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“뚱뚱한 내 몸에 충격”… 1년 만에 34kg 감량, ‘이 운동’ 했..

영국의 한 남성이 1년 사이에 34kg 감량에 성공한 사연이 알려졌다.지난 5일(현지시각) 데일리 익스프레스 등 외신에 따르면 크리스 카울리는 비행기 조종사로 일하면서 앉아있는 시간이 많아 체중이 증가했다. 카울리는 “잘 움직이지도 않고 간편식만 먹다 보니 순식간..

생활건강임민영 기자 2024/12/06 11:05
"장기가 배 밖으로 돌출"… 65세 男 수술로 회복, 어떤 질환일까..

반복해 발생한 심각한 탈장으로 배가 불룩 튀어나왔지만 다행히 교정 수술로 회복된 60대 남성 사례가 보고됐다.포르투갈 페르난두 폰세카 외과 의료진은 반흔 탈장(수술한 상처 부위 근육이 벌어지며 생기는 탈장)을 겪는 남성이 병원을 찾았다고 밝혔다. 남성은 과거에..

기타이해나 기자2024/12/06 10:58
"50대에도 가녀린 몸"… 고소영, 꾸준한 '이 운동' 때문..

배우 고소영(52)이 필라테스 인증 사진을 공개했다.지난 5일 고소영은 자신의 인스타그램에 별다른 문구 없이 필라테스 기구들이 가득한 공간에서 운동 인증 사진을 올렸다. 공개된 사진 속에서 고소영은 콤비체어 기구 위에 앉아 있다. 콤비체어는 균형감각 및 하체 근..

피트니스이해나 기자2024/12/06 10:38
"탄탄 애플힙" 사유리, 민소매 입고 '이 운동' 열심… 하..

방송인 사유리(45)가 스쿼트하는 모습을 공개했다.지난 5일 사유리는 자신의 인스타그램 스토리에 운동 영상을 올렸다. 영상 속 사유리는 초록색 민소매 티셔츠를 입고 스쿼트를 했다. 그는 흔들림 없이 완벽한 자세를 선보이며 탄탄한 엉덩이 근육을 뽐냈다. 사유리는 ..

피트니스이해나 기자2024/12/06 10:34
고현정 추운 겨울에 “너무 좋다”… 극찬한 ‘이 보양음식’, 정..

배우 고현정(53)이 맛있게 먹은 음식을 공유했다.지난 5일 고현정은 자신의 SNS에 음식 사진 여러 장을 올렸다. 사진과 함께 그는 “너무 좋다”고 감탄했다. 사진에는 미나리곰탕과 한우곰탕이 나왔다. 특히 그는 한우곰탕에 밥을 넣어 먹는 듯한 모습을 보였다. 고현정..

푸드임민영 기자2024/12/06 10:25
"의외로 안 늙는 비결?"… 박명수 6개월에 한 번 '이 주사&#..

개그맨 박명수(54)가 주기적으로 보톡스를 맞는다는 사실을 털어놨다. 지난 5일 방송된 KBS CoolFM '박명수의 라디오쇼'에서 한 청취자는 "보톡스를 맞아야 할까"라고 고민을 말했다. 고민을 들은 박명수는 너무 고민이 된다면 맞아도 괜찮다고 대답했다. 그는 "(저는) ..

뷰티이해나 기자2024/12/06 10:22
"남편이 부축해 겨우 이동"… 한가인 '이 병'으로 입원,..

배우 한가인(42)이 기립성 저혈압으로 병원에 입원했다.지난 5일 유튜브 '자유부인 한가인' 채널에 한가인 입원 브이로그 영상이 올라왔다. 한가인은 "계속 컨디션이 안 좋아지더니 아예 서 있지 못하고 밥도 못 먹겠더라"며 "그런데 딱히 병명이 없었다"고 했다. 이어 ..

라이프이해나 기자2024/12/06 10:20
시니어 생명 위협하는 '척추압박골절', 빙판길 '낙상..

최근 큰 눈이 내린데 이어 날씨가 영하로 떨어지면서 빙판길 낙상 사고를 주의하는 보도들이 잇따르고 있다. 특히 시니어들의 주의를 요하는 내용들이 부각되는 요즘이다. 겨울엔 빙판길에 더 많이 노출될 뿐만 아니라, 고령일수록 근력이 약해지는 탓에 균형을 잡기 쉽..

칼럼분당자생한방병원 김경훈 병원장2024/12/06 10:00
콜레스테롤 약으로 ‘혈관 청소’가 되는 이유

약국을 찾는 사람들 대부분 혈압약, 당뇨약은 잘 챙겨 먹고 왜 먹어야 하는지 알고 있다. 그러나 이상지질혈증 약인 콜레스테롤약은 “안 먹으면 안 되나” “부작용이 많다고 해서 걱정된다”고 말하는 경우가 많다. 그럴 때마다 “콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 쌓..

칼럼엄준철 약사2024/12/06 09:29
[아미랑] 서울·경인 소아암 환자, 키즈 골프 체험하세요 外

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!서울·경인 소아암 환자, 키즈 골프 체험하세요한국백혈병어린이재단이 동아제약과 함께 서울·경인에 거주하는 소아암 환자를 대상으로 키즈 골프 체험 참가자를 모집합니다. 프로 골프 선수에게 골프 레슨..

