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'두근두근' 커피 부작용… '이때' 마시면 최소화..

커피의 고소한 향을 좋아하지만, 이후 생기는 부작용 때문에 어쩔 수 없이 꺼리는 사람이 적지 않다. 커피 부작용을 최소화하려면 최소한 기상 후 1~2시간 이내에는 커피 섭취를 피하는 게 좋다. 가천대 헬스케어경영학과 연구팀이 국내 대학생 262명을 대상으로 커피 섭..

푸드이해나 기자2024/11/18 06:03
허약한 사람이 치매 위험 높아… 6개월간 '이것' 통해 극..

나이가 들어감에 따라 신체 기능과 면역력이 떨어지며 몸이 허약해진다. 최근 허약함이 치매 위험의 강력한 예측 요인이라는 연구 결과가 나왔다.영국 퀸즐랜드대 연구팀은 영국과 미국에서 진행된 네 가지 종단 연구에 참여한 약 3만 명의 참가자 데이터를 20년 동안 추..

노인질환김서희 기자 2024/11/18 05:30
세마글루타이드, 알코올 중독 입원 확률 낮춰

비만 치료제 오젬픽, 위고비 성분이 알코올 중독에 따른 입원 확률을 낮출 수도 있다는 있다는 연구 결과가 나왔다.핀란드와 스웨덴 공동 연구팀은 2006∼2023년 알코올 사용 장애를 진단받은 적 있는 16~64세 스웨덴인 22만7866명의 의료 기록을 조사했다. 이들은 알코..

당뇨김서희 기자2024/11/18 05:00
"번호만 누르면"… 당신을 위한 '따뜻한 손길'이 기다립..

우리 모두는 인생에서 힘든 순간을 겪습니다. 때로는 그 무게가 너무 커 스스로 감당하기 힘들 정도로 느껴질 때가 있죠. 특히 자살 충동은 예상하기 어려운 순간에 쌓여왔던 감정이 폭발하면서 찾아오는 경우가 많습니다. 이때 적절한 도움을 받지 못하면 돌이킬 수 없..

칼럼안유석 서울대학교병원 정신건강의학과 교수2024/11/17 22:03
"우리 아이도 시켜볼까?" 스타들의 자녀가 하는 운동, 뭔지 살펴..

운동으로 두각을 나타내는 스타들의 자녀가 있다. 배우 라미란(49)의 아들 김근우(20)는 대한민국 사이클 국가대표 선수다. 김근우는 2022년 열린 제28회 트랙 아시아주니어선수권대회의 단거리 단체스프린트에서 금메달을 따낸 바 있다. 러닝의 선두 주자인 가수 션(52..

기타이아라 기자 2024/11/17 22:03
칫솔 ‘이렇게’ 보관하면 한 달 만에 황색포도상구균 생겨

국내 욕실은 대부분 화장실을 겸한다. 욕조·세면대·변기가 한 공간에 있다. 양치질하고 난 후에 칫솔을 세면대 근처에 걸어두는 게 보통이지만, 위생에 나쁜 이유가 여기에 있다.변기 물을 내릴 때 세균이 공기 중으로 퍼진다. 변기와 같은 공간에 둔 칫솔은 잘 오염된..

라이프이해림 기자2024/11/17 20:02
율희, 다이어트하느라 집에 ‘이 밥’밖에 없다는데… 효과 뭐길..

걸그룹 라붐 출신 율희(26)가 다이어트 근황을 전했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘율희의 집’에는 ‘친구랑 소소하게 집밥해 먹고(오징어볶음,된장찌개…) 듀~도톰 립 플럼퍼(내돈내산) 추천까지! 우당탕탕~!5년차 유튜버의 VLOG’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서..

다이어트임민영 기자 2024/11/17 19:05
“다이어트에 좋다”… 박나래가 추천한 ‘이 주스’, 정체는?

개그우먼 박나래(39)가 다이어트에 좋은 음료로 CCA 주스를 꼽았다.지난 13일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘이시언 | “오빠가 이래서 우리가 손절설이 돌잖아...!!” | 손절설 해명 결혼 조언 그리고 기안84 [나래식] EP.09’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에..

다이어트이아라 기자2024/11/17 18:03
직접 잡은 '이 생선' 찜으로 먹었다가 구급차행… 청산가..

조업한 복어를 요리해 먹은 50대가 중독 증세를 보여 병원에 이송됐다.지난 11일 전북특별자치도소방본부 등에 따르면, 10일 오전 6시 49분쯤 전북 군산시 비응도동에 정박한 한 어선에서 50대 A씨가 고열, 손끝 저림, 입 마름 등의 증상을 호소했다. A씨는 인근 병원으..

푸드이해나 기자2024/11/17 17:03
환절기가 두려워… 악건성·악지성 피부 관리, '이것'만..

환절기엔 피부 상태가 갑자기 안 좋게 변한다는 사람이 많다. 피부는 온도, 습도, 자외선, 바람 등에 민감하다. 여름내 자외선을 쬐며 지쳐있던 피부가 급격한 온도 차와 건조한 날씨를 만나면 더욱 예민해질 수 있다. 특히 유독 건조하거나 기름진 피부라면 더욱 피부 ..

뷰티신소영 기자2024/11/17 16:08
'구멍 숭숭' 말고, 부드러운 달걀찜 만들고 싶다면… 주..

