´º½º
Ȩ
±âȹ½Ã¸®Áî
ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ä®·³
Ä®·³
¸íÀÇÀÎÅͺä
ÀÎÈÄ¿° Ä¡·áÁ¦ ½ºÆ®·¾½Ç, ÃÖ´ë 4½Ã°£ ¾àÈ¿ Áö¼Ó È¿°ú ÀÔÁõ
ÀÎÈÄ¿° Ä¡·áÁ¦ ½ºÆ®·¾½ÇÀÌ ÅëÁõ ¿ÏÈ¿Í ¿¬Çϰï¶õ °³¼± È¿°ú°¡ ÃÖ´ë 4½Ã°£±îÁö Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ºÆ®·¾½ÇÀÇ ÅëÁõ ¿ÏÈ È¿°ú¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ À̹ø ¿¬±¸´Â ¸ñÀÌ ¾ÆÇ ȯÀÚµéÀÌ ½ºÆ®·¾½Ç 1Á¤°ú À§¾àÀ» ¹«ÀÛÀ§·Î º¹¿ëÇÑ ÈÄ, È¿°ú¿Í ¹ßÇö ½ÃÁ¡À» Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î..
±âŸ
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/08 10:23
±æº´¿ø º´¿øÀå¿¡ À̱٠¿øÀå ¿¬ÀÓ
±æº´¿øÀÌ 3¿ù 1ÀÏÀÚ·Î À̱٠¿øÀå¿¡ ´ëÇÑ ¿¬ÀÓÀ» È®Á¤Çß´Ù. À̱٠¿øÀåÀº 1985³âºÎÅÍ ÀÀ±ÞÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ·Î 30³â ³Ñ°Ô ±Ù¹«ÇÏ¸ç ¼ÇØ±Ç¿ªÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå, Áø·áºÎ¿øÀå, ±âȹºÎ¿øÀå, ÃѰýºÎ¿øÀå µî º¸Á÷À» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, 2013³â 9¿ùºÎÅÍ´Â ¿øÀåÀ¸·Î ÃëÀÓÇØ 2³â ¿© µ¿¾È º´¿øÀ» ..
Àι°µ¿Á¤
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/08 10:18
´ÙÀÌ¾îÆ®·Î ÀÎÇÑ º¯ºñ ÇØ°á¿£ °úÀÏÀÌ ÃÖ°í?!
´ÙÀÌ¾îÆ®·Î ÀÎÇØ º¯ºñ°¡ À¯¹ßµÆÀ» ¶§ ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò³ª º¯ºñ¾àÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§º¸´Ù °úÀÏ ¼·Ãë°¡ ´õ µµ¿òµÆ´Ù´Â ¼³¹®Á¶»ç °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. 365mc ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀÌ 20~30´ë ³²³à 374¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼³¹®Á¶»ç(Áߺ¹ÀÀ´ä)¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú 10¸í Áß 8¸íÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ã º¯ºñ·Î °í»ýÇÑ..
´ÙÀÌ¾îÆ®
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/08 10:00
'ÀڱðæºÎ¾Ï' ¿¹¹æ¹é½Å, û¼Ò³â±â¿¡ ¸Â¾Æ¾ß ¿¹¹æÈ¿°ú ³ô..
Áö³ÇØ ¸» º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â 2016³âºÎÅÍ ´Þ¶óÁö´Â °Ç°Á¤Ã¥µéÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù. »õÇØºÎÅÍ »õ·Ó°Ô µµÀԵǴ ÀÇ·áÁ¦µµ Áß ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ °ü·Ã»ç¾÷ÀÌ 2°¡Áö³ª Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ´«¿¡ ¶è´Ù. ÀڱðæºÎ¾Ï °ËÁø½ÃÀÛ ¿¬·ÉÀ» ±âÁ¸ 30¼¼¿¡¼ 20¼¼·Î ³·Ãß°í, ¸¸ 12¼¼ ÀÌÇÏ ¿©¾Æ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î´Â ..
»êºÎÀΰú
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/08 09:00
Æó°æ±â Áõ»ó, Âü´Ù°¡ »îÀÇ Áú ÀúÇÏ... È¿°ú ºü¸¥ Ä¡·á¹ý
¿ì¸® »çȸ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ °í·ÉÈµÇ¸é¼ Æó°æ±â Áõ»óÀ» °Þ´Â ¿©¼ºµéÀÇ ¼ö°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ´ëÇÑÆó°æÇÐȸ´Â 2030³â¿¡ À̸£¸é Àüü ¿©¼ºÀÇ 43%°¡ Æó°æ±â ¿©¼ºÀÏ °ÍÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁöµµ ´ë´Ù¼ö Æó°æ±â ¿©¼ºµéÀº º´¿øÀ» ã¾Æ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °Íº¸´Ù´Â ½ÄÀÌ¿ä..
