당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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젊은층도 안검하수… 눈 자주 비벼 눈꺼풀 근육 약해진 탓

안검하수는 보통 중장년층의 고민으로만 여긴다. 하지만 아이디병원이 2017년 3월 1일부터 2018년 3월 31일까지 눈매교정 수술 환자 연령대를 조사한 결과, 10대가 31.8%, 20대가 48.0%, 30대가 14.6%를 차지했다.안검하수는 눈꺼풀을 올려주는 근육인 상안검거근(눈꺼풀..

성형외과한희준 헬스조선 기자2018/06/15 17:39
침대·의자 어떻게 고르나…척추 지키는 가구 선택법

가구는 한 번 사면 오래 사용한다. 많은 사람이 대부분의 시간을 가구 위에서 보내는 만큼, 가구를 고를 때는 취향·디자인 뿐 아니라 건강에 도움이 되는지 고려해야 한다. 척추·관절 건강에 도움이 되는 소파·침대·의자 구매 요령을 알아봤다.◇소파=약간 딱딱하게..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2018/06/15 17:30
보라매병원 ‘투석과 이식’ 시민건강강좌

서울대병원 운영 서울시보라매병원(원장 김병관)은 오는 16일(토) 오후 12시30부터 4시 30분까지 보라매병원 진리관 6층 대강당에서 ‘투석과 이식’ 시민건강강좌를 개최한다.이번 강좌에서는 ▲만성콩팥병이란 무엇인가(내과 안정남 교수) ▲만성콩팥병의 합병증(내과..

종합김진구 헬스조선 기자 2018/06/15 17:05
주중에 부족했던 ‘잠’…토요일에 어떻게 보충할까?

지치고 고단했던 일주일이 지났다. 흔히 주말에 '잠을 보충한다'는 이유로 몰아서 자기도 하는데, 이는 건강에 좋지 않다.잠은 한 번에 몰아 자는 것 보다, 적절히 분배해서 자는 게 좋다. 예를 들어 하루 7시간씩 49시간 정도 자야 개운한데, 한 주 동안 하루 6시간 정..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2018/06/15 15:33
6월의 슈퍼곡물 ‘보리’…누룽지로 먹어볼까

보리는 6월 제철 곡물이다. 열량은 흰쌀과 비슷하지만 포만감은 훨씬 커, 다이어트에 좋은 '토종 슈퍼곡물'이다.쌀밥과 달리 고혈압· 당뇨병이 있는 사람도 편히 먹을 수 있다. 보리에는 콜레스테롤 수치 조절에 도움되는 토코트리에놀 성분이 있고, 수용성 식이섬유인..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/15 14:57
비타민D, 대장암 발병 위험 감소시켜

비타민D 농도가 높을수록 대장암 발병 위험이 감소한다는 연구결과가 발표됐다.미국 하버드 대학교 연구팀은 과거에 발표된 17개의 연구를 토대로 비타민D와 대장암의 관계를 살폈다. 분석 인원은 대장암 환자 5706명을 포함해 총 1만2813명이었다. 그 결과, 비타민D 농..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/15 13:25
"날씨는 여름인데…손발이 차고 저려요"

더운 날씨에 손이나 발만 차갑다면 단순히 수족냉증이 아닌, 척추질환의 신호일 수 있다.다나은신경외과 정택근 원장은 "수족냉증은 추위 같은 외부 자극에 교감신경 반응이 예민해지면서 생기지만, 척추관협착증이 있을 때도 손발이 차고 저린 증상이 나타나 주의가 필..

신경외과김수진 헬스조선 기자2018/06/15 13:22
디스크 치료, '경피적 내시경 이용술'이 비용 효과 좋아

서울대병원 신경외과 정천기 교수팀이 추간판탈출증 수술방법의 양적 변화와 각 수술 방법의 비용 효과를 분석한 연구결과를 발표했다. 추간판 탈출증에서는 ‘개방 추간판절제술’이 가장 많이 이뤄졌고, 비용효과 측면에서는 ‘경피적 내시경 이용술’이 가장 좋은 것..

외과한희준 헬스조선 기자2018/06/15 11:25
후끈 달아오른 축구 열기, 관절은 화끈

2018 러시아 월드컵 개막과 함께 축구 열풍이 불고 있다. 축구는 전·후반 90분간 평균 10km를 쉼 없이 뛰고, 때로는 상대 선수와 과격한 몸싸움을 하기도 한다. 급격한 방향전환, 점프 동작도 반복된다. 그러다보니 축구는 부상 위험도 크다. 축구 경기 중 빈번하게 발..

정형외과김수진 헬스조선 기자2018/06/15 10:21
[카드뉴스] 형과 동생 모두 독특한 생김새지만 마치 콩 두 쪽처럼..

