당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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대한비만학회, 비만 관리 돕는 ‘헬스 다이어트 다이어리’ 배포

대한비만학회가 비만 환자들의 일상 속 생활습관 관리를 돕기 위한 ‘헬스 다이어트 다이어리’를 배포한다고 26일 밝혔다.‘헬스 다이어트 다이어리’는 코로나19로 인해 자가 관리에 어려움을 느끼는 비만 환자들의 식사, 운동 및 약제 복용 등 생활습관 관리를 돕기 ..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/07/26 09:02
"치매는 무조건 요양원? 재활치료로 일상 누릴 수 있어" [헬스조..

치매 환자들이 주로 약물치료를 받는 것은 잘 알려졌지만, '재활치료'에는 생소함을 느끼는 사람이 많다. 그러나 최근 치매 치료의 방향은 약물치료와 비약물치료를 병행하는 쪽으로 나아가고 있다. 특히 경도의 치매 환자가 일상생활을 유지할 수 있도록 돕는 재..

신경과전혜영 헬스조선 기자2021/07/26 08:10
"몸에서 '혹' 발견… 바로 떼야 할까요?"

'혹'으로 불리는 양성종양은 누구에게나 흔하게 생긴다. 건강검진을 받는 성인 10명 중 8명 정도는 크든 작든 하나 이상의 양성종양이 나온다고 한다. 대부분의 양성종양은 증상이 없고 크기가 커지지 않으며, 건강에 영향을 주지 않으므로 뗄 필요가 없다. 그러나, 일부..

외과이금숙 헬스조선 기자2021/07/26 07:00
A·B·C형만 조심? 이젠 'E형 간염'도 조심해야

간염이라고 하면 흔히 A형, B형, C형 간염을 떠올린다. 그러나 최근 급성 바이러스 간염을 일으키는 원인을 살펴보면 E형 간염의 비중이 늘고 있다. 세계보건기구(WHO) 자료에 의하면매년 2000만 명이 E형 간염에 걸리고 그 중 330만 명(16.5%)이 증상을 동반한 급성 간..

간질환신은진 헬스조선 기자2021/07/26 05:00
'이 질환' 있다면 롤러코스터 피해야

편두통이 있는 사람은 롤러코스터를 탈 때 멀미를 할 가능성이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.독일 함부르크대 연구팀은 정기적으로 편두통을 겪고 있는 성인 20명과 편두통이 없는 성인 20명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 가상 현실에서 롤러코스터를 타는 ..

종합전혜영 헬스조선 기자2021/07/25 22:00
물만 끼얹고 끝? 꼭 비누로 '발' 씻어야 하는 이유

여름은 덥고 습해 발에 땀이 많아지면서 각종 세균·곰팡이의 온상이 된다. 발을 보호해주는 양말을 신지 않고 발을 바깥에 내놓고 생활하다보니 무좀균 등 각종 세균으로부터 안전하지 않다.그래서 제대로 씻어야 한다. 발은 대충 물만 끼얹는 경우가 많은데, 외출 후에..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/07/25 20:00
너무 더운 여름, 꼭 냉장보관해야 하는 약은?

온도와 습도가 높은 여름에는 음식물이 굉장히 쉽게 변질된다. 화학물질인 의약품도 마찬가지다. 의약품은 변질하면 각종 부작용을 일으킬 가능성이 커져 변질하지 않게 보관하는 게 매우 중요하다. 의약품 변질을 막을 올바른 의약품 보관법을 알아보자.◇시럽류 항생제..

제약신은진 헬스조선 기자2021/07/25 18:00
쓰기 편한 얼음틀? 세균은 '득실득실'

요즘같이 더운 날에는 얼음이 필수다. 시원한 물이나 음료수에 얼음을 넣어 마시면 잠시나마 열을 식힐 수 있기 때문이다. 가정에서는 얼음 틀을 이용해 얼음을 얼리는데, 물만 넣고 얼리기 때문에 얼음틀을 자주 세척하지 않는 사람이 많다. 얼음에는 세균이 없을 거라..

기타이해나 헬스조선 기자2021/07/25 14:00
피부발진 유발… 여름에 주의해야 할 해충 4가지

여름철에는 감염병을 옮길 수 있는 '위생해충'을 주의해야 한다. 기온과 습도가 높은 여름에는 벌레가 증식하기 쉬운데, 특히 인체에 피해를 주는 위생해충의 활동이 활발해진다. 여름철 해충하면 모기만을 떠올리곤 하지만, 모기 이외에도 주의해야 할 위생해충은 많다..

피부과전혜영 헬스조선 기자2021/07/25 10:00
누런 치아 싫다면 ‘이렇게’ 해보세요

치아 색이 누렇게 변색돼 고민하는 사람들이 많다. 치아 변색은 유전적 원인으로 인해 발생할 수 있지만, 대부분 식습관이나 노화, 외상 등 후천적 요인에 의해 나타난다. 특히 매일 모닝커피를 마시는 사람 중 누런 치아를 가진 사람이 많은데, 이는 보통 아침에 커피를..

