당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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커피 마셨는데, 바로 '약' 먹어도 될까?

요즘 현대인들에게 ‘1일 1커피’는 기본이다. 많게는 하루 3잔 이상 커피를 마시는 사람도 있다. 하지만 영양제나 진통제 등 약을 복용해야 할 때, 커피 마시는 시간을 고민하게 된다. 커피가 약효 등에 영향을 미칠까봐서다. 영양제나 약 효과를 떨어뜨리지 않으면서 ..

푸드이해나 기자2023/03/31 07:15
아침마다 프로틴바 즐겨 먹는데… ‘이 질환’ 주의하라고?

A씨는 근육질 몸매를 위해 아침마다 프로틴바를 먹고 운동과 함께 단백질 보충제인 프로틴을 먹는다. 점심과 저녁엔 두부, 닭가슴살, 콩 등 고단백 식품을 섭취하는 것이 그의 일상이다. 하지만 지나친 단백질 섭취는 오히려 병을 부르기도 한다. 단백질 과다 섭취가 유..

내과강수연 기자2023/03/31 07:00
반려동물과 함께 자란 아기, ‘이것’ 위험 낮아 [멍멍냥냥]

반려동물을 키우는 가정이 증가하면서 어린 시절부터 고양이, 강아지 등과 생활하는 어린이 또한 늘고 있다. 유년기 반려동물 양육은 정서 발달에 도움이 될 수 있으며, 사회성을 기르는 데도 도움이 된다. 이는 여러 연구를 통해서도 입증된 사실이다. 최근에는 태아기..

내과전종보 기자2023/03/31 06:30
오래 앉아 있으면 ‘혈전’ 위험… ‘초간단’ 대처법은?

2020년 보건복지부 국민건강통계에 따르면, 19세 이상 성인이 하루 평균 앉아서 보내는 시간은 8.6시간이며 이는 매년 증가 추세다. 그런데 좌식생활은 다양한 질환의 위험을 높인다. 무엇일까?◇당뇨병 위험앉아있는 시간이 길수록 당뇨병 발병 위험이 높아진다. 네덜란..

기타최지우 기자 2023/03/31 06:00
단순한 멍? ‘이럴 땐’ 암의 신호

나도 모르는 새 피부가 멍들어있을 때가 있다. 가끔이면 ‘어디 부딪혔나 보다’ 하고 넘기지만, 지나치게 자주 멍이 생기면 건강이 염려되곤 한다. 암은 아닐까 하는 생각이 들어서다.체질적으로 멍이 잘 드는 사람들이 있는 건 맞다. 유전이나 노화 탓에 혈관이 약한 ..

피부과이해림 기자2023/03/31 05:00
방울토마토 ‘구토’ 무서운데… 다른 과일 어때요?

최근 방울토마토를 먹고 구토 증상이 나타났다는 사례가 다수 보고돼 농림축산식품부, 식품의약품안전처가 조사에 착수했다. 방울토마토는 라이코펜, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부한 대표 레드 푸드다. 원인 규명 전이라 방울토마토 섭취가 꺼려진다면, 영양소..

푸드최지우 기자 2023/03/31 00:01
먹어도 되는 '식용꽃', 놀라운 '건강 효과'

결혼식 꽃다발로 많이 사용되는 흰색 꽃인 칼라 품종이 화장품, 식품 등 다양한 용도로 활용될 가능성이 열렸다. 최근 농촌진흥청 연구에서 칼라 꽃의 폴리페놀 함량이 장미, 팬지, 베고니아보다 최대 7배 높게 나타난 것이 그 배경이 됐다. 칼라 외에도 장미, 팬지, 베..

푸드강수연 기자 2023/03/30 23:00
‘이런 음식’ 자주 먹으면, 신체 튼튼한 ‘건강수명’ 단축돼

삶은 아프기 전과 아프기 후로 나뉜다. 이중 질병이나 사고로 원활하게 활동하지 못하는 기간을 뺀 나머지 시간을 건강수명이라고 한다. 건강수명이 길어야 튼튼하게 오래 살 수 있으니, 건강수명을 단축시키는 데 일조하는 식품은 가려서 먹자.우선 흰 쌀밥, 밀가루빵,..

푸드이해림 기자2023/03/30 22:00
‘이 습관’만 잘 지켜도 암 막을 수 있어

우리 몸은 24시간을 기준으로 생체 리듬이 반복된다. 자야 할 때 자지 않고, 먹어야 할 때 먹지 않으면 이런 ‘일주기 리듬’이 깨져 각종 질환 위험이 높아진다. 일주기 리듬에 대해 알아본다.◇혈압, 체온도 일주기 리듬 따라 변화몸의 호르몬·효소 분비량, 혈압, 체..

암일반김서희 기자 2023/03/30 20:30
밥 먹은 뒤 극심한 졸음… '이 병' 전조 증상일 수도

식사 후에는 졸음이 찾아오기 십상이다. 보통 단순 ‘식곤증’으로 생각하고 넘기지만, 일상생활에 문제가 생길 정도로 증상이 심하면 질환을 의심해야 한다.◇뇌로 가는 혈액 줄어 잠 와식사 후 졸린 것은 자연스러운 현상이다. 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰리며 뇌..

내과이해나 기자 2023/03/30 20:00
생명 위협하는 뇌경색·뇌동맥류, 예방법은?

