당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“이미 완벽한데” 워터밤 권은비, 다이어트 시작… ‘이 영양소..

가수 권은비(29)가 다이어트 시작을 알리며 식단을 공개했다.지난 23일 권은비는 자신의 인스타그램에 “시작”이라는 글과 함께 한 끼 식단 사진을 올렸다. 사진에는 닭가슴살, 두부, 그릭요거트가 담겨 있어 식단을 관리하고 있음을 알렸다. 권은비는 최근 ‘워터밤 서..

다이어트임민영 기자 2025/07/25 06:02
“굶어서 뺐더니, 머리카락도 빠졌다” 간헐적 단식, 하면 안 되..

체중 감량과 건강 관리법으로 주목받는 ‘간헐적 단식’. 하루 16시간 공복을 유지하고 8시간 안에 식사하는 ‘16대 8 식사법’, 1주일에 이틀만 식사량을 줄이는 ‘5대 식사법’ 등 다양한 방식이 인기를 끌고 있다. 신진대사를 촉진하고 체지방을 줄이는 데 효과적이라..

다이어트한희준 기자 2025/07/25 05:30
英 전문가의 경고… ‘아침에 먹으면 최악’인 과일 두 가지

영국의 유명 영양학자가 아침에 먹으면 안 되는 두 가지 과일과 먹어도 좋은 과일에 대해 말했다. 지난 23일(현지 시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국의 영양학자이자 당뇨병·비만 전문 영양사인 니콜라 러들램 레인은 “아침에 피해야 할 과일이 있다”며 “비..

푸드김예경 기자 2025/07/25 05:00
“항문에 커피 넣으면 몸 독소 빠진다”… 틱톡서 유행, 정말 효..

최근 미국 폭스뉴스 등에 따르면, SNS에서 새로운 트렌드로 ‘커피 관장’이 유행 중이다. 관장은 액체를 항문을 통해 대장에 주입해 배변을 유도하거나 약물을 투여하는 의료 행위를 말하는데, 커피 관장은 커피를 사용하는 방식이다.이용자들은 ‘카페인이 직장 점막을..

화제와이슈이아라 기자 2025/07/25 01:00
“스프 대신 ‘이것’ 넣어” 선우용여, 혈관 깨끗해지는 라면 레..

배우 선우용여(79)가 건강하게 먹는 라면 레시피를 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에서 선우용여는 집에 풍자를 초대해 스프를 넣지 않은 라면을 만들어줬다. 선우용여는 “라면에 낙지, 전복, 북어, 미역 넣으면 피가 맑아지고 좋다”며 라면 레시피..

푸드임민영 기자2025/07/25 00:30
"시원하게 해줄게"… 초등학생 맨살에 ‘이것’ 댄 교사, 아동학..

청주의 한 초등학교 교사가 학생들의 맨살에 드라이아이스를 갖다 댄 뒤, 동상을 입히며 아동 학대 혐의로 신고 당했다.지난 22일 MBC충북은 청주의 한 초등학교 교실에서 벌어진 사건을 보도했다. 보도에 따르면, 지난달 18일 3학년 담임교사는 더위를 느끼는 학생들에..

화제와이슈김예경 기자2025/07/25 00:01
남보라 “신혼여행 때 살쪘다”… 단기간에 찐 살 빠르게 빼는 방..

배우 남보라(35)가 신혼여행 후 살이 쪘다며 자신의 몸무게를 공개했다. 지난 22일 남보라는 자신의 인스타그램에 “신혼여행 다녀와서 절대 안 빠지는 살이다”며 몸무게를 재는 모습을 공개했다. 남보라는“역대급 몸무게인 49.5kg을 찍었다”며 “피자, 젤라토 등 탄..

다이어트김예경 기자2025/07/24 23:30
‘이혼 후 돌연사’ 40대 男 방에서 발견된 충격적인 물건의 정체..

스트레스를 해소하기 위해 매일 술을 마셨던 태국의 한 40대 남성이 돌연사한 사연이 공개됐다.지난 18일(현지 시각) 외신 매체 더 타이거에 따르면, 타위삭 남웡사(44)는 이혼 후 아들과 단둘이 생활했다. 평소와 같이 학교를 마치고 돌아온 아들은 의식을 잃은 타위삭..

화제와이슈이아라 기자2025/07/24 23:00
“냉장고 냄새 없애려 넣었는데” 자칫하다간 폐에 발암물질 쌓는..

매일 먹는 식재료가 보관되는 냉장고. 위생을 위해 냄새 제거에 신경 쓰경을 쓰지만, 잘못된 탈취 습관이 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않았다. 대표적인 예가 ‘커피 찌꺼기’다. 커피를 내린 뒤 남은 찌꺼기를 냉장고에 넣으면 천연 탈취제로 작용..

호흡기질환한희준 기자2025/07/24 22:30
“일찍 자는 사람이 신체 활동량 더 많다”

일찍 잠드는 사람이 늦게 자는 사람에 비해 낮 동안의 신체 활동량이 많은 것으로 나타났다.호주 모나쉬대 연구팀은 성인 1만9963명을 대상으로 수면 시간과 신체활동의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자 손목에 부착된 생체 의료 기기를 통해 수면 ..

생활건강김서희 기자2025/07/24 21:30
“예외 없었다” 사용한 지 얼마 안 된 ‘이것’에도 곰팡이 득실..