치과전종보 헬스조선 기자2021/07/25 05:00
방광암 예방하려면, 바로 '이것' 끊어야

국내 방광암 환자 수가 갈수록 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 방광암 환자 수는 지난 2016년 3만726명에서 2020년 3만8151명으로 4년 새 24% 급증했다. 성별로는 남성(3만1036명)이 여성(7115명)의 4배 이상으로 많았다(2020년 기준). ◇전형..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/07/24 22:00
몸에 좋은 저염식? 무작정 하면 안 되는 이유

과도한 염분 섭취가 몸에 좋지 않다는 것은 잘 알려진 사실이다. 적정량 이상의 염분을 장기간 섭취할 경우, 위점막 손상은 물론, 체내 칼슘 배출량을 늘려 골다공증을 유발할 수 있다. 이로 인해 일부 사람들은 염분 함량이 높은 음식을 먹지 않거나 조리할 때 간장, 된..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/07/24 20:00
[이게뭐약] '다이어트 약' 먹을 때 피해야 할 것들

코로나19로 휴가를 가기 어려워졌어도 다이어트를 포기하지 않는 사람이 많다. 운동과 식이요법만으로 체중을 감량하기 어렵다며 약물까지 복용하는 경우가 적지 않은데, 일명 '다이어트 약'은 우리가 생각보다 훨씬 까다로운 약이다. 다이어트 약 중에서도 식욕억제제를..

제약신은진 헬스조선 기자2021/07/24 18:00
녹슨 못에 찔리면 파상풍? ‘이것’도 위험

파상풍을 녹슨 못에 찔리거나 칼에 베였을 때 발생하는 질환으로 알고 있는 경우가 많다. 물론 이 역시 파상풍의 원인이지만, 흙, 나무 등 주변에서 쉽게 접촉하는 것들에 의해서도 파상풍이 생길 수 있다. 파상풍균은 못, 칼 외에도 흙·모래·나무·동물 배설물 등 다..

내과전종보 헬스조선 기자2021/07/24 14:00
햇볕에 지친 피부… 주말에 회복하려면 '이렇게'

피부 노화가 걱정된다면 가장 주의해야 할 계절이 여름이다. 물론 자외선 노출도 문제지만, 고온으로 인한 '열 노화'도 피부에 악영향을 미친다. 오랫동안 고온에 있으면 모공이나 피부가 늘어질 수 있다. 평일에 피부를 혹사했다면 주말 이틀만이라도 피부 회복을 위한..

피부과전혜영 헬스조선 기자2021/07/24 10:00
출렁이는 뱃살 빼려면, '이 동작' 하세요

더위에 옷이 얇아지면서 뱃살을 고민하는 사람이 많다. 특히 중장년층은 신진대사율이 떨어져 뱃살이 쉽게 찐다. 하지만 뱃살은 우리 몸에서 제일 살이 안 빠지는 부위다. 중장년층은 단기간에 뱃살을 빼려 하지 말고, 평생 실천할만한 방법을 찾아야 한다. 뱃살 빼기의..

내과이해나 헬스조선 기자2021/07/24 05:00
타오르는 '식욕' 떨어뜨리는 법 5가지

다이어트의 가장 큰 적 중 하나가 '왕성한 식욕'이다. 식욕이 잦아들지 않으면 식이조절에 적지 않은 어려움을 겪기 때문. 식욕을 낮추는 데 도움을 주는 방법 5가지를 알아본다.◇음식 천천히 씹기우리 몸에는 포만감을 느끼게 하는 ‘렙틴’이라는 호르몬이 있다. 그런..

종합이해나 헬스조선 기자2021/07/23 22:30
선크림만 바르면 뾰루지 난다? '이것' 확인해야

여름엔 강한 햇볕 때문에 자외선차단제(선크림)를 반드시 바르는 게 좋다. 피부가 자외선에 과도하게 노출되면 피부암 위험이 높아진다. 그런데 자외선차단제를 바르기만 하면 뾰루지가 나는 사람들이 있다. 이럴 땐 어떻게 해야 할까?자외선차단제 종류 중 '물리적 차단..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/07/23 22:00
'이렇게' 머리 감다간… 대머리 될 수도

샴푸 속 화학물질의 위험성에서 완전히 벗어나고 싶어, 물로만 머리를 감는 사람들이 있다. 이는 두피 건강에 좋을까, 나쁠까?샴푸 없이 머리 감기를 소위 '노푸(no shampoo의 줄임말)'라고 하는데, 전문가들은 노푸가 오히려 두피 건강을 악화한다고 주장한다. 두피의 ..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/07/23 20:30
보양식 먹은 후 나타난 '전신 두드러기'… 왜?

여름 보양식 하면 바로 떠오르는 것은 삼계탕이다. 삼계탕에 보양 효과를 더하겠다며 옻을 더해 만든 음식인 '옻닭'도 대표적인 보양식으로 알려져 있다. 옻은 동의보감에 위장을 건강하게 해주는 산나물로 쓰여 있다고 하는데, 현대에 이르러서는 오히려 섭취에 주의해..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/07/23 19:00

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