당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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뒷좌석 안전 아직도 갈길 멀었다… 사망·肝 손상 막으려면 벨트..

건강하게 오래 살기 위해서는 암이나 고혈압 같은 병(病)에 안 걸리는 것도 중요하지만, 불시에 당하는 사고에도 대비해야 한다. 질병관리청에서 지역건강통계라는 건강 관리 성적표를 내놨는데, 안전 사고에 대비하는 점수가 ‘불합격’ 수준인 것으로 나타났다.◇뒷좌..

외과한희준 헬스조선 기자2021/01/22 07:15
노안 막는 생활습관 4

노안이 발병하는 시기가 갈수록 앞당겨지고 있다. 노안은 흔히 40대 이후부터 나타나는 것으로 알려져 있는데 최근엔 30대에서도 많이 발견된다. 노안이 찾아오는 시기를 늦추는 생활습관을 알아본다.당근·시금치 먹고 결명자차 마시기당근에는 눈 건강에 좋은 베타카로..

안과이해나 헬스조선 기자2021/01/22 07:00
건조한 겨울, 더 건조한 눈… 안구건조증 개선하려면?

안구건조증은 눈물 생성이 부족하거나 눈물이 빠르게 증발해 불편한 질환이다. 건조함으로 인해 이물감이나 시야가 흐린 증상을 느낄 수 있고, 심하면 두통까지 생긴다. 겨울철 안구건조증이 심해졌다면 어떻게 해결할 수 있을까.◇인공눈물·온찜찔 안구건조 증상 개선..

안과신은진 헬스조선 기자2021/01/22 06:30
탄력 있는 혈관 만드는 초간단 비법

혈관이 튼튼해야 혈액이 온몸을 잘 돌고 몸이 건강하다. 혈관은 12만km나 된다. 노폐물 없이 깨끗하게 유지돼야 하는데, 과연 그 방법은 무엇일까.혈관이 막히면 생명을 위협하는 심근경색·뇌졸중 등이 생길 수 있다. 따라서 혈관을 건강하게 해주는 생활습관을 실천해..

기타한희준 헬스조선 기자2021/01/22 06:00
치명적인 '뇌졸중'… 1월에 가장 많습니다

뇌졸중은 뇌에 혈액이 공급되는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터져서(뇌출혈) 뇌 손상으로 이어지는 질환이다. 주요 증상으로는 ▲신체 한쪽의 마비 ▲시력 저하 ▲어지럼증 ▲극심한 두통 ▲이해력 저하 ▲실어증 등을 들 수 있다. 특히 기온이 급격히 내려가는 1월에는 뇌..

신경과이금숙 헬스조선 기자2021/01/22 05:00
자고 일어나면 시력 좋아진다는 '드림렌즈'… 궁금증 4가..

'근시'가 있는 아이의 부모 중에 잘 때 끼고 자는 ‘드림렌즈’에 대해 고민을 하는 경우가 있다. 드림렌즈에 대한 대표적인 궁금증 4가지를 알아본다.◇궁금증1. 드림렌즈, 몇 살부터 착용할 수 있나드림렌즈의 목적은 근시 진행 억제와 시력교정이다. 근시는 대부분 어..

안과이금숙 헬스조선 기자2021/01/21 23:00
치질 있는 사람이 쓰면 안 되는 2가지

우리나라 치질 환자는 약 85만 명이다(건강보험심사평가원). 치질은 증상이 있어도 남에게 알리기 꺼려져서 병원도 잘 안 간다. 치질을 없애려면 어떻게 해야 할까.치질 중에서도 치핵은 70~80%를 차지한다. 항문 안쪽 점막 조직에 혹이 생기는 치핵은 변이 나올 때 혹이..

외과한희준 헬스조선 기자2021/01/21 22:00
증상없는 '잠복결핵', 면역력 떨어지면 위험

결핵은 기침, 가래 등 다양한 증상을 보이는 질환이다. 하지만 증상이 없어도 결핵환자일 수가 있다. 바로 '잠복결핵' 때문이다. 증상은 없지만 언제든 발병 가능성이 있는 잠복결핵은 무엇일까.◇괜찮다가 갑자기 결핵?…잠복결핵 정체는결핵은 호흡기 전파 질환으로, ..

내과신은진 헬스조선 기자2021/01/21 21:00
심한 숙취에 '두통약' 먹으면 안 되는 까닭

술 마신 다음 날 머리가 지끈거리고 어지러움을 느끼는 경우가 많다. 이럴 때 숙취 해소를 위해 두통약을 찾기 쉬운데, 먹지 않는 게 좋다. 이유가 뭘까? 숙취 두통은 아세트알데히드라는 독성 성분이 머릿속 혈관을 확장시켜 발생한다. 아세트알데히드는 알코올이 체내..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/01/21 20:30
시도 때도 없이 ‘꾸벅’… 기면증 특징은?

‘수면장애’라고 하면 불면증과 같이 잠을 못 자는 질환을 생각하는 경우가 많다. 잠을 못 자는 것도 문제지만, 반대로 생활에 지장을 줄 정도로 잠이 과하게 쏟아지는 것도 수면장애에 속한다. 낮 시간에 몰려오는 졸음으로 인해 일상생활이 어려워지는 ‘기면증’이 ..

