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“커피가 몸속 물 1.5배 끌고 나온다” 사실일까?

커피는 이뇨작용을 일으키는 것으로 알려져 있다. 마신 양보다 더 많은 수분을 배출시키기 때문에 과도한 섭취는 탈수를 초래한다는 말도 있다. 사실일까? 연구 결과들로 살펴봤다.커피 속 카페인 성분이 이뇨작용을 유발하는 원리는 다음과 같다. 카페인은 아데노신 수..

라이프오상훈 기자2024/10/20 10:03
인기 아이돌 채령, 아직 20대이지만 ‘이것’으로 건강관리… 효..

걸그룹 ITZY(있지)의 멤버 채령(23)이 조금만 아파도 바로 도수치료를 받으러 간다고 밝혔다.지난 17일 유튜브 채널 ‘재친구(Jae friends) | ST7’에는 ‘[SUB] 못하는 게 없는 뭔가 다른 그룹 | 있지 김재중’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 채령은 "귀차니..

기타이아라 기자2024/10/20 08:25
운동할 때 이어폰 끼면, 귓속에 ‘염증’ 위험… 꼭 껴야겠다면?

헬스장이든 야외든 이어폰을 끼고 운동하는 사람이 대부분이다. 신 나는 노래를 들으면서 운동해야 효율이 높아지는 건 맞지만, 이어폰을 끼고 운동하는 게 귀에는 좋지 않다. 없던 귀 질환이 생겨 청력이 떨어질 수 있다.운동할 때 이어폰을 끼면 귓속에 염증이 생길 수..

귀질환이해림 기자2024/10/20 08:06
"우리가 아는 윤후 맞아?"… 근육 키우려 '이 운동'까지..

가수 윤민수 아들로 잘 알려진 윤후(17)가 최근 폭풍 성장한 모습으로 운동하는 영상이 공개됐다.지난 12일 윤후의 엄마 김민지는 자신의 인스타그램에 "잘지내고 있어요. 자유. 윤후"라는 글과 함께 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 윤후는 팔 근육 운동에 몰두한 모습..

피트니스이해나 기자2024/10/20 07:02
‘이것’ 한 잔만 마셔도 도움… 살 빼는 데 좋은 아침 습관 4

하루를 시작하는 아침은 중요하다. 아침을 어떻게 시작하냐에 따라 하루 컨디션이 결정되기 때문이다. 컨디션뿐만 아니라 아침에 실천하는 습관은 다이어트에도 영향을 미친다. 살을 빼는 데 좋은 아침 습관 4가지를 알아본다. ◇물 한 잔 마시기아침에 물을 마시면 혈액..

다이어트김예경 기자2024/10/20 06:08
손가락 가렵다가 우둘투둘 물집까지… ‘이 피부병’ 의심해야

손가락 측면이나 손바닥이 가렵다가 작은 물집이 무리지어 나타난다면 '한포진'을 의심해야 한다. 한포진은 손이나 발의 피부에 생기는 비염증성 질환을 말한다. 주로 40세 미만의 젊은 연령층에게 잘 생긴다. 비교적 흔한 질환임에도 대부분 놔두면 저절로 사라지기 때..

피부질환신소영 기자2024/10/20 05:07
가족 ‘간 질환’ 계속 재발한 이유, 충격… 8년 일한 가사도우미..

인도에서 가사도우미가 자신의 소변을 음식에 넣은 충격적인 사건이 공개됐다.지난 16일(현지시각) 인도 프리 프레스 저널에 따르면, 한 가족이 며칠째 간 질환을 겪었다. 계속 치료를 받았음에도 불구하고 그들의 상태는 호전되지 않았다. 무언가 잘못됐다고 느낀 가족..

화제와이슈이아라 기자2024/10/20 00:01
힘들게 살 빼놓고 담낭 수술을? ‘이런’ 다이어트법 주의보

급격히 살이 쪄 스트레스를 받았던 30대 여성 A씨는 혹독한 다이어트에 돌입했다. 7개월간 하루에 한 끼만 먹고 아침 저녁으로 운동하며 결국 12kg 감량에 성공했다. 하지만 갈수록 소화가 잘되지 않고, 윗배 통증이 심해지는 등 몸 건강은 더욱 악화됐다. 이에 병원을 ..

생활건강신소영 기자2024/10/19 23:03
배만 볼록 나온 남성, ‘이것’ 먹어야 만성질환 위험 줄어든다

중년에 접어들면서 팔다리는 마르고 배가 나오는 ‘올챙이 배’가 된 사람들이라면, 만성질환을 조심해야 한다. 올챙이배 위험성과 개선법에 대해 알아본다.◇올챙이 배 체형, 치매 위험 다섯 배 올라올챙이 배 체형은 내장지방이 많다는 신호다. 내장지방이 많으면 치매..

생활건강김서희 기자2024/10/19 21:55
손등 위 핏줄 ‘이렇다’면, 혈액순환 잘 안 되고 있단 신호

손등에 핏줄이 울룩불룩 튀어나와 있는 경우가 있다. ‘손등 정맥류’라 불리는 증상인데, 심각한 질병이 있는 것까지는 아니지만 혈액 순환이 원활하지 않다는 신호일 수 있다. 손등 정맥류 원인과 대처법에 대해 알아본다. ◇혈액순환 원활하지 않다는 신호 손등..

