당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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[아미랑] 투병 중 불안이 나를 좀먹을 때… 따뜻한 ‘음악 한 곡..

암 경험자는 불안과 우울을 겪을 때가 많습니다. 그 때마다 음악을 들으며 마음을 편히 만들어보세요. 음악은 몸과 마음의 불안함을 해소해 치료 효과도 높이고 삶의 질을 올려줍니다.오늘의 암레터 두 줄 요약1. 암 환자의 음악 활동이 신체적·정신적 고통 줄입니다.2..

암일반김서희 기자2025/04/08 08:50
"실제라는데, 머리에서 '자연 스팀'이…" 美 50대 여성,..

미국의 한 중년 여성이 갱년기 증상이라며 올린 자신의 영상이 화제다.애틀랜타 출신 여성 트레이시 모니크(54)는 자신의 SNS에 머리에서 연기가 뿜어져 나오는 영상을 게재했다. 그는 갱년기로 인한 ‘핫플래시(Hot Flash)’ 때문이라고 설명했다. 트레이시가 말한 핫플..

라이프이해나 기자2025/04/08 08:04
변기에 얼굴 부비는 것보다 더러워… ‘이것’ 자주 빨아야

베개에 얼굴을 부비며 자는 사람이 많다. 심리적 안정을 주기 때문이다. 그러나 자주 빨지 않은 베개는 변가보다도 더러울 수 있으니 주의가 필요하다. ◇안 빤 베개, 변기보다 세균 많아자는 동안 베개에는 우리도 모르는 사이 머리카락, 먼지, 각질, 노폐물 등이 떨어..

라이프이해림 기자 2025/04/08 07:33
한가인, ‘이 음식’만 먹으면 복통 생겨 자제… 이유 뭔가 봤더..

배우 한가인(43)이 평소 밀가루 음식을 즐겨 먹지 않는 이유를 밝혔다.지난 5일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘신당동 15년차 한가인이 꽁꽁 숨겼던 대박 맛집 최초공개 (진짜 맛있음)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 한가인은 신당동의 한 맛집..

푸드이아라 기자2025/04/08 07:00
비급여 보장 대폭 줄인 ‘5세대 실손보험’… “내 보험은 어떻게..

가입자의 비급여 보장을 대폭 줄인 5세대 실손보험이 올 연말에 출시될 전망이다. 정부는 건강보험의 지속 가능성을 위해 꼭 필요하다는 입장이지만 도수치료와 영양주사 등이 보장 항목에서 아예 빠져 의료진과 소비자의 선택권을 앗아간다는 비판이 끊이지 않고 있다...

의료계소식오상훈 기자 2025/04/08 06:30
박명수, 한참 지나도 얼굴 ‘이 자국’ 그대로… 노화 때문이라는..

개그맨 박명수(54)가 유튜브를 통해 긴 시간이 지나도 사라지지 않는 얼굴 베개 자국을 보여줬다.지난 4일 유튜브 채널 ‘할명수’에는 ‘맵고 달콤한 명수네 배달 떡볶이 총정리 | 엽기떡볶이, 응급실떡볶이, 신전떡볶이, 배떡, 우리할매떡볶이, 삼첩분식, 청년다방, 태..

생활건강임민영 기자 2025/04/08 06:02
커피만 마시면 화장실 달려가는 이유… “장 건강해지는 중?”

커피를 섭취하면 장 건강을 돕는 유익균이 최대 여덟 배까지 증식한다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 트렌토대 생물학 및 컴퓨터 생명과학과 니콜라 세가타 교수팀은 미국과 영국에 거주하는 18~66세 성인 2만2867명을 대상으로 식이 습관과 장내 미생물 간 상관관계를..

푸드김서희 기자 2025/04/08 05:30
알람 전 눈 떠지는 의외의 이유… 몸속 ‘이것’ 부족하단 신호!..

아침에 알람보다 먼저 눈이 떠질 때가 있다. 의외로 체내 수분 부족이 원인일 수 있다. 스페인의 영양학자이자 심리 신경 면역학 전문가 셰비 베르다게르가 과거 자신의 틱톡 계정을 통해 “특히 잠자리에 들기 전부터 탈수 상태였다면 이로 인해 스트레스 호르몬인 코르..

생활건강임민영 기자 2025/04/08 05:03
“개찰구 통과하다 몸 끼어, 창피”, 1년 만 107kg 감량… 다이어..

축구 경기를 보기 위해 개찰구를 통과하던 중 몸이 끼어 다이어트를 결심하고 1년 만에 107kg을 감량한 영국 40대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 6일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 남성 스티븐 더필드(45)는 지난 2022년 축구 경기를 보러 갔다. 더필드는 “..

다이어트김예경 기자 2025/04/08 05:01
강예원 ‘동안·날씬’ 비결? “먹고픈 것 다 먹는 ‘이 방법’ ..

배우 강예원(46)이 1일 1식 식습관을 밝혔다. 지난 6일 TV CHOSUN '식객 허영만의 백반기행'에 출연한 강예원은 “하루 한 끼만 먹는다”고 말했다. 이어 “오후 5시쯤 한 끼를 푸짐하게 먹는 스타일”이라고 했다.강예원은 과거 한 방송에서도 “살이 찌는 편이라서 저..

