당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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키 성장 건강기능식품 '아이커' 할인 판매… 선착순 500..

종근당건강은 27일까지 어린이 키 성장 건강기능식품 '아이커'의 할인행사를 진행한다. 종근당건강의 '아이커'는 식품의약품안전처에서 인정한 최초의 어린이 키 성장 원료인 '황기추출물 등 복합물(HT042)'을 주원료로 한다. 황기추출물 등 복합물은 '어린이 키 성장에..

건강기능식품헬스조선 편집팀2018/08/20 10:28
속에 좋은 건 아는데 맛이… 양배추즙, 편하게 먹을 순 없을까

늘 속을 불편해하는 사람들을 보면 공통점이 있다. 불규칙한 식사, 과음, 폭식의 악순환을 반복한다는 점이다. 그런데 이런 식습관은 특정 사람에게만 한정되는 것이 아니라 많은 사람이 보편적으로 갖고 있는 식습관이기도 하다. 이렇게 속이 불편한 사람들은 증상 완화..

건강기능식품헬스조선 편집팀2018/08/20 10:28
발소리 들으며 걷는 길 情 넘치는 '미야기올레'

지친 몸과 마음을 어루만져주는 '올레' 정신이 일본 미야기현으로 이어진다. 미야기올레는 일본 규슈, 몽골에 이은 제주올레의 세 번째 해외 자매길이다.헬스조선 비타투어는 10월 6~9일 개장식에 참관해 현지인과 어울려 함께 걷는 행사를 개최한다. 한글날 전날 하루 ..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/08/20 10:27
"가슴부터 마음까지 치료 유방암 이후의 삶 생각하죠"

"우리 병원은 유방암 환자의 삶까지 생각하는 치료를 지향하고 있습니다"아주대병원 유방암센터 한세환 센터장의 말이다. 그는 "유방암 수술 성적은 왠만한 병원이 비슷하다"며 "유방암은 5년 생존율이 90% 이상으로 높기 때문에 환자의 치료 후 삶이 아주 중요하다"고 ..

유방암이금숙 헬스조선 기자2018/08/20 10:25
유방암 치료 실력은 기본… 입원 기간 짧고 비용은 합리적

유방암 환자는 '여성의 상징'인 유방을 잃는다는 상실감 때문에 극심한 스트레스를 겪거나 우울증에 시달리는 경우가 많다. 아내와 엄마의 역할이 제대로 이뤄지지 않아 가정에 위기가 오기도 한다. 유방암은 생존율이 90% 이상인, 걸려도 대부분 죽지 않는 암이다. 환자..

유방암이금숙 헬스조선 기자2018/08/20 10:21
여름 내내 열 받은 내 몸, 체력 보강을 위해… 활성산소 잡는 흑..

계속되는 폭염(暴炎)으로 체력이 바닥났다는 사람이 적지 않다. 높은 기온에 계속 노출되면 피로, 짜증, 현기증 같은 열 스트레스 반응을 겪는다. 열 스트레스란 기온이 32도 이상일 때 신체가 받는 스트레스를 말한다. 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 분비되며 혈액 ..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2018/08/20 10:16
[알립니다] 실력 있고 친절한 병원 발굴… 헬스조선이 '좋은..

헬스조선이 전국 의료기관(요양병원 포함)을 대상으로 '헬스조선 좋은병원'을 선정하고 있습니다. 실력 있고, 친절하며, 환자 만족도가 높은 병원을 발굴해 소개함으로써, 의료 소비자의 병원 선택에 도움을 주기 위한 프로젝트입니다. 좋은병원 선정은 전국 의료기관의..

종합헬스조선 편집팀2018/08/20 10:12
[이금숙 기자의 헬스톡톡] 당뇨병에 취약한 한국인… 과식이 ..

한국인은 당뇨병에 취약하다. 한국인은 서양인보다 췌장의 크기가 작고, 그에 따라 혈당을 조절하는 인슐린 분비 능력도 떨어지기 때문이다.분당서울대병원 내분비내과 임수 교수팀이 체격과 연령이 비슷한 한국인과 서양인 각각 43명을 대상으로 췌장 크기와 기능을 비..

당뇨이금숙 기자2018/08/20 10:11
발에 생긴 '결절종', 크거나 통증 있으면 제거 고려를

결절종은 우리 몸에 생기는 종양 중 가장 흔한 것이다. 종양이라고 해서 암이 되지 않을까 걱정할 필요는 없다. 결절종은 피부 밑에 위치한 연부조직에 생기는 낭종성(주머니 모양의 혹) 종양으로, 그 내부는 투명하며 액체 혹은 젤라틴 성분의 액체로 채워져 있다. 결절..

종합박의현 연세건우병원 병원장2018/08/20 10:09
허리 아픈 사람 10명 중 1명만 수술 필요… 운동·非수술 단계별..

전모(74)씨는 3년 전 척추관협착증 진단을 받았다. 진단을 받은 이후로 약도 먹고, 주사도 맞았지만 증상은 크게 좋아지지 않았다. 다니던 병원에서는 수술을 권유했다. 그러나 전씨는 '허리에 칼을 댄다는게 부담스럽다'는 이유로 수술을 포기했다. 통증으로 다른 병원..

