당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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"디톡스 다이어트 때 굶기보단 하루 1500kcal 먹어야"

국내·외 미녀스타들의 체중을 단기간에 감량시켜 화제가 됐던 디톡스 다이어트. 이제 주위에서도 쉽게 디톡스 다이어트를 하는 여성들을 볼 수 있다. 체내의 독소를 제거하고 단기간에 살을 빼게 해준다는 디톡스 다이어트는 건강에 정말 좋은 걸까? 전문가들은 디톡스..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/05 09:00
렌즈 사용자, 겨울 안질환 예방 위해 '이것' 준비하세요

속담 중 '몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥'이라는 말이 있다. 인간이 가진 감각 중 가장 중요한 것이 시력이지만 그만큼 저하되기 쉬운 것도 시력이다. 떨어진 시력의 대표적인 교정법이 바로 콘택트렌즈 착용이다. 안경보다 휴대가 쉽고 격한 활동에도 편하기 때문이다. 그..

안과김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/05 09:00
소변·대변 오래 참다 실신…몸이 과도하게 '안정'한 탓

대학생 유모(23·서울 성동구)씨는 최근 부산으로 여행을 가던 중 갑자기 변의를 느꼈다. 하지만 고속도로가 막히는 상황이라 어쩔 수 없이 참아야 했다. 한참을 참고 있었는데, 갑자기 눈앞이 흐려지더니 의식을 잃고 쓰러졌다. 쓰러지고 3분 정도 흐른 뒤 다시 정신을..

신경과이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/05 09:00
[Talk, Talk! 건강상식]케겔운동 하면 안되는 사람이 있다

케겔운동을 하면 요실금, 골반장기탈출증, 불감증 등을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 하지만 케겔운동을 하면 안 되는 사람도 있다. 전립선염이 있는 환자는 케겔운동을 피하자. 전립선염 환자는 빈뇨·절박뇨·야간빈뇨 등 방광 자극 증상을 동반하는데..

비뇨기과헬스조선 편집팀2013/12/05 09:00
겨울철 저체온증·동상 막으려면 '마른 옷' 준비하세요

질병관리본부의 발표에 따르면 올겨울 기온의 변동폭이 매우 커 이에 따른 질병 피해가 증가할 것으로 예상된다. 온도 차이가 크면 저체온증, 동상 등에 걸리기 쉬운데 이런 질병을 방치했다간 심장마비, 궤양, 세균감염 등까지 발전할 수 있다. 저체온증과 동상에 대한..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/05 09:00
추워서 창문 닫고 가습기 튼다? '알레르기 주의보'

추워서 필수로 착용하는 목도리와 니트류의 옷들, 찬바람이 들어 올까봐 창문을 열지 않는 습관이 겨울철 알레르기를 일으킬 수 있다. 요즘 같은 추위에 춥다고 환기를 시키지 않으면 실내 공기가 오염되면서 먼지가 많아져 알레르기성 결막염이 발생하기 쉽다. 알레르..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/05 09:00
[건강단신] 경찰병원, QI 경진대회 개최 외

경찰병원, QI 경진대회 개최 경찰병원은, 12월 3일 별관 4층 대강당에서 의료의 질 향상과 진료업무 개선을 위한 ‘QI(Quality Improvement) 경진대회’를 개최했다.올해로 7회째를 맞는 경진대회는 한 해 동안 업무의 질 개선과 고객만족도 증진 등 의료질 향상을..

단신헬스조선 편집팀2013/12/04 17:50
어둠 속에서 빛나는 형광 비비, "인체에는 무해"

한 유명 화장품회사의 비비크림이 형광물질을 함유하고 있는 것으로 드러나 인체 유해성 여부에 대한 논란을 빚고 있다. 해당 비비크림의 사용자는 한 온라인 커뮤니티 게시판에 "클럽에 가기 전 비비크림을 발랐는데 눈, 코, 입을 제외한 얼굴 전체에서 푸른색의 형광빛..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/04 17:08
류마티스약 '오렌시아' 1차치료제로 승인

류마티스 항체치료제인 오렌시아가 1차 치료제로 허가받았다. 한국BMS제약은 4일 기자간담회를 열고 오렌시아가 1차 치료제로 보험 급여가 확대됐다고 밝혔다. 오렌시아는 피하주사와 정맥주사 두가지가 있는데 모두 1차 치료제로 보험이 적용된다. 지금까지 오렌시아는..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/12/04 14:54
전현무 "지각 걱정돼 밤샜다"…아침에 일찍 일어나려면?

최근 방송인 전현무가 자신의 트위터에 아침 라디오 방송에 늦잠 때문에 지각할까봐 찜질방에서 밤을 새는 모습을 게재했다. 전현무는 "지각이요? 걱정 마세요. 안 그래도 걱정돼서 이렇게 밤새웠어요. 잠시 뒤 7시에 봐요"라는 글과 함께 사진 한 장을 공개했다. 늦잠자..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/04 14:41
새벽마다 칭얼대는 우리아이, 잠투정 아닌 '장애'일수도

31개월 딸을 둔 주부 김모(31)씨는 몇 달간 제대로 잠을 자지 못했다. 아이가 새벽만 되면 잠을 깨고 일어나 소리를 지르며 울었기 때문이다. 아이와 함께 괴로운 나날을 보내던 김씨는 결국 병원을 찾았고, ‘야경증’이라는 진단을 받았다. 야경증은 수면 장애 중 하..

