당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

통증 없었는데… ‘골절’이라고?

흔히 ‘골절’이라고 하면 심한 통증을 떠올리게 된다. 실제 대부분 골절은 극심한 통증을 동반한다. 그러나 ‘안와골절’의 경우 뼈에 충격이 전해졌을 때 외에는 별다른 통증을 못 느끼기도 한다.안와골은 안구를 둘러싼 뼈로, 외부 충격으로부터 안구를 보호하는 역할..

외과전종보 헬스조선 기자2021/08/10 09:30
"일하기 싫어요"… 번아웃 아닌 '보어아웃'?

똑같은 하루가 반복돼 지루한가. 앞으로도 같은 날들만 반복될 것 같은가. 지금하고 있는 일이 의미 없이 느껴지는가. 무기력한가. 그렇다면 ‘보어아웃(Bore-Out)’일 수 있다.‘보어아웃’은 직장인들이 지루하고 단조로운 업무 때문에 의욕 상실에 빠지는 상태를 말한..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/10 08:30
젤네일 잘못 제거했다 손톱까지 벗겨져… 올바른 제거법은?

여름철 여성들의 패션에 빠질 수 없는 게 '네일아트'다. 특히 최근에는 일반 네일아트보다 유지 기간이 긴 '젤 네일'이 인기다. 코로나 시대에 여러 제품이 출시되면서 이제는 집에서도 누구나 간단히 젤 네일을 즐길 수 있게 됐다. 그러나 젤 네일을 제대로 이해하지 않..

피부과전혜영 헬스조선 기자2021/08/10 08:00
'장애인 시설 퇴소 후 지역사회로'… 정부 로드맵에 장애..

최근 발표된 정부의 탈시설 정책을 두고 비판이 이어지고 있다. ‘탈시설’이란 장애인들이 다양한 정책 지원을 기반으로 거주시설을 나와 지역사회에 안착하고 자립생활을 보장받는 과정을 이른다. 그동안 탈시설 정책에 반대해온 중증발달장애인 가족들은 물론, 탈시설..

기타전종보 헬스조선 기자2021/08/10 07:15
복숭아·수박·포도 '제대로' 고르는 방법

더운 여름, 수분 보충을 하고 싶다면 달콤한 제철 과일을 먹어보자. 맛있는 제철 과일을 고르는 방법을 알아본다.복숭아복숭아는 겉에 흠집이 없고 잔털이 고르며 주근깨가 많은 것이 좋다. 또 꼭지에서 달콤한 향이 나면서 꼭지 부분이 갈라지지 않아야 한다. 끝이 뾰족..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/10 07:00
흉통=심근염? 증상 따라 의심할 수 있는 여러 질환

가슴에 통증이 생기면 심장 문제부터 걱정한다. 최근에는 화이자·모더나 등 백신 접종 후 부작용인 심근염·심낭염에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 흉통에 더 주목하고 있기도 하다. 흉통의 다양한 원인에 대해 알아봤다.흉통의 원인을 찾는 검사는 엑스레이,..

내과한희준 헬스조선 기자2021/08/10 06:00
햇빛… 8월이면 2배 증가하는 '이 병'

폭염과 함께 강력한 자외선이 연일 내리쬐고 있다. 이런 날에 야외활동을 하면 햇빛에 노출된 피부에 일광화상을 입을 수 있다. 일광화상을 예방하는 방법에 대해 알아보았다.◇햇빛 강한 8월에 2배 이상 환자 증가자외선에 과도하게 노출되었을 때 피부에 염증반응이 유..

피부과이금숙 헬스조선 기자2021/08/10 05:00
벌레 물린 데 바르는 약, '이렇게' 써야 안전

한여름, 모기 등 벌레의 공습이 시작됐다. 벌레 물린 데 바르는 여러 약들이 있는데, 식품의약품안전처가 벌레 물린 데 바르는 약을 안전하고 올바르게 사용할 수 있는 방법에 대해 안내했다. 먼저 벌레에 물렸을 때에는 상처 주위를 깨끗이 씻고 약을 바르는 것이 가장..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/08/09 23:00
치즈에 와인 한잔, '이 질환' 있다면 피해야

일상에서 쉽게 접할 수 있는 음식들은 특정 질환을 악화시키기도 한다. 질환별 피해야 할 음식을 알아본다.편두통-치즈·레드 와인편두통이 자주 나타나는 사람은 치즈와 레드 와인 등 '티라민' 성분이 들어 있는 식품 섭취를 피해야 한다. 티라민은 아미노산의 일종으로..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/09 22:30
고지혈증약 먹는 사람, '이 음료' 마시면 상극

약을 복용하고 있다면 음식 섭취에 주의해야 한다. 모르고 먹은 음식 속 성분이 약효를 떨어뜨리거나 문제를 유발할 수 있기 때문이다. 흔히 복용하는 만성질환 약과 음식의 궁합에 대해 알아본다.◇고지혈증약과 자몽주스·술 중성지방을 낮추는 작용을 하는 고지혈증 ..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/08/09 22:00
주말 음주 후 머리 빙빙 돈다면… '이것' 한잔 드세요

