당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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"기분이 저기압일 땐 고기 앞으로"… 과학적으로 맞는 말

세로토닌은 ‘행복 호르몬’이라 불리는 신경전달물질로 기분을 좋게 만드는 효과가 있다. 특정 음식을 섭취하면 뇌에서 세로토닌 분비가 증가해 기분 전환을 돕는다. 무엇일까?◇트립토판 함유 식품 먹어야기분 전환이 필요할 때는 트립토판이 함유된 식품을 먹어보자...

푸드최지우 기자 2023/04/05 06:00
다리 떨림 잦으면? ‘이 장기’ 망가졌단 신호일 수도

가끔씩 알 수 없는 이유로 근육이 경련하곤 한다. 이런 일이 잦다면 한 번쯤 ‘간 건강’을 되짚어보자. 간 질환이 있어도 근육 경련이 자주 생기곤 한다. 2021년 ‘의학 저널(Journal of Medicine)’에 실린 논문에 의하면, 간경변증 환자의 최대 88%에서 다리 근육 경..

내과이해림 기자 2023/04/05 05:00
아랫배는 ‘드로인 운동’으로… 울룩불룩 접히는 뱃살은?

뱃살은 암, 당뇨병, 고혈압 등 각종 질환의 위험을 높인다. 그런데 뱃살이 나온 유형에 따라 건강에 미치는 영향, 해결 방법이 다르다. 뱃살 유형별 알맞은 관리법에 대해 알아본다.◇울룩불룩 접히는 뱃살윗배, 아랫배가 모두 나오고 배꼽을 중심으로 울룩불룩 접히는 ..

기타최지우 기자 2023/04/05 00:01
피만 뽑았다 하면 ‘멍투성이’… 병 때문은 아닐까?

채혈만 했다 하면 멍이 크게 드는 사람들이 있다. 유달리 멍이 많이 든다면 혈액 응고 관련 질환을 의심해야 한다. 하지만 대부분 시간이 흐르면 멍은 자연스레 사라진다. 채혈 후 멍이 생기는 이유와 대처법에 대해 알아본다.◇채혈 후 바로 압박 지혈해야채혈을 할 때..

종합이채리 기자2023/04/04 22:30
푹 자도 안 사라지는 골칫거리 ‘구내염’… 빨리 없애려면?

입안이나 입 주변에 염증이 생기는 ‘구내염’은 무조건 피로 탓일까. 푹 자고 나면 구내염이 사라질 것 같지만, 그렇지 않을 때가 더 많다. 구내염은 피로나 면역력 저하 외에도 다양한 원인으로 발생한다. 원인에 따라 치료법을 달리해야 빨리 나을 수 있다. ◇희고 둥..

치과이해림 기자 2023/04/04 22:00
첫돌까지 모유 먹은 아기, 채소 즐길 가능성 두 배

12개월 이상 모유 수유하면 아기가 채소를 먹을 가능성이 두 배 가까이 높아진다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 생후 4개월 전에 분유를 먹이기 시작하면 과일이나 채소를 많이 섭취할 가능성이 0.6배로 감소했다.아주대 의대 예방의학과 연구팀이 2013∼2017년 국민건..

푸드이금숙 기자2023/04/04 21:30
치매 신약으로 각광받은 '레켐비'… “뇌 수축 가능성”

알츠하이머 치매 치료제로 각광받은 레카네맙 성분의 레켐비가 오히려 뇌를 수축시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.레켐비는 지난 1월 미국 식품의약국(FDA)로부터 가속 승인을 받아낸 알츠하이머 치매 치료제로, 알츠하이머 치매를 유발한다고 추정되는 베타아밀로이드..

제약이슬비 기자2023/04/04 21:00
혈당 걱정인 사람이 꼭 먹어야 하는 ‘이 영양소’

한 달에 한 번 여성들은 생리통을 경험한다. 평소 생리통이 심하다면, 생리통 완화 효과가 있는 해조류를 먹는 것도 방법이다. 해조류를 꾸준히 먹으면 생리통 완화뿐 아니라 혈당 조절에도 도움이 된다. 해조류 효능에 대해 알아본다.◇어혈 풀어 생리통 완화해조류는 ..

내과김서희 기자 2023/04/04 20:30
빨래방서 건조기 폭발, 알고 보니 주머니 속 ‘이것’ 원인

스페인의 한 빨래방에서 건조기가 폭발하는 일이 발생했다. 소방당국은 주머니에 있던 라이터를 원인으로 보고 있다. 일회용 가스라이터는 고온에 노출되면 터질 수 있으므로 주의하는 게 좋다.3일(현지시각) 스페인 일간 NUIS 등에 따르면 스페인 북서부 지방 한 셀프빨..

기타오상훈 기자2023/04/04 20:00
전립선비대증과 혼동하기 쉬운 '이 질환'

중장년 남성에게 전립선비대증은 매우 흔하다. 대한비뇨의학회에 따르면, 우리나라 50대 이상 남성의 절반은 전립선비대증을 앓고 있다. 80대 이상 남성은 80%가 전립선비대증 환자일 정도이다. 워낙 흔하다보니 빈뇨, 잔뇨감 등의 증상이 나타나면 으레 전립선비대증이..

