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가끔 오락가락하는 기분… ‘이 영양소’ 부족해서일 수도

평소엔 괜찮다가도, 가끔 기분이 저하되고 우울한 사람들이 있다. 이럴 땐 단백질 섭취를 늘려보는 게 좋다. 단백질을 우울감을 개선하는데 핵심적인 영양소다. 체중이 50kg인 여성이 매일 단백질을 50~75g 섭취하면 우울감을 누그러뜨리는 데 도움이 된다. 육류, 어류,..

푸드이해림 기자2023/12/01 05:00
유방암 ‘2분’ 만에 진단 가능해진다

유방암을 2분 만에 진단할 수 있는 새로운 기술이 개발됐다.캐나다 워털루대 연구팀이 저주파 전자기파를 활용해 유방암을 조기 진단하는 시스템을 개발했다. 연구팀은 지난 5년간 유방암을 조기 진단할 수 있는 새로운 방법을 모색해 왔다.연구팀이 개발한 진단장치는 ..

유방암최지우 기자 2023/12/01 00:01
시원하다고 ‘이곳’ 꾹꾹 누르기… 오히려 몸에 독 된다

마사지의 시원함을 즐기는 사람이 많다. 머리부터 발끝까지 손으로 주무르고, 자극을 주면 근육이 이완되면서 시원한 느낌이 든다. 그러나 목, 겨드랑이, 사타구니 등은 함부로 마사지해선 안 되는 부위다. 면역 기능을 하는 림프들이 분포하는 부위이기 때문이다. 물론..

생활건강이채리 기자2023/11/30 23:00
6개월 간 복통·탈모 시달린 부부 “변기 물 모르고 마셔”… 세..

중국의 한 아파트에서 6개월 동안 변기 물을 마신 부부가 복통, 탈모에 시달리는 일이 발생했다. 부부는 아파트를 짓는 과정에서 배관이 잘못 연결돼 이 같은 일을 당한 것으로 전해졌다.29일(현지 시간) 영국 매체 데일리메일은 최근 중국 베이징의 한 아파트에서 배관..

위장질환전종보 기자 2023/11/30 22:30
"100만 구독자 앞뒀지만 지쳐"… 활동 중단한 ‘육아 유튜버’의..

지난 29일, 100만 구독자를 앞둔 유튜브 채널 ‘진정부부’가 활동을 중단하겠다고 밝혀 화제다. 진정부부 채널은 2019년 개설돼 부부의 일상을 다루다가, 딸이 태어나며 육아 채널로 방향을 변경했다. 채널 운영자인 아빠 이경진은 마지막 영상에서 “원래 돌아다니는 ..

생활건강이해림 기자 2023/11/30 22:00
똑같은 음식 먹었는데, 왜 나만 배탈날까?

겨울엔 식중독 위험으로부터 안전할 것 같지만 그렇지 않다. 추위에도 강한 노로바이러스 때문. 노로바이러스 식중독이 최근 크게 늘고 있다. 질병관리청은 최근 5주간 노로바이러스 식중독 환자가 2배 증가했다고 밝혔다. (42주 차(10.15~10.21) 29명에서 46주 차(11.1..

대장질환이금숙 기자 2023/11/30 21:30
맥주 반 잔 마시고 3시간 지났다… 음주운전에 걸릴까?

맥주, 소주 등 알코올이 든 음료를 어쩌다 소량 마셨을 때, 몇 시간 후부터 운전해도 되는 걸까? 일단 안 하는 게 가장 좋다. 사람마다 알코올 분해 시간이 달라 혈중 알코올이 얼마나 남아있는지 확신하기 어려운데, 음주운전은 안전 문제로 직결되기 때문이다.식으로 ..

생활건강이슬비 기자2023/11/30 21:00
간식은 다이어트의 적?… ‘이렇게’ 먹으면 오히려 약

간식은 흔히 다이어트의 ‘적’이라고 여겨진다. 하지만 간식도 건강한 음식으로 여러 번 나눠 먹으면 ‘약’이 될 수 있다. 건강한 간식 섭취 방법에 대해 알아본다.◇먹기 전에 배고픈 정도 확인하기간식을 먹고 싶을 때 무작정 과자, 빵 등을 집어 먹지 말고, 스스로..

푸드김서희 기자2023/11/30 20:30
하이볼, 폭탄주만 마시면 기억이… 섞어 마시면 더 빨리 취하는 ..

송년회의 계절이 다가왔다. 회식이나 모임 자리에서 술을 마실 때 종류가 서로 다른 술을 섞어 마시는 ‘폭탄주’를 마시는 경우가 많다. 그런데 이러한 희석주를 마시면 왠지 더 빨리 취하는 느낌이 든다. 사실일까?위스키에 탄산수를 넣고 희석한 하이볼이나 소주와 맥..

라이프오상훈 기자 2023/11/30 20:00
임신부 진통제, 아세트아미노펜은 괜찮지만 '이 약'은 금..

임신부는 아플 일이 많다. 임신 초기에 이유 없이 열이 나는 일은 흔하고, 아이가 자랄수록 전신에 부담이 커져 허리와 골반, 다리 등 곳곳이 쑤시고 아프다. 임신 중 각종 통증에 시달린다면 참지 말고 적절한 진통제를 선택해보자.◇탁센·이지엔6·부루펜 등 NSAIDs ..

