당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

치매 걱정되면 평소 '이런 음식' 많이 드세요

치매를 막는 방법 중 하나가 뇌 기능을 유지하는 데 도움을 주는 식품을 잘 챙겨 먹는 것이다.먼저 등푸른 생선을 많이 먹으면 좋다. 참치, 고등어, 꽁치, 삼치 등에는 오메가3 지방산이 풍부하다. 오메가3 지방산을 섭취하면 나이가 들어도 인지 기능이 저하되는 속도가..

푸드한희준 기자2024/09/26 21:30
우리나라 청년 10%가 '급성심정지' 위험 크게 높이는 &#..

대사이상으로 유발되는 비알코올성 지방 간질환은 국민의 20~30%가 앓고 있을 정도로 흔한 질환이다. 지방간 지수가 매우 높으면, 심혈관계 질환으로 사망까지 이를 수 있다고 알려져 있다. 최근 젊은 층 열 명 중 한 명이 고도의 지방간 지수를 가지고 있고, 이들은 지..

생활건강이슬비 기자2024/09/26 21:00
폐의약품 어떻게 처리할지 모르겠다면… 길 가다 ‘이곳’에 버리..

복용하다 남은 약은 보건소 약국 주민센터 등에서 거둬간다고 알려졌다. 그러나 폐의약품을 들고 가도 안 받는 약국이 많다. 보건소나 주민센터가 멀다면 어떡할까?폐의약품은 ‘유해 폐기물’이다. 종량제 봉투, 싱크대, 변기에 버리면 본연의 생리적 활성 능력을 간직..

제약이해림 기자 2024/09/26 20:30
이틀간 구토하던 16살 소년… 위에서 발견된 '하늘색 물체&#..

구토를 지속하던 10대 청소년의 위(胃)에서 고무장갑이 발견된 희귀한 사례가 보고됐다.독일 빌레펠트대 베델 어린이센터 소아과 의료진은 자폐 스펙트럼 장애가 있는 우크라이나 출신 16세 남성 A군이 지난 이틀 반 동안 담즙 섞인 구토를 지속해 보호자와 함께 병원을..

정신질환이해나 기자2024/09/26 20:10
치매 막으려면, 출렁이는 '이것'부터 확실히 잡아야

혈당과 혈압이 심하게 변하지 않도록 관리하면 인지 기능의 저하를 막아 치매를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.질병관리청 국립보건연구원에 따르면 삼성서울병원 서상원 신경과 교수는 치매가 없는 2600여 명을 대상으로 혈당과 혈압 변동성이 인지 기능에 미치..

노인질환신소영 기자 2024/09/26 20:00
“마른 이유 있었네” 장윤주, 아침 건강 식단 공개… 다이어트엔..

모델 겸 배우 장윤주(43)가 자신만의 건강 아침 식단을 공개했다.지난 25일 장윤주는 자신의 인스타그램에 “두부에 밥 양념장으로 비벼주면 나의 건강식 아침. 반찬으로는 삶은 양배추면 오케이. 먹는 삶은 미니멀리스트”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진에는 장..

다이어트이아라 기자2024/09/26 19:45
“내일 죽어도 이상하지 않았다”… 결국 115kg 뺀 여성, ‘이 음..

203kg이라는 몸무게 때문에 수면 무호흡증을 겪어 115kg을 감량한 미국 여성의 사연이 공개됐다.지난 15일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 미국의 사라 클라크(35)는 2년 전 몸무게가 203kg이었다. 클라크는 “몸이 무거워 혼자서 걸을 수가 없었다”며 “걷기 위해..

다이어트김예경 기자2024/09/26 19:30
밥 대신 ‘이것’ 먹었더니, 혈당·허리둘레 줄었다… 뭘까?

감자는 탄수화물이 주성분이고 칼륨, 비타민, 식이섬유 등으로 구성돼 주식으로 먹기 적합한 식품이다. 조리 방법에 따라 맛과 식감이 천차만별로 달라져 요리 활용도도 높다. 감자를 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아본다.농촌진흥청 식품영양성분 분석표에 의하면,..

푸드최지우 기자 2024/09/26 19:30
글로벌 제약사, "신약 허가 수수료 50배 인상 부담… 시장 규모 ..

국내 의약품 시장에 진입한 글로벌 제약사들이 식품의약품안전처(식약처)의 신약 허가 수수료 규정 개정에 대해 우려했다.식약처는 지난 9일 행정 예고를 통해 '의약품 등의 허가 등에 관한 수수료 규정' 개정안을 공개한 바 있으며, 이는 '신약 허가 혁신 방안'의 일환..

제약정준엽 기자2024/09/26 19:20
"40대 맞아?"… 추신수 아내 하원미 10년간 한 '이 운동'..

야구선수 추친수 아내 하원미(41)가 필라테스하는 모습을 공개했다.지난 26일 하원미는 자신의 인스타그램에 필라테스를 가르치고 있는 모습을 공개했다. 사진 속 하원미는 필라테스 복을 입고 탄탄한 몸매를 자랑하며 다른 사람의 자세를 봐주고 있다. 특히 10년간 꾸준..