비뇨기과신은진 기자 2023/04/04 19:00
화장실 악취 의외의 원인… ‘샤워기 헤드’?

한 번 생긴 화장실 냄새는 환기를 해도 잘 사라지지 않는다. 특히 날씨가 더워지면 악취는 더 심해진다. 화장실 악취의 근원과 해결법에 대해 알아본다.▷배관=불쾌한 냄새가 화장실 배관을 타고 올라오는 경우가 있다. 세스코 연구소 관계자는 “샤워할 때 떨어지는 머..

라이프이채리 기자2023/04/04 17:12
코로나 후 한국·네덜란드 남성만 근육량 늘었다? [헬스컷]

코로나19는 많은 사람에게 배달 음식을 소울 푸드로 만들기도, 홈트 붐을 일으키기도 하며 피트니스계에 적잖은 영향을 미쳤습니다. 그래서 체성분분석 전문기업인 인바디가 '2023 인바디 리포트(2023 InBody Report)'를 발간하고, 코로나19 팬데믹이 체성분에 미친 영향..

피트니스이슬비 기자2023/04/04 16:59
질병청, 대한수의사회와 함께 '원헬스' 공동대응

사람과 동물 모두에게 최적의 건강상태를 제공하기 위해 질병관리청과 대한수의사회가 4일 업무협약을 체결했다.이번 업무협약은 양측의 협력관계를 보다 강화하기 위한 것이다. 질병청과 수의사회는 2020년부터 사람-동물 간 전파가 가능하고 사람에게서 치명률이 높은..

정책신은진 기자 2023/04/04 16:50
[제약계 소식]대웅제약, 당뇨병 신약 ‘엔블로’ 단독 요법 효과..

대웅제약은 당뇨병 신약 ‘엔블로’ 단독요법에 대한 유효성·안전성 평가 연구가 국제 SCIE(과학인용색인 확장판) 논문인 ‘당뇨, 비만, 대사’ 저널에 온라인 게재됐다고 4일 밝혔다.논문명은 ‘한국인 2형 당뇨병 환자에서 이나보글리플로진의 유효성 및 안전성을 평..

제약전종보 기자2023/04/04 16:20
[제약계 소식] LG화학, 신규 당뇨 복합제 ‘제미다파’ 출시

LG화학은 오는 8일 제미글로 기반 신규 당뇨 복합제 ‘제미다파정’을 출시한다고 4일 밝혔다.제미다파는 DPP-4억제제·SGLT-2억제제 시장 선두 제품인 제미글로와 다파글리플로진 성분을 하나로 합친 개량신약이다. 각 계열 내 대표적 성분의 조합으로, 두 성분이 조합..

제약전종보 기자2023/04/04 16:19
[건강 단신] 강남세브란스, '저신장과 성조숙증' '애..

연세대 강남세브란스병원이 개원 40주년을 기념해, 오는 11일 오후 1시부터 병원 대강당에서 지역주민을 대상으로 명의 특강을 진행한다. 해당 분야 국내 최정상 전문가 두 사람이 릴레이 형식으로 특강을 펼친다.소아청소년과 채현욱 교수가 ‘저신장과 성조숙증의 치료..

단신이금숙 기자 2023/04/04 15:41
밥만 먹었다 하면 화장실 직행… 장에 문제 있는 걸까?

밥만 먹으면 대변 신호가 왔다며 화장실로 향하는 사람들이 있다. 밥을 먹고 난 후에 장이 운동하는 건 자연스러운 일이지만, 지나치다면 밖에서도 시도 때도 없이 배가 살살 아파와 일상생활에도 큰 불편함이 생길 수 있다. 대체 이유가 뭘까?◇매일 반복된다면 과민성..

위장질환신소영 기자2023/04/04 15:13
美 남성, 코 풀다가 하반신 마비… 왜?

미국의 한 남성이 코를 풀다 하반신 마비가 되는 사건이 발생했다. 지난 1월, 코를 풀던 브로너씨는 화장실 의자에 목을 부딪혀 기절했다. 그는 즉시 병원으로 이송됐으나 C6/7 척수 신경이 손상된 상태라 가슴 아래 하반신이 마비됐다. 의사소통은 가능하지만 혼자 서 ..

기타최지우 기자2023/04/04 14:59
아이유 “엄마랑 전화도 힘들어”… ‘콜 포비아’ 무엇이길래

3일 방송된 가수 아이유의 공식 유튜브 채널 코너 ‘아이유의 팔레트’에서 아이유가 ‘콜 포비아(전화 공포증)’가 있다는 사실을 고백했다. 아이유는 “전화가 오면 불편해진다”며 “엄마와도 통화가 어려울 정도로 통화하는 걸 굉장히 힘들어한다”고 말했다. 최근 ..

정신과강수연 기자2023/04/04 14:27
'이 음식' 먹었다면… 최소 30분 지나고 양치해야

보통 음식을 먹고 난 뒤 바로 양치하는 게 좋다고 생각한다. 하지만 먹고 바로 양치하면 해가 되는 음식들이 있어 주의해야 한다. 탄산음료·커피·화이트 와인·사과 같이 산성 성분이 든 음식을 먹으면 바로 물로 입을 헹구고, 최소 30분이 지나 칫솔질을 해주면 좋다..

치과이해나 기자2023/04/04 14:10

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