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“이러니 살 안 찌지” 50대 오연수, 다이어트 위한 ‘점심 식단..

배우 오연수(52)가 다이어트 중 점심 식단을 공개했다.지난 6일 오연수는 자신의 인스타그램에 “촬영 때문에 다이어트. 점심은 사과로”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 오연수는 다이어트를 위해서 점심으로 사과를 먹고 있는 모습이다. 한편, 오연수는..

다이어트이아라 기자2024/08/11 13:00
밖은 폭염, 안은 냉장고… 냉방병의 정체는?

냉방병은 실내외 온도의 큰 차이, 장시간 냉방으로 인한 지나친 습도의 감소 등 급격한 주변 환경 변화에서 인체가 제대로 적응하지 못해 일어나는 현상이다. 자율신경의 조절 작용에 무리가 나타나 폐, 심장, 신경 등에도 난조를 보이게 된다. 이런 적응 부조화 현상이..

생활건강이금숙 기자 2024/08/11 12:30
‘저탄고지’ 식단 12주 했더니, 살은 조금 빠지고 오히려 ‘이런..

탄수화물 섭취량을 줄이고 지방 섭취를 늘리는 ‘케토 식단’이 콜레스테롤 수치를 높이고 장내 유익균을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.케토 식단은 탄수화물을 전체 섭취 열량의 40~45% 이내로 섭취하는 저탄수화물 식단의 일종이다. 케토 식단은 하루에 탄수화물을..

푸드최지우 기자2024/08/11 12:00
다이어트에만 좋은 줄… ‘이 식단’, 스트레스도 줄인다

지중해식 식단을 섭취하면 스트레스 수치를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지중해식 식단은 포화지방이 적고 식이섬유는 풍부한 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 생선, 올리브오일 등을 주식으로 하는 식단이다. 붉은 육류나 설탕 섭취는 제한한다. 심혈관질환 위험을..

푸드이슬비 기자 2024/08/11 11:00
항산화 성분 가득한 커피, 이왕이면 ‘이 맛’ 짙은 것으로

카페에서 커피를 주문할 때 원두의 맛을 물어볼 때가 많다. 이때 항산화 효능을 얻고 싶다면 ‘산미가 있는’ 커피를 마셔보자.◇산미 날수록 항산화 효과 ↑산미를 내는 성분은 항산화·항염증 효과를 지닌다. 클로로겐산은 콜레스테롤 억제, 항산화, 항암 효과를 발휘..

푸드김서희 기자 2024/08/11 10:00
비만약 개발해 매출 급등한 제약사는 어디?

글로벌 제약사 노보 노디스크와 일라이 릴리의 매출이 당뇨병·비만 치료제로 선풍적인 인기를 끌고 있는 GLP-1 수용체 작용제(이하 GLP-1 제제)의 인기에 힘입어 크게 증가했다. 노보 노디스크의 세마글루타이드 기반 '오젬픽'·'위고비'와 릴리의 터제파타이드 기반 '..

제약정준엽 기자 2024/08/11 09:00
달걀 껍질에 ‘이 균’ 많아… 만지고 꼭 손 씻으세요

폭염이 지속되는 요즘 같은 날씨에는 식재료가 상하기 쉽다. 특히 일상에서 흔하게 먹는 달걀은 여름철 잘 상하는 음식으로 알려져 있다. 달걀이 식중독 위험을 일으키는 원인과 상한 식품 구별법에 대해 알아본다.◇닭 분변 통해 살모넬라균 붙어달걀말이, 달걀 지단, ..

푸드김서희 기자2024/08/11 08:00
손·발가락 모두 6개씩… 부모가 늦게 동의해 6살에 수술, 결과 ..

양손, 양발에 모두 다지증(손가락이나 발가락이 정상보다 많은 것), 합지증(손가락이나 발가락이 두 개 이상 서로 붙어 있는것)을 갖고 태어난 아이가 6살에 치료 수술을 받아 정상으로 회복된 사례가 공개됐다. 멕시코 후아레스대 의료진은 6세 남아가 양손, 양발에 모..

희귀질환이해나 기자 2024/08/11 07:00
곰팡이 작게 폈는데, 그 부분만 도려내고 먹어도 될까?

여름에는 덥고 습한 날씨 때문에, 음식에 곰팡이가 잘 핀다. 음식 전체 부위에 곰팡이가 핀 게 아니라 모서리나 특정 부분에만 곰팡이가 필 때가 있다. 그렇다면 이 부분만 떼서 먹으면 건강에 문제가 없을까? 곰팡이는 공기 중 분산돼 날아다니다가 번식하기 좋은 환경..

푸드김예경 기자2024/08/11 06:00
변기에 O분 넘게 앉아 있다면, 당신도 변비… 대변 잘 나오게 하..

변비가 있으면 아랫배가 더부룩하고 화장실 다녀온 후 잔변감이 느껴져 개운하지 않는 등 삶의 질이 크게 떨어진다. 변비를 유발하는 생활습관을 적극적으로 고쳐야 한다. 생활습관은 최소 2~3주는 개선해야 한다.대변은 음식물이 위→십이지장→소장→대장을 거치면서 ..

대장질환한희준 기자 2024/08/11 05:00
귀에도 무좀 생긴다… 증상은?

