당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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발 시려 어그부츠 꺼냈나요? 발 건강엔 '毒'…

겨울엔 패션과 보온성을 둘 다 지키기 위해 부츠를 신는 사람이 많다. 특히 한겨울에는 따뜻한 털이 발을 감싸는 '어그부츠'가 인기다. 그러나 부츠를 많이 신으면 발 건강을 악화하고 낙상 위험도 높아져 주의가 필요하다. 굽이 없는 부츠는 괜찮을 것이라 생각해 방심..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2021/01/10 10:00
"짜증 나!"를 입에 달고 사는 당신… ‘이것’ 챙겨 드세요

스트레스를 많이 받으면 마그네슘이 부족할 수 있다. 스트레스를 받거나 신경이 예민해지면 면역 기능을 활성화하기 위해 '아드레날린'이라는 호르몬이 평소보다 10~20배 정도 더 분비되는데, 이 호르몬이 체내 마그네슘을 소모하기 때문이다. 스트레스 탓에 올라간 혈압..

푸드이슬비 헬스조선 기자 2021/01/10 05:00
남자가 석류 먹었더니… 男性性 살려주네!

좋은 음식을 먹으면 몸이 건강해진다. 특정 식품을 통해 전립선의 건강도 키울 수 있다.석류석류는 흔히 여성 건강에 좋다고 알려져 있다. 그런데 석류는 여성뿐 아니라 남성에게도 좋다. 전립선암 환자가 3년간 매일 석류 원액을 마셨더니 전립선 특이항원(PSA) 수치가..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/01/09 22:00
겨울철 인기 간식 귤, 손 노랗게 될 때까지 먹어도 될까?

추운 겨울에 수확한 귤은 다른 계절에 비해 비타민 C의 함유량이 높아 건강에 좋다. 비타민C는 겨울철 추위를 견딜 수 있게 물질대사를 활발하게 만들고 면역력을 키워준다. 또한 항산화 기능도 있어 몸의 노화를 예방하며, 피로 해소에도 효과적이다. 귤은 기미와 주근..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/01/09 20:00
딸기 꼭지… 손으로 떼세요? 칼로 떼세요?

딸기에는 감기를 예방하는 비타민C나 빈혈에 좋은 엽산 등의 비타민이 많이 들어있다. 귤의 4배 정도 되는 비타민C를 함유하고 있어 딸기 여덟 알로 하루에 필요한 비타민C를 모두 섭취할 수 있다.하지만 손질할 때 꼭지 떼는 방법에 주의해야 영양소를 충분히 섭취할 수..

기타이해나 헬스조선 기자 2021/01/09 18:00
'심장'과 '신장'은 왜 같이 아플까?

심장병 환자 중 일부는 신장병을 함께 앓는다. 만성 심장병 환자뿐 아니라, 급성 심장병 환자도 신장 기능이 떨어질 수 있다. 반대로 신장이 손상된 환자에게서 심장 손상이 발견되는 경우도 있다. 그만큼 심장과 신장은 서로 밀접하게 연관돼 있다. 심장 이상과 신장 이..

내과전종보 헬스조선 기자2021/01/09 14:00
[아이 건강] "엄마 배 아파요~" 아이 배앓이 할 때 대처법

성인이 복통이 생겼을 땐 심하지 않으면 단순 소화불량으로 생각해 넘기곤 한다. 그러나 아이들이 복통을 호소할 땐 혹시나 큰 병은 아닐까 걱정부터 앞선다. 만약 아이가 심하게 괴로움을 느껴 주저앉거나, 몇 주 이상 반복적으로 복통을 호소하거나, 시간이 상당히 지..

소아청소년과전혜영 헬스조선 기자2021/01/09 10:00
소주 건강하게 사용하는 법… ‘이곳’에 양보하세요

코로나19 사태가 길어지면서 집에서 술을 마시는 ‘홈술’을 하는 사람이 늘었다. 집에서 마시는 술은 긴장감 없이 마시게 돼 음주량과 빈도수가 늘어나기 쉽다. 간편한 인스턴트 음식을 안주로 먹게 돼 영양 불균형도 초래될 수 있다. 건강을 위해 집에 남은 술, 마시지..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/09 05:00
'발기' 과정 알면 술·담배 끊을 수밖에…

새해 금주와 금연을 다짐한 남성이라면 꼭 지켜야겠다. 술과 담배가 발기부전에도 영향을 끼친다.음주와 흡연이 발기에 어떤 영향을 줄까? 이를 알기 위해서는 먼저 발기의 과정을 알 필요가 있다. 정신적 자극으로, 혹은 성기 주변의 직접적인 자극으로 인해 성적 흥분..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2021/01/08 22:00
연내 집단면역, 국산 치료제?… 전문가들 "정부의 꿈일 뿐"̴..

정세균 국무총리가 8일 국회에서 열린 코로나19 긴급현안질문에서 한국이 코로나19를 전세계에서 가장 먼저 극복하는 나라가 될 것이라 발언했다. 2월 말부터 수입 코로나19 백신을 접종하고, 국산 백신이 개발되기 전까지 국산 코로나19 치료제를 개발할 수 있다는 자신..

