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고자극 음식 익숙한 MZ 세대도 홀린 '저속노화밥'… 어떻..

MZ세대가 즐겨 찾는 음식은 금세 유행이 된다. 대표적인 음식이 마라탕과 탕후루다. 그런데 이렇게 자극적인 맛에 길들여진 MZ세대 사이에서 '저속노화식단'이 인기를 끌고 있다. 저속노화식단은 심심하고 영양가 높다는 특징이 있다. 최근 소셜미디어상에서 관련 게시물..

푸드이해나 기자 2024/05/31 07:30
“손·발톱 주변이 붓고 아파요” 집에 있는 ‘연고’ 발라도 될..

조갑부위염 때문에 손·발톱 주변의 살이 갑자기 붓고 빨개질 때가 있다. 손·발톱에 압력이 가해질 때마다 통증이 느껴지곤 하는데, 급한 대로 써볼 수 있는 약엔 어떤 것이 있을까? ◇항생제·항진균제 연고로 치료, 스테로이드제는 안 돼조갑주위염은 크게 급성과 만..

제약이해림 기자 2024/05/31 07:15
피부 전체 '비늘'로 뒤덮이고, 시력 잃기도… '블라..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자 2024/05/31 07:15
조현아, 촬영 전 몸매 관리할 땐 ‘이것’ 절대 안 먹어… 실제 ..

가수 조현아(34)가 광고 촬영을 위해 안주를 먹지 않는다고 밝혔다. 지난 29일 유튜브 채널 ‘슈퍼마켙 소라’에는 ‘조현아, 권순일 15년 동안 이런 사이였어? (최초공개) | 이소라의 슈퍼마켙 소라 EP.19’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이소..

다이어트이아라 기자2024/05/31 07:10
한밤 중 다리에 쥐나 고통스럽다면… '이렇게' 해야 완화..

자는 도중에 다리에 찌릿찌릿한 쥐가 나 고통스러울 때가 있다. 주로 종아리 뒤쪽 근육이나 허벅지, 발에 발생해 수십 초~10분 이상 이어지기도 한다. 왜 가만히 있는데도 한밤중에 쥐가 나는 걸까?◇근육 피로, 전해질 부족으로 경련 일어나일종의 근육 경련 현상으로 ..

라이프신소영 기자2024/05/31 07:00
‘스키·스쿠버다이빙’ 즐기는 82세 할머니… 건강 비결은 ‘이..

80세가 넘은 나이에도 스키와 스쿠버다이빙을 즐기는 미국 할머니의 사연이 화제다.23일(현지 시간) 미국 매체 비즈니스인사이더는 캘리포니아 주에 거주 중인 루이스 홀리(82)의 사연을 공개했다.1960년대 초 대학교에서 처음 스쿠버다이빙을 시작한 홀리는 80대에 접어..

피트니스전종보 기자2024/05/31 06:30
좁쌀여드름 없애는 데 ‘이 음식’ 먹으면 도움

피부에 오돌토돌한 좁쌀여드름이 고민인 사람들이 많다. 어떻게 관리해야 할까?◇모공에 찌꺼기 쌓이는 것 막아야좁쌀여드름은 모공이 막힌 피부 안에 피지, 세포 찌꺼기, 세포에서 만들어낸 케라틴 등이 쌓여 생긴다. 좁쌀여드름을 완화하려면 피지 분비량을 늘리는 음..

푸드김서희 기자2024/05/31 06:00
아침에 일어났는데 ‘이런 증상’… 간 위험하다는 신호

간이 망가지기 시작해도 초기엔 별 증상이 없는 사람이 많다. 증상이 나타나더라도, 간 때문이라고 생각하기 어려운 증상일 때가 대부분이다. 그러나 우리는 수면 부족, 잦은 음주, 지나친 스트레스처럼 간에 해로운 것들에 늘 노출돼있다. 간 상태를 점검하려면 몸의 어..

간질환이해림 기자2024/05/31 05:00
자기 전 스마트폰으로 ‘이것’ 보면 악몽 꿉니다

자기 전 소셜 미디어(SNS) 사용이 악몽을 불러일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대 연구팀이 SNS를 정기적으로 사용하는 성인 595명을 분석했다. 참여자들은 지난 한 달 동안 하루에 최소 한 개 이상의 SNS를 15분 이상 사용하는 사람들로 구성됐다. 참..

생활건강최지우 기자2024/05/31 00:01
불면증 아닌데… 난 왜 이렇게 잠이 안 올까?

잠을 못 자는 현대인들이 갈수록 증가하고 있다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 수면장애로 인해 진료를 받은 환자 수는 2022년 109만8819명으로, 2018년 85만5025명 대비 약 30% 늘었다. 정상적인 수면을 취하지 못하는 사람들이 많아지다 보니 지난 18일 여의도 한강..

신경질환이금숙 기자2024/05/30 23:00
다이어트하다 얼굴 살 쏙 빠져 ‘노안’ 되지 않으려면?

