당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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[오늘의 운동] 근육 감소 막는 '뒤꿈치 들기'

헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 근육 감소를 막는 '뒤꿈치 들기'입니다.세계노화방지학회에 따르면, 규칙적인 신체활동을 하지 않으면 수명이 80세라고 가정했을 때 35~40세에 근력이 절반으로 준다고 합니다. 근력이 떨어지면 나이 들어 움직임이 둔해지면서 일상생..

피트니스헬스조선 편집팀2017/09/11 07:00
'피노 누아' 속엔 아버지 사랑 가득

폭염은 무사히 넘겼지만 늦더위가 기승을 부려 온몸이 고통스럽다. 한여름보다 더 더운 날, 겨울 이야기를 하면 다소 시원해질 수 있을까.함박눈 내리던 지난겨울, 서울 강북지역 소재 한 강의실에서 학생 20여 명과 와인 테이스팅 기회를 가졌다. 준비한 와인으로는 ‘..

푸드뉴트리션글 김동식(와인칼럼리스트)2017/09/10 10:00
오래 서있어 다리 부었을 때 '이 마사지' 도움

오래 서 있으면 다리가 붓는 이유가 뭘까? 혈액이 다리 쪽으로 쏠리면서 혈액 속 수분(림프)이 혈관 밖으로 빠져나오는 게 원인이다. 림프는 무색의 액체로 몸속 세포가 대사 활동한 후 생긴 노폐물이다. 우리 몸의 '하수도'로 불리는 림프관을 따라 흐른다. 혈관에서 빠..

종합헬스조선 편집팀2017/09/10 08:00
약, 무엇이든 물어보세요

당뇨 경계수치+간 수치 높아서 영양제 복용 고려 중간 기능은 나이들수록 저하, 비타민B군 먹으면 도움Q. 40대 부부입니다. 저희 부부는 아직 영양제를 챙겨 먹지 않고 있는데요. 이제 챙겨 먹어보려고 합니다. 그런데 얼마 전 혈당 검사결과, 남편은 120으로 나왔고 저..

건강정보이보람 헬스조선 기자2017/09/09 10:30
모로코 전통 스튜 타진

대서양 옆에 위치한 아프리카의 모로코 왕국. 사하라사막과 연결돼 있어 물이 부족한 이곳에서 만들어내는 국물요리가 있다. 바로 ‘타진’이다. 고깔 모양의 건강식 냄비요리 타진에 대해 알아보자.수분 가둬 요리하는 토기 냄비타진(Tajine)에는 여러 가지 뜻이 있다...

푸드뉴트리션김수진 헬스조선 기자2017/09/09 10:00
내 골반 혹시 틀어진 건 아닐까?

허리 통증이 생기면 허리 근육이나 척추 문제를 의심하곤 하는데, 골반이 문제일 수 있다. 골반이 틀어지면 몸 전체 대칭이 무너지고 허리 통증이 생긴다. 골반은 배 아래 쪽에 있는 뼈로, 상체·항체와 모두 맞닿는다. 척추를 직접 받치고 있어 골반이 틀어지면 허리 균..

정형외과헬스조선 편집팀2017/09/09 08:00
배 꾸루룩 설사에 절대 먹으면 안 되는 '음식'

누구나 배가 아파 시도 때도 없이 화장실을 찾은 경험이 있을 것이다. 바로 설사 때문이다. 설사는 임상적으로 하루에 4회 이상 배변할 때, 배변 시 250g 이상의 묽은 변을 볼 때를 말한다. 설사를 하면 몸의 수분과 무기질이 빠져나가 몸속 전해질 균형이 깨진다. 설사..

기타임다은 헬스조선 인턴기자2017/09/08 17:56
[건강강좌]서울대병원, '강박증'과 '조현병' 무..

서울대병원은 9월 19일(화), 9월 26(화) 두 번에 걸쳐 어린이병원 임상 제2강의실에서 '강박증'과 '조현병'을 주제로 정신건강의학 건강강좌를 개최한다. 강의 후에는 질의응답과 공개 상담 시간을 가질 예정이다. 사전 등록 없이 누구나 참석 가능하며, 강의비는 무료이..

단신헬스조선 편집팀2017/09/08 17:41
가족력은 유전과 다르다? 주의해야 할 질환

한 집안에 같은 질병을 앓는 사람이 여럿인 경우가 적지 않다. 가족 간 질병의 원인을 공유하는 '가족력' 때문이다. 가족력은 3대에 걸친 직계가족이나 사촌 내에서 같은 질병을 앓은 환자가 2명 이상인 경우를 말한다. 유전질환은 병의 원인이 염색체나 DNA 등 단일한 ..

기타이해나 헬스조선 기자2017/09/08 17:30
환절기 약해진 '뼈 건강' 챙기려면?

환절기에는 허리 통증이 부쩍 심해지는 경우가 많다. 실제로 척추·관절 병원을 찾는 환자도 는다. 밤낮 일교차가 심하고 기압이 낮아지면 체내 혈관 수축이 일어나고 이로 인한 혈액 공급이 원활하지 않아 척추나 관절, 인대 등에 통증이 생기는 것이 원인이다. 요즘 들..

정형외과이해나 헬스조선 기자2017/09/08 16:35
가을 바람 타고 온 '이것', 눈 가렵고 따가우면 의심해야..

