당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

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진단의 역사를 새로 쓴 여관집 아들

학자들은 청진법과 청진기의 발명은 의사가 능동적으로 환자를 검사하기 시작하였다는 점에서 의학사의 커다란 전환점이 된 사건이라고 평가하고 있습니다. 그러나 청진법이 나오기 약 50년 전 오스트리아의 빈에 나타난 타진법이야말로 이런 개념을 최초로 깨우쳐준 새..

책/문화2005/11/03 20:06
전쟁터에서는 누구부터 먼저 치료할까?

평상시에는 생명이 가장 위급한 환자를 최우선으로 치료하는 것이 의료진의 당연한 상식이지만 환자의 수에 비해 의료진이 턱없이 부족한 전쟁터에서는 이야기가 좀 달라집니다. 최소한의 의료 공급으로 최대한의 인명구조 효과를 얻기 위해 도저히 가망이 없다고 판단되..

책/문화2005/11/03 19:53
가장 큰 부와 명예를 누린 의사

18세기 초 세계의 의학을 이끌었던 곳은 네덜란드의 레이덴이라는 마을이었습니다. 선진의학의 요람이었던 이탈리아 파도바 의과대학을 본받아 만든 레이덴 의과대학은 유럽 의학을 근대적 의학으로 발전시키는 기초가 된 곳이었습니다. 그 중심에 있었던 의사가 부어하..

책/문화2005/11/03 19:50
활기차고 건강한 노후를 위한 실버 요가

1. 다리의 힘을 기르고 고관절을 강화하는 나무 자세 ■ 방법 - 똑바로 서서 오른쪽 다리를 구부려 발바닥을 왼쪽 넓적다리 옆에 붙입니다. - 왼발로 균형을 잡고 만세를 하듯 두 팔을 벌려서 쭉 편 상태로 30초~1분 정도 자세를 유지합니다. - 다리를 바꾸어..

피트니스2005/11/03 18:33
이승남의 알고 먹으면 더 맛있다(4)-은행

요즈음은 병원에서 환자를 진료하다 보면 가끔 은행을 줍다가 은행의 껍질 때문에 옻을 옮아서 두드러기와 가려움증에 찾아오는 환자가 있다. 또한 집 근처에 있는 아파트에 심어져 있는 은행나무를 긴 장대로 두드려서 ‘후두둑’ 떨어지는 은행을 열심히 줍는 사람들도..

푸드2005/11/03 11:07
여에스더의 영양이야기<3편>-종합비타민제에도 질이 있다

하루 한 두 번 복용하는 종합비타민제는 건강을 위한 가장 값싼 건강보험이라고 말씀드렸습니다. 이제 나에게 맞는 적절한 종합비타민제를 선택해야 할텐데요, 그렇다면 종합비타민제는 모두 똑같은 것일까요? 그렇지 않습니다. 여기에 대한 답은 2003년 라일 맥윌..

건강기능식품2005/11/03 10:12
피부 벼락치기로 인상 좋게 바꾸는 법

수능을 얼마 앞두고 수험생들의 수능 뒷마무리가 분주할 때다. 심지어는 밤샘 등 벼락치기를 하는 수험생도 이 무렵 많이 보게 된다. 그런데 최근 기업들의 채용공고가 본격화되고 11월 길일에 결혼하려는 커플들이 늘면서 면접과 결혼을 앞둔 예비 사원들과 신랑, 신부..

뷰티2005/11/02 14:38
여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식

투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경출판사 웰빙실천팀이 펴낸 ‘여자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에 들어있다. 이 책은 키위, 쇠고기, 김, 오이 등 우리 주변에서 흔히 구할 ..

책/문화2005/11/02 14:12
"위 절제수술 사망률 과장됐어요"

‘베리아트릭 수술’ 분야에서 세계 최고 대가(大家)로 평가 받는 미국 코넬의대 외과 마이클 가그너 교수가 ‘한림대의료원-컬럼비아의대-코넬의대 국제학술심포지움’에 참석차 방한했다. 베리아트릭이란 고도비만 환자의 위를 절제함으로써 영양소 섭취를 제한하고, ..

다이어트2005/11/01 20:44
"내 생애 마지막 다이어트에 도전"

헬스조선닷컴이 ㈜텐텐다이어트와 함께 진행하는 ‘비만탈출 100인 프로젝트’가 25일까지 신청을 마감하고 비만 치료 대상자 100명이 최종 선정됐다. 엄격한 체중 제한과 복잡한 설문 조사를 거쳐야 신청할 수 있는 이번 이벤트에는 1주일 동안 무려 1022명이 응모했다..

