당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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욱신욱신 쑤시는 무릎 관절… ‘이 주스’ 마시면 통증 완화된다

나이가 들면 뼈 사이에서 완충 작용을 하는 연골이 마모돼 자연스럽게 관절 통증이 발생한다. 무릎, 손목, 어깨 등 관절 통증으로 쉽게 잠을 이루지 못하고 있다면 ‘타트체리’에 주목하자. 관절 통증을 완화하고 숙면하는 데 도움이 될 수 있다.타트체리는 일반 체리보..

푸드최소라 기자 2026/02/04 20:20
“담배만큼 중독성 있다”… 문제의 음식, 대체 뭐야?

초가공식품이 담배처럼 설계돼 과소비와 중독적 소비를 유발하도록 설계됐다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 가공 과정이 매우 많고 복잡하며 첨가물이 많은 식품을 말하며 탄산음료, 과자, 쿠키와 같은 식품이 대표적이다.미국 하버드대·미시간대·듀크대 공동 연..

라이프이아라 기자 2026/02/04 20:00
살 빼고 싶은 사람, 아보카도 ‘이 정도’ 익었을 때 먹어라

아보카도 숙성 정도가 맛과 질감을 넘어 각종 영양 함량도 좌우한다는 연구 결과가 나왔다.허프포스트 영국(UK)이 지난달 25일 보도한 바에 따르면, 미국의 가정의학 및 영양 전문의 파르트 바바사르와 소노란 헬스 사이언스 의과대학의 레지던트이자 소화기 전문의인 신..

푸드김경림 기자2026/02/04 19:30
“낮잠 자고 일어나니 반신마비”… 50대 女, 뭐가 문제인가 봤더..

잠시 낮잠을 자고 일어났더니 오른쪽 몸이 마비된 50대 여성의 사연이 전해졌다.지난 3일(현지시간) 영국 매체 니드투노우에 따르면, 영국 웨일스에 거주하는 안드레아 베리(57)는 평소 쉽게 피로감을 느꼈지만 바쁜 일상 탓이라고 여겼다. 한 달 전부터 왼쪽 목과 어깨..

화제와이슈장가린 기자2026/02/04 19:00
‘종이컵 커피’는 15분 내로 마셔라… 왜?

일회용 종이컵에 뜨거운 음료를 15분 이상 담으면 미세플라스틱이 방출된다는 연구 결과가 나왔다.인도 공과대(IIT 카라그푸르) 연구팀은 시중에서 판매되는 일회용 종이컵 5종을 수거해 85~90도의 물을 종이컵에 붓고 15분간 그대로 둔 뒤, 컵 안의 액체를 분석했..

생활건강유예진 기자2026/02/04 18:40
“한 번 나빠지면 회복 어려워”… 콩팥 망가졌을 때 나타나는 신..

심장이 혈액을 온몸으로 보내는 펌프라면, 콩팥은 그 혈액을 받아 노폐물을 걸러내는 정수기 같은 역할을 한다. 몸속 혈액을 깨끗하게 만들어 다시 사용할 수 있게 만드는 곳이 바로 콩팥이다. 콩팥 기능이 저하되면 몸 전체에 영향을 미치는데, 콩팥 기능이 악화할 때 ..

암일반오상훈 기자 2026/02/04 18:30
대통령실 올 ‘설 선물’ 공개… 뭐 들었나 봤더니?

설 명절을 맞아 이재명 대통령이 각계각층에 선물을 발송했다고 청와대가 4일 발표했다. 선물은 특별 제작한 그릇·수저 세트와 '5극 3특' 지역의 특산품으로 구성된 집밥 재료다.'5극 3특' 권역의 특색을 반영한 집밥 재료에는 지역 균형발전과 지역 간 상생·통합 의미..

푸드김경림 기자 2026/02/04 18:15
브로콜리 극도로 싫어하는 아이, 편식 나무랄 게 아녔다

브로콜리와 콜리플라워 같은 채소에는 식이섬유, 비타민 C, 항산화 성분이 풍부해 꾸준히 섭취하면 건강에 도움이 된다. 하지만 브로콜리는 아이들이 싫어하는 대표적인 채소이기도 하다. 아이들이 브로콜리나 콜리플라워 같은 십자화과 채소를 싫어하는 것이 유전일 수..

푸드김보미 기자2026/02/04 18:03
지각 잦은 우리 아이, ‘이 질환’ 때문일 수도

ADHD 아동은 시간을 처리하는 능력, 그 시간을 실제 생활에 사용하는 능력, 그리고 스스로 생활을 관리하는 자율성에서 모두 어려움을 보이며 이 세 요소가 연관돼 있다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 린셰핑대 사회정서 신경과학센터 웬베리 박사 연구팀은 학령기에 ADH..

정신질환이아라 기자2026/02/04 17:49
'근육통 완화' 약인 줄 알았는데… 알고 보니 '허위..

최근 근육통 완화 효과를 내세운 스프레이와 크림형 화장품이 인기를 끌고 있다. 그러나 상당수 제품이 화장품인데 의약품으로 광고하는 데다 실제 의학적 효과도 없어 소비자 주의가 요구된다.한국소비자원은 온라인에서 판매 중인 근육통 완화 표방 화장품 20개 제품(..

기타장가린 기자 2026/02/04 17:30
“성형 전혀 안 해”… 아이돌급 외모 변신 男, ‘이것’ 안 먹은..

