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플랭크 3분 가능? 80세 할머니, 최고령 기록 세웠다

3분 동안 플랭크 자세를 유지한 80세 미국 여성이 기네스북에 올랐다.16일 기네스 세계기록에 따르면, 미국 여성 애니 주디스(80)는 최근 80세 244일의 나이로 플랭크를 수행한 최고령 여성으로 기록됐다. 이 부문에서 기록을 세우기 위해서는 플랭크 자세를 최소 3분 이..

피트니스전종보 기자2024/09/16 17:00
값비싼 영양크림, 손에 바르시게요? 보습 효과는 '글쎄'

보습 효과를 높이려고 값비싼 얼굴용 크림을 손에 바르는 사람이라면 당장 그만두자. 얼굴용 크림으로 손 보습 효과를 보기 어렵다. 손에는 비교적 비싼 얼굴용 영양크림 대신 핸드크림이 더 좋다.얼굴용 화장품에는 세라마이드, 히아루론산 같은 고급 보습 성분이 많이..

뷰티한희준 기자2024/09/16 16:00
쉬는 내내 ‘쇼츠’만 보고 있나요? 뇌는 ‘이렇게’ 변하는 중

나른한 연휴, 딱히 할 일이 없을 때 손이 가는 건 단연 휴대폰이다. 특히 최근엔 유튜브 '쇼츠', 인스타그램 '릴스', '틱톡' 등 1분 남짓 짧은 길이의 영상에 빠진 사람이 많다. 이 영상들은 자극적이고 중독성인 탓에 한 번 휴대폰을 쥐면 자신도 모르게 빠져 몇 시간을..

생활건강신소영 기자2024/09/16 15:03
연휴 동안 식중독 안 겪으려면, ‘이곳’부터 점검하세요

추석 연휴 때 상한 음식을 먹어 식중독 증상을 겪는 경우가 종종 발생한다. 보건복지부가 공개한 자료에 따르면, 지난해 추석 연휴에 응급실을 방문한 환자 수는 하루 평균 약 2만3000명으로 주요 방문 원인은 ‘복통’과 ‘두드러기’였다. 음식 섭취로 인한 장염, 식중..

라이프최지우 기자2024/09/16 14:00
“동물병원보다 저렴해서” 심장사상충 약, 해외 직구 하면 큰일..

해외 직구 사이트를 통한 동물용의악품 구매가 암암리에 성행하고 있다. 두세 달에 한 번씩 먹여야 하는 심장사상충 약이 주요 대상이다. 반려동물 보호자들이 모인 카페에선 동물용의약품 해외 직구 사이트에 대한 정보가 수시로 공유된다. 새로운 직구 사이트를 이용하..

건강과펫이해림 기자2024/09/16 13:03
다 같이 고스톱? 가족이 ‘이것’ 하면 치매 예방에 도움

추석에는 가족들과 삼삼오오 모여 이야기를 나누거나 놀이를 한다. 특히 뇌를 자극한다고 흔히 알려진 고스톱을 치는 가정도 많다. 고스톱은 정말 치매 예방에 도움이 될까.◇인지기능 증진 효과 미미고스톱을 칠 때 두뇌를 활용하는 것은 맞다. 고스톱을 치는 내내 전체..

노인질환김서희 기자2024/09/16 11:00
낙뢰 맞고 심정지… 한 달 만에 깨어난 초등 교사가 한 말은?

최근 광주에서 낙뢰를 맞아 쓰러졌던 20대 교사가 기적적으로 살아났다는 소식이 화제가 됐다. 그는 자신을 치료해준 의료진에 감사 인사를 전하며 환자를 위해 밤낮으로 헌신하는 의사와 간호사들의 노력과 열정 덕분에 두 번째 삶을 얻었다고 말했다.광주 서석고 교사..

라이프오상훈 기자 2024/09/16 10:03
명절에 꼭 먹는 ‘이 음식’, 치매 예방에도 좋아… 많이 드세요..

추석처럼 온 가족이 오랜만에 모이는 명절이면 식탁엔 조기, 굴비 등 생선구이가 빠지지 않고 올라온다. 이때 잘 챙겨 먹는 게 좋다. 최근 생선이 치매 발병 위험을 줄인다는 연구 결과가 나왔다.◇생선, 인지 기능 저하 예방이탈리아 카타니아대 생명공학과 주세페 그로..

푸드이슬비 기자2024/09/16 09:03
강동경희대병원 진료 끝나면, 주변에서 뭐 먹지? [병원 맛집]

좋은 진료를 받기 위해 오랜 시간 기다려, 먼 길 마다 않고 찾아간 병원. 규모에 따라 다르지만 접수부터 진료까지 길게는 몇 시간이 소요되기도 합니다. 공복에 해야 하는 검사라도 잡혀있으면, 진료를 모두 마치고 가장 먼저 절실히 찾게 되는 곳이 바로 식당일 겁니다..

푸드한희준 기자2024/09/16 08:00
"욕창은 예방이 중요… 침대 시트 팽팽하게 펴고, 두 시간마다 자..

욕창(압박 궤양)은 고령 사회와 떼려야 뗄 수 없는 질환이다. 한국은 노인 요양 시설을 이용하는 노인의 5.2~9.8%, 노인 전문 병원에 입원한 환자의 12.6~23.9%에서 욕창이 발생한다고 알려졌다. 기대수명은 계속 늘지만, 건강 수명은 이에 미치지 못해 욕창 환자는 앞으..

