 늘어날수록 이 장벽..

칼럼김동석 춘천예치과 대표원장·작가2023/09/12 07:15
오늘은 ‘스우파2’ 하는 날… 춤이 주는 건강 효과 ‘상상 이상..

Mnet '스트릿 우먼 파이터2(스우파2)'가 한국을 넘어 세계의 관심을 끌어모으고 있다. 국내 시청률과 화제성 1위를 석권한 것은 물론, 전 세계 유저가 사용하는 유튜브 누적 조회수는 지난 9일 1억 5000만뷰를 뚫었다. 현재 일본, 싱가포르, 대만, 홍콩, 오세아니아 등에..

건강정보이슬비 기자2023/09/12 07:00
팔에 '나비' 모양 헤나 새긴 7살 소녀… 피부 '이렇..

팔에 나비 모양 헤나를 새긴 7살 영국 소녀가 나비 모양 그대로 화상을 입었다. 소녀는 헤나 염료 속 화학물질 때문에 가려움, 발진과 같은 증상을 겪었던 것으로 전해졌다.8일(현지 시간) 영국 데일리메일은 여행 중 팔에 헤나 시술을 받은 뒤 화상을 입은 7세 소녀 마..

피부염전종보 기자 2023/09/12 06:30
하루에 '아홉 시간' 잤더니… 뇌에 '이런 위험'..

세계보건기구(WHO)가 권장하는 적정 수면시간은 7~9시간이다. 적정 시간을 넘겨 지나치게 수면하면 건강에 안좋은 영향을 미친다. 무엇일까?◇당뇨병수면시간이 과하게 길면 당뇨병 발병 위험이 높다. 네덜란드 마스트리흐트 연구에 의하면, 하루 수면이 12시간 이상인 ..

생활건강최지우 기자2023/09/12 06:00
당뇨병 환자, 눈에도 콜레스테롤 쌓여… '실명' 괜찮을까..

당뇨병 환자의 망막에 콜레스테롤이 쌓인다는 연구 결과가 나왔다. 망막에 콜레스테롤이 축적되면 당뇨병성 망막병증으로 이어질 위험이 크다. 미국 미시간 주립대 연구팀이 동물 모델을 통해 당뇨병성 망막의 콜레스테롤 침전물을 확인했다. 실험체로 쓰인 당뇨병 쥐와..

당뇨최지우 기자2023/09/12 05:30
탄산음료 못 끊겠다… 혈당 낮추려면 ‘이 근육’이라도 키워야

식사 때마다 물 대신 탄산음료를 마시는 사람들이 있다. 꼭 탄산음료가 아니더라도 출출할 때마다 젤리, 과자, 케이크, 초콜릿 등 단 간식을 자주 먹는 사람이 많다. 단순당이 많이 든 음식은 혈당을 급격히 높여, 자주 먹으면 인슐린이 제 기능을 하지 못하는 ‘인슐린..

생활건강이해림 기자 2023/09/12 05:00
삼킴 장애 환자 ‘80초에 죽 5번’ 떠먹여 질식사시킨 요양보호사..

삼킴 장애가 있는 환자에게 죽을 급하게 떠먹여 사망케 한 요양보호사가 집행유예를 선고받았다.광주지법 형사 6단독 김지연 부장판사는 업무상과실치사 혐의로 기소된 요양보호사 A(59)씨에게 금고 6개월에 집행유예 2년을 선고했다고 10일 밝혔다.요양보호사인 A씨는 ..

노인질환이채리 기자2023/09/11 23:00
코로나 백신 안 맞은 사람, 코로나 걸리면 얼굴에 ‘이 병’ 생길..

코로나19 감염과 ‘안면마비’ 발생 사이 연관성이 확인됐다. 백신 2차 접종을 완료하지 않았거나 코로나19 중증도가 높았던 감염자는 그렇지 않은 사람보다 안면마비 발생 위험이 더 컸던 것으로 나타났다.서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 건강보험공단과 질병관..

건강정보전종보 기자 2023/09/11 22:30
증상 나타나길 기다리면 늦어… ‘이 병’ 무증상이 가장 많더라

당뇨병 의심 증상으로 꼽히는 ‘삼다(三多)’ 증상은 다들 잘 알고 있다. 소변량이 늘어나는 ‘다뇨(多尿)’, 갈증이 나서 물을 많이 마시는 ‘다음(多飮)’, 음식을 아주 많이 먹지만 몸이 마르는 ‘다식(多食)’이 바로 그것이다. 그러나 이들 증상은 당뇨병이 상당히..

당뇨이해림 기자2023/09/11 22:00
열 받은 뒤 '이곳' 뻣뻣… 혈압 올라서일까?

흔히 스트레스를 과하게 받고 불같이 화를 낸 뒤 뒷목이 뻣뻣해질 때가 있다. 드라마에서는 엄청난 충격을 받은 뒤 뒷목을 잡고 쓰러지는 경우도 많다. '혈압'이 올라서 그렇다고 흔히 생각하는데, 사실일까?뒷목이 뻣뻣해지는 건 혈압보다는 대부분 '긴장성 두통' 때문..

생활건강이금숙 기자 2023/09/11 21:00
숙취 짧게 끝내려면… ‘이 음식’이 특효

김치와 같은 발효식품은 한국인이 식사 때마다 즐겨 찾는 음식 중 하나다. 발효식품은 체내 염증 감소는 물론 숙취 해소에도 도움이 된다. 발효식품 효능에 대해 알아본다.◇장내 유익균 늘려 알코올 영향 억제해김치, 콤부차와 같은 발효식품은 유산균과 항산화 성분이..

푸드김서희 기자2023/09/11 20:30
니코틴 없는 전자담배도… ‘이 세포’ 마비시킨다

전자담배 연기가 면역세포의 활동을 억제한다는 연구 결과가 나왔다. 니코틴이 없어도 마찬가지였다.영국 버밍엄대 연구팀은 전자담배가 면역체계에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 담배나 전자담배를 이용한적 없는 건강한 기증자로부터 혈..

라이프오상훈 기자 2023/09/11 20:00
외과 수술 후 의사가 담배 피우지 말라는 이유

수술 후 의사가 많이 듣는 질문 중 하나는 바로 '담배 펴도 되느냐'이다. 흡연자들은 수술 후 통증보다 담배를 못 피우는 고통이 크다고 하는데 의사들은 절대 수술 후 담배를 피우지 말라고 한다. 특히 정형외과는 절대 금연을 강조한다. 수술 후 담배를 피우면 안 되는..

건강정보신은진 기자2023/09/11 19:00
노년기 삶의 질 ‘이것’에 달렸다… 4300명 조사, 가장 중요한 ..

원활한 독립적 수행, 스스로 느끼는 주관적 건강상태가 65세 이상 노인의 삶의 질을 결정하는 주요 요인으로 확인됐다.건국대병원 정신건강의학과 전홍준 교수 연구팀은 노인에서 삶의 질을 결정하는 요인이 뭔지 확인하기 위해 질병관리본부 국민건강영양조사 자료를 활..

건강정보이슬비 기자 2023/09/11 18:30
[건강잇숏] "남성에게 폐암, 위암 다음 가장 많이 발생하는 암은..

전립선암은 폐암, 위암 다음으로 남성에게 가장 많이 발생하는 암이라고 하는데요. 이러한 전립선암을 발생시키는 가장 주요한 위험요인은 무엇일까요?2022년 발표된 국가암등록통계에 따르면, 남성 암 중 전립선암 발생률이 3위를 기록했습니다. 또한 65세 이상 ..

건강정보헬스조선 편집팀2023/09/11 17:02

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