당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

‘32kg 감량’ 홍지민, 요요 없는 비결? 꾸준히 ‘이것’ 한 덕분..

32kg 감량 후 유지 중인 뮤지컬 배우 홍지민(51)이 관리 중인 근황을 공개했다.지난 9월 25일 홍지민은 자신의 인스타그램에 “오랜만에 곡소리 내면서 필라테스”라며 “힘들지만, 하고 나면 너무 좋아요”라는 멘트와 함께 사진 여러 장을 게재했다. 그가 공개한 사진..

피트니스이아라 기자2025/10/01 01:00
“살찔 걱정 없는 야식” 이청아, ‘이 음식’ 먹던데… 슬림 몸..

배우 이청아(40)가 야식 먹는 사진을 공유했다.지난 9월 24일 이청아는 자신의 인스타그램에 근황 사진을 여러 장 게재했다. 사진 중에는 이청아가 만들어 먹은 샐러드도 있었다. 그는 “야식은 다람쥐 모이 샐러드”라면서 야식으로 샐러드를 소량 먹었다고 밝혔다. 이..

푸드임민영 기자2025/10/01 00:30
“유튜브 보느라 늦게 잔다”는 부모님께, 꼭 보여드려야 할 기사..

전국민이 스마트폰 중독 위험에 빠진 요즘, 노인도 예외는 아니다. 29일 통계청이 내놓은 ‘고령자의 시간 사용과 생활시간 의식’을 보면 지난해 기준 65세 이상 고령자 수면시간이 5년 전보다 14분 감소한 8시간 14분으로 나타났다. 반면, 방송 시청 등 미디어 이용 시..

생활건강이해림 기자2025/10/01 00:12
남성 두경부암 늘었다… ‘이 바이러스’ 보유 탓이라던데, 나는..

HPV(인유두종바이러스) 병원체 보유자와 두경부암, 구인두암 환자가 증가함에 따라 남성 청소년 HPV 예방접종 확대가 필요하다는 지적이 나왔다. 30일, 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 박희승 의원이 질병관리청으로부터 제출받은 자료를 분석한 결과, 지난해 H..

정책오상훈 기자2025/09/30 23:50
“위험한 줄은 알았지만…” 미세플라스틱 ‘이 음료’에 2배 이..

시중에서 판매되는 거의 모든 음료에 미세플라스틱이 포함돼 있으며, 특히 뜨거운 음료에서 더 높은 농도로 검출됐다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대학교 연구진이 영국 내 슈퍼마켓과 카페 등에서 판매되는 음료 31종, 총 155개 샘플을 수집해 분석한 결과, 모든 ..

푸드이아라 기자 2025/09/30 23:33
“사랑에 빠졌나?” 10살 초등학생에 쌍꺼풀 수술한 의사 논란…..

일본 도쿄 신주쿠의 한 성형외과가 10세 초등학생의 쌍꺼풀 수술 과정을 소셜미디어(SNS)에 공개해 논란이다. 일본 주간여성프라임에 따르면 해당 성형외과는 지난 8월 공식 SNS 계정에 ‘사랑에 빠진 초등학생? 10세의 여름방학 쌍꺼풀 수술’이라는 영상을 올렸다. 해..

뷰티이해림 기자 2025/09/30 23:13
완주만 하면 끝? 마라톤 후 1주일은 ‘이만큼’ 자야 회복

가을이 되면서 마라톤 대회가 성행하고 있다. 최근 ‘마라톤 열풍’이 불면서 공식 대회뿐 아니라 지역 단위의 비공인 대회까지 포함하면 올해 전국에서 열리는 마라톤은 400여 개에 달한다. 5km, 10km는 물론 하프(21.0975km)와 풀코스(42.195km)까지, 마라톤 경험이 없..

피트니스신소영 기자2025/09/30 22:40
“오늘도 먹었는데”… 엽떡, 최근 5년간 식품위생법 위반 ‘이렇..

떡볶이 프랜차이즈들의 위생 관리 실태가 부실한 것으로 드러났다.30일 장종태 더불어민주당 의원이 식품의약품안전처에서 받은 자료에 따르면, 2020년부터 올해까지 매장 수 기준 상위 5개 떡볶이 브랜드에서 확인된 식품위생법 위반 건수는 총 297건이었다.브랜드별로..

화제와이슈유예진 기자 2025/09/30 22:20
“세균 득실” 욕실에 두면 안 되는 의외의 물건 3가지, 뭘까?

화장실은 습기가 잘 빠지지 않아 세균이 번식하기 쉽다. 이런 곳에 보관했다간 자칫 득실거리는 세균을 몸에 들이게 되는 물건들이 있다. 무엇일까.칫솔=칫솔을 화장실에 한 달간 보관했을 때 세균 수가 149.46 CFU(집락 형성 단위)이었다는 연구 결과가 있다. 이는 어린..

생활건강한희준 기자 2025/09/30 22:10
트럼프, SNS에 ‘의료용 대마’ 영상 공유… 규제 완화 움직임?

도널드 트럼프 미국 대통령이 소셜미디어에 의료용 대마 관련 영상을 공유해 주목받고 있다. 미국 내에서 의료용 대마 규제 완화 움직임이 본격화될지 관심이 모인다.30일 한국바이오협회에 따르면, 트럼프 대통령은 지난 28일(현지 시간) 소셜미디어 트루스소셜에 대마..

