당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“밥을 간장종지에?” 한혜연, 46kg 달성 비결인가… 실제 식단 ..

스타일리스트 한혜연(53)이 저녁 식단을 공유했다.지난 20일 한혜연은 자신의 인스타그램에 저녁 식사 사진을 게재했다. 사진과 함께 그는 “심플 저녁 밥상”이라며 “보리굴비랑 현미밥, 김치로 끝이면 좋았지만 과일 한 대접 먹고 말았다”는 글을 덧붙였다. 사진에는..

생활건강임민영 기자 2025/05/22 06:02
집 안에서 빨래 말리면, 화학물질 들이마시는 꼴? 진실은…

날씨가 궂거나 실외 건조가 어려운 상황에서는 집 안에서 젖은 빨래를 말릴 수밖에 없다. 이때 빨래가 마르는 과정에서 세제나 섬유유연제 속 화학물질이 공기 중으로 퍼지는 건 아닐지 걱정이 들기도 한다. 실내 빨래 건조가 건강에 영향을 미치진 않을까?◇위해성 기준..

라이프최지우 기자 2025/05/22 05:30
소유, 수영복 입고 ‘건강미’ 인증… 지방 감량하려 ‘이것’ 즐..

가수 소유(33)가 수영복을 입고 탄탄한 몸매를 드러낸 화보 사진이 공개됐다. 지난 21일 한 수영복 브랜드 공식 인스타그램에 소유의 화보 사진이 게재됐다. 사진 속 소유는 형형색색의 수영복을 입고 건강미 넘치는 몸매를 드러내고 있었다. 특히 소유의 탄탄한 하체 근..

다이어트김예경 기자 2025/05/22 05:00
아침 물 한 잔이 보약이라는데… ‘이것’ 모르면 효과 없어

기상 직후에 마시는 물 한 잔은 건강에 좋다고 알려졌다. 하지만 찬물을 마시면 오히려 건강에 역효과를 줄 수 있어 주의해야 한다.◇노폐물 배출•과식 예방 도움 기상 직후 마시는 물 한 잔은 건강에 여러 도움이 된다. 공복에 물을 마시면 혈액‧림프..

라이프김서희 기자2025/05/22 01:30
“엉덩이, 풍성처럼 커져” 女 성인 모델… 응급수술 다섯 번까지..

미국의 한 인플루언서가 엉덩이 성형 수술 부작용으로 수차례의 응급수술과 수혈까지 받은 사연을 공개했다. 지난 20일(현지시각) 더 선 등 외신매체에 따르면, 성인 콘텐츠 플랫폼 온리팬스에서 ‘TheeHtxHottiee’ 이름으로 활동 중인 모델 겸 인플루언서가 BBL(Brazi..

뷰티이아라 기자 2025/05/22 01:00
‘레깅스 여신’ 손나은, 군살 제로 몸매… 평소 하는 ‘이 운동..

배우 손나은(31)이 군살 없는 몸매를 자랑했다.지난 19일 손나은은 자신의 인스타그램을 통해 복근과 몸매가 드러나는 운동복을 입은 사진을 여러 장 공개했다. 사진 속 손나은은 미국 여행 중인 모습이다. 그는 ‘레깅스 여신’이라는 수식어에 걸맞게 하얀색 브라톱과..

피트니스임민영 기자2025/05/22 00:40
송해나, “축구하다 중간에 ‘급똥’ 신호”… 신박했던 대처법은..

모델 겸 방송인 송해나(38)가 축구를 하다가 급한 배변 신호가 왔던 일화를 공개했다. 지난 21일 방송된 KBS쿨FM ‘박명수의 라디오쇼’에는 송해나와 가수 고영배가 출연했다. 이날 라디오에서 화장실이 급한 상황일 때 도와준 남자친구를 보고 결혼을 결심했다는 사연..

화제와이슈이아라 기자2025/05/22 00:30
“뺨 때리기 대회, 미리 단련” 영상 화제… 中 전통 무술 ‘통배..

‘뺨 때리기 대회’라고 불리는 ‘슬랩 파이트’에서 우승하기 위해 훈련하는 중국 무술 계승자의 영상이 화제다. 지난 19일(현지시각) 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트에 따르면 중국 남성 자오홍강(36)은 중국 전통 무술인 통배권(通背拳)의 계승자이다. 통배권은 어..

화제와이슈김예경 기자 2025/05/22 00:20
“1년도 안 돼, 44kg 감량” 30대 女, 즐겨 먹던 ‘이것’ 줄이니..

영국의 한 30대 여성이 패스트푸드를 즐겨 먹다 살이 쪘지만, 이를 점점 줄이고 생활습관을 개선하면서 44kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 12일(현지시각) 니드투노우 외신 매체에 따르면, 나탈리 스트레인지(32)는 살이 찐 자신의 모습에 혐오감을 느꼈다. 그는..

다이어트이아라 기자2025/05/22 00:01
“위에서 기름때 후드득”… ‘이곳’ 청소 안 하면 식중독 위험..

레인지 후드는 조리하면서 발생하는 연기와 냄새를 빨아들이는 역할을 한다. 다만 후드를 제대로 청소하지 않으면 많은 양의 기름때가 끼게 되면서 각종 호흡기 질환과 식중독을 일으킬 수 있다. 비위생적인 레인지 후드가 인체에 어떤 해로운 영향을 끼치는지 자세히 알..