화제와이슈한희준 기자 2025/04/08 01:20
“같은 사람 맞아?”… 성형에 ‘2억 원’ 투자 30대 女, 이유 물..

영국에 거주하는 한 30대 여성이 인형이 되고 싶다며 성형에 약 2억 원을 투자한 사연이 공개됐다.지난 5일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 알리시아 알미라(32)는 21세부터 바비 인형처럼 변하고 싶은 마음에 성형을 받기 시작했다. 그는 코, 가슴 등의 ..

뷰티이아라 기자 2025/04/08 01:00
‘30kg 감량’ 배우 박지현, 군살 없는 몸매 자랑… ‘이 운동’..

배우 박지현(30)이 군살 없는 몸매를 자랑했다.지난 5일 박지현은 자신의 SNS에 별다른 문구 없이 여러 장의 사진을 올렸다. 공개된 사진에는 탄탄한 등근육이 드러난 드레스를 입은 박지현의 뒷모습이 담겼다. 또 다른 사진에는 스트레칭을 하는 박지현의 모습도 나왔다..

생활건강임민영 기자 2025/04/08 00:40
실로 얼굴 뒤덮는 기괴한 메이크업… ‘SNS상에서 인기’라는데,..

실로 얼굴을 감싼 후, 그 위에 화장품을 덧바르는 메이크업인 ‘실 메이크업’이 SNS상에서 화제가 되고 있다. 지난 3월 28일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국의 메이크업 아티스트인 애나 머피는 자신의 틱톡 계정에 ‘실 메이크업(Yarn Makeup)’이라는..

뷰티김예경 기자 2025/04/08 00:22
"아내 식물인간, 아들은 하늘나라"… 한 가족 행복 '송두리째..

모야모야병으로 세 살배기 아들을 떠나보낸 데 이어, 아내까지 같은 병으로 쓰러져 간병하고 있는 남편의 안타까운 사연이 전해졌다.7일 방송되는 MBC 예능 프로그램 '오은영 리포트–결혼 지옥'에서는 프로그램 최초로 남편이 단독으로 상담을 신청해 정신건강의학..

기타이해나 기자 2025/04/08 00:15
“얼굴 부기, 쏙 뺐다” 성시경… ‘이 운동’ 덕이라는데, 어떤..

가수 성시경(45)이 아침 부기를 빼기 위한 방법으로 테니스를 꼽았다. 지난 3일 유튜브 채널 ‘성시경’에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 학동역 향동가’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 성시경은 “어젯밤 9시 30분까지 술을 마셨다”며 “정신 차려 보니까 달..

피트니스이아라 기자2025/04/08 00:00
“식단 바꿨더니 ‘60kg’ 쭉 빠져”… 8개월 만에 뺐다는데, 어..

미국 한 30대 남성이 식단 변화만으로 8개월 만에 60kg 감량에 성공한 사연이 전해졌다.지난 6일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 톰 캐럴(34)은 평소 먹는 것을 좋아해 체중이 불어나는 것을 민감하게 생각하지 않았다. 그러다가 2023년 추수감사절 무렵 가족,..

다이어트임민영 기자2025/04/07 23:02
트럼프 ‘관세 폭탄’에 떠는 제약사들… 대응 방안은?

도널드 트럼프 미국 대통령이 전 세계 국가를 상대로 ‘10% 보편 관세’를 적용한 가운데, 국내 제약사들 또한 상황을 예의주시하고 있다. 의약품의 경우 이번 관세 부과 대상에서는 제외됐으나, 향후 포함될 가능성이 남아있기 때문이다. 현지 수요를 맞추기 위한 재고..

제약전종보 기자2025/04/07 22:07
울산서 대학 신입생 단톡방에 ‘음란물’ 수십 건 유포… 계정주..

최근 울산의 한 대학교 신입생 단체 채팅방에 음란물이 수십 건 유포돼 경찰이 조사에 나섰다. 7일 울산경찰청과 해당 대학 등에 따르면 지난 3일 오전 5시 이 대학 A학부 신입생 단체 카톡방에 음란물 40개가량이 올라왔다. 이 과정에서 일반인 여성의 나체나 신체 일부..

화제와이슈이해림 기자 2025/04/07 21:38
“한 달만, 13kg 감량” 홍윤화, 살 더 빠진 근황… 직접 밝힌 ‘..

개그우먼 홍윤화(36)가 살이 더 빠진 다이어트 근황을 공개했다.7일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연한 홍윤화는 최근 13kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 홍윤화는 “다이어트 기간이 한 달 조금 넘었는데, 현재까지 총 13kg이 빠졌다”며 “헬스장도 4번 빼..

다이어트이아라 기자2025/04/07 21:13
‘코코넛 워터’ 한 모금 마셨다가, 26시간 만에 사망… 덴마크 ..

코코넛 워터를 마신 뒤 26시간 만에 뇌사 판정을 받은 덴마크 60대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 3일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 덴마크 오르후스에 거주하는 남성 A(69)씨는 껍질이 까져 있는 코코넛을 구매한 후, 한 달 동안 냉장고가 아닌 주방 테이블..

화제와이슈김예경 기자 2025/04/07 21:02

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