당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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미세 먼지가 척추 건강도 위협? 어떻게 지킬까

연일 이어지는 미세 먼지 탓에 실내생활만 하다 보니 운동 부족으로 이어지는 경우가 많다. 활동량이 줄면 척추의 근력과 유연성이 떨어져, 허리 통증으로 병원을 찾는 사람들도 늘어난다. 척추 질환을 예방하고, 척추 건강을 지키기 위한 실내 운동법은..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2019/03/12 10:00
부정맥 급증, 협심증 주춤… 심장질환 판도 달라졌다

국내 심장·혈관질환 추이가 바뀌고 있다. 협심증, 심근경색증 같은 관상동맥질환 환자의 증가세는 더뎌진 반면, 부정맥·판막질환 같이 심장 자체 이상 환자의 증가세가 가파르다. 세브란스병원 심장내과 홍그루 교수는 "혈관뿐 아니라, 심장 자체 건강에 도움이 되는 ..

심장질환이해나 헬스조선 기자2019/03/12 08:57
노쇠, 일찍 대처하면 절반은 회복… 친구 만나세요

노쇠가 본격적으로 진행되면 정상으로 되돌리기가 쉽지 않다. 노쇠는 예방이 최선이지만 이미 노쇠 징후가 나타났다면 서둘러 대처해야 한다. 정상과 노쇠의 중간인 '전(前)노쇠' 단계가 중요한 이유다.◇전노쇠 조기 대처하면 50%는 정상 회복 가능노쇠한 사람이 곧바로..

노인질환김공필 헬스조선 기자2019/03/12 08:56
춘곤증 이기는 나물 '풋고추 된장무침'

비타민B군은 체내 에너지 대사에 중요한 역할을 해서 요즘 흔한 '춘곤증' 예방에 도움이 된다. 비타민B군이 많이 든 나물에 대한 조사가 나왔다.경성대 식품응용공학부 김영화 교수팀은 한국인이 많이 먹는 샐러드, 생채나물, 무침 등 나물류 25종에 함유된 비타민B1, 비..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/03/12 08:55
[소소한 건강 상식] 운동하면 피부 좋아질까?

'운동하면 피부가 좋아진다'는 말을 흔히 한다. 이는 과학적 근거가 있는 말이다. 운동은 항염증성 물질 분비를 촉진하고, 혈액순환 등에 도움을 줘 건강하고 탱탱한 피부를 만든다.건강한 피부는 염증이 잘 생기지 않는다. 염증 수치가 높으면 여드름 등이 악화되기 쉽..

종합김수진 헬스조선 기자2019/03/12 08:55
일반 종이책, 전자책보다 학습효과 좋아

최근 전자기기 발달로 e-북 등 전자책으로 정보를 습득하는 사람이 많다. 그런데 전자책과 일반책 중 학습효과가 더 뛰어난 건 무엇일까? 전문가들은 "오래 기억해야 하는 정보라면 일반책이 학습에 훨씬 유리하다"고 말한다. 공감각 활용·전자파 영향 등이 이유다. 가..

종합김수진 헬스조선 기자2019/03/12 08:54
[심봉석 교수의 위풍당당 중장년 性] [19] 테스토스테론 보충했는..

"성욕이 너무 왕성해져서 귀찮게 하거나, 바람나면 어떻게 해요?" 테스토스테론 보충 요법을 하고 싶다는 남편 때문에 걱정이라는 부인들이 종종 하는 질문이다. 테스토스테론 치료는 성욕을 향상시킬 수는 있지만, 그렇다고 광적으로 만들지는 않는다. 성욕을 주체할 수..

비뇨기과심봉석 이대목동병원 비뇨의학과 교수2019/03/12 08:54
프리베나®13, ‘폐렴구균 질환 위험도 체크’ 무료 앱 공개

한국화이자제약이 폐렴구균 질환 예방 캠페인 ‘Ready for Life’의 일환으로 폐렴구균 질환의 위험도를 자가 진단할 수 있는 무료 앱 ‘폐렴구균 질환 위험도 체크’를 공개한다고 밝혔다.해당 앱은 폐렴구균 질환 관련 국제 지침을 활용해 사용자의 침습성 폐렴구균 질..

기타김수진 헬스조선 기자2019/03/11 16:28
술 마시고 얼굴 금방 빨개지면 酒黨?

술을 조금만 마셔도 얼굴이 빨개지는 사람이 있다. 혈액순환이 잘 돼서, 간이 안 좋아서 등 각종 속설이 난무한다. 정확한 이유는 무엇이며, 그런 경우 술을 계속 마셔도 괜찮은 것인지 살펴봤다.먼저 알코올이 우리 몸에 들어오면 혈관을 통해 간으로 이동한다. 이때 알..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/11 16:00
국립암센터 양성자치료, 1기 간암 환자 생존율 69%

양성자치료를 받은 간암 1기 환자의 5년 생존율이 69%에 이른다는 연구 결과가 나왔다.국립암센터 양성자치료센터 김태현 센터장과 간담도췌장암센터 박중원·김보현 교수팀은 지난 2012년 6월~2017년 4월 국립암센터에서 양성자치료를 받은 간세포암종 환자 243명을 분..

