당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'21kg 감량' 정형돈, 다이어트 도시락 공개… 뭐 들었나..

개그맨 정형돈(46)의 아내 한유라(42)가 정형돈의 다이어트 도시락을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘한작가’에는 ‘방송에서 딸들 톡 읽씹 사건 해명하는 아빠 그리고 아픈 아내 집에 두고 혼자 쇼핑 간 썰 푼다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 한유라는 ..

푸드유예진 인턴기자2025/01/20 11:40
“처음엔 2알, 요즘은 8알까지”… 이상민 11년째 ‘이 병’으로..

가수 이상민(51)이 공황장애로 일상생활이 어려움을 고백했다.지난 19일 방송된 SBS 예능 ‘미운 우리 새끼’에서는 이상민이 공황장애 상담을 받는 모습이 공개됐다. 이상민은 “2014년부터 11년째 공황장애 약을 먹고 있다”며 “공황장애로 잠을 못 잘 때가 많다면서..

정신질환구소정 인턴기자2025/01/20 11:37
한국건강관리협회-대한간학회, C형간염 진단-치료연계 업무협약 ..

한국건강관리협회는 지난 16일 대한간학회 사무국에서 C형간염 검진 후 항체 양성자 진단과 치료연계를 활성화하기 위한 업무협약을 체결했다. 이번 협약은 C형간염의 조기 발견과 치료를 통한 국민 건강 증진을 목표로 하며, 한국건강관리협회의 기존 공중보건 사업 중..

의료계소식이금숙 기자2025/01/20 11:29
48세 현영, 평소 ‘이 운동’으로 몸매 관리… 살 빼는 데 최고?

방송인 현영(48)이 유산소 운동으로 몸매 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 15일 현영은 자신의 인스타그램에 “달려보자구요~~~^^”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 러닝머신 위에서 운동을 하는 현영의 모습이 담겼다. 현영은 평소에도..

피트니스이아라 기자2025/01/20 11:12
톱모델 장윤주, 주말 아침 ‘이 수프’ 먹는 사진 공개… 체중 관..

모델 겸 배우 장윤주(44)가 주말에 먹은 아침 식단을 공개했다.지난 19일 장윤주는 자신의 SNS에 식사 사진을 올렸다. 사진에는 호박수프, 달걀 후라이, 딸기, 키위가 담겼다. 사진과 함께 그는 “주일아침 호박슾(호박수프)을 만들었지”라는 글도 게재했다. 장윤..

푸드임민영 기자2025/01/20 10:43
“진드기 붙어 털 다 밀고, 48kg까지 빠져”… 노숙 생활 고백한..

가수 황가람(39)이 과거 노숙 생활을 하며 옴이 붙고 48kg까지 빠졌었다고 밝혔다.지난 18일 방송된 KBS2 ‘불후의 명곡’에 출연한 황가람은 극심한 생활고를 겪었던 과거를 밝혔다. 그는 “오랫동안 노숙자 생활을 했다”며 “홍대 놀이터에서 밤새는 걸 시작해서 벤치..

화제와이슈이아라 기자2025/01/20 10:40
"인공지능 진단보조 효과 입증됐지만… 의료 현장에서 보이는 한..

"AI(인공지능)가 환자 의료 개선에 도움을 줄 잠재력이 확인된 것은 사실이지만, 실제 진료에 널리 보급돼 개선 효과를 보여준 사례는 사실 아직 드물다. 따라서 인간과 AI 사이의 상호 작용에 대한 보다 심도 있는 이해를 바탕으로 세밀하고 과학적인 방법으로 AI를 도..

의료장비정준엽 기자2025/01/20 10:28
‘4월 출산’ 손담비, ‘이 음식’에 푹 빠져… 살 빠지고 혈당 ..

가수 손담비(41)가 최근 월남쌈에 빠져 있는 근황을 공개했다. 지난 18일 손담비는 자신의 인스타그램에 ‘이틀째 월남쌈’이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 각종 채소와 함께 라이스페이퍼 등이 놓인 손담비의 식단 사진이 담겼다. 한편..

푸드이아라 기자2025/01/20 10:23
유산균 브랜드 바이오가이아, '캐치! 티니핑' 에디션 출..

그레이스가 국내 공식 수입하는 스웨덴 유산균 전문 브랜드 ‘바이오가이아’가 SAMG엔터의 인기 IP ‘캐치! 티니핑’과의 협업을 통해 특별 에디션을 선보인다고 밝혔다.바이오가이아가 선보이는 ‘바이오가이아 프로텍티스 타블렛 캐치! 티니핑 에디션’은 아이들이 간..

단신한희준 기자2025/01/20 10:17
[밀당365] 신선한 ‘이 과일’, 혈당뿐 아니라 눈·수면 건강에도..

혈당 관리 목적으로 식단을 조절할 때 과일은 종종 피해야 할 음식으로 여겨지기도 합니다. 하지만 과일은 당분 외에도 각종 영양소가 풍부해 혈당 관리에 긍정적인 영향을 미치는 식품입니다. 저혈당지수에 해당하는 과일을 골라 먹으면 혈당 급상승을 막으면서도 필요..

푸드최지우 기자2025/01/20 08:41
“반복되는 임신 실패, 우울증까지 유발… 섣부른 조언보단 응원..

