당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

등산 운동 효과, 유산소·근력운동 효과 동시에…

등산은 많은 사람들이 즐겨하는 운동이다. 산속에서 맑은 공기를 마시며 자연을 즐길 수 있고 운동 효과도 크기 때문이다. 등산 운동 효과에 대해 알아본다.등산을 하면 걷기와 같은 유산소 운동의 효과와 체중, 장비의 무게로 인한 근력 운동 효과를 동시에 볼 수 있다..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/11/18 11:10
순두부찌개 만들기…다이어트에도 효과 만점

순두부찌개 만들기가 화제다. 순두부찌개는 순두부를 넣고 만들어 씹기가 부드러우면서도 소화가 잘되고, 국물이 칼칼해 시원한 맛도 느낄 수 있다. 순두부찌개 만들기에 도전해보자.순두부를 살 때는 가능한 전문점에서 만든 것을 선택하고 팩에 들어 있는 것은 유통 기..

푸드김선우 헬스조선 인턴기자2015/11/18 10:58
알레르기 비염 주의…콧물, 기침 2주 이상이면 의심

날씨가 추워지며 콧물, 코막힘으로 고생하는 사람이 많다. 이러한 증상을 감기로 여기고 가볍게 넘기는 경우가 있는데, 증상이 2주 이상 계속된다면 알레르기 비염을 의심해봐야 한다. 알레르기 비염 주의점을 알아본다.알레르기 비염은 코점막이 특정 물질에 대해 과민..

이비인후과이민재 헬스조선 인턴기자2015/11/18 10:12
가톨릭대 성바오로병원, 24일 '성장클리닉 특강' 개최

가톨릭대학교 성바오로병원은 24일 오후 3시 30분 롯데백화점 청량리점 문화센터 다목적홀A에서 ‘성장클리닉 특강’을 연다. 소아청소년과 한승훈 교수가 ‘성장과 성조숙증’을, 소아청소년과 최의윤 교수가 ‘소아감염과 겨울철 건강관리’를 주제로 강의를 한다. 자..

단신헬스조선 편집팀2015/11/18 10:10
아이가 열 날 때 이렇게 하세요

소아과를 찾는 가장 많은 경우가 아이가 열 날 때이다. 아이들은 건강상의 문제가 없어도 대사가 왕성하고 체온조절이 미숙하여 열이 자주 오르기도 한다. 고열이 나면서 문제가 있는 경우는 주로 감염에 의한 것으로 바이러스나 세균이 원인이 된다.왜 열이 오르는 걸까..

전문칼럼글·그림 정혜진(수원 비타민약국 약사)2015/11/18 09:55
병원에서는 왜 이름과 나이를 자꾸 묻는 건가요?

Q 얼마 전 스텐트 삽입 수술을 받았습니다. 수술 당일 예민해져 있는 상태에서 번거로운 병원 시스템에 지쳐 짜증났던 기억이 납니다. 이름과 아픈 곳을 몇 번이나 말했는지 몰라요. 수술 전 입원하는 동안 친해진 간호사도 있었는데, 그도 수술 당일이 되니 처음 보는 ..

건강정보취재 김하윤 헬스조선 기자2015/11/18 09:50
"폐경 때 여성호르몬 치료 받는다고 유방암 걸리는 것 아냐"

폐경 여성이 가장 고민하는 것 중 하나가 '여성호르몬 치료를 받을 것인가'이다. 여성호르몬 치료를 받으면 유방암 위험이 올라간다는 인식 때문에 증상이 있어도 치료를 꺼리는 경우가 적지 않다. 하지만 "40~50대의 건강한 폐경 여성은 여성호르몬 치료를 받아도 안전..

산부인과한희준 헬스조선 기자2015/11/18 09:30
"파킨슨병 환자 10명 중 4명, 증상 헷갈려 1년 이상 방치"

인쇄소를 운영 중인 조모(68)씨는 얼마 전 파킨슨병 진단을 받았다. 평소 손·팔· 다리 통증이 심했지만, 1년 전 받은 허리디스크 수술 부작용이라고 생각했다. 그러다 두 달 전부터 다리가 마비된 듯 걷기가 어려워져 대학병원에서 정밀 검사를 받았다. 의사는 "신경전..

신경과이현정 헬스조선 기자2015/11/18 09:19
"건강 검진 시 방사선 피폭량 연간 생활 피폭량의 최대 4배"

병원이나 검진 전문 기관 등에서 시행하는 개인 종합 검진(국가 지정 검진이 아닌) 과정에서 노출될 수 있는 방사선량이 공개됐다. 서울의료원 가정의학과 김무영 과장팀이 총 296개 검진 기관의 검진 항목을 조사해 얻은 결과를 대한임상건강증진학회지 최신호에 공개했..

기타한희준 헬스조선 기자2015/11/18 09:18
[그래픽 뉴스] 소주 7잔 넘으면 '暴飮'… 부정맥·뇌혈관..

폭음(暴飮)이 잦은 연말이 다가오고 있다. 평소에 술을 잘 안 마시던 사람도 한 번의 폭음으로 몸속 여러 장기에 손상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 원광대병원 소화기내과 조은영 교수는 "다량의 알코올을 한 번만 섭취해도 혈압이 급변하고, 각종 장기에 염증이 생기..