1917년, 스코틀랜드 외과의사 찰스 헌터(Charles A. Hunter)는보고서 ‘A Rare Disease in Two Brothers’에서 “형과 동생이 외모나 체구에 한두 가지 차이만 있을 뿐 독특한 생김새가 마치 콩 두 쪽처럼 닮았다”고 기술했습니다.뮤코다당증 일종인 이 질환은 헌터 박..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2018/06/15 09:39
심장질환자 외로움 느끼면 조기 사망 위험

외로움이 심장질환자들의 조기 사망 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대병원 연구팀은 심장병 환자 1만3463명을 조사했다. 연구팀은 조사 대상자들에게 혼자 사는지, 대화를 나누고 싶을 때 그럴만한 사람이 주변에 있는지, 누군가와 함께 있고 싶지..

심장질환한희준 헬스조선 기자2018/06/15 08:58
[이시형 박사의 뇌피로와 과학적 휴식법] [7] 잡념 거두고 호흡에..

요즘 미국 대기업 CEO 사이에 폭발적인 붐을 일으키고 있는 것이 마음챙김 명상이다. 아메리칸 드림(성공)을 위해 브레이크 없는 자동차 같이 달려왔지만 물질적 성장만으로 어딘가 허전하다는 것을 발견했다. 이들이 영적, 정신적, 내적 성숙을 위해 명상을 시작했다.뉴..

뇌질환이시형 세로토닌문화원 원장2018/06/15 08:55
“렌틸콩, 혈당 20%까지 낮춰”

렌틸콩이 혈당을 낮추는 데 도움을 준다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 걸프대학 연구팀은 건강한 성인 24명을 대상으로 섭취하는 쌀의 절반을 렌틸콩으로 바꾸었을 때 혈당에 어떤 변화가 나타나는지 분석했다. 연구팀은 대상자에게 ▲백미 전부 ▲백미/큰 녹색 렌틸콩 ..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/15 08:30
癌 예측 '유전자 진단' 미국에선 집에서 한다

가정용 진단기기의 미래는 '유전자 진단'이다. 미국에선 이미 일부 암과 치매·파킨슨병·희귀유전질환의 위험을 예측하는 개인 유전자 분석 서비스가 상용화된 상태다. 비만도, 니코틴 의존도, 약물의 대사속도 및 부작용 등도 측정할 수 있다. 유전자 검사 기관의 진단..

종합김진구 헬스조선 기자2018/06/15 06:23
[소곤소곤 몸 이야기] 눈썹은 왜 머리카락처럼 길게 자라지 않을..

머리카락은 길게 자라지만, 눈썹이나 코털은 일정 길이 이상으로 자라지 않는다. 왜일까?털의 성장기가 부위마다 다른 게 원인이다. 모든 털은 성장기, 퇴행기, 휴지기를 지난다. 성장기 땐 털이 자라고, 퇴행기 땐 길이와 형태가 유지되고, 휴지기 땐 털이 점점 가늘어..

종합한희준 헬스조선 기자2018/06/15 06:22
"당뇨병 예방하려면 계란, 간질환 막으려면 커피가 도움"

식품이 질병을 예방한다는 객관적인 연구결과가 최근 미국영양학회에서 다수 발표됐다. 이번에 특정 질병의 위험을 낮추는 것으로 밝혀진 식품은 총 여섯 가지이며, 다음과 같다.▷계란과 당뇨병＝이번 발표에 따르면 계란이 인슐린 저항성을 개선한다. 미국 버지니아대..

푸드한희준 헬스조선 기자2018/06/15 06:21
'셀프 진단', 검사 시기 중요… C형간염은 잠복기 지나 ..

소변이나 입속 점막 등을 통해서 질병이나 건강 상태를 스스로 진단할 수 있는 기기를 '가정용 진단기기'라고 한다. 가정용 진단기기 중에서 약국에서 쉽게 살 수 있는 것이 임신진단키트, 배란테스트기, C형간염 진단키트이다. 헬스조선 약사자문위원 이준 약사(중앙약..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/06/15 06:21
올해 첫 비브리오패혈증 발생…조개, 익히기만 하면 안 돼

올해 첫 비브리오패혈증 확진 환자가 발생했다. 환자는 현재 B형 간염을 동반한 간경화를 앓고 있으며, 항생제 치료로 패혈증은 회복된 상태라고 알려졌다. 질병관리본부는 비브리오패혈증이 매년 6월~10월경 발생하기 시작하는 만큼, 어패류 관리와 섭취에 각별한 주의..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/14 17:00
간암 위험 높이는 간염, 어떻게 막을 수 있나

간암은 초기에 증상이 없어 위험하다. 간암 원인은 다양하지만, 주범은 만성 바이러스 간염으로 꼽힌다. 간염 바이러스는 대표적으로 A, B, C형이 있다. 그 중 만성간염을 일으키는 것은 B형과 C형이다. A형은 대개 급성간염으로 지나가지만 드물게 급성간부전으로 진행..

내과한희준 헬스조선 기자2018/06/14 16:04
서울재활병원, 희망나눔 주주연대와 업무 협약 체결

서울재활병원과 기부·후원 비영리 단체인 희망나눔 주주연대가 소아청소년 재활치료 발전을 위해 지난 12일 업무협약을 체결했다. 이 협약을 통해 희망나눔 주주연대는 서울재활병원에서 재활치료중인 어린이 환자의 치료비를 지원하며, 재활치료 공간 환경 개선 등을..

단신한희준 헬스조선 기자2018/06/14 15:56

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