임신신은진 기자2023/11/30 19:00
여성 ‘OO’ 빠를수록 심혈관질환 위험 커

40세 이전에 폐경을 겪으면 50세 이상 폐경을 겪은 여성보다 뇌심혈관질환으로 사망할 위험이 큰 것으로 나타났다.폐경은 일반적으로 50세 전후에 나타난다. 이보다 이른 40세 이전에 시작되면 '조기 폐경'으로 부른다. 여러 연구를 통해 폐경이 뇌심혈관질환 위험을 높..

부인과질환이슬비 기자 2023/11/30 17:57
김영구 연세스타피부과 강남점 원장, 대한의학레이저학회장 선임

대한의학레이저학회는 김영구 연세스타피부과 강남점 대표원장<사진>을 신임 회장에 선임했다고 30일 밝혔다. 임기는 2년이다. 신임 이사장에는 김원석 강북삼성병원 교수가 선임됐다.김영구 회장은 연세대 의대를 졸업한 피부과 전문의다. 분당차병원 조교수, 서..

단신이금숙 기자2023/11/30 17:55
“길고양이 학대해도 무죄”… 동물은 물건이 아니라는 ‘민법 개..

길고양이 학대 소식이 심심찮게 뉴스에 보인다. 그러나 학대범들은 동물보호법 위반 혐의로 기소돼도 무죄 판결을 받곤 한다. 지난해 길고양이에게 우산을 휘두르고, 고양이가 도망가 숨은 시설물을 우산으로 가격한 행인은 1심에서 벌금 30 만원형을 선고받았지만, 2심..

건강과펫이해림 기자2023/11/30 17:36
알약 무심코 '이렇게' 삼켰다간… 식도에 구멍 나요

알약은 대부분 물과 함께 먹는 게 정석이다. 하지만 시간이 없거나 귀찮다는 이유로 물 없이 그냥 삼키는 경우가 있는데, 매우 위험한 행동이다.알약을 먹을 때 충분한 양의 물을 함께 마시지 않거나 물 없이 그냥 삼키면 알약 흡수 속도가 더뎌질 뿐만 아니라 식도 천공..

생활건강이해나 기자2023/11/30 17:30
'경계선 지능인 교육지원 결의안' 국회 통과

‘느린학습자(경계선 지능인) 교육지원 종합대책 마련 촉구 결의안’이 국회 본회의를 통과했다. 느린학습자라 불리는 경계선 지능인은 지능검사 IQ 70∼85 사이에 속하며 전체 인구의 약 14%, 학생 80만명 정도로 추정되고 있으나 장애와 비장애의 경계에 있어 사각지대..

정책신은진 기자2023/11/30 17:08
펫푸드 브랜드 이즈칸, ‘글로벌 디자인 잇 어워드’에서 수상 [..

반려동물 전문기업 우리와주식회사의 국내 최초 생육 펫푸드 브랜드 ‘이즈칸(iskhan)’이 지난 23일 한국디자인산업연합회에서 주최한 ‘제23회 글로벌 디자인 잇 어워드 2023’에서 시각커뮤니케이션부문 ‘GOLD PRIZE(금상)’를 수상했다.글로벌 디자인 잇 어워드는 ..

건강과펫이해림 기자 2023/11/30 16:46
폐암 신약 렉라자·타그리소 약가협상 동시 타결… 내년 1월부터..

약값 때문에 치료를 포기해야 했던 폐암환자들의 숨통이 내년 1월부터 트일 전망이다. 2차 치료제로 사용할 때만 보험급여가 적용됐던 폐암 신약인 렉라자와 타그리소가 1차 치료제로 급여 범위를 확대하는 데 성공한 것이다. 제약업계에 따르면, 최근 건강보험공단은 상..

제약신은진 기자2023/11/30 16:41
펜타닐 처방 전 투약 이력 확인 의무화… 위반 시 과태료 100만원..

식품의약품안전처는 ‘펜타닐’에 대해 의사(마약류취급의료업자)가 환자의 과거 투약 이력 확인 의무를 부과하는 내용을 담은 '마약류 관리에 관한 법률 시행령' 개정안을 입법예고하고 2024년 1월 15일까지 의견을 받는다고 밝혔다.이번 개정안은 지난 6월 환자의 의료..

정책신은진 기자2023/11/30 15:07
쓰레받기에 쌓인 '이것', 한 사람 몸에서 떨어졌다… 어..

스테로이드 금단증으로 온몸에 각질이 일어난 영국 20대 여성의 사연이 공개됐다.지난 29일(현지시간) 데일리 메일에 따르면 영국에 사는 앨리스(23)는 13살 때 습진을 진단받았고 치료를 위해 8년 동안 스테로이드 크림을 발라왔다. 그러던 어느 날 앨리스는 자신이 스..

피부질환이해나 기자2023/11/30 15:06
김하용 교수, 대한소아청소년정형외과학회장 취임

대전을지대병원 정형외과 김하용 교수가 최근 열린 대한소아청소년정형외과학회에서 신임 회장으로 취임했다. 김하용 회장은 서울대학교 의과대학을 졸업하고 원광대 대학원에서 석·박사를 취득했다. 1997년 을지의과대학 개교와 동시에 연을 맺은 후 을지대학교병원 정..

단신신은진 기자2023/11/30 14:52

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