뱃살을 빼려고 시작한 다이어트인데, 얼굴 살이 먼저 빠져버릴 때가 많다. 뺨이 지나치게 홀쭉해지면 본래 나이보다 더 들어 보이는데, 얼굴 살이 덜 빠지게 할 방법이 없을까?얼굴은 신체 부위 중에서도 살이 특히 잘 빠지는 부위다. 살은 얼굴, 복부, 가슴, 팔, 엉덩이..

다이어트이해림 기자2024/05/30 22:00
에어컨 틀긴 싫은데, 옷 다 벗고 잘까? 건강에는…

유독 더위를 많이 타는 사람들이 있다. 낮에는 물론, 밤에도 더위 때문에 쉽게 잠들지 못한다. 그래서 선택하는 방법 중 하나가 ‘알몸 수면’이다. 에어컨을 틀긴 애매하고, 그냥 자기엔 덥다보니 옷을 다 벗고 잠자리에 든다. 다만 이 같은 습관은 수면의 질을 떨어트..

푸드전종보 기자 2024/05/30 21:30
숨 가쁜 직장인들… 오래 앉아 있어서 그렇다고?

오랜 시간 앉아 있으면 폐 기능이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.인도 러블리프로페셔널대(LPU) 의대 물리치료학과 바룬 칼리아(Varun Kalia) 박사 연구팀은 장시간 앉아 있을 때 생길 수 있는 폐 기능 변화를 확인하기 위해 연구를 진행했다.연구팀은 폐질환이 없고, ..

생활건강이슬비 기자2024/05/30 21:00
손 ‘이런 상태’면 당뇨병·치매 위험 높다

건강을 위해서는 손을 세게 쥐는 손아귀 힘 ‘악력’을 키워야 한다. 악력은 우리 몸의 근육 강도를 나타내는 지표이기 때문이다. 손의 힘이 약해졌을 때 생길 수 있는 문제와 단련 방법을 소개한다.◇악력 약하면 고혈압, 당뇨병 위험↑▶고혈압=악력이 낮으면 고혈압 ..

생활건강김서희 기자2024/05/30 20:30
몸속 염증 유발하는 '식품첨가물' 간단하게 줄이는 방법

우리는 자신도 모르게 식품첨가물을 많이 섭취하고 있다. 특히 가공식품은 부패를 방지하고 모양과 맛을 유지하기 위해 다양한 식품첨가물이 함유돼 있다. 하지만 인공 식품첨가물을 과도하게 먹으면 몸속 염증을 유발한다. 인공 식품첨가물의 일부는 잘 소화, 분해되지..

라이프신소영 기자 2024/05/30 19:30
미스 유니버스, 60세 최초로 대회 우승한 여성… '이 식단&#..

아르헨티나 60세 여성이 미스 유니버스에서 '최고의 얼굴(best face)' 부문 우승자가 됐다. 지난 26일 CNN 등 해외 매체에 따르면 변호사이자 기자로 활동하고 있는 알레한드라 로드리게스는 아르헨티나 수도 부에노스아이레스에서 열린 미스 유니버스 아르헨티나 대회에..

화제와이슈이해나 기자2024/05/30 19:15
머크, 4조 규모에 안과질환 신약 개발사 '아이바이오' 인..

머크는 신약 후보물질 파이프라인 강화를 위해 안과 생명공학회사 아이바이오텍(아이바이오)을 30억 달러(한화 약 4조1130억원)에 인수하는 계약을 체결했다고 29일 발표했다.계약 내용에 따라 머크는 아이바이오의 모든 발행 주식을 인수하기 위해 현금 13억 달러를 선..

제약이금숙 기자2024/05/30 17:40
이대대동맥혈관병원 송석원 교수팀, 대동맥 박리 사망률 낮춘 연..

이대대동맥혈관병원 송석원 교수팀(심장혈관외과 송석원 교수, 김명수 교수, 이해 교수, 마취통증의학과 남상범 교수)이 미국 뉴욕에서 4월 25일과 26일 양일간 열린 미국흉부외과학회(AATS) 대동맥 심포지엄 2024에서 '전향성 급성 A형 대동맥 박리와 후향성 급성 A형 ..

우리병원소식신소영 기자2024/05/30 17:16
운동할 때 ‘이것’ 안 입었다간… 가슴 확 처진다

나이가 들수록 가슴이 처지는 듯한 기분이 느껴질 때가 있다. 한번 처진 가슴은 원래대로 회복하기 어렵다. 특히 몸매 관리를 위해 매일같이 운동을 하는 사람이 많은데, 이때 주의해야 할 점이 있다. 바로 속옷이다.◇가슴 처짐 방지하려면… 운동 중 스포츠 브라 착용..

기타이아라 기자 2024/05/30 17:05
이대목동병원 정세운 교수, '안구 기름샘암종' 예후 인자..

국내 의료진이 희귀병인 '안구 기름샘암종'의 예후 인자를 최초로 밝혔다.이대목동병원 병리과 정세운 교수는 '안구 기름샘암종에서 고위험 인유두종 바이러스 및 종양 침윤 림프구의 예후적 중요성을 포함한 종합적 분석'을 발표했다.지선암이라고 불리는 안구 기름샘암..

우리병원소식신소영 기자 2024/05/30 17:04

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