흔히 '알레르기 결막염'이라고 하면 황사와 꽃가루가 날리는 봄이나 세균 번식이 활발한 여름에 많이 발생한다고 생각한다. 하지만 실제로는 봄, 여름 보다 가을에 알레르기 결막염이 발병하는 경우가 훨씬 빈번하다. 운동회, 체험학습, 캠핑, 단풍놀이 등 야외활동이 늘..

안과이보람 헬스조선 기자 2017/09/08 16:28
서울재활병원, 은평구 '사회복지의 날' 우수기관상 수상

서울재활병원이 '2017 은평구 사회복지의 날' 기념식에서 우수기관상(구청장상)을 수상했다. 7일 은평문화공원에서 거행된 사회복지의 날 기념식에서 서울재활병원은 관내 사회복지 유공 단체에게 수여하는 우수기관상과 더불어 추도연 치료과장이 구청장상을, 신건준 물..

기타이현정 헬스조선 기자2017/09/08 15:20
분당서울대병원 김경민 교수, ‘2017 젊은 연구자상’ 수상

분당서울대병원 내분비내과 김경민 교수가 미국내분비학회 ‘2017 젊은 연구자상(Early Investigator Award)’을 수상했다.미국내분비학회에서 수여하는 젊은 연구자상은 최종 학위 10년 이내의 젊은 연구자들 중 당뇨병과 골대사 질환과 관련해 우수한 업적을 낸 세계의..

단신한희준 헬스조선 기자2017/09/08 15:12
고대의료원, 의료계 4차 산업혁명을 이끌 정밀의료사업단 개소

고려대의료원이 지난 5일 고려대학교 의과대학 유광사홀에서 정밀의료사업단 개소식을 가졌다.이날 개소식에는 고려대학교 염재호 총장과 김효명 의무부총장 등 고려대 주요 인사들을 비롯해 김경진, 전해철, 유승희 국회의원과 보건복지부 권덕철 차관 등 내외 귀빈 약..

단신이보람 헬스조선 기자 2017/09/08 15:10
셀트리온 vs 삼성, 허셉틴 바이오시밀러 경쟁 승자는?

한 해 8조원대 매출을 올리는 블록버스터 의약품 ‘허셉틴’의 첫 번째 바이오시밀러 타이틀을 누가 획득할지 관심이 집중된다. 현재로써는 셀트리온의 ‘허쥬마’와 삼성바이오에피스의 ‘SB3’ 중 하나가 그 자리를 차지할 가능성이 크다. 앞서 허셉틴의 바이오시밀러..

제약김진구 헬스조선 기자2017/09/08 15:08
전립선비대증, 방치하다간 급성 요폐·신부전 유발

중년 이상의 남성이라면 피할 수 없는 질환이 있다. 바로 노화에 의한 남성 호르몬 불균형으로 18~20g 밤알 크기의 전립선이 약 10배인 200g까지 비대해지는 ‘전립선 비대증’이다. 이는 흔히 알고 있는 고혈압이나 당뇨병보다 발생빈도가 훨씬 높은 것으로 알려져 있다..

비뇨기과이보람 헬스조선 기자2017/09/08 14:59
환절기 건강 위해 체크해야 할 '예방접종' 3가지

아침·저녁으로 선선한 바람이 부는 가을이 성큼 앞으로 다가왔다. 하지만 일교차가 10도 안팎으로 커지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 시기이고, 좀 더 지나면 겨울이 온다. 몸의 면역력이 떨어지면 인플루엔자(독감) 등 다양한 질환 위험이 커진다. 강동경희대병원 호흡..

내과이해나 헬스조선 기자2017/09/08 14:50
대웅제약, 피부과 전문의 대상 ‘이지톡 심포지엄’개최

대웅제약이 피부 질환 치료 최신지견 공유의 장을 마련했다.대웅제약은 지난 2~3일 부산 웨스틴조선호텔에서 50 여 명의 대학병원 피부과 전문의를 대상으로 ‘이지톡 심포지엄’을 개최했다. 이지톡 심포지엄은 대웅제약이 보유한 만성손습진 치료제 ‘알리톡’과 상처..

단신이보람 헬스조선 기자 2017/09/08 14:46
동화약품, ‘활명수 120주년 기념판’ 출시 예정

동화약품이 올해 10월 출시될 예정인 쇼미더머니6 콜라보레이션 ‘활명수 120주년 기념판’을 선공개했다.활명수 120주년 기념판은 동화약품이 래퍼 서바이벌 프로그램 ‘쇼미더머니6’와 콜라보레이션한 브랜디드 컨텐츠의 완결판으로, 앞서 공개된 박재범 프로듀싱의 ..

단신이보람 헬스조선 기자 2017/09/08 14:44
한국지질·동맥경화학회 국제 학술대회 개최... 콜레스테롤 관리..

한국지질·동맥경화학회(KSoLA)가 오늘부터 9일까지 이틀간 서울 콘래드호텔에서 추계 국제학술대회를 개최한다. 본 행사에 앞서 진행된 기자간담회에서는 고콜레스테롤 혈증의 심각성과 콜레스테롤의 관리 및 약물치료의 중요성이 강조됐다.국민건강영양조사에 따르면,..

단신이기상 헬스조선 기자 2017/09/08 14:41

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