감염질환이해림 기자2024/09/16 07:18
술 마신 다음 날 ‘이 음식’으로 해장? 위 건강엔 치명적

추석 연휴에는 오랜만에 만난 친인척들과 술을 마실 때가 많다. 술을 마신 뒤 구토하거나 다음 날 매운 음식으로 해장하는 사람들이 있는데, 이런 습관들은 여러 건강 문제로 이어질 수 있어 주의해야 한다.◇구토, 식도·위 건강에 해로워음주 후 습관적인 구토는 식도..

생활건강임민영 기자2024/09/16 07:00
주말 내내 고기 먹었다면… ‘이 차’로 기름기 제거하세요

추석에는 각종 전이나 송편 등 맛있는 음식이 넘친다. 그만큼 과식을 할 위험도 커지는데, 건강을 위해서는 과식하지 않도록 신경 써야 한다. 명절 음식을 먹은 후 마시면 좋은 차(茶) 4가지를 소개한다. ◇고기 → 보이차연휴인 주말 동안 돼지고기나 소고기를 많..

푸드이아라 기자 2024/09/16 06:00
'이것' 꼬박꼬박 먹는 어린이, 삶 만족도 훨씬 높다

아침 식사를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 어린이·청소년은 그렇지 않은 또래들보다 삶의 만족도가 높다는 연구 결과가 발표됐다.영국, 스페인, 에콰도르 등 5개국 공동 연구진은 전 세계 42개국 10~17살 어린이·청소년 15만여 명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구진은 이들에..

심리이해나 기자2024/09/16 05:00
66세 고혹미 샤론 스톤, 비키니 자태 공개… 의외로 '발목&#..

할리우드 유명 배우 샤론 스톤(66)이 수영장에서 비키니를 입고 있는 자신의 영상을 공개했다.샤론 스톤은 지난 13일 자신의 인스타그램에 선글라스를 쓴 채 수영장에서 카메라를 향해 걸어나오는 모습을 찍어 게재했다. 66세의 적지 않은 나이에도 비키니를 입고 여전히..

피트니스이해나 기자2024/09/16 00:03
“응급상황” 혼자 음식 먹다 목에 걸렸다? 바로 ‘이렇게’ 하세..

미국 출신 외과 전문의가 ‘혼자 있을 때 기도 폐쇄 대처법’을 공유해 화제가 됐다. 지난 8월 22일(현지시각) 미국 외과 전문의인 토니아 L. 파머 박사는 자신의 틱톡에 ‘혼자 있을 때 기도가 막히는 사고가 발생할 경우 대처하는 방법’이라는 영상을 게재했다. 영상..

생활건강김예경 기자2024/09/15 23:00
아이와 함께하는 눈부신 삶이지만… 엄마의 마음도 돌봄이 필요합..

여자는 약하지만 엄마는 강할까요?여성이 엄마가 되면 그 전엔 상상하지 못한 세계가 펼쳐집니다. 세상의 중심이 통째로 다른 사람에게 옮겨가는 것이지요. 원해서 아이를 낳든 원치 않게 아이가 생겼든 말입니다.타인에게 삶의 통제권이 있다는 느낌은 절대 유쾌하지 않..

칼럼백수현 계요병원 진료과장(정신건강의학과 전문의)2024/09/15 22:03
초기 증상 없는 전립선암, 그나마 ‘이럴 땐’ 꼭 병원을

전립선암은 조기 발견하면 완치율이 높기로 유명하다. 그러나 치료시기를 놓치고 병원을 찾는 사례가 많기도 하다. 초기에는 증상이 없고, 증상이 발생하더라도 고령에서 흔한 전립선비대증과 비슷하기 때문이다. 전립선암 인식 주간을 맞아 강동경희대학교병원 비뇨의학..

비뇨기질환오상훈 기자2024/09/15 21:00
먼 고향길 방문에 다리가 ‘팅팅’… 부기 완화에 기다란 ‘이것..

긴 추석 연휴에 먼 고향 집을 방문하거나, 등산 혹은 여행을 가는 사람이 많다. 특히 오랜만에 나서는 먼 길에 오랜 시간 기차에 앉아 있다 보면 혈액순환이 안 돼 다리가 붓기 쉽다. 또한 장시간 걷거나 오래 서 있어도 뭉쳐있던 근육에 피로가 쌓일 수 있다. 이럴 땐 ..

생활건강신소영 기자 2024/09/15 20:03
음식물 쓰레기, 냉동실 보관했다가… '이 균' 50배로 늘..

집안 악취와 벌레의 주범, 바로 음식물 쓰레기다. 바로 버리기엔 한참 남은 봉투가 아깝고, 그냥 두자니 주방을 더럽혀서 골칫거리다. 이에 일단 악취를 피하고자 냉동실에 보관하는 사람이 많다. 음식물 쓰레기를 똑똑하게 버리는 방법은 없을까?◇식중독균, 냉동실에 ..

라이프이해나 기자2024/09/15 19:00
명절에 토하고 설사하는 우리 아이, 병원 가기 어렵다면… 이렇게..

명절 음식을 먹은 아이가 급체를 했다면 병원을 찾는 것이 가장 안전하지만, 추석 연휴에는 진료를 보는 소아청소년과가 많지 않다. 연휴 기간처럼 병원에 쉽게 방문할 수 없을 때 체한 아이에게 도움을 줄 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까?◇따뜻한 죽, 보리차·매실..

생활건강정준엽 기자2024/09/15 18:03

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