당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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급히 몸 만들려다 심장에 무리 갈 수도… 올바른 운동법은?

여름이 시작되면서 급하게 근육을 키우고자 헬스클럽을 찾는 사람들이 많다. 하지만 사전 지식 없이 무리하게 몸을 만들가 보면 오히려 독이 될 수 있다. ◇근육과 뼈 조직 손상을 일으키는 무리한 운동스트레칭 등 준비운동 없이 근력 운동을 시작하면 근육과 뼈 ..

피트니스한희준 헬스조선 기자2016/06/25 08:00
주말 맞아 물놀이 간다면, 菌 감염 주의하세요

여름에는 휴가를 맞아 야외활동을 즐기는 사람들이 늘어난다. 워터파크, 수영장, 계곡 등은 더위를 식히기 위해 찾은 사람들로 북적인다. 더위를 식히기 위해 찾은 휴가지에서 세균 때문에 오히려 병을 얻어가는 경우가 있다. 소리 없이 찾아오는 불청객, 물놀이 질병을..

내과한희준 헬스조선 기자2016/06/24 17:30
뜨거운 장판에 누워 찜질하면 통증 줄고, 면역력 강화

체온을 높여서 신체를 건강하게 만들어주는 온열요법은 최근 의료계에서 암 치료의 보조 요법으로 쓰일 정도로 각광받고 있다. 찜질, 뜸, 온욕 등 전 세계적으로 효과를 받은 보완대체요법이다. 그리스의 '의성(醫聖)' 히포크라테스도 "온열요법을 통해서는 어떠한 질병..

기타한희준 헬스조선 기자2016/06/24 16:33
"액체(혈액)생검으로 癌 진단과 맞춤치료 가능"

혈액(액체)을 이용한 생검이 정확한 암 진단은 물론이고 개인별 맞춤 항암치료를 가능하게 한다는 연구결과가 발표됐다.대한항암요법연구회는 최근 미국 사카고에서 개최된 미국임상종양학회(American Society of Clinical Oncology, 이하 ASCO)에서 발표된 암 치료 관련..

암일반이보람 헬스조선 기자 2016/06/24 14:46
[제약계 소식]타그리소TM, 한국 환자에서도 표적치료 효과·안전..

타그리소TM, 한국 환자에서도 표적치료 효과·안전성 확인한국아스트라제네카는 EGFR T790M 변이 양성 전이성 비포세포폐암 치료제 ‘타그리소(성분명 오시머티닙)’가 한국 환자에서도 표적치료제로서 효과와 안전성이 확인됐다고 발표했다. 타그리소는 내성 원인 중 하..

종합이보람 헬스조선 기자2016/06/24 14:43
보양식의 대명사 삼계탕? '이런' 사람은 채소·과일이 더..

여름철 보양식 하면 흔히 삼계탕·보신탕·장어구이 등을 떠올린다. 하지만 이런 보양식은 고단백·고지방 식품이라서 대사증후군이나 만성질환을 앓고 있는 사람이 많이 먹으면 오히려 건강을 해칠 수 있다.고단백·고지방 식품 대신 채소, 과일, 유제품을 먹는 건 어떨..

푸드한희준 헬스조선 기자2016/06/24 14:30
장마철 습도 관리, 선풍기 하나면 간편하게 OK

장마철이 시작됐다. 기상청은 이번 비가 25일 오전에 그치겠지만, 앞으로도 비 소식이 자주 있을 것으로 예보했다. 장마철에는 습도가 높은 날씨가 지속돼 곰팡이와 세균들이 활동하기 좋다. 따라서 장마철 습도 관리에 신경 써야 한다.가장 간단한 습도 관리법은 선풍기..

기타한희준 헬스조선 기자2016/06/24 11:34
여름감기 예방법, 하루 7~8잔 물 섭취가 도움

환절기나 추운 겨울에만 걸린다고 생각하는 감기는 사실 여름에도 흔하다. 국민건강보험공단의 자료에 따르면 여름 감기 환자 수는 1년 총 감기 환자 수의 17%에 달한다. 이는 여름에도 면역력이 떨어질 수 있는 요인이 있기 때문이다. 여름 감기에 걸리는 원인과 여름 ..

내과한희준 헬스조선 기자2016/06/24 11:33
상처 많이 입는 7월, 흉터 관리 어떻게 할까

야외활동이 많아지는 7월이다. 산이나 계곡으로 나가 놀다보면 뜻하지 않게 타박상 등 피부에 흉터가 남는 상처가 생길 수 있다. 흉터는 얼마나 잘 관리하느냐에 따라, 심해지기도 하고 말끔히 낫기도 한다. 효과적인 흉터 예방·관리법을 알아보자. 1 흉터는 왜 생..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/06/24 11:19
짧지만 강렬했던 감동, 차마고도의 진수를 맛보다

차·마·고·도(茶·馬·古·道).고대 중국의 차(茶)와 티베트의 말(馬)을 사고 팔던 인류 최고(最古)의 교역로. 평균 해발고도 4000m에 위치해 있으며 총 연장 길이는 약 5000km. 히말라야 산맥의 끄트머리에 있는 해발 5596m의 옥룡설산(玉龍雪山)과 해발 5396m의 합파..

