당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'담에 걸렸다'고 할 때 의심할 수 있는 질병은?

목 뒤쪽이나 등, 어깨에 통증이 느껴질 때 "담에 걸렸다" 혹은 "근육이 뭉쳤다"고 한다. 등에 느껴지는 통증은 성인의 60~80% 이상이 한 번쯤은 경험하는 흔한 증상이다. 이러한 증상은 근육이 일시적으로 뭉쳐 생긴 근막통증증후군일 수 있다.어깨와 등의 근육이 자극을..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/03/17 14:55
우유 속 유지방이 비만 위험을 낮춘다

우유는 ‘완전 식품’, ‘하얀 보약’으로 불릴 정도로 영양이 풍부하다. 실제 우유는 우리 몸에서 다양한 건강 효능을 낸다.하지만 우유 속 유지방이 살을 찌운다며 피하는 사람들이 적지 않은데, 정말 그럴까?지구상 현존하는 식품 중 칼슘 흡수 가장 잘 돼 우유는 현..

푸드뉴트리션진행 이해나 기자2016/03/17 14:49
분당차병원 류마티스내과·유방암센터, 이수곤·정상설 교수 영입..

분당차병원이 류마티스내과에 이수곤 교수를, 유방/갑상선암센터에 정상설 교수를 영입했다.이수곤 교수는 연세대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사학위를 받았다. 신촌 세브란스병원 류마티스 내과장 및 내과부장, 연세대학교 의과대학 면역질환연구소장 등..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/03/17 14:33
[건강단신]구강검진 무료로 받으세요

강동경희대치과병원은 3월 19일(토) 오전 10시부터 본관 4층 강당에서 ‘잇몸의 날’을 기념해 구강 건강강좌 및 무료 검진 행사를 진행한다. 치주과 박준봉 교수(전 경희대 치과대학 학장)가 ‘장수하고 싶습니까?’ 라는 주제로 치주 건강에 대해 강의한다. 참석자 모..

단신헬스조선 편집팀2016/03/17 13:33
낮잠이 선사하는 건강효과, 기억력 높이고 업무 효율 높여

식곤증이나 춘곤증으로 인해 점심식사 후 나른하고 피곤한 사람들이 많아지면서 낮잠이 선사하는 건강효과에 대한 관심이 높아졌다. 잠깐이라도 낮잠을 자면 여러 가지 건강효과를 볼 수 있다.낮 시간에 30분 이내로 짧은 낮잠을 자면 오후의 학업이나 업무의 효율을 높..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/03/17 11:22
건강한 모발을 위한 두피 관리법 & 샴푸 선택법

풍성하고 탄력 있는 모발은 윤기 나는 피부 못지않게 젊고 생기 있어 보이게 해준다. 탐스러운 모발을 갖고 싶다면 먼저 두피를 신경 써야 한다. 머리카락이 자라는 곳, 두피의 건강을 사수하는 것이 건강한 모발을 갖는 지름길이기 때문이다. 지금 내 두피는 어떤..

건강정보취재 강승미 기자2016/03/17 11:21
꽃가루 알레르기의 예방법, 아침이나 바람 부는 날에는 조심해야

꽃이 피기 시작하는 봄은 알레르기 비염 환자가 늘면서 꽃가루 알레르기의 예방법이 화제다.봄에는 일교차가 커 꽃가루 알레르기 증상을 감기로 오인하기도 한다. 꽃가루 알레르기 주의보가 있어도 가벼운 감기로 여겨 조기에 치료하지 않으면 만성으로 이어져 골치가 아..

내과이금숙 헬스조선 기자2016/03/17 10:53
[카드뉴스] 불안장애 환자 중 10%는 자살을 생각한다

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/03/17 10:52
오스굿씨병 증상, 키 성장과 관련 없지만 무릎 붓고 심한 통증

오스굿씨병 증상은 무엇인지에 대해 궁금한 사람이 많아졌다. 오스굿씨병은 '오스굿병', '오스굿-슐라터병'이라고도 불리는데 이는 허벅지를 들어 올리고 무릎을 굽히는 역할을 하는 허벅지 대퇴사두근 부위 정강이뼈가 반복적으로 당겨져 염증이 생기는 질환이다. 의학..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/03/17 10:30
[건강단신]"나도 숙면을 이룰 수 있다" 전국 강좌

대한수면학회가 세계 수면의 날(3월 18일)을 맞아 ‘나도 숙면을 이룰 수 있다’를 주제로 전국 강좌를 연다. 대학병원 교수 등이 수면질환에 대한 정보와 관리법에 대해 알려준다. 강좌는 3월 17일 오후 3시 분당서울대병원, 오후 3시 30분 울산대병원, 오후 4시 고대안..

단신헬스조선 편집팀2016/03/17 10:28
보정속옷, 장기간 착용하면 각종 근육통 유발

거들과 압박스타킹 등 보정속옷은 군살을 감추고 옷맵시를 살려주지만 지나치게 오래 착용하면 어깨나 허리 등에 통증을 유발한다. 특히 관절척추의 퇴행이 진행되고 있는 중장년층 여성에게 장기간 보정속옷 착용은 득보단 실이 많다.◇보정속옷, 장기간 착용하면 근육..

