당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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감염병 막는 ‘30초 손씻기’ 6단계

흐르는 물에 비누로 30초간 손을 씻으면 감염병을 예방할 수 있다. 손씻기로 예방할 수 있는 감염병에는 장관감염증(장티푸스, A형간염, 세균성이질, 장출혈성대장균감염증)과 호흡기감염증(인플루엔자, 감기, 호흡기세포융합바이러스감염증)이 있다. 따라서 손씻기는 감..

건강정보취재 황인태 헬스조선 기자2017/06/25 09:00
메이플, 그 눈부신 가을의 색(色) 속으로…

캐나다 여행의 백미는 로키다. 거대한 빙하와 눈 덮인 봉우리, 수많은 에메랄드빛 호수를 비롯해 넓은 목초지와 침엽수림 등 태고의 자연 풍경을 간직하고 있어 일년 내내 여행자들의 발길이 끊이지 않는다. 캐나다 로키의 관문 격인 밴프 국립공원에서는 유네스코가 지..

여행맛집글 헬스조선 비타투어2017/06/25 08:00
술 먹은 후 배 쥐어짜는 고통… '췌장 염증'이 원인?

술 마신 다음 날 배가 유독 아프면 '췌장염'을 의심해봐야 한다.췌장염은 췌장에 염증이 생기는 질환을 말한다. 췌장은 십이지장에 둘러싸인 길이 12~20cm의 장기로, 소화를 돕는 각종 소화 효소와 혈당 조절 호르몬을 분비한다. 술을 과도하게 마시거나 담석이 췌관을 ..

내과이해나 헬스조선 기자2017/06/25 08:00
틀니 사용자 630만 명 시대 '구강 지키는 틀니 사용법'

국내 틀니 사용자는 약 630만 명으로 65세 이상 노인 2명 중 1명은 틀니를 사용하는 것으로 알려졌다(보건복지부). 틀니는 잇몸이 약하거나 노화로 치아가 빠졌을 때 사용하는 인공 치아다. 그런데 틀니를 사용하는 노인 세 명 중 두 명이 틀니를 제대로 관리하지 못해 ..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/06/24 09:00
아메리카를 꽃피운 땅 중미.

남미여행이 ‘꽃망울’이라면 중미여행은 ‘꽃술’이라고 표현하는 시인을 만났다. 시인은 왜 중미를 꽃술이라고 했을까? 꽃술은 꽃잎처럼 시들지 않고 꽃이 자기 역할을 다할 때까지 운명을 같이한다. 꽃망울같이 활짝 피어나지 못하지만 꽃이 지고 난 뒤에도 은은한 자..

여행맛집글·사진 채경석(《천만시간 라틴, 백만시간 남미》 저자)2017/06/24 08:00
갱년기 여성, 기침만 해도 '찔끔'… 요실금 치료법은?

갱년기 여성은 여성호르몬 분비량이 급격히 줄어들면서 신체적·감정적 이상 변화를 겪는다. 안면홍조, 관절통 등 다양한 증상이 생기는데, 이중 '요실금'을 겪는 경우도 적지 않다.요실금은 의도치 않게 소변이 새는 증상을 말한다. 기침하거나 크게 웃는 등 배에 힘이..

산부인과헬스조선 편집팀2017/06/24 08:00
'린파자', 재발성 난소암 환자 생존기간 연장

표적항암지 '린파자(올라파립)'를 재발성 난소암 환자(BRCA 유전자 변이 재발성)가 유지 투여할 경우 무진행 생존기간(PFS)이 연장되고, 삶의 질이 유지된다는 임상연구 결과가 나왔다.해당 연구는 최근 미국 시카고에서 개최된 2017 미국임상종양학회(American S..

기타김수진 헬스조선 기자 2017/06/23 18:10
비만도 病이다… 비만 탈출 위한 4가지 요법

수년 전 'FTO'라는 비만 유발 유전자가 발견되면서 '비만 여부는 유전으로 결정된다'는 이론이 제시됐다. 하지만 비만 환자 중 비만 유전자가 있는 사람들과 그렇지 않은 사람들에게 같은 다이어트를 시켰을 때 성공률이 서로 비슷하다는 결과가 나왔고, 이로 인해 남들..

내과이해나 헬스조선 기자2017/06/23 17:40
세타필 베이비, 맘앤베이비엑스포에서 할인 행사 진행

갈더마코리아의 영유아 전용 스킨케어 브랜드 ‘세타필 베이비(Cetaphil Baby)’가 25일까지 일산 킨텍스에서 열리는 ‘맘앤베이비엑스포’에 참여, 할인 행사를 실시한다.여름철에는 태열, 땀띠, 미세먼지 등 아기 피부를 자극하는 요인이 많다. 이런 게 걱정인 부모의..

단신한희준 헬스조선 기자2017/06/23 17:27
잠 못자 뒤척일 때 '5가지' 실천해보세요

매일 낮 기온이 30도 가깝게 올라가면서 밤공기 역시 더워지고 있다. 여기에 해까지 길어져 생활 리듬이 바뀌어 밤에 숙면을 취하기 어려운 사람이 적지 않다. 숙면을 돕는 5가지 생활습관을 알아봤다. ◇항상 일정한 시간에 자고 일어나기 뇌 속의 생체 시계를 정상적으..

