당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

장수의 비결 ‘소식’… ‘이런 사람’은 하면 안 돼

적게 먹는 사람을 일컫는 ‘소식좌’가 인기다. 대개 적은 칼로리의 음식을 섭취하는 소식(小食)은 장수의 비결로도 알려지면서 대중의 관심이 덩달아 커졌다. 하지만 잘못 따라했다간 오히려 역효과를 부를 수 있어 주의가 필요하다.◇장수 유전자 활성화열량을 제한해..

기타김서희 기자2022/12/13 06:15
아토피피부염, 보습제 바르면 약 안 써도 된다?

아토피피부염 환자의 피부 관리에서 가장 중요한 건 보습이라는 얘기가 있다. 보습만 잘해도 피부염 악화를 예방하고, 증상을 개선할 수 있다고도 한다.하지만 가려움, 붉어짐, 발적 등 아토피피부염 악화 증상이 나타난 피부라면 얘기가 달라진다. 이때부터는 보습제 사..

피부과신은진 기자 2022/12/13 06:00
다이어트 성공 확률, 겨울에 더 높다?

흔히 겨울 다이어트가 어려울 것이라 생각하는 사람이 많은데, 사실 그렇지 않다. 겨울은 다이어트 효과가 좋은 계절이다. 어떤 이유일까? 겨울은 살을 빼기 쉬운 상태로 우리 몸을 만들어준다. 추운 겨울엔 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지인 기초대사량이 늘어나기..

가정의학과강수연 기자 2022/12/13 05:30
발바닥 앞쪽 아프면 족저근막염 아닌 '이 병'

발바닥 통증을 호소하는 사람이 의외로 많다. 가장 대표적인 질환이 발바닥 근막에 염증이 생긴 ‘족저근막염(발바닥근막성 섬유종증)’이다. 족저근막염은 스포츠 인구가 증가하면서 2010년 10만 명 정도에서 2021년에는 27만 명 정도로 급격하게 증가했다.그러다보니 ..

정형외과이금숙 기자 2022/12/13 05:00
'이런 단어' 빨리 못 익히면 ‘언어 장애’일 수도

우리 아이가 또래보다 말이 조금이라도 늦어지면 부모는 불안하기 마련이다. 병원에 가도 되돌아오는 말은 '조금만 더 기다려보자' 뿐. 시간이 지나면서 언어가 트이는 아이들이 많아, 진단 내리기엔 이르기 때문이다. 최근 늦게라도 언어 능력이 발달할 아이인지, 발달..

기타이슬비 기자 2022/12/13 01:00
휴대전화 알람, 뇌에 ‘이런’ 영향 준다

휴대전화 없는 일상은 상상하기 어려운 세상이다. 하지만 휴대전화에서 울리는 끊임없는 알람은 뇌에 부담을 줄 수 있다. 건강하게 사용하는 방법에 대해 알아본다. ◇인지 기능에 영향지속적으로 울리는 휴대전화 알람은 인지 기능을 손상시킨다. 집중력을 떨어뜨리고 ..

기타김서희 기자 2022/12/12 23:45
건조하고 우울하다면… 집에서 'OO' 키워보세요

겨울엔 건조하고 우울하기 쉽다. 이럴 때 실내에서 식물을 길러보면 어떨까? 잎 많은 식물은 실내 습도를 적정하게 유지하는 데 도움이 되고, 식물을 기르는 것 그 자체로 정신건강에 도움이 된다. ◇잎 많은 식물, 적정 습도 유지에 도움잎이 넓거나 잎사귀가 많은 식물..

라이프이금숙 기자 2022/12/12 23:00
암 발생 위험 키우는 만성염증, ‘이런 습관’이 만든다

염증은 몸이 상처를 입거나 외부 병원균에 감염됐을 때 일어나는 자연스러운 면역반응이지만, 지나치면 오히려 질병의 원인이 되기도 한다. 특히 미세한 염증이 끊임없이 생기는 만성염증을 내버려두면 암을 비롯한 큰 질환으로 이어질 수 있다. 평상시 몸 관리로 체내 ..

암일반이해림 기자2022/12/12 22:30
술 한 방울만 마셔도 얼굴 붉어지는 사람, ‘이 병’ 조심해야

술을 마시면 얼굴색에 눈에 띄는 변화가 나타나는 사람들이 있다. 이는 ‘술을 먹으면 안 된다’는 적신호와 마찬가지인데, 그 이유에 대해 알아본다.◇선천적인 알코올 분해 능력 차이술을 마시고 얼굴이 불그스름해지는 것은 몸속 알코올 분해 효소가 부족한 탓이다. ..

기타최지우 기자2022/12/12 22:15
코로나19 바이러스 ‘슈퍼 면역자’ 더 나올까?

코로나19 바이러스 '슈퍼 면역자'가 미국에서 확인됐다.영국 일간지 데일리메일(daily mail)은 코로나19 바이러스의 90%를 사멸시키는 혈액을 가진 56세의 미국인 존 홀리스의 사연을 지난 10일 공개했다.2020년 존 홀리스는 미국 버지니아 조지 메이슨대 랜스 리오타 교..