라이프임민영 기자 2025/05/21 23:30
카리나, 새로운 피부 관리법 공개… 잘 때 ‘이것’ 깔고 잔다

그룹 에스파 멤버 카리나(25)가 자신만의 뷰티 팁을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘MUSINSA TV’에는 ‘탑 비주얼 카리나 뷰티 루틴 공개합니다 | 카리나 | 꿀피부 | 헤어 관리 | 네일아트’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 카리나는 광고 촬영 중 인터뷰를 ..

뷰티임민영 기자2025/05/21 23:02
말랐는데 턱살만 두둑한 사람, ‘이곳’ 문제일 수도

턱에 붙은 살로 고민하는 사람이 많다. 처진 턱살은 같은 체형이라도 더 통통해 보이게 하며 둔해 보이는 인상을 줄 수 있다. 다이어트를 해도 몸의 살만 빠지고 턱살은 그대로라면, 단순한 지방이 아니라 ‘침샘비대증’일 가능성이 있다.침샘비대증은 침이 원활하게 배..

생활건강신소영 기자 2025/05/21 22:30
‘코로나 백신’ 승인 문턱 높이는 미국… FDA, 기준 강화

미국 식품의약국(FDA)이 65세 이상 성인과 기저 질환 보유자를 제외한 건강한 미국 성인의 코로나19 백신 접종 허용 여부를 검토 후 다시 결정한다. 이는 사실상 백신 접종 허용 범위에서 건강한 미국 성인을 제외하려는 행보로 풀이된다.◇FDA "건강한 성인, 엄격한 접..

제약정준엽 기자2025/05/21 22:06
[멍멍냥냥] 지치고 피곤해도, 강아지에겐 ‘이런 목소리’로 말해..

사람보다 반려동물이 더 위로가 된다고 생각하는 반려인이 많다. 정신 건강 관리 어플 ‘캄’과 펫푸드 기업 마즈가 최근 전 세계 반려인 3만 1299명을 대상으로 설문조사를 진행한 결과, 응답자 10명 7명이 힘들 때 사람보다 반려동물과 소통하는 것을 선호한다고 답했..

건강과펫이해림 기자 2025/05/21 21:07
“고기로 근육 키웠다더니”… 300만 팔로워 인플루언서, ‘이 약..

날고기를 먹는 등 독특한 방법으로 근육을 키웠다고 홍보해 유명해진 미국 남성 인플루언서가 사실은 약물을 써서 근육을 만들었다는 사실이 밝혀졌다. 지난 18일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 남성 브라이언 존슨은 ‘리버킹’이라는 이름으로 인스타..

화제와이슈김예경 기자 2025/05/21 21:00
“분유 타다, 피부 벗겨지고 유두 사라져”… 英 10대 엄마, 무슨..

영국의 한 10대 엄마가 아기 분유를 타다 가슴에 2도 화상을 입은 사연이 공개됐다. 지난 20일(현지시각) 외신 매체 더 선에 따르면, 레오나 다우니(18)가 뜨거운 분유를 섞다 분유병이 터졌다. 레오나는 “끓는 물이 식을 때까지 기다렸다가 병에 붓고 흔들었다”며 “..

기타이아라 기자 2025/05/21 20:45
까매진 팔꿈치, 때수건으로 ‘박박’ 밀면 절대 안 되는 이유

기온이 올라가면서 반팔 차림의 사람들이 늘고 있다. 반팔을 입을 때 은근히 신경 쓰이는 것이 바로 거뭇해진 팔꿈치다. 많은 사람이 이를 때가 낀 것으로 생각하지만, 실제로는 색소침착이나 피부 질환이 원인일 수 있다.◇때수건은 금물… 필링제로 부드럽게 제거해야..

라이프신소영 기자 2025/05/21 20:30
아빠 쓰러지자… 2살 딸의 '이 행동'에 모두 놀랐다

저혈당으로 쓰러진 아버지를 구한 두 살 아이의 침착한 대처가 알려지며 화제를 모으고 있다. 지난 16일(현지시간) 미국 연예 매체 피플지 등 외신에 따르면, 영국 버크셔주 슬라우에 사는 이만 드메길로(31)는 이달 5일 집에서 저혈당 증세로 의식을 잃었다. 당시 드메..

기타이해나 기자 2025/05/21 20:30
[멍멍냥냥] ‘SNS 스타 되고 싶어’ 강아지에 얼음 물 와르르~ 왜..

해외에서 반려견에게 얼음물을 붓는 ‘아이스버킷 챌린지’가 확산하면서 논란이 일고 있다. 최근 뉴욕포스트, 포브스 등 외신은 청년 정신 건강 증진을 목표로 한 ‘#SpeakYourMIND 아이스버킷 챌린지’가 확산하고 있다고 보도했다. 이는 청년 정신 건강 비영리단체 ‘..

펫이슈이해림 기자2025/05/21 20:14
“코에 ‘이 자국’ 생긴다면… “혈당 높다는 증거일 수 있어”

얼굴과 코 주변에 붉은 발진이 나타난다면 고혈당 징후일 수 있다.지난 19일(현지시각) 영국 외신 매체 서레이라이브에서는 고혈당은 당뇨와 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있어 주의가 필요하다고 보도했다. 당뇨 치료 전문 박사 아미나 굿윈은 혈당 수..

당뇨이아라 기자2025/05/21 19:30

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