암일반김서희 기자2024/12/06 08:50
[밀당365] 혈당 걱정 없는 ‘고등어 김밥’, 당뇨식으로 완벽 변..

고등어는 가을에서 겨울이 제철입니다. 제철 맞은 고등어로 영양 보충 하셔야죠. 최근, 온라인상에서 화제인 ‘고등어 김밥’ 레시피를 당뇨병 환자 맞춤형으로 재탄생시켰습니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!고..

푸드최지우 기자2024/12/06 08:40
인터넷서 ‘小食’이 몸에 좋다는데… ‘이 나이대’는 따라 하면..

소식(小食)히면 비만 같은 대사질환이 예방되고, 체내 염증이 줄어 노화가 늦어진다고 알려졌다. 그러나 하루 필요 열량의 70~80%만 먹는 소식이 오히려 해로운 사람도 있다.소식은 40~50대 중년층에 시작해, 70대가 되면 끝내는 게 좋다. 노년기에는 에너지 흡수 능력이..

푸드이해림 기자2024/12/06 08:36
장 본 물건 양손에 들고 집까지 걸어 오르면, 운동일까? 아닐까?

날씨가 추워질수록 운동을 하러 집 문밖을 나서는 게 쉽지 않다. 특히 야외에서 즐겼던 러닝이나 걷기 등 유산소 운동은 더더욱 그렇다. 이럴 때 실내에서도 할 수 있는 유산소 운동이 있다. 의외로 칼로리 소모도 커 효과적이다.◇계단 오르기계단 오르기는 효과 좋은 ..

피트니스신소영 기자2024/12/06 08:00
매일 “똑바로 앉아!”라는 잔소리 듣는 사람 꼭 보세요

바른 자세를 유지하는 것은 구부정한 허리, 둥글게 말린 어깨 등 외형적인 변화를 방지할 뿐 아니라 나이가 들수록 건강과 신체 유연성에 큰 영향을 미친다. 미국 건강전문지 헬스의 척추 전문가는 바른 자세를 유지하기 위해 세 가지를 실천해야 한다고 말한다. 무엇일..

척추·관절질환최지우 기자2024/12/06 07:37
“국내 환자 80명뿐” 비만도 아닌데 배 불룩… 무슨 희귀병?

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/12/06 07:15
온갖 음식에 든 ‘이 첨가물’, 몸속 암세포 키운다

액상과당이 몸 안에서 지질로 대사돼 암세포를 성장시킨다는 연구 결과가 나왔다.액상과당은 포도당으로 이뤄진 옥수수 전분에 인위적으로 과당을 첨가해 만든 물질이다. 설탕보다 저렴해 설탕 대체재로 각종 가공식품에 쓰인다. 다만 체내 흡수 속도가 과도하게 빨라 비..

푸드오상훈 기자 2024/12/06 06:30
똑같이 살쪄도 남성이 여성보다 '당뇨병'에 더 취약… &..

6.9%대 12%. 각각 지난해 여성과 남성의 당뇨병 유병률이다. 남성이 약 두 배 가까이 높다. 질병관리청 국민건강통계를 보면, 남성이 여성보다 당뇨병 앓을 가능성이 크다는 건 10년간 변하지 않은 사실이다. 2014년에도 여성 당뇨병 환자 유병률은 7.5%였지만, 남성은 ..

당뇨이슬비 기자2024/12/06 06:00
"육아하며 허리 나빠져"… 거미, 그래서 '이것' 꼭 가지..

가수 거미(43)가 육아 시작 후 허리가 안 좋아져 마사지용품을 챙겨 다닌다고 밝혔다.지난 4일 KBS CoolFM '이은지의 가요광장'에 가수 거미가 출연했다. 이날 거미는 투어를 다닐 때 챙기는 건강 관련 아이템을 소개했다. 거미는 허리를 풀어 주는 마사지 용품을 챙긴다..

라이프이해나 기자 2024/12/06 05:00
두근두근 첫 데이트 ‘이것’ 선택만 잘해도… ‘사랑’ 싹 틀 가..

첫 데이트에서 자신의 인상을 결정하는 데 식사 장소를 어떤 곳으로 택하는지가 매우 중요한 역할을 한다는 조사 결과가 발표됐다. 미국의 여론조사 회사 ‘토커 리서치’는 성인 2000명(연애하지 않는 싱글 1000명과 연애 중이거나 결혼한 1000명)을 대상으로 첫 데이트..

심리김예경 기자 2024/12/06 00:42
“9평 잠수함 생활, 60일 넘겼다”… 세계 기록 세우겠다는 男, ..

독일 50대 남성이 세계 신기록을 세우기 위해 몇 달째 바닷속에서 생활하고 있어 화제다.지난 4일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 뤼디거 코쉬(59)는 지난 9월 26일부터 바닷속 잠수함에서 지내고 있다. 코쉬가 있는 잠수함은 파나마 앞 카리브 해 해저에 있으..

화제와이슈임민영 기자 2024/12/06 00:20

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