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주말에 몰아 자는 잠, 건강 해치는 이유

불금에 밤까지 놀다 새벽에 잠자리에 들어 다음 날 오후가 돼서야 눈을 뜨는 사람이 많다. 평일에 부족했던 잠을 몰아서 자는 것이다. 그러나 몰아 자는 습관이 있다면 바꾸는 게 좋겠다. 자고 일어나면 개운할지 몰라도 건강엔 좋지 않다.수면 패턴이 깨질 수 있기 때문..

라이프강수연 기자 2023/06/02 21:00
맨발로 걸어 나간 두 살 아이, 발바닥 화상 입어

맨발로 집을 나섰다가 발바닥에 화상을 입은 미국 아기의 사연이 화제를 모으고 있다. 뜨거운 아스팔트로 인해 발바닥 피부가 벗겨진 아기는 병원으로 옮겨져 치료를 받고 회복 중이다.지난달 30일(현지 시간) 미국 뉴욕포스트에 따르면, 애리조나에 거주 중인 생후 18개..

피부과전종보 기자 2023/06/02 20:00
꿉꿉한 여름철, 땀 찬 사타구니 방치했다간… ‘이런 위험’까지

꿉꿉한 여름 날씨가 이어지면서 각종 피부질환이 기승을 부린다. 특히 세균이나 곰팡이는 고온다습한 환경에서 활발하게 증식한다. 여름철 자주 발병하는 피부질환에 대해 알아본다.▷농가진=농가진은 무덥고 습기 찬 여름철에 비위생적인 환경에서 세균에 감염돼 발생하..

피부과이채리 기자2023/06/02 19:00
습한 날씨 심해지는 관절통, 이럴 땐 무조건 진통제?[이게뭐약]

퇴행성 관절염 환자는 추운 겨울만큼이나 여름이 괴롭다. 여름이 가까워질수록 높아지는 습도와 온도에 통증이 심해지는 탓이다. 이 시기 관절염 환자들은 워낙 자주 통증을 겪기 때문에 약국에서 진통제를 구입해 복용하는 일이 많다. 실제로 GC 녹십자의 '탁센', 대웅..

제약신은진 기자2023/06/02 17:44
김선호, 운동 전에 꼭 '이것' 마셔… 효과 얼마나 높이길..

배우 김선호(38)가 운동 전에 효과를 높이기 위해 카페인 음료와 BCAA 등을 섭취한다고 밝혔다.지난 1일 김선호는 유튜브 채널 '짐종국'에서 "운동 전에 카페인 음료, BCAA를 챙겨 먹는다"고 말했다. BCAA(분지쇄 아미노산)는 근육 세포 대사를 촉진하는 필수 아미노산이..

피트니스이해나 기자2023/06/02 15:24
스킨푸드, 캐릭터 머핀앤너츠와 콜라보… 패드 3종 한정판 출시

오리지널 푸드 코스메틱 브랜드 스킨푸드가 국내 인기 캐릭터 머핀앤너츠와 협업한 패드 3종을 한정판으로 출시했다고 2일 밝혔다.스킨푸드 인기 제품인 캐롯 카로틴 카밍 워터 패드(당근 패드)와 판토테닉 워터 파슬리 클리어 패드(미나리 패드), 에이콘 포어 펩타이드..

단신이해나 기자 2023/06/02 15:20
엎드려 자는 자세, 건강에 ‘최악’인 이유

수면 자세는 사람마다 제각각이다. 물론 천장을 보고 정자세로 자는 게 건강에는 가장 좋겠지만, 자는 내내 한 자세를 유지한다는 것이 쉽지만은 않다. 하지만 엎드려 자는 자세는 최대한 피하는 게 좋다. 건강에 여러 악영향을 미칠 수 있다. 우선 엎드려서 잠을 자면 ..

생활건강신소영 기자2023/06/02 15:19
목 뒤, 어깨… 담 자주 걸린다면? ‘이 자세’ 때문일 수도

종종 ‘담에 걸렸다’며 목 뒤나 어깨 부위 통증을 호소하는 경우가 종종 있다. 이를 의학 용어로 ‘근막통증증후군’이라고 하는데, 국내 성인 60~80%가 한 번쯤은 경험할 정도로 매우 흔한 질환이다. 일반적인 근육통은 오랜 시간 근육을 풀어주거나 휴식을 취하면 증..

정형외과신소영 기자2023/06/02 14:44
[카드뉴스] 소변 자주 마려울 때 의심 질환 3가지

소변 자주 마려울 때 의심 질환 3가지하루에 소변, 몇 회 보는 게 정상일까?성인 기준으로 하루 4~7회가 적정합니다. 하루 8회 이상 소변을 본다면특정 질환을 의심해 볼 수 있습니다. ◇방광염세균이 요도를 통해 방광 내에 침입하는 질환으로배뇨 시 통증, 잔뇨감, 절..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2023/06/02 14:38
국립암센터, 제36회 '세계 금연의 날' 맞아 금연 캠페인..

국립암센터는 제36회 '세계 금연의 날'을 맞아 원내와 국립암센터 인근에서 금연 캠페인을 진행했다.매년 5월 31일은 세계보건기구(WHO)에서 지정한 세계 금연의 날이다. 담배 없는 세상을 만들기 위해 지정됐다.이번 캠페인은 국립암센터 경기북부금연지원센터와 국가암..

