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흰쌀밥 vs 라면… 뭐가 살 더 찌울까?

탄수화물의 양이 똑같다면, 라면과 밥 중 어느 것이 비만 위험을 더 높일까? '면 러버'인 사람들이라면 조심해야겠다.비만의 원인으로 지목되는 것 중 하나가 과도한 탄수화물 섭취다. 그런데 탄수화물 총 섭취량보다 라면이나 자장면 등 면류를 통한 섭취가 많을 때 비..

푸드한희준 기자 2024/12/25 07:32
“지금 데뷔했다 해도 믿겠네”… 추억의 걸그룹 멤버 5인, 과거..

1990년대 후반에서 2000년대 초반에 ‘걸그룹’으로 데뷔한 여자 연예인들이 있다. 지금은 걸그룹으로 활동하지 않지만 당장 무대에 올라도 과거의 몸매와 다를 바 없는 연예인으로는 간미연, 박정아, 서현진, 아유미, 정려원 등이 있다. 이들이 20년이라는 세월이 지나..

다이어트김예경 기자 2024/12/25 07:02
백지연 “올해 가장 잘한 일, ‘이 습관’ 들인 것”… 노화 방지..

방송인 백지연(60)이 올해 가장 잘한 일로 운동을 열심히 하기로 결심한 것이라고 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘어느덧 2024년 막바지! 지연과 제작진이 올해 가장 잘한 일로 꼽은 것은~? +2024년 내가 가장 잘한 일 댓글 남겨주세요!’라는 제목..

생활건강임민영 기자 2024/12/25 06:35
‘44kg 감량 성공’ 최준희, “난 다이어트 국가대표”… 유지어..

인플루언서 최준희(21)가 다이어트 전후 사진을 또다시 공개해 화제다. 지난 20일 최준희는 자신의 인스타그램에 “다이어트 국가대표”라고 자신을 지칭하며, “저는 할머니가 될 때까지?! 제가 할 수 있는 순간까지 운동하고 관리할거다”라는 글과 함께 영상을 게재했..

다이어트이아라 기자2024/12/25 06:03
"임신한 것처럼, 가짜 배 착용" 中 젊은 여성 사이 유행"… 무슨..

중국에서 임신도 하지 않은 젊은 미혼 여성들이 더 나이 들기 전에 임신한 모습을 남긴다며 '가짜 배'를 착용하고 임신 사진을 찍는 것이 유행처럼 확산하고 있다.지난 22일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 570만 명 이상의 팔로워를 보유한 중..

기타이해나 기자2024/12/25 05:04
"어젯밤에도 먹었다"… 영탁 ‘이 음식’ 킬러라는데, 알고 보면..

트로트 가수 영탁(41)이 평소 좋아하는 음식으로 떡볶이를 꼽았다. 지난 23일 유튜브 채널 ‘영탁스클럽’에는 ‘영탁의 스페셜한 크리스마스 케이크 만들기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 영탁은 케이크를 만들던 중 좋아하는 디저트가 뭐냐는 질문에 “..

푸드이아라 기자2024/12/25 00:01
크리스마스 분위기 완성하려 ‘이것’ 사용 중? 하루만 써도 위험..

크리스마스나 연말이 되면 따뜻한 모닥불이 떠오른다. 캠핑가서 모닥불을 피워놓고 가만히 바라보고 싶어진다. 마음은 평화로워질지 몰라도 몸엔 생각보다 해롭다. 나무가 타며 생기는 매연 때문이다.미국 환경보호국(EPA)에 따르면 나무 매연에는 미세 입자가 다량 들었..

라이프이해림 기자 2024/12/24 23:52
술 마시고 ‘양치질’ 안 하고 잤다가는… ‘이것’ 위험 커진다

연말이 다가오며, 각종 송년회를 비롯해 술자리가 잦아지는 시기다. 과도한 음주는 간뿐 아니라 다양한 장기에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 연말 술자리에 주의해야 하는 질환 세 가지에 대해 알아본다.◇알코올성 간질환과도한 음주는 알코올성 간질환을 유발한..

생활건강김서희 기자2024/12/24 23:02
나이보다 늙어 보이는 사람, 어쩌면 ‘이것’ 많이 먹어서일 수도..

초가공식품 섭취량이 높을수록 또래보다 빠르게 늙는다는 연구 결과가 나왔다.초가공식품은 식품 첨가물이 들어있고 가공·변형 과정을 여러 번 거친 식품이다. ▲냉동식품 ▲가공육 ▲패스트푸드 ▲즉석조리식품 ▲가공음료 등이 대표적이다. 대한지역사회영양학회지에..

라이프오상훈 기자 2024/12/24 22:07
“에취” 감기? 독감? 코로나19? 증상 ‘이렇게’ 다르다

본격적인 겨울철 호흡기 질환 유행기에 접어들었다. 질병관리청은 지난 20일 전국에 '인플루엔자(독감) 유행 주의보'를 발령했고, 보건복지부는 지난 22일 발열 클리닉 115곳을 가동한다고 밝혔다. 대표적인 호흡기 질환인 독감, 감기, 코로나19 등의 증상 차이를 알아본..

호흡기질환이슬비 기자2024/12/24 21:30
용변 후 비데로 닦는 사람, 찬물·센 물 쓰면 '이 병' 생..