성형수술 없이 아이돌급 외모를 만든 남성이 코 부기 때문에 나트륨 섭취를 하지 않는다고 밝혀 화제가 됐다.지난 3일 방송된 tvN ‘김창옥쇼4’에는 외모 관리에 중독된 남동생을 뒀다는 여성의 사연이 공개됐다. 사연자는 “동생이 서울로 대학가더니 취업은 안 하고 ..

화제와이슈이아라 기자 2026/02/04 17:12
보건산업진흥원, ‘월드 헬스 엑스포 두바이’서 K-의료기기 확산..

보건복지부와 한국보건산업진흥원이 2월 9일부터 4일간 아랍에미리트(UAE) 두바이에서 개최되는 세계 최대 헬스케어 전시회 중 하나인 ‘WHX(월드 헬스 엑스포 두바이) 2026’에 참가해, 한국 통합 전시관을 운영한다고 밝혔다.‘WHX’는 기존 아랍 헬스를 계승한 글로벌..

단신이해림 기자2026/02/04 16:56
동물 직접 죽이고 장례 치른 동물 장묘 업체, ‘불기소’ 처분? ..

울산의 한 동물 장묘 업체가 장례 전 반려동물 수십 마리를 임의로 직접 죽이고 장례를 치러 논란이다. 해당 장묘 업체는 ‘동물보호법’ 위반으로 동물 보호 단체에 고발당했으나 최근 검찰이 혐의가 없는 것으로 판단하고 불기소 처분했다. 이에 대한수의사회는 3일 “..

펫뉴스이해림 기자2026/02/04 16:55
수면무호흡증 심하지 않은데… 양압기 대신할 치료법 3

실내 난방과 건조한 공기는 코막힘과 비염을 유발해 코로 숨쉬기 어렵게 만든다. 코로 숨 쉬시기가 불편해지면 입을 벌리고 자는 ‘구호흡’을 하게 되고, 이 과정에서 혀와 연구개 등이 기도를 막아 폐쇄성 수면무호흡 증상이 심해지기 쉽다. 만약 평소에 입 벌리고 자..

라이프오상훈 기자2026/02/04 15:50
식이섬유 챙기려 병아리콩? 가성비 더 좋은 식품 6가지

식이섬유는 포만감을 높일 뿐 아니라 장 건강을 돕고, 혈당 조절과 심혈관 건강에도 도움을 주는 영양소로 알려져 있다. 대표적인 고섬유질 식품으로 흔히 ＇병아리콩＇이 언급되지만 이보다 더 많은 섬유질을 제공하는 식품들이 여럿 있다.▲렌틸콩＝렌틸콩은 병아리콩..

푸드김경림 기자 2026/02/04 15:18
김영희, “송영길에게서 항상 우유 비누 냄새 났다”던데… 무슨..

개그맨 송영길(41)이 후각 장애를 앓고 있다고 밝혔다.지난 3일, 유튜브 채널 ‘니맘내맘’에 출연한 송영길은 김영희, 고은영과 함께 싱글 대디의 자기 관리법에 대한 이야기를 나눴다. 김영희는 “송영길은 덩치가 크고 땀이 많은 편임에도 항상 우유 비누 냄새가 났다..

화제와이슈김영경 기자2026/02/04 15:14
‘설탕세’ 본격 도입되나… 국민건강증진법 개정안 국회 발의

가당음료에 부담금을 부과해 당류 섭취를 줄이고, 이를 국민건강 증진 재원으로 활용하자는 법안이 국회에서 발의됐다.국회 보건복지위원회 소속 이수진 더불어민주당 의원이 지난 3일 가당음료를 제조·가공 및 수입하는 자에게 설탕부담금을 부과하는 내용의 '국민건강..

정책신소영 기자 2026/02/04 15:04
전갈·메뚜기도 거침없이… 이세희 먹은 곤충 속 ‘의외의 영양가..

배우 이세희(34)가 거침없는 ‘곤충 먹방’을 선보여 화제다.지난 3일 방송된 JTBC 예능 프로그램 ‘혼자는 못해’에 출연한 이세희는 상하이의 길거리 푸드코트를 방문했다. 꼬치 전문점에서 전갈, 지네, 메뚜기 등 곤충 꼬치를 발견한 이수지가 “이거 잘 먹는다고 하..

푸드최수연 기자 2026/02/04 14:56
“시끌벅적해 못 알아 듣겠다” 사실은 청력 문제 아니라 ‘이것..

여러 사람이 동시에 말할 때 듣고자 하는 사람의 말을 정확히 구분하고 이해하는 ‘다(多)화자 음성 인식 능력’이 지적 능력과 연관성이 있다는 연구 결과가 나왔다.버지니아 메릴 블로델 청각 연구 센터 라우 박사 연구팀은 ▲자폐스펙트럼 장애 집단 ▲태아 알코올 증..

기타이아라 기자 2026/02/04 14:53
'이 약' 먹고 운전하면 위험… 약사회, '운전주의&#..

졸피뎀 등 졸음이나 주의력 저하를 유발할 수 있는 의약품 복용 후 운전 사고가 늘고 있는 가운데, 대한약사회가 운전에 영향을 미칠 수 있는 의약품 성분을 분류한 리스트를 공개하고 정부에 공식 가이드라인 마련을 요청했다.대한약사회는 약물운전 예방을 위해 운전 ..

생활건강장가린 기자2026/02/04 14:44

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