»êºÎÀΰú
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/08 08:00
â¹® ²Ç²Ç ´Ý¾ÆµÎ¸é ¹Ì¼¼¸ÕÁö °ÆÁ¤ ³¡? »ç½ÇÀº¡¦
3¿ùÀº Ȳ»ç³ª ¹Ì¼¼¸ÕÁö µîÀ¸·Î µÚµ¤ÀÌ´Â ´ÞÀ̶ó ÇØµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´ë±â¿À¿°À¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø´Ù¸é, ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °Ô Çö¸íÇÏ°Ô ´ëóÇÏ´Â °ÍÀÎÁö ¾Ë¾ÆµÎ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ´ë±â¿À¿°°ú °ü·ÃÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇØ¼ÒÇØº»´Ù.¡Þ¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â Ȳ»çÀÇ ÀÏÁ¾?Ȳ»ç¿Í ¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â ¹ß»ý ¿øÀΰú..
±âŸ
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/08 07:00
"¹° ¸¶¼Ì´õ´Ï ¼·Ãë Ä®·Î¸® ÁÙ¾ú´Ù" ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ Ź¿ù
¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é Ä®·Î¸® ¼·Ãë¿Í ³ªÆ®·ý, ´çºÐ, Æ÷ÈÁö¹æ ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ Àϸ®³ëÀÌ´ëÇÐ ¿îµ¿ÇÐ ¾È·ïÆã ¹Ú»çÆÀÀº ¹Ì±¹ Àü±¹º¸°Ç¿µ¾çÁ¶»ç(NHANES)¿¡ Âü°¡ÇÑ 1¸¸8300¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ·ç ¹° ¼·Ãë·®°ú ½Ä»ç·®À» ºÐ¼®Çß´Ù. À̶§ ¹°Àº ¸ÀÀ̳ª Çâ..
±âŸ
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/07 17:06
"¸·°É¸® ¼Ó ¼ººÐÀÌ À§¾Ï ¼¼Æ÷ ¾ïÁ¦"
¸·°É¸®¿¡ À§¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦Çϰí Á¾¾çÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. 7ÀÏ Çѱ¹½Äǰ¿¬±¸¿ø ¿µ¾ç½ÄÀÌ¿¬±¸´Ü ȲÁøÅà ¹Ú»çÆÀÀº ½ÒÀ» ÁÖ ¿ø·á·Î Á¦Á¶ÇÏ´Â ¸·°É¸®°¡ À§¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦Çϴµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÔÁõÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.ȲÁøÅà ..
±âŸ
±èÅÂÈ£ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/03/07 15:07
°É½ºµ¥ÀÌ Çý¸®µµ µ¶°¨À¸·Î ¿ÀÀÎÇÑ ³ú¼ö¸·¿°, ¹ÙÀÌ·¯½º¼º VS ¼¼±Õ..
°É½ºµ¥ÀÌ Çý¸®°¡ ³ú¼ö¸·¿° Áõ»óÀ¸·Î ÀÔ¿øÇØ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â °Í°ú °ü·Ã ³ú¼ö¸·¿°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. Çý¸®ÀÇ ¼Ò¼Ó»ç °ü°èÀÚ¿¡ µû¸£¸é Çý¸®´Â 6ÀÏ °í¿°ú µÎÅëÀ» µ¿¹ÝÇÑ µ¶°¨ Áõ»óÀ¸·Î ÀÀ±Þ½Ç¿¡ ½Ç·Á °¬À¸¸ç Á¤¹Ð°Ë»ç °á°ú ³ú¼ö¸·¿° Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.³ú¼ö..
³»°ú
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/07 14:59
Ãá°ïÁõ ¹°¸®Ä¡´Â üÁ¶, ¸ñ¡¤¾î±ú µ¹·ÁÁÖ°í ¸ñ´ú¹Ì '²Ú²Ú'..
º½ÀÌ¸é ¾î±è¾øÀÌ Ã£¾Æ¿Í ¿Â¸öÀ» ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÇÏ´Â Ãá°ïÁõÀ» ¹°¸®Ä¡´Â üÁ¶¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù. Ãá°ïÁõÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ °Ü¿ï¿¡¼ º½À¸·Î ¹Ù²î´Â °èÀý º¯È¿¡ ±Ý¹æ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇØ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¹«¸®ÇÏ°Ô ÀÏÀ» Çϰųª ¾ß¿Ü Ȱµ¿ÀÌ °©ÀÚ±â Áõ°¡Çصµ Ãá°ïÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ..