내과헬스조선 편집팀2017/06/23 17:12
화학 성분 없는 안전한 '천연 벌레퇴치제' 만드는 법

날이 덥고 습해지는 여름에는 모기·파리 등 벌레가 기승을 부린다. 모기향을 피우거나 벌레퇴치제를 방 안에 한가득 뿌리는 등 온갖 노력을 하게 되는데, 이들 제품에는 화학 성분이 많이 함유돼 건강을 위협한다. 화학 성분 없는 천연 벌레퇴치제를 만드는 법을 알아본..

기타이해나 헬스조선 기자2017/06/23 14:42
어지럼증 호소하는 부모님, 그냥 넘기지 말아야…

더위가 기승을 부리는 요즘 입맛이 없다는 노인들이 많다. 몇몇은 어지럼증을 호소하기도 한다. 대부분의 사람들은 어지럼증이 생기면 빈혈을 의심한다. 그러나 빈혈은 피, 특히 적혈구가 부족한 것을 말하는 질환이다. 빙빙 도는 어지러운 느낌과는 관계가 없다. 적혈구..

노인질환이보람 헬스조선 기자 2017/06/23 13:13
변비 없애는 데 효과적인 음식 4가지

변비는 연령대를 가리지 않고 잘 생기는 질환이다. 일주일에 배변 횟수가 세 번이 안 되면 변비다. 변비가 오래 지속되면 아랫배가 불편하고 복통까지 생길 수 있다. 그런데 변비는 특정 음식을 먹으면 증상이 완화되는 경향이 있다. 변비 완화에 좋은 음식을 알아본다...

푸드헬스조선 편집팀2017/06/23 13:12
여름철 요로결석 발생률 높아져, 극심한 통증 유발

무더운 여름철이 되면 증가하는 질환이 있다. 바로 요로결석이다. 건강보험심사평가원에 따르면 다른 계절에 비해 여름철(7월~9월)에 요로결석 환자가 많은 것으로 나타났으며, 특히 8월에 진료인원이 가장 많은 것으로 조사된 바 있다. 연일 폭염주의보가 이어지고 있는..

비뇨기과이보람 헬스조선 기자2017/06/23 11:01
피부 손상 안 시키는 건강한 '때밀이 법'

한국인들이 유독 좋아하는 목욕습관이 '때 밀기'다. 실제 오랜만에 때를 밀면 '개운하다'고 느끼는 사람이 많다. 하지만 때 밀기는 피부를 손상시킬 수 있어서 주의해야 한다.때를 밀면 피부에 적당한 자극이 가해지고, 이로 인해 혈액순환이 촉진되는 효과를 볼 수 있다..

피부과이해나 헬스조선 기자2017/06/23 10:59
중앙대병원 김진욱 교수, 대한암학회 암학술상 수상

중앙대학교병원 비뇨기과 김진욱 교수와 고려대 강석호 교수팀이 지난 6월 22일, 서울 코엑스에서 개최된 제24차 아시아태평양암학회 및 제43차 대한암학회 학술대회에서 ‘대한암학회 로슈 암학술상’을 수상했다.김진욱․강석호 교수팀은 대한암학회 국제학술지 ..

단신이해나 헬스조선 기자2017/06/23 10:32
목 디스크 예방하는 '턱 당기는 운동'… 방법은?

국내 목 디스크 환자는 약 86만명인데, 이 중 70~80%는 거북목 상태다. 거북목은 거북이처럼 고개가 앞으로 구부정하게 나온 것을 말한다. C자 모양으로 곡선을 이뤄야 할 목뼈가 일자로 펴진 것이 원인이다. 거북목 상태가 오래 지속되면 목뼈를 감싸고 받치는 인대가 ..

정형외과헬스조선 편집팀2017/06/23 10:31
커피 하루 3잔 넘으면 위험… 1일 최대 섭취량은?

무더운 여름, 더위를 식히기 위해 시원한 아이스 커피를 찾는 사람들이 늘고 있다. 그러나 하루에 커피를 3잔 이상 마시면 카페인에 중독 될 수 있어 주의해야 한다.식품의약품안전처가 정한 1일 카페인 최대섭취량은 성인 400mg, 임산부 300mg, 청소년은 체중 1kg당 2...

푸드이해나 헬스조선 기자2017/06/23 10:08
채소 색깔별 똑똑한 조리법 '흰색 채소는 기름에 볶고, 초록..

채소의 영양소를 제대로 섭취하기 위한 조리법이 따로 있다. 채소 색깔에 따라 함유 영양소가 다르고, 조리법에 따라 체내에 흡수되는 양이 달라진다. 채소 색깔별 적합한 조리법을 알아봤다.흰색양파, 마늘, 배추, 무순, 버섯, 양고추냉이, 콜리플라워 같은 흰색 채소에..

푸드뉴트리션한희준 헬스조선 기자2017/06/23 09:00
약, 무엇이든 물어보세요

차가버섯, 부작용은 없을까요?-혈액응고 억제약물과 병용시 부작용 있을 수도 있어Q. 79세 남성입니다. 협심증약(현대테놀민정, 아스피린프로텍트정, 엘로톤정)과 뇌혈관개선제(케타스캅셀, 프레탈정, 리피토정)를 10년 이상 복용하고 있습니다. 몸에 좋다는 시베리안 차..

건강정보이보람 헬스조선 기자2017/06/23 08:30

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