제약전종보 기자2025/09/30 22:07
“허리 아플 뿐인데, 암 조심하라고?” 요통이 위험한 이유 봤더..

만성 요통이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심혈관질환, 암, 우울증 등 기타 동반질환 발병 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니 공과대 연구팀이 성인 8만7678명을 대상으로 만성 요통과 기타 비전염성 동반질환 발병 위험 간 상관관계를 분석했다. 6..

척추·관절질환최지우 기자 2025/09/30 21:40
부모에게 사랑 받고, 이웃과 잘 지내는 사람… 노화 속도 느리다

인생 전반에 걸쳐 사회적 유대감을 느낀 사람은 생물학적 노화 속도가 늦다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코넬대 연구팀이 평균 연령 55세 중년 2117명을 대상으로 가족·친구·종교 등 공동체 영역 전반에 걸쳐 누적된 사회적 유대가 생물학적 노화에 미치는 영향을 분석..

심리최지우 기자 2025/09/30 21:20
“1주일에 단 한 번만 먹어도”… 냉장고 속 ‘이것’, 젊은 유방..

햄·소시지·베이컨 같은 가공육을 자주 먹는 여성은 유방암에 걸릴 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.서울대 예방의학교실 강대희·이효빈 교수, 유방외과 한원식 교수, 식품영양학과 이정은 교수 연구팀은 가공육 섭취와 유방암 발생 위험의 관계를 밝히기 ..

푸드유예진 기자 2025/09/30 21:00
소변에 ‘이것’ 많이 보인다면… “치매 위험 높은 상태”

소변에서 거품뇨 증상이 있는 사람일수록 치매 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 카롤린스카 연구소는 65세 이상 고령자 13만명을 4년간 추적 관찰하며 소변 내 알부민 농도와 치매 발병률의 연관성을 알아봤다. 연구 기간 동안 참가자의 7%가 치매를 진단..

생활건강김서희 기자2025/09/30 20:40
“운동 않고 살 빼고 싶을 때” ‘다섯 가지’ 팁 있다… 뭔지 보..

다이어트는 보통 운동이 필수라고 여겨지지만, 운동 없이 살을 뺄 수 있는 방법도 있다. 다만 이 방법을 쓰려면 기본적으로 식사량을 조절해야 하고, 부단한 노력이 필요하다. 운동 없이 살 빼는 방법 다섯 가지를 소개한다.식사 때 폰 보지 않기=밥 먹을 때는 식사에만..

다이어트한희준 기자2025/09/30 20:30
“내 다크서클은 무슨 색?” 색깔 따라 추정 원인 달라… 개선법..

피곤해 보이는 인상을 유발하는 '다크서클'은 남녀노소를 불문한 고민거리다. 다크서클은 눈밑의 색조 변화와 음영으로 눈가가 어둡게 보이는 현상으로 특정 질환에 속하지는 않는다. 다만 푹 자고 일어났는데도 다크서클이 사라지지 않고, 나이 들어 보이는 미용적 고민..

뷰티한희준 기자2025/09/30 20:20
“흔한 질환인데 왜…” 치료하다 손·발가락 잃은 60대 여성, 무..

요로 감염 치료 중이던 60대 여성이 패혈증이 발생해 손발 일부를 잃는 비극적 사고를 겪은 일이 보도됐다.지난 29일 더선 보도에 따르면 영국 여성 셜리 바트람(69)은 구토와 심박수 상승, 12시간 소변을 보지 못하는 증세로 병원을 찾았다. 의료진은 요로 감염을 진단..

감염질환이해나 기자2025/09/30 20:03
나 대신 아이 봐주느라 고생인 부모님… 파스로 버티는 중 아닌지..

김효정(66)씨는 맞벌이 부부 생활을 하는 딸을 위해 4년째 손자를 돌봐주고 있다. 아침 7시 30분부터 밥을 먹이고, 업어주고 씻기는 일부터 옷 입혀 유치원 보내는 일까지 족히 두 시간 넘게 보내다 보니 허리가 조금씩 아프기 시작했다. 처음에는 파스 몇 장으로 견뎠지..

척추·관절질환신소영 기자 2025/09/30 19:40
요즘 두통, 큰 일교차 때문… ‘이 증상’ 보이면 뇌출혈 의심해..

두통은 한국인 90% 이상이 경험하는 가장 흔한 증상 중 하나다. 특히 요즘과 같이 일교차가 큰 시기에는 유독 두통이 자주 발생하는데, 그 이유와 완화법에 대해 알아본다. ◇혈관 수축·이완 활발해지며 두통 발생해 흔히 발생하는 편두통은 대표적 1차성 두통으로..

생활건강김서희 기자 2025/09/30 19:20
콩팥 망가지면 사망 위험도… 평소 ‘이것’ 섭취 부족한 사람 주..

건강하던 콩팥이 갑자기 나빠지는 경우가 있다. 그러면 우리 몸에서 노폐물이 제대로 빠져나가지 않아 심하면 사망에까지 이른다. 콩팥을 망가뜨리는 일상 속 원인을 알고, 잘 피해야 한다.탈수=몸속 수분이 부족한 탈수를 극심히 겪을 때 콩판에 무리가 갈 수 있다. 설..

생활건강한희준 기자 2025/09/30 19:10

311
312
313
314
315
316
317
318
319
320

맨 위로