침대 위 베개의 위생 관리를 철저히 하지 않으면 각종 질병을 유발할 수 있다는 전문가의 지적이 나왔다.지난 21일(현지시간) 영국 BBC는 다수의 연구와 전문가 의견을 인용해 베개 위생 관리의 중요성을 강조했다. 영국 맨체스터대 감염병·세계보건학 교수 데이비드 데..

라이프김서희 기자 2025/07/24 21:00
“병원에 혼자 가도 마음이 놓여요”… AI가 진료 기록부터 요약..

고령의 부모가 혼자 병원 진료를 받는 경우, 자녀나 보호자가 진료 내용을 정확히 파악하지 못해 어려움을 겪는 일이 많다. 이런 현실적인 불편을 줄이기 위해, 인공지능(AI)이 진료 내용을 녹음하고 정리해주는 의료 기록 서비스 앱이 나왔다.헬스케어 데이터 플랫폼 기..

의료계소식신소영 기자 2025/07/24 20:30
우울해 하는 가족에게 ‘이런 음식’ 차려주세요

밥, 국, 반찬으로 구성된 일본 가정식 식단이 우울 증상을 줄인다는 연구 결과가 나왔다.최근 일본 건강 안전 연구소 임상 과학센터와 후쿠오카여자대 등은 일본식 식단과 우울 증상 유병률 감소 사이의 연관성을 찾기 위해 연구를 진행했다. 연구팀은 일본 직장인의 정..

푸드임민영 기자2025/07/24 19:30
비만약, ‘치매·뇌경색’ 위험까지 낮춰… 7년 추적 연구 결과

비만·당뇨병 치료에 쓰이는 GLP-1 치료제가 치매와 같은 신경퇴행성질환 발병 가능성 또한 낮춘다는 연구 결과가 발표됐다.지난 15일(현지 시간) 국제학술지 ‘자마 네트워크오픈’에 게재된 연구에 따르면, 대만 연구진은 노보 노디스크의 ‘세마글루티드(제품명 위고..

제약전종보 기자2025/07/24 19:07
녹색소비자연대, 2025년 ‘화학물질저감 우수제품’ 선정 결과 발..

녹색소비자연대전국협의회는 2025년도 제2차 ‘화학물질저감 우수제품’ 심사를 통해 총 3개 기업의 9개 제품이 신규로 적합 판정을 받았다고 24일 밝혔다.‘화우품 심사제’는 생활화학제품에 포함된 유해화학물질을 줄이고, 소비자가 보다 안전한 제품을 선택할 수 있..

기타이슬비 기자 2025/07/24 18:32
마침내 모기가… ‘말라리아’ 경보 지역 확산

말라리아 감염 주의보가 전국적으로 확산되고 있다. 최근 강화군, 인천, 파주, 김포, 고양, 연천 등 접경지역은 물론 서울 일부 지역까지 말라리아 경보가 내려졌다. 말라리아는 아직 상용화된 백신이 없어, 사전 예방이 매우 중요하다.질병관리청 자료에 따르면, 28주 ..

기타이슬비 기자 2025/07/24 18:30
동국제약-아이엔테라퓨틱스, 위식도역류질환 치료제 ‘벨록스캡’..

동국제약은 지난 22일 대웅제약의 자회사 아이엔테라퓨틱스와 위식도역류질환 치료제 ‘벨록스캡정’에 대한 공동 프로모션 계약을 체결했다고 24일 밝혔다.양사는 이번 계약을 통해 벨록스캡정 국내 독점 유통·판매를 진행한다. 빠르게 성장하고 있는 P-CAB(칼륨 경쟁..

제약전종보 기자 2025/07/24 17:44
유한양행, 창립 100주년 맞이 구 사옥 새단장

유한양행은 내년 창립 100주년을 기념해 구 사옥 리노베이션을 진행한다고 24일 밝혔다.리노베이션하는 구 사옥은 서울 동작구 대방동에 위치한 지금의 본사 사옥 바로 옆에 있다. 건축면적 4492㎡, 총 면적 1만1948㎡ 규모로, 현재보다 1층씩 증축된 3층, 4층 두 건물로..

제약전종보 기자2025/07/24 17:32
에이비엘바이오, AAIC서 ‘그랩바디-B’ 비임상 결과 발표

에이비엘바이오는 오는 27~31일(현지시간) 캐나다 토론토에서 개최되는 ‘알츠하이머 협회 국제 컨퍼런스(AAIC 2025)’에 참석해 뇌혈관장벽(BBB) 셔틀 플랫폼 ‘그랩바디-B’를 소개한다고 24일 밝혔다.이번 행사에서 에이비엘바이오는 ‘IGF1R 기반 셔틀 그랩바디-B, ..

제약전종보 기자 2025/07/24 17:28
건국대병원 이동원 교수, 대한체육회 스포츠의학위원 위촉

건국대학교병원 정형외과 이동원 교수가 최근 대한체육회 스포츠의학위원으로 공식 위촉됐다.대한체육회 스포츠의학위원회는 국가대표 선수들의 경기력 향상과 건강 관리를 위한 의학적 지원을 총괄하는 공식 자문기구로 IOC(국제올림픽위원회), OCA(아시아올림픽평의회..

우리병원소식최지우 기자2025/07/24 17:25

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