정신과전종보 헬스조선 기자2021/01/21 20:00
생활치료센터 입소자, 기침약만큼 '항우울제' 많이 찾았..

보라매병원이 지난해 3월부터 이어온 생활지료센터 운영 지원 경험을 바탕으로 생활치료센터 환자에 관한 연구를 발표했다.보라매병원 응급의학과 송경준·서울대병원 공공진료센터 이선영 교수 연구팀은 지난해 태릉선수촌 생활치료센터에 입소한 환자 213명을 대상으로..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/01/21 19:00
저지방 VS. 저탄수화물, 체지방 더 줄이는 식단은?

지방을 줄인 채소 위주의 저지방 식단과 육류를 늘린 저탄수화물 식단의 건강 효과를 비교한 연구 결과가 나왔다. 두 식단 모두 체중 감량 효과가 있었지만, 체지방을 줄인 것은 저지방 식단이었다.미국 국립 당뇨병·소화기·신장질환 연구소 케빈 홀 선임연구원 연구팀..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/21 18:00
팔 밖으로 벌렸을 때 통증 있다면 '이 질환' 의심

어깨는 우리 몸의 관절 중에서도 움직임이 가장 자유롭고 유연한 곳으로, 360도 회전이 가능한 유일한 관절이다. 활동량이 많은 만큼 고정력이 약해 부상을 입기 쉽고 노화에도 취약해 관련 손상을 입을 가능성이 크다는 단점이 있다. 대표적인 어깨질환으로는 회전근개..

정형외과헬스조선 편집팀2021/01/21 17:28
귀 파면 시원한데… 귀지 집에서 빼면 안 되는 이유

귀를 자주 파는 사람이라면 조심해야 한다. 깨끗하게 하려다가 오히려 상처를 낼 수 있다.귀지는 땀샘과 귀지샘의 분비물이나 피부의 벗겨진 표피가 뭉쳐져서 생긴다. 외부에서 들어온 해로운 성분이 아니라 우리 몸이 만들어내는 정상적인 성분인 것이다. 귀지는 외이도..

이비인후과한희준 헬스조선 기자2021/01/21 17:13
혈압만큼 안압… 노소 가리지 않는 녹내장을 잡아라

국내 녹내장 환자는 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난 2019년 녹내장 환자 수는 97만1353명으로, 2014년(69만9075명)보다 약 40% 늘었다. 특히 고령 환자 위주였던 과거와 달리 최근엔 젊은 녹내장 환자도 많다. 40대 미만이 전체의 1/3을 차지할..

안과전혜영 헬스조선 기자2021/01/21 16:59
발 각질, 불려서 제거하면 안 되는 이유

춥고 건조한 겨울에는 유독 발이 갈라지거나 발 각질이 잘 일어난다. 발은 얼굴과 달리 피부 건조를 막는 유분이 분비되지 않아 각질이 생기기 쉽기 때문이다. 겨울철 심해지는 발 각질을 올바르게 관리하는 법을 알아본다.발 각질은 물에 불린 후 제거하면 죽은 세포와..

피부과전혜영 헬스조선 기자2021/01/21 16:40
잠들기 전 '물 한 잔' 마시면 몸에 놀라운 변화가

자다가 화장실에 가느라 깨는 '야뇨증' 환자가 아니라면 잠들기 전 물 한 잔씩 마셔보자.자기 전 물 한 잔을 마시면 좋은 이유는 무엇일까. 자는 동안 우리는 땀을 흘린다. 땀을 흘리면 몸속 수분량이 다소 줄어 혈액이 끈적해지고 순환에 지장을 받을 수 있다. 몸의 수..

기타한희준 헬스조선 기자2021/01/21 14:51
사고로 오른팔 잃은 60대 남성, 뇌사자 팔 이식 성공

작업 중 사고로 오른팔이 절단된 남성의 팔 이식 수술이 성공했다. 손·팔 이식이 2018년 법적으로 허용되고 나서 첫 수술이다. 세브란스병원 장기이식센터 수부이식팀 성형외과 홍종원 교수와 정형외과 최윤락 교수, 이식외과 주동진 교수는 21일 뇌사기증자의 팔을 업..

외과이금숙 헬스조선 기자2021/01/21 14:39
변비 방치하면… '허리디스크' 된다?

겨울에는 운동량이 줄어들고 신진대사가 떨어져 변비 환자가 늘어난다. 만성 변비는 허리디스크 같은 척추 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.변비가 있으면 배변할 때 복압이 높아지고 허리 주변 근육과 인대가 수축해 추간판(척추에 가해지는 충격을 완화하는 척..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2021/01/21 14:32
건기식, 원료 따라 효과도 천차만별… 올바른 선택법은?

건강기능식품을 고를 때는 먹는 사람의 연령이나 성별, 몸 상태 등과 함께 제품 원료 또한 종합적으로 고려해야 한다. 최근에는 건기식을 먹는 사람이 늘면서 제품 원료에 대한 관심도 높아지고 있다. 섭취 효과를 높이고 싶다면 원하는 효능과 이에 적합한 원료..

제약전종보 헬스조선 기자2021/01/21 13:34

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