제약신은진 헬스조선 기자2021/01/08 21:00
뱃속 아기 '목둘레' 재봐야 하는 이유

새해를 맞아 임신과 출산 계획을 세우는 부부도 많다. 노력 끝에 아이가 생기면 엄청난 기쁨과 함께 불안감도 찾아온다. '혹시나 아이에게 장애가 있으면 어쩌나…'하는 생각 때문이다. 임신 중에는 초음파와 혈액검사를 통해 아이의 기형 유무를 미리 확인해볼 수 있다..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2021/01/08 20:00
오늘 한 운동, 25년 후 '뇌 건강' 지킵니다

중년에 신체 활동량이 많을수록 노년기 뇌 건강이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다.영국 알츠하이머 연구소는 중년 성인 1604명을 대상으로 연구를 장기간 추적 연구를 진행했다. 참가자들은 연구 시작 당시 평소 운동량을 기준으로 ▲없음 ▲적음 ▲많음(1주일에 150분 ..

신경과전혜영 헬스조선 기자2021/01/08 19:00
[혈액 대란 上]벽두부터 혈액 '위기' 경보… O형 가용량..

코로나19가 부른 또다른 재난, ‘헌혈 공백’이 심각하다. 코로나19 사태가 진정되더라도 향후 2~3년은 헌혈자 부족으로 혈액 수급이 원활하지 못 할 것이라고 전문가들은 예상한다.◇혈액 부족은 또다른 재난 상황코로나19로 사회적 거리두기가 장기화되면서 안 그래도..

기타한희준 헬스조선 기자2021/01/08 18:36
어떤 색 피망 영양소 가장 많을까?

여러 색의 피망 중 영양소가 가장 많은 피망은 무엇일까? 바로 빨간색 피망이다. 피망이 빨간색으로 완숙되면 비타민C는 초록색 피망보다 2.4배 높아지고 비타민E는 5.4배 높아지며 베타카로틴은 3배나 높아진다. 비타민C는 수용성 비타민으로 면역체계를 강화시키고 암..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/08 17:30
심장 해치는 단백질을 치매 신약으로? 'TTR'의 신비

아직 치매의 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았지만, 가장 유력한 것은 '베타 아밀로이드 가설'이다. 뇌에 '베타 아밀로이드'라는 단백질이 쌓이면서 신경독성을 유발하고, 이것이 인지 기능 저하로 이어진다는 것이다. 학계에선 치매의 원인 물질인 베타 아밀로이드를 ..

신경과전혜영 헬스조선 기자2021/01/08 17:04
생활 속 화학물질 공격 피하는 방법 3

몸속 내분비계를 교란시키는 화학물질이 체내에 너무 많이 들어오면, 몸의 해독 기능이 충분히 작용하지 못해 각종 대사질환, 불임, 심지어 암 발생 위험까지 높아진다. 체내에서 대사된 독성 물질이 소변을 통해 배출되는 과정에서 콩팥, 방광, 요관 등에 문제를 일으킬..

기타이해나 헬스조선 기자2021/01/08 16:56
우리 아이 비뚤어진 이, 빠질거라고 방치하다간?

초등학생 아이의 엄마 김모(39)씨는 고민이 생겼다. 최근 들어 아이가 밥을 씹기 힘들어하고, 앞니로 면을 잘 끊지도 못하기 때문이다. 치아교정을 고민했지만, 아이의 유치가 모두 빠지고 영구치가 나면 자연스레 고쳐지지 않을까 하는 마음에 쉽사리 결정하지 못하고 ..

치과이슬비 헬스조선 기자2021/01/08 16:38
[건강잇슈 TV] 치매가 보내는 '경고신호'들… 부모님의 ..

치매는 아무런 경고신호 없이 갑작스럽게 찾아온다고 생각해 두려움을 느끼는 사람이 많다. 그러나 치매도 천천히 찾아오는 병이다. 노화, 스트레스, 심혈관질환 등 여러 가지 요인으로 인해 발생해 일부에게는 위험을 알리는 신호를 보내기도 한다. 치매 위험을 ..

신경과전혜영 헬스조선 기자2021/01/08 16:29
지중해식 식단, 전립선암 진행 늦춘다

지중해식 식단이 능동적 감시(Active Surveillance)를 받는 전립선암 환자들의 암 진행 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 능동적 감시(Active Surveillance)는 암이 초기이며 크기가 작고 분화도도 낮을 때 수술을 바로 하지 않고, 조직검사 등을 주기적으로 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/08 16:12
GC녹십자, 바이넥스와 위탁생산 협력 MOU… “사업 확장 기대”

GC녹십자는 8일 충북 청주 오창공장에서 바이넥스와 위탁생산(CMO) 사업 협력을 위한 업무협약(MOU)을 맺었다고 밝혔다.바이넥스는 다양한 바이오의약품 개발·생산 경험을 보유한 CDMO 전문 회사로, 양사는 각 회사가 가진 강점을 최대한 발휘함으로써 바이오의약품 CM..

제약전종보 헬스조선 기자2021/01/08 13:39

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