단신이해나 헬스조선 기자2019/03/11 15:48
사노피, 세계 여성의 날 기념 사내 행사 진행

사노피-아벤티스 코리아(이하 사노피)는 지난 8일 세계여성의 날(International Women’s Day, IWD)을 기념해 ‘더 나은 삶을 위한 균형(Balance for Better)’이라는 주제의 사내 행사를&..

제약김수진 헬스조선 기자2019/03/11 15:41
고대구로병원 김용진 교수팀, 자궁근종 예후 예측 지표 발굴

고대구로병원 산부인과 김용진 교수팀(고대 구로병원 산부인과 김용진‧신정호 교수, 서울대병원 산부인과 구승엽 교수)이 자궁근종 예후를 예측할 수 있는 지표 발굴에 성공했다.자궁근종은 성장 양상에 따라 치료가 필요한 경우와 그렇지 않은 경우로 나뉠 ..

산부인과김수진 헬스조선 기자2019/03/11 15:40
캘리포니아 아몬드 협회, 아몬드 체험 행사 성료

캘리포니아 아몬드 협회가 지난 10일, 서울 여의도 IFC몰에서 팝업 행사 ‘블룸 위드 아몬드(Bloom with Almonds)'를 마쳤다. 이날 행사에는 1100여명의 소비자가 참여했다.팝업 부스는 미국 캘리포니아 아몬드 농장에서 2월 말에서 3월까지 만개하는 아몬드 꽃을 그대로..

푸드김수진 헬스조선 기자2019/03/11 15:40
"잘 먹는 게 藥" 관절 통증 줄이는 고마운 식품들

중년 이후가 되면 무릎 통증을 호소하는 사람이 많아진다. 무릎 관절염이 생기는 것인데, 관절염은 연골이 마모돼 염증이 생기고 통증을 유발하는 질환이다. 체중을 줄이고, 꾸준히 운동하는 게 관절염을 막는 대표적인 방법이다. 식품으로는 관절 건강을 지킬 수 없을까..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/11 15:05
점의 탈을 쓴 癌… 어떻게 구별할까?

누구나 몸에 점 몇 개는 가지고 있으며 점은 피부 어디에든 쉽게 생긴다. 점이 생겼다고 해서 별 신경 쓰지 않는 경우가 많은데, 때로는 새로 생긴 점에 주의를 기울일 필요가 있다. 일부 점은 점의 모양을 한 암일 수도 있기 때문이다. 피부암은 백인에게 주로 발병하는..

기타한희준 헬스조선 기자2019/03/11 15:00
후마니타스암병원, 암치료 권위자 김의신 박사 상담 클리닉 운영

경희의료원 후마니타스암병원이 11일부터 암병원 1층 첫방문센터에서 ‘암환자 대상 무료 상담 클리닉’을 개설, 상담을 시작했다. 이번 클리닉에는 미국 최고의 암 전문병원, MD앤더슨 암센터의 종신교수였던 김의신 박사가 참여한다. 클리닉에서는 김의신 박사가..

단신한희준 헬스조선 기자2019/03/11 15:00
젊은 뇌 만드는 '뇌 운동법' 5가지

나이가 들면 근육량이 점점 줄어, 꼭 운동을 하라고 한다. 뇌도 마찬가지다. 나이 들수록 뇌도 운동이 필요하다. 뇌 운동이라고 하면 흔히 머리를 쓰는 바둑, 장기, 계산 같은 것을 떠올린다. 하지만 신체 움직임도 중요하다. 신체 움직임은 신경 세포망의 생성을 ..

기타한희준 헬스조선 기자2019/03/11 14:57
"남이 피우는 담배 연기만 맡아도 콩팥병 위험 증가"

간접흡연이 만성 신장(콩팥)병 발병 위험을 높이는 것으로 확인됐다.세브란스병원 신장내과 박정탁 교수와 인하대병원 신장내과 지종현 교수 연구팀은 간접흡연에 자주 노출..

내과한희준 헬스조선 기자2019/03/11 13:30
봄이라 눈 건조해진 줄 알았는데 자가면역질환? 증상은

과도한 스마트폰·컴퓨터 사용, 미세먼지, 봄철 건조한 공기로 인해 안구건조증을 비롯한 건조 증상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 그러나 심한 안구건조증은 또 다른 질환의 경고등일 수 있다. 자주 눈이 건조하면서 입안도 마른다면 쇼그렌증후군을 의심해볼 필요가 있..

안과한희준 헬스조선 기자2019/03/11 13:00
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 정형외과 운동법(17) 테니..

팔꿈치 바깥쪽 통증이 있다면 테니스 엘보우를 의심합니다.테니스 엘보우는 손을 많이 써서 생기는 병으로 쉽게 좋아지지 않습니다. 테니스 엘보우를 낫게 하는 운동법에 대해 알아보겠습니다.사진 출처: 정형외과 운동법, Designed by Jcomp / Freepik, Designed by Fr..

피트니스헬스조선 편집팀2019/03/11 11:31

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