다이어트2005/11/01 20:39
요요현상,조금씩 자주 먹어 극복

다이어트는 퍼즐 게임과도 같다. 다양한 지식과 실천 방법을 조각조각 끼워 맞춰 제대로 된 한편의 그림을 완성하는 것이다.이제, 다이어트 퍼즐 맞추기에 한번 도전해 보자. 체중은 쉽게 변하지 않는다. 독감에 걸려 며칠을 굶어도, 뷔페에서 배불리 먹어도 몸무게가..

다이어트2005/11/01 20:36
아이가 꼭 먹어야할 12가지 음식

아침부터 저녁까지 학교, 학원을 도느라 어른들보다 더 바쁜 우리나라 어린이들. 충분한 영양공급이 필요한 성장기 어린이들에게 무엇을 먹여야 할까? ‘아이가 꼭 먹어야할 12가지 음식’은 비만에 걸리게 하지 않고 아이들에게 충분한 영양을 제공하기 위해 고민하는..

책/문화2005/11/01 14:59
귀차니스트를 위한 60초 건강법

뒤통수에 있는 뼈 아랫부분을 숨을 내쉬며 엄지손가락으로 10초씩 3번에 걸쳐 눌러보라. 금새 눈이 맑아지면서 두통이 사라지는 느낌을 받을 것이다. 머리카락이 끝나는 부위중에서 귓볼과 평행선상에서 만나는 움푹하게 들어간 이 부분은 풍지혈로 감기, 두통, 목 통증..

책/문화2005/10/31 18:06
비타민정보(3회) - 머리가 좋아지는 비타민

성장기 자녀를 둔 부모들에게 키 크는 약이 선풍적인 인기를 끌었다. 만약 머리 좋아지는 약이 개발된다면 이보다 더 큰 인기를 끌 것이 틀림없다. 뇌는 우리 인체 중 가장 중요한 기관이며, 다른 기관들처럼 최적의 상태로 활동하기 위해서는 건강하게 유지하는 것이 필..

건강기능식품2005/10/31 14:15
이승남의 알고 먹으면 더 맛있다(3)-사과

옛날부터 하루 한 개씩 사과를 먹는다면 의사가 필요 없다는 유명한 이야기가 있다. 그만큼 사과가 우리의 건강에 좋다는 의미이다. 그 이유는 사과가 지니고 있는 풍부한 식이섬유, 수분, 유기산, 비타민, 칼륨, 낮은 칼로리 때문이다. 특히 껍질에 풍부한 수용성 식이..

푸드2005/10/31 10:13
온 몸 근육 골고루 발달시키는 밸런스 트레이너

밸런스 트레이너는 온 몸 근육의 균형 발달을 위해 적합한 운동기구 중 하나다. 인체는 좌우 대칭으로 돼 있다. 팔과 다리 등 근골격계는 물론 인체 장기 중에도 좌우 한 쌍씩 존재하는 것들이 많다. 사람이 태어날 때는 정확하게 좌우 균형을 유지한다. 그러나 성장하면..

운동기구2005/10/30 20:56
몸과 마음의 성장을 위한 청소년 요가

1. 체형을 바르게 잡아주고 키워주는 산 자세 방법 -두 다리를 붙여 똑바로 서서 두 팔을 머리 위로 들어올립니다. -숨을 내쉬면서 발바닥부터 손가락 끝까지 3~4회 이상 늘입니다. 효과 -척추 사이사이를 늘여주어 척추를 정돈하고 유연하게 만들어요. tip...

피트니스2005/10/28 18:55
레이저ㆍ침 동시시술로 흉터 말끔히

레이저와 침을 함께 사용하는 흉터 치료법이 환자들의 좋은 반응을 얻고 있다. 아름다운나라 피부과 손호찬 박사팀은 “지난 6개월간 비후(상처 조직이 피부 위로 솟아 오름), 구축(상처가 딱딱하게 오므라듦), 탈색 등이 함께 있는 복합흉터 환자 48명과 화상흉터 환자..

뷰티2005/10/28 17:42
뛰어난 수술 솜씨와 삶의 모범을 보여준 르네상스의 군의

르네상스 시대 해부학에 베살리우스가 있었다면 외과에는 파레라는 위인이 있었습니다. 그는 미천한 이발외과의사 출신이면서 프랑스 왕의 주치의가 된 입지전적인 인물이면서도 언제나 겸손함을 잃지 않았던 훌륭한 인격자였습니다. 그 시대의 학계에서는 요즘의 영어보..

책/문화2005/10/28 15:31
35세 쌍둥이 형제의 대머리 탈출기

지난 2001년 5월, 함께 찍은 사진을 들여다 본 일란성 쌍둥이 진상호(35·도매업)씨와 명호(35·소방관)씨 형제. 형 상호씨는 웃고 동생 명호씨는 울었다. 형은 풍성한 머리칼의 30대 초반으로, 동생은 이마가 훤칠한 ‘40대 대머리 아저씨’의 모습이었기 때문. 사진..

뷰티2005/10/28 09:53

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