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40대에도 탄탄 몸매 김동현, 아침엔 꼭 '이것' 먹는다…..

40대에도 탄탄한 몸을 유지하며 종합격투기 선수로 활동하는 김동현(42)이 아침으로 늘 챙겨먹는 식단을 공개했다.지난 3일 유튜브 채널 '뜬뜬'에 업로드된 '체력 관리는 핑계고 l EP.53'에는 오는 7일 첫 공개되는 '더 존: 버텨야 한다'에 출연하는 김동현, 소녀시대 유..

피트니스이해나 기자2024/08/05 11:11
이영자, 식곤증 예방하는 ‘점심 반찬’ 공개… 무슨 음식인가 보..

방송인 이영자(56)가 자신만의 점심 도시락 메뉴를 공개했다. 지난 4일 유튜브 채널 ‘이영자TV’에는 ‘이영자 유튜브 잘하고 있는가? 도시로 나온 영자의 3도 생활’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이영자는 녹화 쉬는 시간에 도시락을 먹는 모습을 공개..

푸드이아라 기자2024/08/05 11:00
[밀당365] 혈당 높은데 살쪘으면 ‘암’ 위험… 모두 해결하는 데..

비만한 당뇨병 환자는 합병증은 물론 암 발병 위험이 높습니다. 당뇨병 환자가 체중을 관리해야 하는 이유인데요. 최근 비만한 당뇨병 환자의 암 발병 위험을 낮추는 약제가 발견됐다고 합니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 비만한 당뇨병 환자는 암 발병 위험이 높습니..

당뇨김서희 기자2024/08/05 08:40
"먹는 대로 찌는 체질이지만"… 안재현, '슬림 몸매' 유..

모델 겸 배우 안재현(37)이 체중 관리를 위해 유산소 운동을 하고, 방울토마토와 두부를 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 7월 30일 SBS 파워FM '두시탈출 컬투쇼'에 안재현이 게스트로 출연했다. DJ 김태균이 "평소에 관리를 어떻게 하냐" 묻자 안재현은 "달리기 같은 유산소..

다이어트이해나 기자2024/08/05 08:00
현미보다 단백질 풍부한 ‘이 곡물’, 하버드가 수퍼 곡물로 선정..

퀴노아는 남아메리카에서 주로 재배되는 곡물로, 낱알의 크기가 쌀보다 작지만 영양소는 더 많다. 하버드대학교는 퀴노아를 수퍼 곡물로 선정하기도 했다. 퀴노아의 효능과 맛있게 먹는 방법에 대해 알아본다. ◇베타인, 단백질, 칼륨 풍부퀴노아 속 다양한 영양성분 중..

푸드김예경 기자2024/08/05 07:30
직구 화장품서 중금속 검출… 피부에는 어떤 변화가?

지난 6월 한국소비자원에 따르면 화장품, 안전모, 어린이제품, 방향제 등 조사대상 88개 중 27개 제품이 국내 안전기준에 미흡한 것으로 확인되었는데 특히 화장품은 눈, 입술 등 색조화장품 40개 가운데 납, 크롬 등의 유해물질인 중금속 및 타르 색소 등이 검출되어 해..

칼럼아름다운나라피부과 서동혜 원장(피부과 전문의)2024/08/05 07:15
“코 막힘 치료와 성형을 동시에… 의사의 해부학적 지식이 만족..

기능 코성형에 대한 수요가 점점 많아지고 있다. '기능'과 '미용' 두 마리 토끼를 잡을 수 있어서다. 코막힘이나 비염 같은 코의 기능적인 문제 개선과 콧대, 휜 코, 매부리 등 미용적 수술을 동시에 진행하는 것인데, 단순한 수술이 아니다. 코는 인간의 호흡과 가장 밀..

코질환신소영 기자2024/08/05 07:00
장원영의 ‘럭키비키’, 우리 뇌 ‘이렇게’ 바꾼다

아이돌 그룹 아이브(IVE) 장원영의 이름을 딴 ‘원영적 사고’가 화제다. 덩달아 장원영의 영어 이름 비키를 넣은 ‘럭키비키’라는 표현도 온라인 밈으로 유행 중이다. 어떠한 상황이 닥쳐도 긍정적인 생각을 유지하며 모든 일에 결론적으로 긍정적인 결과를 얻을 것이..

화제와이슈최지우 기자 2024/08/05 07:00
'마빡이' 김대범, '이 질환' 얼굴 뒤덮어 2년 잠..

개그맨 김대범(44)이 오랜 시간 잠적했던 이유에 대해 털어놨다.지난 1일 방송된 MBN '특종세상'에 오랜 만에 김대범의 일상이 공개됐다. 김대범은 KBS 공채 19기로 데뷔해, '마빡이' 캐릭터로 큰 사랑을 받았지만 어느날 갑자기 자취를 감췄다. 그는 이수근, 유세윤을 ..

피부질환이해나 기자2024/08/05 06:15
냉 양 많고, 연두색으로 변하면… 항생제 치료 필요한 상황일 수..

대하(냉)가 비정상적으로 오래 나오거나, 색깔·냄새 등이 변하면 질염 치료가 필요한 상황일 수 있다. 에비뉴여성의원 조병구 원장은 "대하 분비량이 갑자기 늘고 1주일 이상 지속되면 질염 등 원인 질환이 따로 있다"고 말했다.대하는 여성의 생식기를 촉촉하게 해주는..

