Çѱ¹ÀεéÀÌ ³²±ä ÄíÅ° ¸ÔÀº º£Æ®³² û¼ÒºÎµé¡¦ ¡®¸¶¾à Áßµ¶ Áõ»ó¡¯ º¸¿©

ÀÔ·Â 2023.12.13 11:28
º£Æ®³² ÁÖÅà »çÁø
Áö³­ 7ÀÏ(ÇöÁö ½Ã°¢) û¼ÒºÎµéÀÌ ¹æ¹®°´ÀÌ ³²±â°í °£ ÄíÅ°¸¦ ¸Ô°í ¸¶¾à Áßµ¶ Áõ»óÀ» º¸¿© º´¿øÀ¸·Î ÀÌ¼ÛµÈ »ç°í°¡ ¹ß»ýÇÑ È£Ä¡¹Î½Ã Ÿ¿Àµð¿£ÀÇ ÁÖÅÃ​./»çÁø=VNÀͽºÇÁ·¹½º​ ĸó
º£Æ®³²¿¡¼­ Çѱ¹ÀεéÀÌ ÆÄƼ¸¦ ¹úÀÎ ÁýÀ» Á¤¸®ÇÑ ÇöÁö û¼ÒºÎµéÀÌ ÇöÀå¿¡ ³²Àº À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¸¶¾à Áßµ¶ Áõ»óÀ¸·Î ¾²·¯Áø ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù.

º£Æ®³² VNÀͽºÇÁ·¹½º µî ÇöÁö ¾ð·Ð¿¡ µû¸£¸é Áö³­ 7ÀÏ(ÇöÁö ½Ã°¢) ȣġ¹Î½Ã Ÿ¿Àµð¿£ Áö¿ª¿¡ ÀÖ´Â ÁýÀ» û¼ÒÇÏ´ø ¿©¼º û¼ÒºÎ 3¸íÀº ¼Õ´ÔÀÌ ³²±â°í °£ ÄíÅ°¸¦ ³ª´² ¸ÔÀº µÚ ÀÌ»ó Áõ»óÀ» º¸¿´´Ù. ÇØ´ç ÁÖÅÃÀº ÁÖ·Î ¿Ü±¹ÀεéÀÌ ÆÄƼ µî Çà»ç¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÀÓ´ëÇÏ´Â ÁýÀÌ´Ù. ÇöÁö °æÂûÀÌ ÁýÁÖÀο¡°Ô È®ÀÎÇÑ °á°ú, Àü³¯ Çѱ¹ÀεéÀÌ ÆÄƼ¸¦ ¿­±â À§ÇØ ÀÌ ÁýÀ» ÀÓ´ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù.

»ç°Ç ´çÀÏ Çѱ¹ÀεéÀÌ ÆÄƼ¸¦ ¸¶Ä¡°í µ¹¾Æ°£ ÈÄ, ÁýÁÖÀÎÀº ÀÚ½ÅÀÌ °í¿ëÇÑ Ã»¼ÒºÎ 4¸í¿¡°Ô ÇØ´ç ÁÖÅÃÀ» Á¤¸®Çϵµ·Ï Áö½ÃÇß´Ù. À̵é Áß 3¸íÀº ÄíÅ° µî À½½ÄÀÌ Áý¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ°í À̸¦ ³ª´² ¸Ô¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¸î ºÐ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ 3¸í ¸ðµÎ ÀǽÄÀÌ Èå·ÁÁö°í, ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû ÅëÁ¦·ÂÀ» ÀÒ¾ú´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ Áß ÇÑ ¸íÀº ÀÇ»ç¼ÒÅë ´É·Â±îÁö »ó½ÇÇßÀ¸¸ç, ³ª¸ÓÁö µÑµµ ¼¶¸Á, Çö±âÁõ µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸¿´´Ù. À½½ÄÀ» ÇÔ²² ¸ÔÁö ¾ÊÀº ´Ù¸¥ 1¸íÀÌ ½Å°íÇØ À̵éÀº Àα٠º´¿øÀ¸·Î ¿Å°ÜