당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

식전 빵을 발사믹 소스에 찍는 이유… ‘이 효과’ 있었네!

양식 레스토랑에 가면 흔히 '식전 빵'이라고 불리는 빵과 발사믹 식초를 가져다준다. 식당은 왜, 식사 전에 빵과 발사믹 식초를 가져다주는지, 식전 빵이 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아본다. ◇식전 빵, 미각 청소해 맛 제대로 느끼게 해 식전 빵은 '미각 청소..

푸드김예경 기자2024/07/20 06:00
운동 전에 '이 음식' 먹으면, 효과 줄고 통증 유발

운동 전에 통 곡물을 먹으면 에너지원으로 사용돼 운동 효과를 높여준다고 잘 알려져 있다. 그런데 반대로 운동 전에 먹으면 그 효과를 낮추거나 다른 문제를 유발하는 식품들도 있다. 운동 전 피해야 할 음식을 소개한다.◇정제된 탄수화물운동 전 삼가야 할 대표적인 ..

푸드한희준 기자 2024/07/20 05:00
벽에 등 붙여 보세요… '허리 근력' 체크하는 간단 방법

허리 근육이 강해야 척추질환이 덜 생기고, 생기더라도 통증이 덜하다. 허리 근육이 척추를 지탱하기 때문이다. 나이가 들어서도 튼튼한 허리를 유지하려면 어떻게 해야 할까.먼저, 자신이 허리 근력이 떨어진 상태는 아닌지부터 확인해보자. 허리 근력이 떨어진..

척추·관절질환한희준 기자2024/07/20 05:00
겨우 14세에 '대장암 4기' 진단 미국 소녀… 무슨 사연인..

14세라는 어린 나이에 대장암 4기 진단을 받은 미국 소녀의 사연이 공개됐다.지난 18일(현지 시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 미국 소녀 리버티 리비 애시워스는 14세에 병원을 찾았다가 대장암 진단을 받았다. 처음에 그는 ▲요통 ▲변비 ▲식욕부진 ▲혈변으로 여..

대장암이해나 기자2024/07/19 23:15
유독 밤만 되면 가려운 항문… 안 씻어서일까?

항문 주변이 가렵다는 이들이 있다. '항문소양증'인데, 배변 후나 잠자리에 들 때 항문 주위가 가려운 상태를 말한다. 대체 왜 가려운 걸까?항문소양증은 전체 인구의 1~5%에서 발생하며 어느 나이에서나 겪을 수 있으며, 남성에서 4배 정도 많이 발생하는 것으로 알려져..

생활건강한희준 기자2024/07/19 23:00
렌즈 세정액에 ‘미생물’ 드글드글… 어떤 제품일까?

시중에 판매중인 콘택트렌즈 세정액에서 기준치를 초과한 미생물이 검출됐다.시력 보정 등을 위해 콘택트렌즈를 반복 착용하는 소비자는 렌즈의 세척과 소독 등 위생관리를 위해 콘택트렌즈 세정액을 사용한다. 대한안과학회에 따르면 국내 콘택트렌즈 사용 인구는 500만..

라이프오상훈 기자 2024/07/19 22:00
밤에 운동만 하면 눈 ‘말똥말똥’… 잠 안 오는 이유 뭘까?

밤 늦게 운동하고 나면 괜히 잠이 안 온다. 격렬하게 운동하고 나면 피곤하고 잠이 잘 올 거라 생각했는 데 오히려 말똥말똥할 때가 있다. 이는 운동 후 교감신경이 활성화됐기 때문이다. 그럼 언제쯤 운동하는 게 좋을까? 밤에 운동하면 수면장애를 겪을 수 있다. 특히..

피트니스김예경 기자2024/07/19 21:00
자도 자도 피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지

깨어 있어도 늘 피곤하거나, 잠에서 깬 뒤 침대에서 일어나기 힘들거나, 잠을 항상 설치는 사람은 한 번쯤 건강 검진을 받아보는 게 중요하다. 검진 결과 몸에 특별한 이상이 없는데도 피로가 지속된다면 '피로 극복에 도움을 주는 식품'을 챙겨 먹어 보자. ◇치아씨드몸..

라이프이해나 기자 2024/07/19 20:15
새치 관리 '이렇게' 하세요? 나중에 후회합니다

새치가 보기 싫다는 이유로 뽑는 사람이 많다. 하지만 뽑지 말고 그대로 두거나, 자르는 것이 좋다. 새치를 뽑으면 탈모로 이어질 수 있다.머리카락 끝에 있는 모낭에는 멜라닌 세포라는 것이 있다. 머리 색깔을 결정하는 색소를 만들어내는 곳인데, 이곳이 노화현상으로..

생활건강이해나 기자2024/07/19 20:15
"코로나19 감염된 한국·일본인, 정신질환 위험 높았다"

코로나19 감염이 정신질환 위험을 높인다는 한국인과 일본인 대상 대규모 연구 결과가 나왔다.경희의료원 연동건·김선영 교수, 세브란스병원 신재일 교수 등 공동 연구팀은 코로나19 감염이 신경정신병적 후유증 위험에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행..