기타이해나 헬스조선 기자2015/11/18 09:17
만 3세 이상 소아, 체온 39도 미만일 땐 해열제 불필요

아이가 열이 나면 해열제부터 찾는 부모들이 많지만, 3세(36개월) 이상의 아이에게는 39도 이상 고열(高熱)이 아닌 이상 무턱대고 해열제부터 먹일 필요가 없다. 제일병원 소아청소년과 박성원 교수는 "아이가 3세가 넘으면 면역력이 어느 정도 완성되기 때문에, 감기 같..

육아김련옥 헬스조선 기자2015/11/18 09:16
수능 끝난 수험생 피부, 시력, 치아 때문에 고민이라면?

단 하루 대학입시 시험을 위해 수험생들은 건강도 멋도 모두 뒷전으로 미뤄뒀다. 수능이 끝나며 홀가분해진 수험생들. 이제부터는 숨겨온 외모도 되찾고 18년간 방치했던 건강을 챙길 차례다. 예비 새내기들이 여드름 없는 매끈한 피부, 초롱초롱 빛나는 눈, 튼튼하고 새..

피부과이금숙 헬스조선 기자2015/11/18 07:00
뇌졸중 전문치료실 58%가 수도권 집중…지역 불균형 심각

국내 뇌졸중 전문치료실 설치율의 지역 불균형이 심각한 것으로 나타났다. 대한뇌졸중학회가 전국 140개 병원을 대상으로 뇌졸중 진료 병원의 현황을 분석했더니 140개 병원 중 62개(44.6%) 병원이 뇌졸중 전문치료실을 운영하고 있었으나 이 중 36개(58%) 치료실이 수도..

기타김련옥 헬스조선 기자2015/11/17 17:43
아이가 자꾸 모래, 자갈 등을 먹는다면?

아이가 생후 18개월 전에는 먹을 것과 못 먹을 것을 구분하지 못해 흙, 장난감 등을 삼킬 수 있다. 하지만 18개월이 지난 후에도 머리카락이나 종이 등 먹지 못하는 물질을 지속해서 먹는다면 이식증(異食症)을 의심해봐야 한다. 이식증이란 무엇일까?이식증이란 일반적..

기타김선우 헬스조선 인턴기자2015/11/17 17:06
겨울철 심해지는 아토피, 잦은 환기(換氣) 중요

아토피는 유아나 아이들만 겪는 병이 아니다. 한창 예쁘게 꾸미고 활발하게 활동해야 할 시기에 나타나는 성인 아토피는 피부뿐 아니라 마음도 아프게 한다. 성인 아토피는 겨울철에 더 심해진다. 겨울철 차고 건조한 공기는 수분을 증발시켜 피부를 건조하게 하고 원활..

피부과김선우 헬스조선 인턴기자2015/11/17 17:01
입으로 숨 쉬고 코 고는 아이…'病' 때문일 수도

아이들은 꾸준히 성장한다. 우리 몸에서 면역 기능을 담당하는 편도도 계속 자라는데, 이 편도가 지나치게 자라면 숨쉬기가 힘들어지고 코를 고는 등 불편을 느끼게 되고 성장에 방해를 받는다. 편도가 지나치게 커지는 병, 아데노이드 비대증에 대해 알아본다.편도는 우..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2015/11/17 15:06
쎌바이오텍, '유산균 바이오테라피 연구회 정기세미나' ..

프로바이오틱스 유산균 전문기업 쎌바이오텍은 지난 9일부터 14일까지 전국 5대 도시(서울, 대전, 대구, 부산, 광주)에서 진행한 '제23회 유산균 바이오테라피 연구회 정기세미나'를 성황리에 개최했다고 밝혔다. 이번 세미나는 전문가(의사, 약사, 한의사) 대상 올바른..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/11/17 14:14
[건강 멘토] '장애인의 친구' 김성수 주교의 행복 열쇠

김성수(85) 대한성공회 주교는 '우리 사회에 평화의 씨앗을 뿌려온 성자'라는 평을 듣는다. 대한성공회의 부흥을 이끌었으며 6·10 국민대회의 서막을 열어 민주항쟁의 불씨를 지핀 주역이다. 성베드로학교를 세워 지적장애인을 교육했고 학교를 졸업한 이들이 오갈 데 ..

특집기사글 김하윤 기자2015/11/17 13:32
손발 차갑고 피부색도 변하면…수족냉증 아닌 '레이노병'..

날씨가 추워지면 몸의 끝에 있어 혈액이 도달하기 힘든 손과 발의 체온이 잘 떨어진다. 손발이 차가워지면 가장 먼저 떠오르는 것은 수족냉증이지만 다른 질환을 앓고 있는 것일 수 있어 주의해야 한다. 바로 레이노병(레이노 증후군)이다. 레이노병에 대해 알아본다.레..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/11/17 11:45
겨울에 약해지는 '관절'…어떻게 관리해야 할까?

겨울에는 기온이 떨어져 활동량이 줄어 뼈와 관절, 근육이 약해지고 관절 통증이 생기기 쉽다. 특히 오랜 시간 앉아 있는 수험생과 직장인, 골다공증으로 고생하기 쉬운 중년 여성과 노인은 평소 관절에 더 신경 써야 한다. 관절은 생활습관 개선과 음식을 통해 건강하게..

정형외과김선우 헬스조선 인턴기자2015/11/17 11:43

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