단신이해나 기자 2023/06/02 14:35
직접 개발했다는 ‘엄정화 다이어트 식단’, 효과는?

가수 엄정화가 직접 개발한 다이어트 식단을 공개했다.엄정화는 지난 1일 유튜브 채널 ‘공부왕 찐 천재 홍진경’에 출연해 자신의 집으로 초대한 홍진경과 정재형을 위해 직접 식사를 준비했다. 엄정화는 “내가 개발한 레시피라 따로 이름은 없고, 그냥 차정숙 다이어..

다이어트이채리 기자2023/06/02 13:35
복숭아 먹었더니… ‘의외의’ 건강 효과가

6월은 달콤한 복숭아의 철이다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 복숭아의 효능에 대해 알아본다.◇심리적 안정감과 노화 방지 효과 있어복숭아는 다이어트를 하는 사람에게 아주 매력적인 식품이다. 달고 맛있는데 포만감에 비해 열량이 적게 나가기 때문이다. 복숭아는 포도당..

푸드김서희 기자2023/06/02 11:30
국가출하승인 위반 휴온스 ‘리즈톡스주’ 회수·폐기

식품의약품안전처 위해사범중앙조사단은 휴온스바이오파마가 국가출하승인을 받지 않고 보툴리눔 제제인 ‘리즈톡스주100단위’를 국내에 판매한 사실을 적발해 행정처분 절차를 2일 시작했다고 밝혔다. 국가출하승인이란 보건위생상 특별한 주의가 필요한 생물학적 제제..

제약신은진 기자2023/06/02 11:24
자궁비대 유발 ‘태국칡’ 함유 건강기능식품 적발

식품에 사용할 수 없는 '태국칡(Pueraria mirifica)'이 함유된 일본산 건강기능식품이 적발됐다.식품의약품안전처는 수입 건강기능식품을 수거해 검사한 결과, 2개 제품에서 태국칡 유전자가 확인돼 '수입식품안전관리 특별법' 등 위반으로 해당 제품을 회수, 폐기했다고..

푸드이슬비 기자2023/06/02 11:12
위생증명서 위조된 냉동 러시아산 대게 적발

위생증명서를 위조해 냉동 러시아산 대게를 국내로 대량 수입하려 한 식품수입업체 대표 A, B씨와 수입신고대행업체 대표 C씨가 검찰에 송치됐다.식품의약품안전처는 러시아 정부가 발행하는 위생증명서를 위조해 시가 2억 5000만원 상당의 러시아산 냉동 대게 6.65톤을..

푸드이슬비 기자 2023/06/02 11:10
와이브레인, 세계 경두개 전기자극 산업 표준 새 가이드라인에 국..

전자약 플랫폼 기업 와이브레인은 세계 경두개 전기자극 관련 산업 표준 가이드라인(LOTES)의 업데이트에 국내 대표 기업으로 참여했다고 1일 밝혔다.LOTES(Limited output transcranial electrical stimulation)는 전 세계 뇌자극 분야에서 사용하는 국제 표준으로 경두..

단신이해나 기자 2023/06/02 10:57
C형 간염 선별검사·치료, 간 질환 사망 위험 74% 낮춰

수년째 C형 간염 국가건강검진 도입 논의가 진행 중인 가운데 C형 간염 선별검사만 해도 건강보험 재정을 크게 절감할 수 있으며, 특히 간 관련 사망 위험을 대폭 낮출 수 있다는 최신 연구결과가 나왔다.질병관리청 국립보건연구원 국립감염병연구소와 분당서울대병원에..

간질환신은진 기자 2023/06/02 10:53
궤양성 대장염 앓는 여성 노인, '이 암' 위험 4배 높아

궤양성 대장염 진단을 받은 여성 노인은 자궁경부암 검사를 받는 것이 바람직하다는 연구 결과가 나왔다. 여성 노인이 궤양성 대장염을 앓고 있으면 자궁경부암 발생 위험이 4배 가까이 커지기 때문이다. 2일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 연세대 원주세브..

내과이해나 기자2023/06/02 10:51
챔프·콜대원키즈펜 대신할 소아해열제 생산 늘린다

아세트아미노펜 계열 어린이 해열진통제 품귀현상으로 혼란스러운 가운데 정부가 소아용 아세트아미노펜 증산 독려에 나섰다. 최근 안전성 문제로 제조·판매 정지 상태인 아세트아미노펜 계열 시럽제 동아제약 '챔프시럽'과 대원제약 '콜대원키즈펜시럽'을 대체할 수 있..

정책신은진 기자 2023/06/02 10:29
육분·곡물은 나쁘다? 사료 사기 전 꼭 짚고 넘어갈 ‘오해들’ ..

사료를 살 때마다 성분표를 들여다보게 된다. 우리 집 반려동물에게 해로운 성분이 들진 않았나 해서다. 인터넷엔 '이런 성분의 사료를 골라야 한다'는 정보가 넘쳐난다. 그 말을 모두 믿어도 되는 걸까? 반려인들이 자주 갖는 '사료에 관한 편견', 과연 사실인지 파헤쳐..

라이프이해림 기자2023/06/02 10:15

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