정신질환오상훈 기자2024/07/19 20:00
SNS 인기 ‘저 탄수화물’ 버거, 한국 판매… 재료·맛 ‘만족’

패스트푸드가 건강에 좋지 않다는 건 알고 있지만, 포기하긴 어렵다. 여기 죄책감을 덜 수 있는 햄버거가 있다. 바로 ‘파프리카 버거’. 말 그대로 빵 대신 파프리카로 패티를 감싼 버거다. 파프리카 버거는 최근 저탄수화물 레시피가 유행하면서, 저속노화에 관심 있는..

화제와이슈신소영 기자2024/07/19 19:00
약만 만드는 제약사는 옛말… 대세는 ‘디지털 헬스케어’

국내 제약사들이 새로운 먹거리로 디지털 헬스케어 산업을 낙점하고 하나둘씩 시장에 진입하고 있다. 인구 고령화와 의료 현장의 높은 수요 등이 영향을 미친 것으로 보인다. 시장이 계속 성장할 것으로 예상됨에 따라, 디지털 헬스케어 사업에 나서는 기업들 또한 늘어..

제약정준엽 기자2024/07/19 18:40
해외 투자사 한 자리에… ‘글로벌 바이오텍 쇼케이스’ 성료

국가신약개발사업단은 지난 18일부터 19일까지 양일간 ‘2024 글로벌 바이오텍 쇼케이스’를 진행했다고 밝혔다.이번 행사는 사업단이 지원하는 우수 신약 후보물질들의 해외 투자를 유치하기 위해 개최됐다. 해외 벤처캐피탈(VC)을 대상으로 국내 개발 신약의 우수성을..

제약전종보 기자 2024/07/19 17:12
GC, 베트남 진출… 하노이에 ‘유전자·암 전문 종합건강진단센터..

GC는 GC녹십자의료재단-베트남 페니카 그룹 양자간 주주간계약서를 체결했다고 19일 밝혔다.이번 계약은 GC녹십자의료재단이 진단검사실을 구축하고, GC녹십자아이메드가 베트남 현지 중상류층을 타깃으로 하는 프리미엄 건강검진센터를 설립하는 것을 골자로 한다.GC는..

제약전종보 기자2024/07/19 17:10
음식 사진만 찍어도 ‘소금 얼마나 들었는지’ 알려주는 기술 개..

음식 사진만으로 소금 섭취량을 측정할 수 있는 인공지능 시스템이 국내에서 개발됐다.과도한 소금 섭취는 고혈압, 심근경색 등 심혈관계 질환의 위험을 높이고, 신부전, 위암, 골다공증 등 전신에 걸쳐 만성질환을 유발하는 주된 원인이다. 세계보건기구(WHO)에서는 이..

푸드김서희 기자 2024/07/19 16:45
살 빼니까 입에서 ‘단내’ 난다… 이유 뭘까?

다이어트를 하다보면 입에서 달달한 냄새가 나는 사람들이 있다. 달달한 음식을 먹지 않았는데도 냄새가 지속해 신경 쓰이는데, 이는 다이어트에 대한 신체 반응 중 하나다. 다이어트 시 단내가 발생하는 이유에 대해 알아봤다.다이어트를 할 때 입에서 나는 단내는 ‘케..

라이프임민영 기자2024/07/19 16:21
약 먹기 꺼려지는 우울증 환자, ‘TMS’가 대안 될까

우울증 치료는 상담과 그에 기반한 적절한 약물 치료로 이뤄지는 게 일반적이다. 그런데 항우울제 복용에 거부감을 느끼거나 약물 부작용이 심하거나 치료 효과가 떨어지는 경우가 있는데, 이럴 때 경두개자기자극술(TMS)이 새로운 대안으로 각광받고 있다.TMS가 어떤 과..

정신질환최지우 기자2024/07/19 16:12
아이슬란드까지 가서… 위생모 안 쓰고 요리한 ‘서진이네2’ 논..

지난달 28일 방송되기 시작해 3회까지 공개된 tvN 예능 ‘서진이네2’가 위생 논란에 휩싸였다. 아이슬란드에서 식당을 열어 장사를 시작한 출연진이, 주방에서 위생모를 쓰지 않고 요리하는 모습이 논란이 됐다.국내 식품위생법 3조에 의하면, 식품 등의 제조, 가공, 조..

푸드이해림 기자2024/07/19 16:07
몸 ‘이 부위’ 리프팅 수술 후 사망 사례 속출… 얼마나 위험하..

허리를 얇게, 엉덩이를 크게 만드는 ‘BBL 수술’ 후 몇 시간 만에 심장마비로 사망한 20대 영국 여성의 사연이 공개됐다. 지난 18일(현지시간) 영국 매체 더선에 따르면 BBL 수술 후 사망한 잉글랜드 맨체스터 출신 데미 아골리아(26)의 사연이 공개됐다. 엉덩이 확대술..

화제와이슈김예경 기자2024/07/19 16:05
가수 비, 하루에 '3운완' 해낸 모습 공개… 어떤 운동했..

가수 비(42)가 복싱, 웨이트, 크로스핏, 세 가지 운동을 하루에 모두 해내는 엄청난 운동량을 보여줬다.지난 18일 유튜브 채널 '시즌비시즌 Season B Season'에 '자기관리 끝판왕 비도 기강 잡히는 크로스핏 20분 루틴(Feat. 아모띠)ㅣ시즌비시즌4 EP.39'라는 제목의 영..

피트니스이해나 기자2024/07/19 15:30

271
272
273
274
275
276
277
278
279
280

맨 위로