내과강수연 기자2022/12/12 22:00
청소년 2가 백신 접종 시작… 해외서 어떤 부작용 있었나

오늘(12일)부터 코로나19 2가 백신을 활용한 12~17세 청소년 대상 동절기 추가접종이 시작된다. 코로나 백신 접종 후 또는 코로나 감염 후 적잖은 후유증을 겪었던 경험이 있는 경우, 추가접종을 고민하게 된다. 동절기 추가접종을 고민하고 있다면, 우리나라보다 일찍 ..

기타신은진 기자 2022/12/12 21:00
배 안 고픈데 꼬륵, 꼬르륵… '이 질환' 경고 신호?

배가 고플 때 ‘꼬륵’ ‘꼬르륵’ 소리가 나는 건 일반적인 현상이다. 비어있는 위와 장 속에서 공기가 움직여 소리가 날 수 있기 때문이다. 그러나 배가 고프지 않은데 배에서 소리가 나는 이유는 뭘까? 드물게 질환이 원인일 수 있어 주의가 필요하다.배에서 소리가 ..

종합이해나 기자 2022/12/12 20:30
‘이것’ 부족한 노인, 치매 위험 높아

주변 사람들로부터 공감과 이해, 보살핌과 같은 ‘정서적 지지’를 충분히 받지 못하는 노인일수록 치매 발병 위험이 높다는 연구결과가 발표됐다. 신체·정신 건강에 영향을 미치는 사회적 지지는 크게 두 종류로, 주변 사람들로부터 공감과 이해 등 감정적 지원을 받는..

신경과전종보 기자2022/12/12 20:00
사무실·교실 천장서 떨어진 ‘석면’, 30년 뒤 폐암 가능성

석면은 우리 주위에서 흔하게 볼 수 있는 발암물질이다. 보통 오래된 건물의 자재로 쓰였는데 오래되거나 충격을 받으면 가루 형태로 공기 중에 유출될 수 있다. 다량 흡입하면 치명적인 폐질환을 일으킬 수 있기 때문에 주의해야 한다. 석면은 건물을 지을 때 단..

기타오상훈 기자2022/12/12 19:00
작업장 먼지, ‘이 질환’ 위험 높여

작업장에서 발생하는 먼지와 상업용 증기, 가스 등이 ‘류마티스 관절염’ 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 류마티스 관절염은 비정상적으로 변한 면역세포들이 관절을 싸고 있는 얇은 막(활막)을 공격해 만성 염증이 생기는 자가면역질환이다. 염증이 지속되..

내과전종보 기자2022/12/12 16:27
[의료계 소식] '탁구 요정' 신유빈 선수, 성빈센트병원에..

‘탁구요정’ 신유빈 선수가 가톨릭대학교 성빈센트병원에 소아·청소년 환자를 위한 의료비 지원금 1000만 원을 기부했다.성빈센트병원은 이를 기념하기 위해 12월 8일 별관 4층 접견실에서 신유빈 선수, 성빈센트병원장 임정수 콜베 수녀, 의무원장 주진덕 교수 등이 ..

기타이금숙 기자 2022/12/12 16:00
대변에 ‘피’ 섞여 나왔을 때 의심해야 할 질환 5

혈변은 우리 몸에 크고 작은 이상이 생겼음을 알리는 신호다. 가벼운 변비나 치질 때문에 항문에 출혈이 발생해 혈변을 볼 수 있고, 위장 문제에 의해서도 대변에 혈액이 섞여 나올 수 있다. 혈변과 함께 여러 소화기 증상이 동반될 경우 즉시 치료가 필요한 상태일 수도..

내과전종보 기자2022/12/12 15:27
다래끼인 줄 알았는데… 알고 보니 '암'이었다?

눈에 이물감이 느껴지고 눈꺼풀 주위가 빨갛게 부어오르면 제일 먼저 다래끼를 의심한다. 다래끼는 눈꺼풀에 있는 마이봄샘, 짜이샘, 몰샘 등의 분비샘에 생긴 급성 화농성 염증이다. 보통 일주일 정도 시간이 흐르면 완화되고, 항생제를 복용하거나 넣으면 빨리 낫는다..

안과이해나 기자2022/12/12 15:17
병원약학교육연구원, 병원약학연구논문·학술상 시상식 개최

재단법인 병원약학교육연구원은 오는 14일 2022 병원약학연구논문 및 학술상 시상식을 개최한다. 이 자리에서 올해 병원약학연구논문으로 선정된 논문에 대한 연구비 전달과 학술상 수상자 4인에 대한 시상이 이루어질 예정이다.올해 자유주제 병원약학 연구논문 공모에..

단신신은진 기자2022/12/12 15:10
3개월 넘게 눈 뻑뻑… 단순 건조증 아닌 '이 병' 의심

오랜 시간 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 안구건조증은 흔한 질환이 됐다. 그런데 안구건조증상이 3개월 이상 지속된다면 단순 건조증이 아닌 '쇼그렌증후군'을 의심해볼 필요가 있다.쇼그렌증후군은 외분비선 분비 장애로 인한 만성 자가면역질환이다. 외분..

기타이해나 기자2022/12/12 14:44

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