정신과김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/04 14:36
고추 매운 성분 캡사이신, 내장 지방 태우는 불쏘시개

기름진 음식·알코올·쌀밥 등을 과다섭취하면 당뇨병·고혈압 등을 유발하는 내장 지방이 쌓인다. 반대로 내장 지방을 빼는 데 도움이 되는 식품도 있다. 참깨, 들깨, 고추, 천연식초, 녹차, 귤껍질차 등 내장 지방의 생성을 억제하거나, 지방을 빨리 분해시키는 성분이..

기타김하윤 헬스조선 기자2013/12/04 13:49
애물단지 사랑니, 뽑지 말고 어금니 예비軍으로 활용

우리 치아 중에서 씹는데 도움은 안되고 통증만 일으키는'천덕꾸러기' 취급을 받는 게 사랑니다. 입 맨 안쪽에 있어서 칫솔질이 어렵다보니 썩기 쉽고, 앞니를 밀어 가지런한 치아를 삐뚤어지게 만들 수도 있기 때문이다. 무조건 빼야 하는 것으로 인식되고 있는 사랑니..

치과김경원 헬스조선 기자2013/12/04 13:49
12월 제철음식, 1분 가열해 먹어야 식중독 예방돼

12월이 제철인 음식들이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 오늘(4일) 한 온라인 커뮤니티에는 '12월 제철 음식'이라는 제목의 글이 게재됐다. 게시글에 따르면 12월 제철 음식으로는 한라봉, 유자, 늙은 호박, 귤, 사과, 석류, 배추, 무 등이 있고, 해산물로는 아귀, 과메기..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/04 11:19
20초간 박쥐자세 요가, 생리통 완화에 도움

여성의 생리통을 완화하는 효과가 있다는 박쥐자세요가, 나비자세요가가 주목받고 있다. 박쥐자세 요가는 앉은 자세에서 다리를 최대한 옆으로 벌려 상체를 앞으로 숙이는 동작인데, 발뒤꿈치와 무릎에 힘을 주고 허리를 꼿꼿하게 편 후 동작을 진행해야 제대로 효과가..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/04 11:12
먹으면 힘이 불끈! 몽실몽실 슈퍼라테

찬바람이 싸늘하게 옷깃을 스치면? 따뜻한 라테 한 잔이 답이다. 본래 라테는 에스프레소와 함께 즐기는 것이 일반적이지만, 몸에 좋은 식재료를 활용하면 활력을 주는 건강 라테가 된다. 라테 한 잔으로 몸과 마음의 생기를 되찾자.곶감요거트라테 (154kcal)재료(4인분..

헬시레시피진행 문은정 기자2013/12/04 10:45
눈밑지방 줄기세포로 당뇨병 완치 길 여나

약으로 혈당을 관리하는 수준에 머물러 있는 당뇨병 치료에 획기적인 변화가 일고 있다. 생명공학·수술기법의 발전으로 당뇨병을 근본적으로 치료하는 시도가 이뤄지고 있다.◇눈밑지방 줄기세포의 콩팥 이식최근 줄기세포를 이용한 당뇨병 치료가 가능하다는 사실이 강..

당뇨이금숙 헬스조선 기자2013/12/04 09:15
한국인 130만명, 기생충 품고 산다

우리나라 국민의 기생충 감염률은 2.6%다. 공식 자료에 따르면 약 130만 명이 기생충에 감염돼 있다.(질병관리본부 자료) 하지만 대변검사로 진단이 되는 경우만 통계에 잡히기 때문에 대변검사로 진단이 안 되는 기생충 감염까지 합하면 감염률이 훨씬 높을 것으로 전문..

종합한희준 헬스조선 기자2013/12/04 09:14
"단 음료 달고 사는 여성, 자궁내막암 위험 높다"

단 음료를 많이 마시는 여성은 자궁내막암에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미네소타대학 마키 이노우에-최 교수팀이 1986년부터 2010년까지 평균 연령 61세인 폐경 여성 2만3039명을 대상으로 조사한 결과다. 조사 기간 중 506명이 1형 자궁내막암 진단..

생활습관일반한희준 헬스조선 기자2013/12/04 09:13
키 크는데 특효라는 '아연 영양제' 입증된 효과 없고 부..

주부 정모(32·경기 분당구)씨는 생후 18개월 된 아들이 밥은 잘 먹는데 또래보다 몸무게가 적어 걱정이다. 정씨는 비슷한 나이의 아이를 둔 친구들에게서 "아연을 보충하면 장에서 영양소 흡수가 잘 돼 성장이 잘 될 것"이라는 말을 들었다. 하지만 막상 어떤 영양제를..

육아이금숙 헬스조선 기자2013/12/04 09:13

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