집에서 급하게 찐 달걀찜은 대체로 못생겼다. 구멍이 송송 나 있고, 질감은 거칠다. 부드럽고 매끈한 달걀찜을 만들려면 어떻게 해야 하는 걸까?달걀찜 식감이 거칠어지는 이유는 달걀의 '응고성' 때문이다. 달걀은 단백질 함량이 높은 식품인데, 단백질은 열에 취약하다..

푸드이슬비 기자2024/11/17 15:00
“순식간에 24kg 빠졌다” 30대 英 여성… 알고 보니 치명적인 ‘..

영국 30대 여성이 순식간에 20kg 이상 살이 빠진 사연이 전해졌다.지난 13일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 섀넌 던버다위(30)는 2022년 5월부터 소화 장애와 메스꺼움을 겪었다. 처음에는 그는 커피를 너무 많이 마신 것이 원인이라고 생각했다. 던버다위는 “그런..

위장질환임민영 기자2024/11/17 14:05
“좋아하는 ‘이 음식’ 끊었더니”… 6개월 만에 20kg 감량, 뭐..

영국의 한 40대 여성이 6개월 동안 약 20kg 감량에 성공한 비법을 밝혔다. 지난 8일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 두 아이의 엄마인 김씨(40)는 다이어트를 할 때마다 찾아오는 요요로 어려움을 겪었다. 이에 다이어트 앱의 도움으로 맞춤형 식단으로 체중..

다이어트이아라 기자 2024/11/17 13:03
입에 끊임없이 들어가는 피자·아이스크림… 살빼는 중이라면 &#..

피자나 아이스크림 같은 음식은 맛있지만 자칫 과식하기 쉽다. 열량과 나트륨 함량이 높은 만큼 적절하게 즐기는 것이 중요하다. 재료를 바꾸거나 추가 영양소를 더하는 등의 방법으로 섭취하면 비교적 건강하게 즐길 수 있다. 미국 웹엠디에 게재된 ‘과식하기 쉬운 음..

푸드최지우 기자2024/11/17 12:05
울긋불긋한 피부… 해롭지 않은 줄 알았던 ‘이 음료’ 때문일 수..

건강을 생각해 일반 탄산음료 대신 ‘제로 음료’를 마시는 사람이 많다. 생수 특유의 밍밍한 맛이 싫어, 대체당으로 맛을 낸 아이스티 가루를 물에 타 마시기도 한다. 평소 피부에 자꾸 발진이 생긴다면 제로 음료를 의심해 보는 게 좋다. 대체 당이 내 몸에 안 맞아 나..

푸드이해림 기자2024/11/17 11:06
아침에 일어나자마자 '이것' 한 잔… 위장 건강 망치는 ..

건강히 오래 살기 위해 운동, 식단 관리에만 집중하는 경향이 있다. 하지만 사소한 습관을 지키지 않으면 수명이 단축될 수 있다. 건강에 해로운 아침 습관에 대해 알아본다. ◇알람 여러 개 맞추는 습관알람은 한 번만 맞추고, 바로 일어나는 연습을 하는 게 좋다. 알람..

라이프김서희 기자2024/11/17 09:57
매일 입는 잠옷, 며칠에 한 번 세탁해야 할까?

집에서 입고 자는 잠옷을 오랫동안 세탁하지 않는 경우가 있다. 외출복이 아니라서 별 문제가 없을 거라고 생각할 수 있지만, 제대로 빨지 않고 매일 밤 입는 잠옷이 건강에 악영향을 끼칠 수 있다.◇잠옷, 적어도 1주일에 한 번 세탁해야잠옷은 최소한 1주일에 한 번은..

생활건강김서희 기자2024/11/17 08:00
"이 요리했으면 합격인데"… 장호준의 '두부 요리 레시피..

넷플릭스 예능 '흑백요리사: 요리 계급 전쟁' 준결승전 '무한 요리 지옥'까지 진출했던 일식 셰프 장호준(41)이 새로운 두부 요리 레시피를 공개했다.지난 12일 유튜브 채널 '뜨고 싶은 셰프, 장호준'에는 '[SUB] 이거 하나면 우리 집이 미슐랭 일식당으로 | 두부 계란말..

푸드이해나 기자2024/11/17 07:03
“만들기 쉽고, 영양 가득”… 영국 유명 의사가 추천한 ‘점심 ..

영국 유명 의사가 영양소 가득한 점심 식단 만드는 법을 공개했다.지난 10일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 영국의 의사인 아미르 칸은 자신의 인스타그램에서 “만들기 쉽고, 돈도 적게 들며, 영양소 가득한 점심 식단”이라는 제목의 영상을 공개했다. 아미르..

푸드김예경 기자 2024/11/17 06:03
일요일부터 영하권 추위… 심혈관 보호하려면 '중심 체온..

오늘(17일)부터 기온이 뚝 떨어진다. 북쪽에서 남하한 대륙 고기압의 영향으로 급격한 온도 저하가 예상된다. 한파주의보가 발령되는 곳도 나올 전망이다. 오는 18일부터는 본격적으로 추워진다. 체감온도가 갑자기 뚝 떨어져 신체 적응력이 떨어지면서 한랭질환, 심혈관..

생활건강이슬비 기자2024/11/17 05:00

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