생활습관일반이보람 헬스조선 기자2016/03/17 10:00
향수가 피부염을? 아토피·건선 있다면 향수 사용 자제하세요

매일 무심코 사용하는 향수도 부주의하게 사용하면 피부 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 향수는 동식물에서 추출한 천연향료와 화학적으로 만들어진 합성향료를 적절히 조합한 후 알코올에 용해한 것을 말한다. 향수엔 보통 수백 가지의 화합물이 들어간다. 워낙 많은 성..

피부과이금숙 헬스조선 기자2016/03/17 09:00
미스트가 오히려 피부를 건조하게? 에센스·오일 성분 든 미스트..

봄에는 대기의 온도가 높아지며 건조한 날씨가 이어져 피부가 건조해지기 쉽다. 따라서 봄철 건조한 피부에 수분을 보충하기 위해 미스트를 뿌리는 사람이 많다. 미스트는 피부에 수분을 공급하는 화장수를 말한다. 하지만 미스트는 청량음료가 잠깐의 짜릿함을 주지만 ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2016/03/17 08:30
잠 잘 때 뇌에서는 무슨 일이 벌어지고 있을까

월 18일은 ‘세계 수면의 날(World Sleep Day)’이다. 세계수면학회는 수면의 중요성을 널리 홍보하기 위해 2008년부터 매년 3월 둘째 주 금요일을 ‘세계 수면의 날’로 정하고, 이를 기념하고 있다. 우리나라에서도 매년 ‘세계 수면의 날’을 기념하여 각 학회나 병원..

기타글 = 최지호 순천향대부천병원 이비인후과 교수2016/03/17 08:00
목욕물 온도 아침, 저녁으로 다르게 해보세요

하루 일과를 마치고 피곤할 때 피곤을 풀고자 따뜻한 물에 목욕을 하는 사람들이 많다. 목욕은 근육이 수축하거나 긴장돼 발생하는 통증을 해소하고 혈액순환을 원활하게 해준다. 그런데 상황에 따라 목욕 물의 온도를 다르게 하면 목욕의 효과를 더 높일 수 있다. ..

기타김태호 헬스조선 인턴기자 2016/03/17 07:00
런닝머신에서 땀흘린다고? 3분 고강도 운동하면 1시간 운동효과

최근 크로스핏이나 디톡스 운동 등 고강도 운동을 통해 다이어트를 하려는 사람들이 많다. 건강을 위해서는 꾸준한 운동이 최선의 방법이지만, 바쁜 일상 때문에 꾸준히 운동하기가 쉽지 않아 짧은 시간 고강도 운동으로 효과를 보기 위함이다.40분~1시간씩 해야만 효과..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2016/03/16 16:25
집에서 병원 서비스 받는 가정간호, 가정호스피스 어떻게 이용하..

Q 아버지가 병원에서 뇌졸중을 진단받고 급한 치료는 모두 끝냈습니다. 하지만 목과 코에 관을 꼽아 호흡하고, 소변줄을 차야 하는 상황인데요. 병원보다는 집에 모셔서 가족곁에서 치료받게 하고 싶습니다. 가능할까요? A 병원에 가정간호를 신청하면 됩니다. 가..

건강정보취재 이해나 기자2016/03/16 14:47
분당서울대병원 "아시아 흉부외과 리더 육성한다"

아시아심장혈관흉부학회(ASCVTS)는 아시아 흉부외과의 의료 수준 향상을 위해 매년 아시아 각국의 유망한 의료진을 선발해 선진 흉부외과학을 교육하는 장학 프로그램을 운영한다.일반적인 초청 수술 교육이 2주에서 3개월 정도로 짧아 귀국 후 교육 당시 수준을 유지하..

기타한희준 헬스조선 기자2016/03/16 14:44
꽃피는 3월에 읽기 좋은 새로 나온 건강 서적

봄바람이 불어오는 3월이다. 햇볕이 잘 드는 한가한 주말 낮 시간을 골라, 새로 나온 건강 서적을 읽으며 봄을 만끽해보자. 정신의학의 탄생하지현 지음 | 해냄출판사정신건강의학과 전문의 하지현 교수가 정신의학에 대한 사실을 펴낸 책이다. 이 글의 내용은 네..

건강정보정리 김수진 기자2016/03/16 14:37
봄철 무릎관절증 환자 급증, 세대별 관리법은?

한 낮의 기온이 15도까지 오르면서 본격적인 봄 날씨가 시작됐다. 봄에는 따뜻한 날씨를 즐기려 야외 활동을 나서는 사람이 많다. 그런데 겨울 동안 활동량이 줄어 근력과 유연성이 떨어진 상태에서 무리하게 야외 활동을 할 경우 무릎관절 질환이 생길 수 있어 주의해야..

척추·관절질환이현정 헬스조선 기자2016/03/16 13:54

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