비데를 쓸 때 차갑고 강한 수압의 세척수를 이용하면 치질이 생길 수 있어 주의가 필요하다.배변 후 비데를 쓰면 항문을 깨끗히 세척해 치질 예방에 도움이 된다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 오히려 비데에서 나온 물이 항문 피부를 보호하는 기름막을 벗겨내 항문질..

생활건강한희준 기자2024/12/24 21:04
이희준, 배역 위해 ‘체지방률 8%’까지 빼… 다이어트 위해 먹은..

배우 이희준(45)이 배역을 위해 다이어트를 했다고 밝혔다.지난 23일 엑스포츠, 스포츠경향, 뉴스1 등 다수의 매체와 인터뷰를 진행한 이희준은 영화 ‘보고타’ 촬영 비하인드를 전했다. ‘보고타’에서 이희준은 1997년 IMF 직후, 콜롬비아 보고타에서 한인 밀수 시장..

다이어트김예경 기자2024/12/24 20:33
"이브에도 러닝"… 류준열 '기록 인증', 얼마나 달렸나 ..

소문난 러닝 애호가 배우 류준열(38)이 크리스마스 이브에도 한 시간을 달린 사실을 인증했다.24일 류준열은 자신의 인스타그램에 "(크리스마스) 이브 러닝, 메리 크리스마스"라는 문구와 함께 러닝 인증 사진을 게시했다. 사진에는 러닝을 얼마나, 어떻게 했는지에 대한..

피트니스이해나 기자 2024/12/24 20:12
송중기 “촬영 중 ‘이 부위’ 찢어져”… 여성들 흔히 겪는다는..

배우 송중기(39)가 영화 ‘보고타: 마지막 기회의 땅’(이하 ‘보고타’) 촬영을 위해 귀를 뚫었다고 밝혔다.지난 23일 뉴스1, OSEN 등 다수의 매체와 인터뷰를 진행한 송중기는 영화 ‘보고타’ 촬영 비하인드를 전했다. ‘보고타’에서 송중기는 1997년 IMF의 후폭풍을..

생활건강임민영 기자 2024/12/24 20:05
“다이어트 성공, 의사도 놀랬다” 미나 시누이 박수지, ‘이 음..

가수 미나(51)의 시누이로 알려진 박수지(36)의 다이어트 식단이 공개됐다.지난 19일 미나는 자신의 인스타그램에 “시누이 식단 궁금하신 분들이 많아서 아점 점저 알려드립니다”라며 “아점은 영상에 나온대로구요, 점저는 고구마, 과일 조금 바나나, 검은콩 갈아서 ..

다이어트이아라 기자 2024/12/24 19:32
"먹어도 살 안 쪄"… 박규리 '이 음식' 추천, 만들기도 ..

걸그룹 카라 멤버 박규리(36)가 다이어트 중에 먹을 만한 요리를 선보였다.지난 20일 유튜브 채널 '나는규리여'에는 '올겨울 한파에 어울리는 자취 집밥 ’두부 두루치기’ (feat. 대파 김치?)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 박규리는 간단하게 두부로 만드는 ..

푸드이해나 기자2024/12/24 19:02
고윤정, 라테에 우유 대신 '이것' 넣어 마셔… 무슨 차이..

배우 고윤정(28)이 즐겨 먹는 라테 사진을 공개했다.지난 23일 고윤정은 자신의 인스타그램에 "이러면 두 잔도 거뜬하다"며 자신이 먹는 커피 사진을 게재했다. 사진에는 고윤정이 아이스 바닐라 라테에서 우유를 두유로 변경해 먹은 모습이 담겼다. 실제로 고윤정처럼 ..

푸드이해나 기자2024/12/24 18:55
건강보험으로 GLP-1 비만 신약 처방하는 영국… 3월부터 '마..

영국에서 일라이 릴리의 터제파타이드 성분 비만 치료제 '마운자로'가 내년 3월부터 건강보험 급여 적용을 받고 출시된다.24일 로이터통신에 따르면, 영국 국립우수건강관리원(NICE)은 지난 23일(현지시간) 마운자로의 비용 효과성을 인정하고 영국 국민건강서비스(NHS)..

제약정준엽 기자 2024/12/24 18:45
척추 수술로, 암으로 계속되는 통증… '전기 자극'으로 ..

최근 척추 수술이나 암 등으로 난치성 통증을 앓는 환자에게 전기 자극으로 증상을 완화하는 방법이 주목받고 있다.척추 수술 후 통증 증후군은 척추 수술 이후에도 증상이 호전되지 않거나 새로운 통증이 발생하는 질환으로, 수개월에서 수년 동안 만성 통증이 이어질 ..

신경질환이슬비 기자2024/12/24 18:13
특허 풀린 지 7개월 만에… FDA, 당뇨병약 '빅토자' 첫 ..

노보 노디스크가 개발한 리라글루타이드 성분 당뇨병 치료제 '빅토자'의 물질 특허가 만료된 지 약 7개월 만에 첫 제네릭 의약품(복제약)이 등장했다.미국 식품의약국(FDA)은 10세 이상의 2형 당뇨병 소아·성인 환자의 혈당조절 개선에 효과가 있는 노보 노디스크의 GL..

제약정준엽 기자 2024/12/24 18:08

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