뷰티라이프글·사진 홍헌표 헬스조선 기자2016/06/24 10:23
[카드뉴스] 어깨 통증, 다 같은 병 아니다

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/06/24 09:36
소아 코골이, 저성장·집중력 저하의 주범

주부 박모(43)씨는 8살난 아들이 밤마다 잠버릇이 심하고 코를 많이 골아 걱정이다. 처음에는 놀이터에서 하루 종일 놀다 들어와 피곤해서 코를 고는 줄 알았다. 하지만 최근 아들의 코골이가 점점 심해지더니 갑자기 숨이 잠시 멎는 증상까지 생겼다. 증상이 심해지자 ..

이비인후과이현정 헬스조선 기자2016/06/24 09:00
'어깨병 불씨' 충돌증후군, 방치하면 큰 부상 위험

어깨는 쓰임이 많은 만큼 손상되기도 쉽다. 건강보험심사평가원 발표에 따르면 어깨질환으로 병원을 찾은 환자는 2014년 205만 명으로 5년 대비 19.9%나 증가했다. 3명 중 1명은 50대였지만, 젊은층도 증가추세다. 문제는 가벼운 어깨 통증을 단순 염좌로 생각해 무시하..

척추·관절질환이기상 헬스조선 인턴기자2016/06/24 08:00
행복한 여름휴가 위한 필수 건강수칙

여름 휴가철이 다가오면서 해외 여행을 준비하는 사람이 많다. 최근 지카 바이러스의 유행 등으로 해외 유입 감염 질환에 대한 대비가 중요해졌다. 생명을 위협하는 감염병 관리부터 여행 후에도 후유증을 남길 수 있는 가벼운 질환 관리까지 완벽한 여름휴가를 위한 마..

내과이금숙 헬스조선 기자 2016/06/24 07:00
슈에무라, 100가지 해피컬러 ‘컬러 아뜰리에’ 출시

글로벌 코스메틱 브랜드 슈에무라가 100가지 해피컬러 아이섀도 ‘컬러 아뜰리에’를 출시했다. 컬러 아뜰리에는 2011년 슈에무라에서 처음 선보인 커스터마이징 아이 메이크업 시스템으로, 예술작품이 탄생하는 작업공간인 ‘아뜰리에(Atelier)’에서 영감을 받아 만들..

뷰티한희준 헬스조선 기자2016/06/23 17:37
분당차병원 시험관아기센터, 임신 성공률 높이는 ‘정자처리 방법..

분당차병원 시험관아기센터 연구팀은 기준(정자양 1.5mL, 정자수 1500만 마리, 활동성 40%, 모양 4%미만)에 미달하는 정액에서 임신 성공률을 높이는 ‘정자처리 방법’을 확인했다고 밝혔다.연구팀은 기준에 미달하는 정액에서 우수한 정자를 얻는 정자처리 방법인..

기타한희준 헬스조선 기자2016/06/23 17:20
"보형물 삽입하면 부자연스럽지 않나요?" 가슴 확대술 Q&A

유방확대술은 세계에서 세 번째로 많이 시행되는 성형수술이다. 국제미용성형수술협회(ISAPS)에 따르면, 한국은 전 세계에서 유방성형술이 일곱 번째로 많이 이뤄진다. 인구대비 시술건수는 1위다. 유방확대에 대한 관심이 높은 만큼 다양한 방법으로 유방 확대 효과를 ..

성형외과한희준 헬스조선 기자2016/06/23 17:17
[건강단신]코스온, apM 그룹과 화장품 사업 제휴 협약

코스닥 상장기업 코스온이 21일 apM place에서 동대문 패션타운 관광특구의 apM그룹과 화장품 사업 제휴 협약을 체결했다.동대문 패션 타운의 apM그룹은 고품질 의류 유통으로 중국 내에서 높은 신뢰를 받으며 하나의 한류 브랜드로 통용되고 있다. 특히 동대문 패션타운..

단신헬스조선 편집팀2016/06/23 15:29
30대부터 떨어지는 男 성기능, '이것' 섭취로 극복

남성 호르몬인 테스토스테론은 30대 전후부터 해마다 0.4~1.3%씩 줄어든다. 70대 이상이 되면 테스토스테론 수치가 30대 이전의 절반 이하로 감소한다. 테스토스테론이 줄면 성욕감퇴와 발기부전이 나타나는데, 평소 성 기능 유지에 도움되는 영양소를 고루 섭취하면 이..

푸드한희준 헬스조선 기자2016/06/23 14:59
서남병원, 보건복지부 2주기 의료기관 인증 획득

이화여자대학교의료원 운영 서울특별시 서남병원이 보건복지부로터 의료서비스 질과 환자안전 수준을 신뢰할 수 있는 의료기관으로 인증 받았다.서울특별시 서남병원은 오늘(23일) 병원 로비에서 조영주 서남병원장을 비롯한 경영진과 전 직원이 참석한 가운데 보건복지..

단신이보람 헬스조선 기자2016/06/23 14:10

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