ºñ¸¸, ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ÀνÄÇØ Áï°¢ÀûÀÌ°í ÁýÁßÀûÀÎ °ü¸®Çؾß

ÀÔ·Â 2023.09.07 17:10

<´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ º¸Çè‧Á¤Ã¥ ½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ>

´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ½ÉÆ÷Áö¾ö
´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ¿¡¼­ ÁÖÃÖÇÏ´Â º¸Ç衤Á¤Ã¥ ½ÉÆ÷Áö¾öÀÌ °³ÃֵƴÙ./»çÁø=ÇコÁ¶¼±DB
7ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ¿©Àǵµ ÄÜ·¡µå ¼­¿ï È£ÅÚ¿¡¼­ ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ¿¡¼­ ÁÖÃÖÇÏ´Â º¸Çè‧Á¤Ã¥ ½ÉÆ÷Áö¾öÀÌ °³ÃֵƴÙ. º» ½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼­´Â ÀûÀýÇÑ ºñ¸¸ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ Á¤Ã¥Àû ³íÀÇ°¡ ÁøÇàµÆ´Ù.

½ÉÆ÷Áö¾ö ½ÃÀÛ¿¡ ¾Õ¼­, ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ¹Úö¿µ ÀÌ»çÀåÀÌ ±¹³» Çö ºñ¸¸°ü¸® ÇöȲÀÇ ¹®Á¦Á¡À» Á¦±âÇß´Ù. ±×´Â ¡°Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î, ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¸Å¿ì ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ºñ¸¸ Àα¸°¡ Áõ°¡ÇÏ°í Àִµ¥ ÀÌ¿¡ ¹«°¨°¢ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°ºñ¸¸ Áø´Ü±âÁØÀÎüÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í, °ü·Ã ¼öÄ¡¿¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ¾î ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ±è°æ°ï ºÎȸÀåÀº ºñ¸¸À» ÁÖ¿ä ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ÀνÄÇÒ °ÍÀ» °­Á¶Çß´Ù. ºñ¸¸Àº ´Ü¼ø ÀÇÁöÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¸ç, °í¿­·® ½ÄÇ°ÀÇ °¡¿ë¼º Áõ°¡, µµ½ÃÈ­ µî ±Þ¼ÓÇÑ ÁÖÀ§ ȯ°æ º¯È­·Î Çü¼ºµÈ »ýÈ°½À°üÀÌ ºñ¸¸À» ¸¸µå´Â ÁÖµÈ ¿äÀÎÀÌ´Ù.

ºñ¸¸ÀÌ À¯¹ßÇÏ´Â µ¿¹ÝÁúȯÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. ´Ù³¶¼º ³­¼Ò ÁõÈıº, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, 2Çü ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µîÀÌ´Ù. Á÷Àå¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï, À¯¹æ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ ¾Ï ¹ßº´À§Çè ¶ÇÇÑ ³ôÀδÙ. ÇØ´ç ÁúȯµéÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ºñ¸¸À» ºü¸£°Ô Áø´ÜÇÏ°í, Á¶Ä¡ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù.

±×·±µ¥ ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ Áø·á°¡ ºñ±Þ¿© ´ë»óÀ̶ó, °ü·Ã Ä¡·á ¾àÁ¦ µîÀÇ °¡°ÝÀÌ ÃµÂ÷¸¸º°ÀÌ¸ç ´ëºÎºÐ ¹Ì¿ë È¿°ú¿¡¸¸ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃçÁ® ÀÖ´Ù. À¯ÀÏÇÏ°Ô ±Þ¿©È­µÈ ºÎºÐÀº 2019³âºÎÅÍ Àû¿ëµÈ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀÌ´Ù. ºñ¸¸À» ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ÀνÄÇØ °³ÀÎ ¹× »çȸÀû ºÎ´ãÀ» ´ú°í Áö¼ÓÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ°Ô²û ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

º» ½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼­´Â ¼Ò¾Æû¼Ò³â ºñ¸¸ÀÇ ½É°¢¼º°ú °ü¸® Çʿ伺¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ°¡ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ³´Ù. ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¼Ò¾Æû¼Ò³â ºñ¸¸ÀÇ Áõ°¡¼Óµµ°¡ ¸Å¿ì ºü¸£¸ç ƯÈ÷ °íµµºñ¸¸ÀÇ Áõ°¡°¡ µÎµå·¯Áø´Ù. ¼Ò¾Æû¼Ò³âÀÇ ½ÄÀÌ ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®Çغ¸¸é, ÁÖ2~3ȸ¾¿ ź»êÀ½·á¸¦ ¼·ÃëÇÏ°í °úÀÏ, ä¼Ò ¼·Ãë·®Àº Á¡Â÷ ÁÙ¾îµå´Â ¾ç»óÀ» º¸ÀδÙ.

¼Ò¾Æû¼Ò³â ºñ¸¸Àº Áö¿ª, À¯Àü, ȯ°æ µî ±³Á¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ´Ù¾çÇÑ ¿äÀÎÀÌ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¼Ò¾Æû¼Ò³â ºñ¸¸ ¿ª½Ã ¼ºÀα⠺ñ¸¸°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ¼ö¸é¹«È£Èí, ¼ºÁ¶¼÷Áõ µî ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¶³¾îÁö°í ¿ì¿ï°¨À»´À³¢´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.

ºñ¸¸ »óÅ·Πû¼Ò³â±â¸¦ Áö³»¸é ÀÌ¹Ì ¿©·¯°¡Áö ¹®Á¦°¡ µ¿¹ÝµÈ »óÅ°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÅ ±³Á¤ÀÌ ¾î·Æ´Ù. ¼Ò¾Æû¼Ò³â±â ºñ¸¸ÀÌÁö¼ÓµÇ¸é ³ªÁß¿¡ üÁßÀ» °¨·®Çصµ Áö¹æ¼¼Æ÷ ¼ö°¡ ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê¾Æ ºñ¸¸ Àç¹ßÀÌ ½±´Ù. µû¶ó¼­ ºñ¸¸ ¿¹¹æ, Á¶±â¹ß°ß, Á¶±â°³ÀÔÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇϸç û¼Ò³â±â°¡ À̸¦ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶Áö¸· ±âȸ´Ù.

ºÎõ¼¼Á¾º´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ±èÁ¾È­ °úÀåÀº ¡°ÇöÀç À¯ÀÏÇÏ°Ô ±Þ¿© 󸮰¡ µÇ´Â ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº 18¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°±× ±âÁØ¿¡ ÃæÁ·µÇÁö ¸øÇÏ´Â ¼Ò¾Æû¼Ò³âÀÇ ºñ¸¸ °ü¸®´Â »ç°¢Áö´ë¿¡ ³õÀÎ °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö¶ó Áï°¢ÀûÀÌ°í ÁýÁßÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¸¶·ÃÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ºñ¸¸ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ±¹°¡ Â÷¿øÀÇ °ü¸®, ´ëºñ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¼Ò¾Æû¼Ò³â ºñ¸¸¿¡ ÀûÀýÈ÷ ´ëóÇØ ¼Ò¾Æû¼Ò³âÀÌ °Ç°­ÇÑ »çȸ±¸¼º¿øÀ¸·Î ÀÚ¶ó³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç