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“피티 받기 전 ‘이 운동’부터” 발레리나 윤혜진, 관리에 진심..

발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 운동하는 일상을 공유했다.지난 10일 윤혜진은 자신의 인스타그램에 운동하는 영상을 올렸다. 영상 속 그는 러닝머신에서 뛰고 있는 모습이다. 윤혜진은 “피티 시작 전 20분 인터벌 러닝”이라며 인터벌 러닝을 하고 있다고 밝혔다...

피트니스임민영 기자2025/06/11 06:02
두부 그냥 드세요? ‘이렇게’ 먹으면 단백질 섭취량 폭증

두부는 비타민, 이소플라본, 불포화지방산 등이 풍부한 식재료다. 두부 활용도는 높지만, 보관법은 잘 알려져 있지 않다. 두부 보관법에 대해 알아본다. ◇씻어 먹지 않아도 돼포장 두부 속 물에 방부제나 보존제가 들어있지는 않을지 찝찝해하며 헹궈 먹는 사람이 있다..

푸드김서희 기자2025/06/11 05:30
“머리카락 빠지고 생리 멈췄다”… 몸짱 개그우먼 이세영, '..

개그우먼 이세영(36)이 과거 무리한 다이어트 후 여러 부작용을 겪은 사실을 토로했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘영평티비’에 “몸짱 개그우먼 이세영의 무조건 살빠지는 쿠팡 다이어트 추천템”이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 이세영은 “과거 피트니스 대회 준..

다이어트김예경 기자2025/06/11 05:00
“입술에 물집 생기는 것 아냐?” 헤르페스 바이러스, 눈도 공격..

물놀이를 즐기는 계절 여름. ‘헤르페스 바이러스 각막염’을 주의해야 한다. 특히 사람이 많이 모이는 곳에서는 감염 위험이 더 높아진다.헤르페스 바이러스는 전염성이 강해 단순 접촉만으로도 감염될 수 있다. 감염된 바이러스는 평생 몸속에 머물며 면역력이 떨어졌..

눈질환한희준 기자2025/06/11 01:30
“처음으로 70kg대 진입” 미나 시누이 박수지… ‘이것’ 끊고 ..

가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 70kg대 진입 소식을 알렸다.지난 10일 박수지는 자신의 인스타그램에 “70kg대 진입해서 누구보다 좋아해주는 필미커플”이라며 “예전엔 미나 언니가 관리하는 거 보면 과하다 생각했는데 이젠 그 루틴을 다 따라하고 있다”고 말..

화제와이슈이아라 기자2025/06/11 01:00
‘여배우 야식’ 장신영, 맛있지만 살 안찌는 레시피 공개… ‘이..

배우 장신영(41)이 살 안찌는 야식 레시피를 공개했다.지난 6일 방송된 KBS2TV ‘신상출시 편스토랑’에는 장신영이 출연해 다이어트 야식 메뉴를 소개했다. 이날 장신영은 3년 만에 드라마로 복귀해 바쁜 촬영 일정에 지친 모습을 보였다. 장신영은 “촬영하느라 한 끼..

다이어트임민영 기자2025/06/11 00:30
“62세 맞아?”… 황신혜 ‘비키니’ 탄탄 몸매, 운동 후 ‘이 음..

배우 황신혜(62)가 비키니를 입고 탄탄한 몸매를 공했다.지난 9일 황신혜는 자신의 인스타그램에 “내가 가장 사랑하는 해변 마요르카, 스페인의 여름 엄청 사랑해”라는 글과 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 황신혜는 해변에서 비키니를 입은 채 물놀이 중..

다이어트김예경 기자2025/06/10 23:30
야식 먹으면 안 좋다고? 늦게 자면 괜찮으려나

야식은 건강에 나쁘다. 음식을 '자기 직전' 먹으면 위 등 소화기관이 일을 하고, 각종 소화 효소와 호르몬이 분비돼 생체 시계가 교란되기 때문. '자는 시간'을 늦춰 수면 시간과 식사 시간 사이를 늘리면, 야식을 먹어도 건강에 괜찮을까? 최근 발표된 연구에 따르면, ..

생활건강이슬비 기자2025/06/10 23:30
‘40세’ 기안84, 반전 식스팩 대박… ‘이 운동’이 근육 유지 ..

웹툰 작가 겸 방송인 기안84(40)가 산악 러닝을 즐기며 식스팩을 드러냈다.지난 3일 기안84는 자신의 인스타그램에 “산 뛰어다니는 주말”이라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 올렸다. 사진 속 그는 등산 모임 멤버들과 함께 아차산을 올랐고, 정상에 도착해 찍은..

피트니스임민영 기자2025/06/10 23:00
감자튀김에 케첩? “‘이 소스’와 최상의 조합”… 느끼함 잡고..

감자튀김과 케첩은 익히 알려진 음식 조합이다. 그런데 최근 감자튀김에 식초를 뿌려 먹는 게 가장 이상적이라는 분석이 나왔다.영국 옥스퍼드대 실험심리학 교수 찰스 스펜스가 감자튀김에 곁들이는 다양한 소스 조합을 분석했다. 그 결과, 감자튀김에 소금과 식초를 뿌..

푸드최지우 기자2025/06/10 22:30
영유아 RSV 주사, MSD vs 사노피 vs 화이자 ‘3파전’

글로벌 제약사 MSD가 미국 식품의약국(FDA)으로부터 모든 영유아에게 투여할 수 있는 RSV(호흡기세포융합바이러스) 예방 항체주사를 허가받았다. 출시 후 사노피 '베이포투스(성분명 니르세비맙)'와 경쟁 구도를 형성할 전망이다. 화이자 RSV 백신 '아브리스보'도 잠재적..

제약정준엽 기자2025/06/10 22:06
“맘껏 먹고 즐긴 대가” 강성연… 매일 ‘이 운동’ 중, 효과 얼..

배우 강성연(48)이 철저한 자기 관리 면모를 보여 화제다.지난 9일 강성연은 자신의 인스타그램에 일상 사진을 여러 장 게재했다. 사진과 함께 그는 “캠핑 가서 맘껏 먹고 즐긴 죄, 벌 받아야지”라며 “이번 주는 매일 공복 운동 벌이다”라는 글도 올렸다. 사진에는 ..

피트니스임민영 기자2025/06/10 21:30
여성 행복 위해선… 1주일에 'O번' 성관계가 도움

주1회 이상 성관계를 갖는 여성일수록 행복하다는 연구 결과가 나왔다. 영국 맨체스터대 알레산드라 얀센 박사팀은 뉴질랜드 여성 483명을 대상으로 성관계 횟수와 행복의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다.연구 결과, 성관계 횟수가 많을수록, 오르가슴을 자주 느낄수..

생활건강김서희 기자2025/06/10 21:30
[멍멍냥냥] 아이브 레이, 시청각 장애견 마음 활짝 열어 “촉감으..

그룹 아이브 멤버 레이(21)가 시청각 장애견에 진심 어린 애정을 보이며 감동을 선사했다.레이는 지난 8일 방송된 JTBC ‘집 나가면 개호강’에 출연해 ‘개호강 유치원’ 선생님으로 활약했다. 특히 레이는 처음 등원한 시청각 장애견 ‘테토’의 적응을 돕기 위해 밀착..

펫이슈이해림 기자 2025/06/10 21:03
[소소한 건강 상식] 생리도 옮는다던데, 정말?

예정일 전인데도 자주 만나는 친구나 가족이 생리를 시작하면 자신도 비슷하게 생리가 시작되는 경우가 있다. 여성들 사이에서 흔히 ‘생리 전염’, ‘생리가 옮는다’고 표현하는데 생물학적으로 가능한 일일까?이는 의학적으로 사실이 아니다. 생리 주기가 비슷해진다..

여성일반최지우 기자2025/06/10 20:30
"무릎에도 암이?" 충격… 30대 女, 점점 커졌던 덩어리의 정체는..

무릎 부위에서 피부암이 발생한 30대 여성 사례가 국제 저널에 공개됐다.아랍에미리트의 종합병원 Burjeel Medical CIty 외과 의료진은 필리핀 여성 39세 A씨가 오른쪽 무릎에 생긴 덩어리가 점점 커진다며 병원을 찾았다고 밝혔다. A씨에 따르면 이 덩어리는 무릎에 4년..

암일반이해나 기자2025/06/10 20:00
“나트륨이 이렇게나 많이 들었다고?” 의외의 식품 5

과도한 나트륨 섭취는 건강에 해롭다. 식품의약품안전처에 따르면 나트륨을 지나치게 섭취하면 뇌졸중, 고혈압, 위장병, 골다공증 등을 유발할 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 하루 나트륨 권장 섭취량을 2000mg으로 제시하고 있다. 짠맛이 느껴지는 음식은 주의를 기울이..

푸드신소영 기자2025/06/10 19:30
피부과·성형외과, 외국인 매출 ‘月 1500억’… 제약사도 ‘방긋..

외국인들이 국내 피부과·성형외과에서 소비한 금액이 월 1500억원을 넘어선 것으로 확인됐다. 한국 미용 의료 시술 시장에 대한 관심이 높아지면서, 대웅제약·휴젤·메디톡스 등 ‘국내 톡신 3사’의 매출·생산량 또한 증가하고 있다.◇4월 외국인 소비액, 피부과 10..

제약전종보 기자2025/06/10 19:07
노숙인 75%가 수도권에… 사유는 ‘실직’이 최다

노숙인 수는 줄어들고 있는 반면, 수도권 거리에 머무는 비율은 증가하고 있다는 조사 결과가 나왔다.◇거리 노숙인 중 75%가 수도권 거주보건복지부가 10일 발표한 ‘2024년도 노숙인 등의 실태조사’ 결과에 따르면 2024년 기준 전국 ‘거리 노숙인’은 1349명으로, 직..

정책오상훈 기자 2025/06/10 18:10
[멍멍냥냥] 박선영 “국내 최고 의사 치료까지 받았다”… 반려인..

최근 아나운서 출신 방송인 박선영(43)이 JTBC 예능 ‘집 나가면 개호강’에 합류해, 반려동물 알레르기를 앓고 있다고 털어놨다. 박선영은 “2022년 겨울에 구조한 고양이를 키우게 됐는데, 2023년에 반려동물 알레르기로 정말 많이 아팠다”며 “어떻게든 극복해 보고..

펫이슈이해림 기자2025/06/10 18:04

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