부인과질환한희준 기자2024/08/05 06:00
스프 덜 넣기 말고… 라면 ‘이렇게’ 끓이면 맛 그대로, 건강엔..

가공식품을 아예 먹지 않는 것은 거의 불가능하다. 외식하거나 배달 음식을 시켜먹지 않고 집밥을 먹을 때도 가공식품이 빠지지 않기 때문이다. 가공식품엔 모양, 맛, 색을 유지하고 부패를 막기 위한 다양한 식품첨가물이 들었다. 물론 식품회사에서 첨가물의 양이 안전..

푸드이해림 기자2024/08/05 05:30
발 자꾸 핥는 강아지… ‘식품 알레르기’ 때문? [멍멍냥냥]

반려동물이 발을 자꾸 핥거나 깨물 때가 있다. 무언가 이상이 있는 것 같긴 한데, 털로 덮여 있으니 확인도 쉽지 않다. 이럴 땐 한 번쯤 동물병원에 데려가 진료받는 게 좋다. 발바닥, 발톱 주변, 발가락 사이에 생긴 염증인 ‘지간염’ 때문에 발이 가려운 상태일 수 있..

건강과펫이해림 기자2024/08/05 05:00
술 좋아하는 젊은 남성, 허벅지뼈 썩는 병 조심… 의심 증상은?

대퇴골두 무혈성 괴사라는 병이 있다. 혈액이 허벅지 뼈의 머리 부분(대퇴골두)까지 순환되지 않아 뼈세포가 죽는 병이다. 특히 술자리가 잦은 장년층에 잘 발생해 주의가 필요하다.대퇴골두 무혈성 괴사는 남성의 발병률이 여성의 4배 이상이다. 과도한 음주로 올라간 ..

척추·관절질환한희준 기자2024/08/04 23:00
아이의 음낭이 비어있다?! 신생아 '잠복고환' 의외로 많..

고환이 음낭으로 내려오지 않고 뱃속에 남아 있는 상태를 말하는 '잠복고환'인 아이가 적지 않다. 정상 신생아의 3%, 미숙아의 30%가 잠복고환이라는 통계가 있다. 잠복고환의 원인과 해결책을 알아본다.태아의 고환은 임신 8개월을 전후해 고환 길잡이란 끈을 따라 음낭..

육아한희준 기자2024/08/04 22:00
통풍 환자, 맥주·주스 못마셔 괴롭다면… '이 음료'는 ..

통풍 환자 중 '맥주와 고기만 멀리하면 증상 완화에 도움이 된다'고 아는 경우라면 주의하자. 여름에 주로 찾는 식품 중 통풍을 악화시키는 것들이 있다.대표적인게 음료수다. 통풍 환자는 가공 과일주스나 탄산음료를 멀리하고 물이나 커피를 마셔야 한다. 과일주스·탄..

척추·관절질환한희준 기자2024/08/04 21:00
운동 실컷 하고, ‘이렇게’ 샤워하면 효과 도루묵

운동 후에 찬물 샤워를 하면 근육 성장을 저해한다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕시립대 연구팀이 운동 후 찬물 샤워를 주제로 한 8개 연구를 메타 분석했다. 연구팀은 ▲냉수 침수 ▲냉동 요법 ▲얼음물 목욕 ▲운동 후 냉각 등의 키워드로 진행된 운동 관련 연구들을..

피트니스최지우 기자 2024/08/04 20:00
달달한 ‘짜장면’만 먹으면 잠이 솔솔… 대체 왜?

짜장면만 먹으면 졸음이 오는 사람들이 있다. 단순 식곤증일 수 있지만, 짜장면 속 MSG가 원인일 수 있다. 중국집에서 식사하면 왜 잠이 올까?짜장면 등 중국 음식을 먹고 잠이 온다면 MSG로 인한 ‘중국음식증후군’ 때문일 수 있다. 중국음식증후군은 1968년 뉴욕 중국..

푸드임민영 기자 2024/08/04 19:00
다이어트 중에 마신 ‘이 음료’, 알고 보니 방해 주범?

다이어트 중에 탄산이 먹고 싶을 때 탄산수를 찾아 먹는 경우가 있다. 일반 탄산음료보다 칼로리가 적기 때문이다. 하지만, 탄산수가 오히려 다이어트를 망치는 주범이 될 수 있다. 그 이유가 뭘까?탄산수 속 탄산은 식욕을 높일 수 있다. 탄산수에 들어 있는 탄산이 식..

다이어트이아라 기자 2024/08/04 18:00
이름 같으면, 얼굴도 비슷해진다… 연구 결과 나와

같은 이름을 가진 사람들은 얼굴도 비슷해진다는 연구 결과가 나왔다.이스라엘 라이히만대 연구팀은 이름이 가지고 있는 이미지에 따라 얼굴이 달라질 수 있다는 가설을 입증했다.사람들은 이름에 대한 고정관념을 가지고 있다. 예를 들어 잘생긴 외모로 유명한 연예인이..

기타이해나 기자2024/08/04 17:00
옆집 고기 굽는 냄새 들어오는데… 미세 먼지도 함께 오려나?

조리할 땐 미세먼지가 다량 분출된다. 음식점, 옆집에서 조리할 때 나오는 연기와 냄새에도 미세먼지가 있을까?있다. 하지만 매우 미미하다. 강동경희대병원 호흡기내과 최천웅 교수는 "불을 쓰면서 요리할 때 나오는 연기·냄새에는 모두 미세먼지가 있지만, 옆집이나 ..

푸드이슬비 기자2024/08/04 16:00

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