피트니스이해나 기자 2024/09/26 19:10
높은 혈압만 문제일까? 기립성 저혈압, 생각보다 위험하다

앉아 있다가 일어날 때 머리가 '핑' 도는 듯한 어지러움을 느껴본 경험이 있을 것이다. 이를 '기립성 저혈압'이라고 한다. 기립성 저혈압이 있으면 눈앞이 하얘져 중심을 잃거나 심할 경우 실신까지 이어질 수 있어 주의해야 한다. 기립성 저혈압 원인과 예방법에 대해 ..

심혈관일반김서희 기자 2024/09/26 19:00
병원장 결혼비용까지 대준 제약사, 세무조사 당하자 하는 말이…

의사들에게 불법 리베이트를 제공해온 제약사들이 비용 수백억원을 회사경비로 처리해 법인세를 탈루하다 국세청에 덜미를 잡혔다. 이들 회사는 상품권과 고가의 가전제품, 가구 등을 선물하는가 하면, 병원장 결혼비용 수천만원을 대신 내주기도 했다.26일 국세청에 따..

제약전종보 기자 2024/09/26 18:40
한국의학바이오기자협회, ‘의료대란 속 의사와 환자, 소통과 공..

의료대란이 장기화되면서 의사와 환자 간 불신이 깊어지는 가운데, 환자와 의료진, 그리고 언론인이 한자리에 모여 바람직한 의사소통 방법을 논의하는 시간을 갖는다.한국의학바이오기자협회는 오는 10월 3일 오후 2시 코엑스 세미나실 308호에서 ‘의료대란 속 의사와..

단신이금숙 기자2024/09/26 17:40
가을 오니 어김 없이 폭주하는 식욕… '이것' 먹으면 잦..

가을만 되면 식욕이 왕성해진다. 가을철 식욕 증가 원인과 대처 방법에 대해 알아본다. ◇추운 날씨와 가을 우울증이 원인일 수도가을은 체온이 갑자기 떨어지면서 포만중추에 대한 자극이 약해진다. 음식을 먹을 때 생기는 열이 포만중추를 자극해야 식욕이 사라진다. ..

다이어트김서희 기자2024/09/26 17:17
모델 출신 안재현, 식사 전 ‘이것’ 먹어 몸매 관리… 효과 어떻..

모델 출신 배우 안재현(37)이 자신의 몸매 관리법을 공유했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 ‘정재형이 주최한 “어쩐지 친구가 생길 것 같은 밤에”’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 안재현은 “전 먹는 게 너무 좋다. 그래서 모델 일 하는 게 어려..

다이어트임민영 기자2024/09/26 17:16
건강기능식품 왜 드세요? 응답자 대다수의 답변은…

우리나라 중장년층의 10명 중 8명은 건강기능식품을 섭취하고 있는 것으로 나타났다. 농협에서 운영하는 농식품 구독 플랫폼 ‘월간농협맛선‘은 건강기능식품 구독서비스 ’건강맛선‘ 론칭 100일을 맞아 구독 회원을 대상으로 진행한 설문조사 결과를 26일 발표했다.설..

푸드이슬비 기자2024/09/26 17:15
늘씬 배우 금새록, 다이어트에 좋은 '아침 식단' 공개…..

배우 금새록(32)이 아침밥으로 바나나와 단백질 음료를 챙겨 먹는 사진을 공개했다.26일 금새록은 자신의 인스타그램에 '아침밥♥'이라는 문구와 함께 바나나와 단백질 음료가 한 개씩 있는 사진을 올렸다. 금새록은 "얼굴에 살이 많이 찌는 편이라 식단 조절을 한다"며..

다이어트이해나 기자2024/09/26 17:04
한국지질·동맥경화학회, 제13회 국제학술대회 성료

한국지질·동맥경화학회가 금일 9월 26일 콘래드 호텔 서울에서 제13회 국제학술대회 ICoLA 2024(International Congress on Lipid & Atherosclerosis) 개최를 기념하는 기자간담회 및 정책토론회를 진행했다.이번 행사는 ‘국내 이상지질혈증 치료 환경의 현황’ 간..

고지혈증김서희 기자 2024/09/26 17:00
'개·고양이 기르면 세금' 일단락됐지만… “장기적으론..

정부가 소위 말하는 ‘반려동물 보유세’ 도입을 검토한다는 소식이 하루 만에 뒤집혔다. 지난 23일 한국경제는 정부가 ‘제3차 동물복지 종합계획’을 수립하며 반려동물 보호자에게 세금을 매기는 방안을 검토하고 있다고 단독 보도했다. 유튜브나 X(구 트위터) 등 소..

건강과펫이해림 기자2024/09/26 17:00
하트시그널4 '백옥 미인' 김지영… 피부 위해 '이것..

채널A 연애 프로그램 '하트시그널 시즌4'에 출연했던 모델 겸 인플루언서 김지영(28)이 가을철 피부 관리 비법을 소개했다.26일 유튜브 채널 'COSMOPOLITAN Korea'에는 '건조해? OO을 바를 때! | 조선미녀, 인마이룸'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김지영은 ..

뷰티이해나 기자2024/09/26 16:58

맨 위로