“마지막으로 한 번만….” 난임 부부들은 안다. 이번이 ‘진짜 마지막’이 아닐 수 있다는 걸. 그래도 모른 체 한다. 그러지 않으면 마음을 추스르고 다시 임신을 시도할 엄두가 나지 않기 때문이다. 그렇게 마지막의 마지막을 다짐하는 동안 정작 본인은 돌보지 못한다..

임신전종보 기자 2025/01/20 08:37
걷기는 '건강 저축'… 이왕이면 제대로 걸어봐요!

걷기는 건강에 좋은 운동이다. 다만 평소에 잘못 걷던 방식으로 무작정 걸으면 오히려 건강에 해가 될 수 있다. 자신의 걷는 방식을 다시 한번 점검해보자.딱딱한 신발을 신고 너무 오래 걸으면 족저근막염이 발생하고, 발 바깥쪽부터 딛는 습관은 발복염좌를 유발한다...

척추·관절질환한희준 기자 2025/01/20 08:03
2025 화장품 트렌드… 초개인화 맞춤형 솔루션, 친환경, 리얼심플..

새해가 되면서 올 한 해 화장품 트렌드를 살펴보는 것은 필요하다. 2025년의 화장품 트렌드를 살펴보면 유행을 따라 가는 제품인지, 유행을 타진 않더라도 내 피부에 꼭 필요한 제품인지를 생각하면서 구매할 수 있기 때문이다. 화장품도 흐름이 있어서 유행하는 제품과..

칼럼아름다운나라피부과 서동혜 원장(피부과 전문의)2025/01/20 07:45
"의사가 처방한 약 3알 먹었을 뿐인데"… 건강하던 40대 여성 &#..

건강하던 미국의 40대 여성이 의사가 처방한 약을 먹고 부작용으로 호스피스 병동에서 죽음을 앞둔 채 완화 의료 서비스를 받고 있는 사연이 공개됐다. 더 선 보도에 따르면 미국 메사추세츠 노우드에 사는 44세 여성 탈리아 스미스는 지난 2021년 4월 요로감염 때문에 ..

기타이해나 기자2025/01/20 07:03
“살 안 빼면 죽는다”… 101kg 감량 英 40대 여성, ‘이 간식’..

육아 스트레스로 몸무게가 171kg까지 증가해 살을 빼지 않으면 죽을 수도 있다는 말을 듣고 2년 동안 101kg을 감량한 영국 여성의 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 영국 여성의 제마 러든(37)은 여섯 명의 자녀를 기르면서 자녀 양육에 대한 스트레스를..

다이어트김예경 기자 2025/01/20 06:34
아침 메뉴 고민될 때, 전문가들 추천하는 ‘이 음식’ 어때요?

아침 식사는 에너지를 공급해 하루의 대사활동을 좌우하는 중요한 식사다. 영국 공인 영양학자들이 ‘BBC good food’에 각각 선정한 최고의 아침 식사 메뉴 네 가지를 공개했다. 무엇일까? ◇버섯계란볶음버섯, 계란, 토마토, 허브를 주재료로 만든 볶음 요리는 단백질..

푸드최지우 기자 2025/01/20 06:03
노인 낙상, 집에서도 방심 말아야… 침대·화장실 '이렇게&#..

나이가 들면 집에서도 낙상을 조심해야 한다. 노인 10명 중 6명이 집에서 낙상을 입는다(질병관리청 자료). 실내 노인 낙상은 침대, 거실, 욕실 등에서 많이 일어난다. 노인의 경우 신체기능 저하로 실외보다는 실내 생활의 비중이 높아, 실내 낙상이 실외보다 상대적으..

노인질환한희준 기자2025/01/19 23:03
SNS에서 '자해'를 고백하는 아이들… 우리가 돕는 법은 ..

정신건강의학과에서 일하다 보면 자해하는 청소년을 생각보다 자주 만납니다. 다만 자발적으로 보고하는 경우가 드물어 꽤 오랜 시간이 지나서야 그 사실을 알게 될 때가 많습니다. 그렇습니다. 다른 무엇보다도 자해를 고백하는 것은 정말 어려운 일입니다. 정신적으로..

칼럼신은지 서울특별시보라매병원 정신건강의학과 임상심리 전문가2025/01/19 22:05
“자려고 누우면 꼭 소변이 마려워요”… 왜 그럴까?

"평소 소변이 자주 마렵지 않은데, 자려고 침대에만 누우면 요의(尿意)가 느껴집니다. 막상 화장실을 가면 소변은 별로 나오지 않습니다. 다시 자려고 하면 또 요의가 듭니다. 아직 20대로 젊은데, 혹시 방광에 무슨 문제가 있는 걸까요?"본지 독자가 보내온 제보다. 우..

생활건강이슬비 기자2025/01/19 22:03
허벅지 앞쪽 계속 아픈데… ‘허리 디스크’ 때문이라고?

허벅지 앞쪽 통증이 1주일 이상 반복적으로 나타나거나, 점점 악화한다면 '허리디스크'를 의심해야 한다.앞 허벅지는 갑자기 하체 근육을 사용했거나, 스쿼트 등 하체 운동을 과하게 했을 때 주로 통증이 생기는 부위다. 통증이 있어도 단순 근육통이나 대퇴사두근건염 ..

생활건강이슬비 기자 2025/01/19 21:03

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