제때 대처하지 못하면 사지마비 등 후유증은 물론, 목숨을 잃을 수도 있는 뇌경색이나 뇌동맥류는 초응급질환이다. 매우 위험한 질환이지만 생각보다 흔하게 발생한다. 골든타임 내 치료하면 예후가 좋다지만, 아무래도 치료보다 좋은 건 예방이다. 뇌경색과 뇌동맥류를..

뇌질환신은진 기자2023/03/30 19:30
'폐과 선언' 소아과, 완전히 없어진다? 사실은…

어제 오후부터 아이를 둔 보호자들은 불안에 떨고 있다. 대한소아청소년과의사회가 29일 기자회견을 통해 '소아청소년과 폐과'를 선언했기 때문이다. 아이들은 아직 면역체계가 완성되지 않아 성인보다 더 자주 아프고, 갑자기 아플 때도 잦다. 그런데 갑자기 소아청소년..

소아청소년과신은진 기자 2023/03/30 19:00
치료목적 해외 임상시험용 의약품, 국내서도 사용한다

식품의약품안전처는 ▲국외 임상시험용의약품 치료목적 사용 허용 ▲의약품 온라인 불법행위에 대한 신속 조치 근거 마련 ▲소비자 대상 의약품 표시 등에 관한 교육·홍보 실시 강화 등의 내용을 담은 '약사법' 개정안이 30일 국회 본회의를 통과했다고 밝혔다. 이번 개..

기타신은진 기자 2023/03/30 18:02
꿈이 무의식 반영한다는데… ‘그 사람’ 왜 나왔을까?[별별심리..

꿈에서는 늘 예상치 못한 일이 벌어진다. 평소 생각조차 안 해본 이상한 행동을 하는가 하면, 잊고 살았거나 잊고 싶었던 사람, 장소 등이 뜬금없이 나오기도 한다. 비슷한 꿈이 자주 반복되면 자연스럽게 ‘왜?’라는 생각이 따라붙는다. 갑자기 꿈에 나타난 사람, 무슨..

정신과전종보 기자2023/03/30 17:50
새벽·주말에 갑자기 아플 때 약국서 약 구매 쉬워진다

한밤중이나 주말에 갑자기 아플 때 약국에서 약을 사기 수월해질 전망이다. 또한 사각지대를 악용한 의약품 불법 리베이트 단속이 대폭 강화된다. 보건복지부는 국회 본회의에서 휴일·심야 시간대 약사서비스를 위한 공공심야약국 제도 운영 근거와 의약품 판촉업자를 ..

기타신은진 기자 2023/03/30 17:49
[의료계 소식] 인하대병원 최윤석 교수, ‘로봇 탈장수술’ 논문..

인하대병원 외과 최윤석 교수가 최근 로봇수술기를 이용한 탈장수술의 장점을 다룬 논문을 SCI급 저널인 ‘메디시나(Medicina)’에 발표했다. 국내에서 처음으로 로봇 탈장수술과 기존 복강경 탈장수술법을 비교·연구해 발표한 논문이다. 논문의 핵심은 로봇을 이용한 ..

단신이해림 기자2023/03/30 17:10
대한견·주관절의학회 "공식 유튜브 '어깨 건강 TV' 활성..

대한견·주관절(어깨·팔꿈치)의학회가 30일 ‘제 12회 어깨 관절의 날’ 기념 행사를 열고, 학회 공식 유튜브 '어깨 건강 TV'를 강화하겠다고 밝혔다. 2021년 개설한 유튜브 채널 ‘어깨 건강 TV’는 어깨·팔꿈치 통증 환자들에게 정확한 의학 정보를 전달하고자 만들..

정형외과이금숙 기자2023/03/30 17:02
눈 맞추고 이야기 할 때… ‘이 능력’ 높아진다

서로 시선이 마주치는 ‘아이 콘택트’. 하루에도 수십 번씩 하는 이 행동은 일상적 소통의 일종으로 생각하기 쉽다. 하지만 누군가의 눈을 응시하는 것은 무의식 속에서 특별한 효과를 낸다. 아이 콘택트가 가져다주는 의외의 효과를 알아본다.◇정보 기억력 높아지게 ..

기타신소영 기자2023/03/30 16:26
오래 묵혀둔 ‘찻잎’… 그냥 먹어도 문제 없을까?

찻잎은 오래 묵힐수록 향과 맛이 깊어진다고 알려졌다. 완전 건조한 식품이기 때문에 소비기한을 넘겨도 괜찮다고 생각하는 사람도 있다. 또 소비기한이 명시되지 않은 제품도 많아 자신이 언제 구매했는지 모르는 상황까지 벌어진다. 실제로 많은 사람이 찻잎을 먹지 않..

푸드이채리 기자2023/03/30 15:20
와이브레인, 우울증 전자약 실증임상 환자 198명 모집

멘탈헬스 전자약 플랫폼기업 와이브레인은 자사가 개발한 우울증 전자약 마인드스팀의 실증임상에 참여할 환자 모집을 시작한다고 28일 밝혔다. 이 임상은 지난해 보건복지부가 선정한 2022년도 제1차 보건의료기술연구개발사업의 전자약 기술개발에 대한 연구과제의 일..

단신이해나 기자2023/03/30 15:10

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