과음한 다음 날 자연스럽게 꿀물을 찾는 사람이 많다. 마냥 달기만 한 꿀물이 어떻게 숙취를 해소하는 걸까? 술을 마시고 나면 우리 몸은 일시적으로 저혈당 상태가 된다. 알코올 분해과정에서 생성되는 NADH라는 조효소(효소의 기능을 돕는 물질)가 포도당의 합성을 방..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/08/09 20:30
장 건강 위협하는 ‘노인 변비’… 가볍게 보면 안 되는 이유

변비는 인구 10명 중 2명이 겪을 만큼 흔한 질환이다. 그러나 환자 수가 많다고 해서 가볍게 여겨선 안 된다. 통증이 없다는 이유로 변비를 방치하면 장폐색증과 같은 합병증이 발생하거나 면역력이 저하될 수 있기 때문이다. 특히 장이 약해진 고령자일수록 ‘노인성 변..

내과전종보 헬스조선 기자2021/08/09 20:00
"백신 접종 안 하면, 코로나 재감염 위험 2배"

백신을 접종하지 않은 사람은 코로나19에 재감염될 위험이 2배 높다는 분석이 나왔다.미국 질병통제예방센터(CDC)는 지난해 코로나19에 감염된 후, 올해 5~6월에 재감염된 미국 켄터키주 거주 성인 246명과 재감염되지 않은 대조군 492명을 조사해 백신 접종 여부가 재감..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/08/09 19:00
걸을 때 ‘이것’만 해도 운동 효과 크게 높아진다

걸을 때 팔을 앞뒤로 흔들며 걷는 것만으로도 낙상 예방, 신진대사 활성화 등의 건강 효과를 얻을 수 있다.걷다가 팔을 보면 자연스럽게 앞뒤로 움직이는 것을 확인할 수 있다. 다리가 앞으로 뻗어지면 골반이 회전하게 되는데, 신체는 몸통이 의도치 않게 회전하는 것을..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/09 18:35
700명 걸린 '살모넬라' 식중독… 원인 식품은 'OO&#..

최근 경기도 분당의 김밥집, 부산의 밀면집 등에서 집단 식중독이 잇따라 발생했다. 식품의약품안전처에 따르면 경기 성남 김밥집 두 곳에서 발생한 식중독 환자는 약 270명, 부산 연제구 밀면집에서 발생한 환자는 약 450명에 이른다. 식약처는 이들의 식중독 원인을 '..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/08/09 17:28
[건강잇숏] 눈 피로 덜어주는 1분 지압법

눈은 가장 빨리 노화되는 곳으로, 눈 피로를 그냥 두면 충혈, 통증, 건조감, 이물감 심지어 두통까지 발생할 수 있다고 하는데요. 눈 피로를 더는 1분 지압법을 소개합니다.첫 번째, 30초동안 눈 주위 지압하기검지와 중지를 이용해 눈과 눈 주위 뼈대를 지그시 누..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/09 17:25
치매 안녕~ 좌뇌·우뇌 ‘골고루’ 자극하는 방법

나이가 들면 뇌도 함께 늙으면서 '퇴행성 뇌질환'이 생길 수 있다. 알츠하이머 등 퇴행성 뇌질환을 예방하려면 뇌를 꾸준히 자극해야 한다. 좌뇌와 우뇌를 골고루 자극하는 방법을 알아본다.좌뇌, 언어와 계산 담당좌뇌를 자극하려면 외국어를 공부하거나 규칙적으로 읽..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/08/09 17:15
2학기 수도권 4단계에서도 3분의 1 이상 등교

코로나19 4차 대유행으로 인해 수도권에서 '사회적 거리두기' 4단계가 유지되고 있지만 초·중·고등학교는 2학기 개학 시 전면 원격수업을 시행하는 대신 학생 3분의 1 이상이 등교하게 된다.또 거리두기 3단계인 비수도권 지역에서는 3분의 2 이상 등교하고, 고등학교..

내과이해나 헬스조선 기자2021/08/09 17:04
건강한 노년 위해 가장 중요한 것은?

신체와 정신 모두가 건강한 노년 생활을 위해서는 ‘적절한 근력과 뼈의 밀도 유지’가 필수다. 신체 건강은 물론 정신 건강을 위해서도 적절한 근력과 뼈의 밀도 유지’가 중요하다. 활력있는 삶을 위해 정기적인 외출, 적절한 취미나 여가 생활이 필요한데, 통상 고령..

외과이슬비 헬스조선 기자2021/08/09 16:51
하루 '이것' 5개 섭취… 전립선 건강해진다

남성은 누구나 나이 들며 전립선이 비대해진다. 50대 이상부터 이로 인한 문제가 흔히 발생하는데, 전립선질환은 약만 먹는다고 완치되지 않아 생활습관을 적극 개선할 필요가 있다. 전립선비대증과 관련한 궁금증을 풀어본다. -전립선비대증 환자는 소변 자주봐서..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/08/09 15:33

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