±âŸ
¹ÚÀç¹Î ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/03/07 13:29
Ȳ»ç ´ëó ¹æ¹ý, ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ·»Áî´Â »©µÎ¼¼¿ä
±â»óûÀÌ ³»ÀÏ ¿ÀÀü±îÁö ¼ÇؾÈÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¿¶Àº Ȳ»ç°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °÷ÀÌ ÀÖ´Ù°í º¸µµÇÏ¸é¼ È²»ç ´ëó ¹æ¹ýÀÌ ³×ƼÁð »çÀÌ¿¡¼ ÈÁ¦´Ù.Ȳ»ç¿¡ ´ëóÇϱâ À§Çؼ´Â ¿ÜÃâÀ» »ï°¡´Â °Ô °¡Àå ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ³ë¾àÀÚ³ª È£Èí±â ÁúȯÀÚ µîÀº ½Ç¿Ü Ȱµ¿À» ´õ¿í »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. °Ç°ÇÑ ¼º..
±âŸ
±èÅÂÈ£ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/03/07 13:27
¾öÁö¹ß°¡¶ôºÎÅÍ ¾ÆÇ Åëdz¡¦ÂòÁúÀº ÇÇÇÏ´Â°Ô »óÃ¥
¼±¸ÈµÈ ½Ä½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ ÅëdzÀ» ¾Î´Â À̵éÀÌ Å©°Ô Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ÅëdzÀº ½É°¢ÇÑ 'ÅëÁõ'ÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î 40~50´ë ³²¼ºÀÌ Àüü Åëdz ȯÀÚÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ÅëdzÀº »ýȰ ¼Ó¿¡¼ ÁÖÀÇ»çÇ׸¸ Àß ¼÷ÁöÇØµµ ÅëÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù. °¡Å縯´ëÇÐ..
»ýȰ½À°üÀϹÝ
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/07 11:50
[Ä«µå´º½º] ÇØµ¶ÁÖ½º. °ú¿¬ ÇØµ¶µÉ±î?
Ä«µå´º½º
ÇコÁ¶¼± Ä«µå´º½ºÆÀ
2016/03/07 10:45
CÇü °£¿° Áõ»ó, Ȳ´Þ ¸»°íµµ ±¸Å䡤±ÙÀ°Åë ³ªÅ¸³ª
À۳⠼¿ï ¾çõ±¸ ´Ù³ªÀÇ¿ø¿¡¼ 97¸íÀÇ CÇü °£¿° ȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÑ µÚ, Áö³ ´Þ¿¡´Â ¿øÁÖÀÇ ÇÑ Á¤Çü¿Ü°ú¿¡¼ 100¸í ³Ñ°Ô CÇü °£¿°¿¡ °¨¿°µÇ¸é¼ CÇü °£¿° Áõ»ó¿¡ °ü½ÉÀÌ ½ò¸®°í ÀÖ´Ù.CÇü °£¿°Àº ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇÑ ½Åü°¡ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â °úÁ¤¿¡¼ °£¼¼Æ÷µéÀÌ ÆÄ..
³»°ú
±èÅÂÈ£ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/03/07 10:34
¾ÆÀ̰¡ Çб³ °¡±â ½È¾îÇÒ ¶§, ºÎ¸ð°¡ ÇØÁà¾ß ÇÒ ÀÏÀº
¹æÇÐÀÌ ³¡³ ÈÄ »õÇбⰡ ½ÃÀÛµÇ¸é ¾ÆÀ̵éÀº ¿©·¯ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù. »õ·Î¿î ÇÐ±Þ È¯°æ¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´À²¸, º¹ÅëÀ̳ª µÎÅë °°Àº ½ÅüÀû Áõ»óÀ̳ª, ºÒ¾È°¨À̳ª ¿ì¿ï°¨ °°Àº Á¤½ÅÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¡ÞºÒ¾È, ÃÊÁ¶¡¦ ½Åü Áõ»óµµºÎ¸ð¿ÍÀÇ ¾ÖÂøÀÌ ..
Á¤½Å°ú
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/07 08:00
ÀþÀºÃþ À§ÇùÇÏ´Â ¡®Å©·Ðº´¡¯¡¦º¹Å롤¼³»ç ÀæÀ¸¸é ÀǽÉ
Èñ±Í ³Ä¡¼º ÁúȯÀÎ 'Å©·Ðº´'ÀÌ 20~30´ë ÀþÀºÃþ¿¡¼ °¡Àå ¹ßº´À²ÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀÌ ÃÖ±Ù 5³â°£(2011³â~2015³â) Å©·Ðº´¿¡ ´ëÇØ ½É»ç°áÁ¤ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, 2015³â ±âÁØ Áø·áÀοøÀº ¾à 1¸¸8000¸íÀ¸·Î ÀÌÁß Àý¹ÝÀÌ 20~30´ëÀÎ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù..