척추·관절질환김수진 헬스조선 기자2018/08/20 10:08
[영양소 100% 조리법 ⑦]얼린 바나나는 노화 방지에 탁월

건강에 좋은 채소도 잘못 요리해 먹으면 '말짱 도루묵'이다. 채소 속 좋은 성분들은 조리 과정 중에 쉽게 손실된다. 그래서 영양소를 지키며 조리하는 방법을 익혀둘 필요가 있다. 이왕 먹을 채소, 영양소를 남김 없이 섭취하는 방법을 알려준다. 바나나 보관법바나나는..

푸드한희준 헬스조선 기자2018/08/20 08:30
중장년 복근, 침대에서 만들어라

중장년이 되면 살이 잘 찌고 빠지지는 않는다. 특히 뱃살은 가장 빼기 힘든 부위 중 하나다. 중장년층이 집에서 쉽게 할 수 있는 복근 만드는 운동법을 알아봤다.◇지방 같이 빼야 복근 선명해져복근 운동을 제대로 하기 위해서는 우선 체지방을 줄여야 한다. 복근의 선..

피트니스한희준 헬스조선 기자2018/08/20 08:00
근육통, 구강궤양, 식욕부진… 원인 알고 보니 '희귀질환..

단백뇨, 혈뇨, 객혈, 관절통 등 불편한 증상은 여럿 있는데 원인을 못 찾겠다면 '혈관염'을 의심하고 류마티스내과를 찾자. 혈관염은 몸속 면역체계가 신체를 적으로 인식해 공격하면서 혈관 벽에 염증이 생기고, 피부나 장기 등 신체조직까지 손상되는 자가면역질환이다..

내과한희준 헬스조선 기자2018/08/20 08:00
아침에 우유 한 잔, 식사 대체하려면 '이것' 함께 먹어야..

아침에 출근 준비로 바쁜 직장인은 우유 한 잔으로 끼니를 떼우곤 한다. 과연 우유 한 잔이 식사를 대체하기에 충분한 걸까?우유에는 영양이 골고루 들어 있고 열량도 충분해서 '완전식품'으로 불린다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 균형 있게 포함돼 있다..

푸드한희준 헬스조선 기자 2018/08/20 07:00
올 여름, 유독 관절이 뻣뻣하고 아팠다면 '이 질환' 의심..

여름엔 류마티스관절염을 조심해야 한다. 국민건강보험공단이 건강보험 빅데이터를 분석한 결과에 따르면, 최근 5년(2013~2017년)간 습하고 더운 여름철에 류마티스관절염 진료 인원이 가장 많은 것으로 나타났다. 여름철 관절이 붓고 아프다면 면역기능 이상이 생겨 발..

내과한희준 헬스조선 기자2018/08/19 10:00
운동 전에 먹으면 안 좋은 음식들

운동 전에는 먹는 것에도 신경써야 한다. 운동 전 피해야 할 음식은 다음과 같다.◇정제된 탄수화물정제된 탄수화물은 운동 전에 먹지 말자. 백미, 흰 밀가루·백설탕 등 정제 과정을 거친 식품, 사탕·과자·초콜릿·케이크 등 가공식품에 많이 들어 있다. 정제된 탄수..

푸드한희준 헬스조선 기자2018/08/19 08:00
양치질 후 물로 몇 번 헹궈야 할까?

양치질을 한 후에는 치약이 입안에 남지 않도록 잘 헹궈야 한다. 치약에는 치석 제거와 광택을 위한 세마제, 계면활성제, 결합체, 습제, 향제, 감미제, 착색제, 방부제, 약제 등 여러 가지 화학 성분이 들어 있다. 그 중 계면활성제는 피부 점막을 자극하는 것은 물론 위..

기타한희준 헬스조선 기자2018/08/18 08:30
지독한 대변 냄새, 원인은 몸속에 있다… 병원 가야 할 때는?

대변을 보고 나면 물을 바로 내리지 말라고 한다. 대변의 형태나 색을 보고 건강 상태를 알 수 있기 때문이다. 냄새도 건강을 점검하는 데 도움이 된다. 대변에서 나는 냄새는 장내 미생물에 따라 달라진다. 대변 냄새의 원인을 알아본다.건강한 대변은 장내 유산균이나..

기타한희준 헬스조선 기자2018/08/18 08:00
안압 정상이어도 녹내장 발병… 어떻게 알아내나

녹내장은 조기에 발견해야 한다. 안압이 정상이더라도 녹내장이 발병할 수 있기 때문에 정기적인 안과 정밀검사가 필요하다.녹내장은 시신경이 점차 손상되면서 시력이 손상되는 질환이다. 국민건강보험공단에 따르면 녹내장 질환으로 진료를 받은 환자는 2010년 44만40..

안과한희준 헬스조선 기자2018/08/17 15:40
국내 연구진 "원위부 담도암 병기 체계 개선 필요"

원위부 담도암의 국제 병기체계가 환자의 치료 방향을 결정하고 예측하는 데 한계가 있다는 국내 연구 결과가 국제 SCI학술지에 실렸다.담도암은 간에서 분비된 담즙이 십이지장으로 보내지는 통로인 담도(담관)에 발생하는 암으로 간내 담도암과 간외 담도암으로 나뉘는..

암일반한희준 헬스조선 기자2018/08/17 15:38

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