생활건강김서희 기자 2024/10/19 21:03
“누군지 몰라봤다”… 약 부작용으로 급격히 살쪘던 연예인, 누..

갑작스럽게 체중이 증가하면, 건강에 이상이 있다는 신호일 수 있다. 실제로 질환을 앓으며 누군지 몰라보게 체중이 늘어나거나 부종이 심해졌던 여자 연예인들이 있다. 그럼에도 건강하게 이겨냈거나 이겨내는 중인 대표적인 스타 5인을 알아본다. ◇박봄, ADD 질환 겪..

기타이아라 기자2024/10/19 20:12
요즘 유난히 ‘어깨’ 아픈 사람… 당장 병원 가야 하는 이유

아침 저녁으로 추운 날씨가 이어지면 어깨가 아파온다. 쌀쌀한 온도에 근육이 수축하고, 활동량이 줄어 관절이 뻣뻣해지며 통증에 취약해지기 때문이다. 단순 근육통으로 생각해 방치하지 말고, 한 번쯤은 병원에 가 보는 게 좋다. 오십견, 회전근개 파열, 관절와순 파열..

척추·관절질환이해림 기자2024/10/19 20:03
끊임없는 두통, ‘뇌 희귀질환’ 탓으로 밝혀진 여성… 두개골 남..

영국 30대 여성이 10년 동안 겪은 두통이 희귀질환 때문인 것을 뒤늦게 알게 된 사연이 전해졌다.지난 14일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 디애나 헨드리(32)는 10년 동안 두통을 겪었고, 목이 자주 뻐근한 느낌을 받았다. 헨드리는 “두통이 심해졌길래 병원에 가서..

희귀질환임민영 기자 2024/10/19 19:06
9세 아이 기침 안 멈추더니… 기관지에서 ‘이것’ 나와, 어떻게..

아이가 갑자기 기침을 지속해서 한다면, 이물질을 삼킨 게 아닌지 확인해 봐야 한다. 실제 9세 아이의 기관지내에서 압정이 박혀있는 것을 발견해 제거한 위험한 사례가 보고된 바 있다. 중국 난징 의과대학 아동병원 이비인후과 의료진에 따르면, 9세 아이는 반 달 넘게..

기타이아라 기자2024/10/19 18:06
"탈의 장면 있을 땐 '이것'만 먹어"… 공유, 관리 위해 ..

배우 공유(45)가 과거 인기리에 방영된 MBC 드라마 '커피프린스 1호점' 촬영 당시 상반신 탈의를 위해 철저히 관리했던 식단에 대해 이야기 했다.지난 17일 유튜브 채널 '채정안TV'에 '[ENG] 유주누나 오랜만이야.. 17년만에 재회한 한결과 유주의 못다한 이야기ㅣEP.2 ..

다이어트이해나 기자 2024/10/19 17:03
전립선암 공격성 낮추는 방법… “식단을 관리하라”

건강한 식단이 저위험 전립선암이 진행성 암으로 전환될 가능성을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 전립선암은 글리슨 점수에 따라 1~5등급으로 나뉘는데 숫자가 커질수록 분화도가 나빠 예후 역시 좋지 않다는 뜻이다. 1등급은 저위험 전립선암이라 불리는데..

암일반오상훈 기자 2024/10/19 16:05
초콜릿 대신 ‘이것’… 덜 달긴 해도, 혈관 탄력 있게 해줘

초콜릿은 나름의 건강 효과가 있다고 알려졌다. 그러나 시판 초콜릿 대부분은 설탕이 많이 들어가 열량이 높다. 건강 효과를 누리는 게 주목적이라면, 초콜릿 대신 카카오닙스를 먹는 게 현명하다.카카오닙스는 카카오나무 열매 씨앗인 카카오 콩을 발효·건조해 잘게 부..

푸드이해림 기자2024/10/19 15:03
유아 치매로, 2주마다 ‘2억’짜리 치료해야 하는 아이… 대체 무..

미국 7살 여자아이가 유아 치매를 앓고 있어 2주마다 막대한 치료비가 필요한 사연이 전해졌다.지난 11일(현지시각) 미국 매체 피플은 엠마 오스틴(7)의 사연을 단독 보도했다. 엠마 오스틴은 4살 때부터 운동 능력이 떨어지고 발작을 일으켰다. 병원 검사 결과, ‘바텐..

희귀질환임민영 기자 2024/10/19 14:00
“이러니 말랐지” 권은비, 소박한 아침 식단 공개… ‘이것’ 한..

가수 권은비(29)가 자신만의 아침 식단을 공개했다.지난 13일 권은비는 자신의 인스타그램에 “아침 떡국”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 그가 올린 사진에는 떡과 함께 달걀, 소고기, 김 가루가 올라가 있는 떡국의 모습이었다. 한편, 권은비는 ‘워터밤 서울 202..

푸드이아라 기자2024/10/19 13:00
혈당 낮추고 살 빼주는 영양소 ‘섬유질’… 하루에 ‘이만큼’은..

섬유질은 장 건강에 필수적인 영양소로 변비, 대장암 등의 질환을 예방하며 체내 포도당 흡수 속도를 늦춰 혈당 및 체중 관리에도 도움이 된다. 건강을 위해 섬유질을 어떻게 얼마나 섭취해야 할까?미국 건강 매체 ‘웹엠디’에 의하면, 성인 기준 섬유질 일일 권장 섭취..

푸드최지우 기자2024/10/19 12:02

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