À§ÀåÁúȯ
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/07 08:00
¾Ï(äß)º¸´Ù »ýÁ¸À² ³·Àº ¸¸¼ºÄáÆÏº´¡¦Â§À½½Ä ¸Ö¸®Çؾß
3¿ù 10ÀÏÀº ¼¼°è½ÅÀåÇÐȸ¿Í ±¹Á¦½ÅÀåÀç´Ü¿¬¸ÍÀÌ Á¤ÇÑ ¡®¼¼°è ÄáÆÏÀÇ ³¯¡¯ÀÌ´Ù. ÄáÆÏ(½ÅÀå)Àº ¾çÂÊÀ» ÇÕÇØ 300gÁ¤µµ ¹«°ÔÀÇ ÀÛÀº Àå±âÀÌÁö¸¸ ÄáÆÏÀ¸·Î °¡´Â Ç÷¾×ÀÇ ¾çÀº 1ºÐ¿¡ ¾à 1¸®ÅÍ¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ÄáÆÏÀ¸·Î µé¾î¿Â Ç÷¾×Àº »ç±¸Ã¼¶ó°í ºÒ¸®´Â ÄáÆÏÀÇ ÇÊÅÍ¿¡¼ ºÐ´ç 120mlÁ¤..
»ýȰ½À°üÀϹÝ
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/07 07:00
Àá Á¦´ë·Î ¸ø ÀÜ »ç¶÷, '°ú½Ä' À§Çè ³ô´Ù
ÀáÀ» Á¦´ë·Î ÀÚÁö ¸øÇÑ ³¯, À¯µ¶ ¹è°¡ °íÇ ÀÌÀ¯°¡ ¹àÇôÁ³´Ù. ¹Ì±¹ ½ÃÄ«°í´ëÇÐ Àǰú´ëÇÐ ³»ºÐºñ´ç´¢º´´ë»ç ¿¬±¸½ÇÀÇ ¿¡¸° ÇÚ·Ð ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é ¼ö¸éºÎÁ·ÀÌ ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ³ú ¼Ó ÈÇй°ÁúÀÎ '2-¾Æ¶ó۵µ³ëÀϱ۸®¼¼·Ñ(2-AG)'À» Áõ°¡½ÃÄÑ °ú½ÄÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ª..
»ýȰ½À°üÀϹÝ
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/06 07:00
CÇü °£¿°, ¸¸¼º °£Áúȯ ¿øÀÎ 15~20% Â÷ÁöÇØ
ÃÖ±Ù CÇü °£¿° Áý´Ü ¹ß»ý »ç°í°¡ ¿¬ÀÌ¾î ¹ß»ýÇϸé¼, CÇü °£¿°¿¡ ´ëÇÑ ´ëÁßÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. Áö³ÇØ, ¼¿ïÀÇ ÇÑ º´¿ø¿¡¼ ÁÖ»ç±â¸¦ Àç»ç¿ëÇØ 100¸í¿¡ °¡±î¿î CÇü °£¿° ȯÀÚ°¡ Áý´Ü¹ß»ýÇÑÁö ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ, ¾ó¸¶Àü ¿øÁÖÀÇ ÇÑ Á¤Çü¿Ü°ú¿¡¼µµ 100¸íÀÌ ³Ñ´Â ȯÀÚ°¡ Áý..
°£Áúȯ
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/03/05 07:00
¡°¹ß°ÉÀ½ÀÌ Æí¸®ÇØÁö¸é, ¾î¸£½ÅµéÀº ´õ °Ç°ÇØÁý´Ï´Ù!¡±
³ëÀκ¹Áö Çâ»óÀ» À§ÇØ ±³Åëȯ°æ °³¼±ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â À̰¡ ÀÖ´Ù. Á¤´çÀÎÀ¸·Î Ȱµ¿ÇÏ´Â °í¿¬È£ ¾¾´Ù. ±×´Â °í·É»çȸ¸¦ ¾ÕµÎ°í ¡®±³Åë¾àÀÚ¡¯¸¦ À§ÇÑ ±³Åë ÀÎÇÁ¶ó È®ÃæÀÌ °Ç°ÁõÁø°ú ÀÏÀÚ¸® âÃâÀÇ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾ê±âÇÑ´Ù.±³Åë ¹®Á¦¿¡¼ ¹Ù¶óº» ³ëÀκ¹Áö°í¿¬..
ÇÇÇÃ
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2016/03/04 18:11
ÀÌÀü ÆäÀÌÁö
4741
4742
4743
4744
4745
4746
4747
4748
4749
4750
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î