귀에도 무좀이 생긴다. 귀 무좀은 의학적으로 외이도(귓바퀴부터 고막까지 잇는 통로)에 곰팡이가 서식하는 '외이도 진균증'이라고 부른다. 관악이비인후과 최종욱 원장은 "외이도 문제 때문에 이비인후과를 찾는 사람의 절반이 외이도 진균증을 갖고 있을 정도로 흔한 ..

귀질환한희준 기자2024/08/10 23:00
얼굴 시커메졌다… 간에 문제 있는 걸까?

간은 탄수화물·단백질·지방 등을 대사하고 해독·살균 작용을 하는 중요한 장기다. 간과 건강 상태를 결부시키는 속설이 많은데, 하나씩 짚어본다.간이 건강하면 피로가 없을까?반은 맞고, 반은 틀리다. 간 질환이 있을 때 피로감을 느낄 수 있는 것은 ..

간질환한희준 기자2024/08/10 22:00
풋 샴푸, 발 씻는 것 말고 ‘이 용도’로 더 화제

온더바디 풋 케어 제품 ‘발을 씻자’가 발 세척뿐 아니라 각종 얼룩 및 오염 제거에 효과적이라는 입소문을 타 인기다. SNS에 '발을 씻자'를 검색해보면 얼룩 제거, 욕실 물때 제거, 자동차 유리 기름기 제거 등의 효과를 봤다는 후기가 담긴 게시물이 1000개 이상 등장..

라이프최지우 기자 2024/08/10 21:00
눈 건조한데 방치했다가… 각막 다치고, 흰자에 평생 '이것&..

눈은 눈물로 촉촉하게 보호돼야 한다. 눈 표면의 눈물이 부족하면 뻑뻑해지면서 여러 문제가 생긴다. 온누리스마일안과 김부기 원장은 "안구건조증의 불편감을 호소하는 이들은 많지만 정작 적극적으로 개선하려는 경우는 적은데, 대수롭지 않게 여기고 방치했다가는 삶..

눈질환한희준 기자2024/08/10 20:00
양배추 먹어도 안 낫는 변비… ‘이 음식’ 먹으면 효과 볼 수도

변비 완화에 식이섬유가 좋다는 것은 많이 알려진 사실이다. 특히 양배추, 브로콜리는 변비 완화에 도움이 되는 대표적인 식품들이다. 이외에도 변비 극복에 효과적인 음식을 알아봤다.◇푸룬푸룬은 변비 환자들 사이에서 많이 알려진 식품이다. 푸룬은 서양 자두의 씨를..

푸드임민영 기자 2024/08/10 19:00
‘이 발가락’에 굳은살 자주 생기면… 관절 이상 신호일 수도

안 맞는 신발을 신거나 오래 걷고 나면 발에 굳은살이 생겨 있는 경우가 있다. 굳은살은 반복되는 압박에 각질층이 두꺼워지는 현상이다. 표피의 세포들이 피부를 보호하기 위해 세포 분열 속도를 증가시키는 게 원인이다. 이러한 굳은살은 어떤 족부질환을 겪고 있는지..

생활건강이아라 기자2024/08/10 18:00
매일 반복하는 '이 습관'… 자는 사이 탈모 유발한다

샤워를 마치고 머리를 말리기를 귀찮아하는 사람들이 있다. 그래서 머리가 젖은 채 베개를 베고 그냥 잠을 자는 사람을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 하지만 머리를 말리지 않고 젖은 상태에서 잠에 들면 두피에 안 좋은 영향을 미쳐 탈모를 촉진할 수 있다.◇지루성 두..

생활건강이해나 기자2024/08/10 17:00
요리조리 굴려볼 필요 없이 ‘맛있는’ 수박 고르는 확실한 방법

수박은 한 계절을 대표하는 과일인 만큼, 따라오는 속설도 많다. 맛있는 수박을 고르기 위해 통통 두드려봐야 한다는 고전적인 방법부터 시작해서 수박 줄무늬, 꼭지, 배꼽을 봐야 한다는 등 새로운 판별법도 있다. 이 모든 판별법보다 정확한 방법이 있다. 당 농도를 측..

푸드이슬비 기자 2024/08/10 16:00
따뜻한 물과 차가운 물, ‘소리’로 구분할 수 있대요!

인간이 소리만 듣고도 물의 온도를 감지할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.이스라엘 라이히만대 산하 뇌·인지·기술 연구소 아미르 아메디 교수 연구팀은 인간이 물 붓는 '소리'만으로도 온도를 구분할 수 있다는 기존 연구를 확인하고, 인식 방법을 분석하는 연구를 진..

기타이슬비 기자2024/08/10 15:00
거북목 완화하는 목빗근 마사지, 함부로 하다간 ‘사망’ 위험까..

컴퓨터를 많이 사용하다보면 거북목 증후군이 생겨 목이 뻣뻣하고 통증이 생기기 마련이다. 이때 목 주위를 만져주면 증상을 완화할 수 있다고 알려졌다. 그런데 ‘목빗근 마사지’는 잘못하면 건강에 위협이 될 수 있어 주의해야 한다.목빗근 마사지는 목빗근을 직접 손..

생활건강임민영 기자2024/08/10 14:00

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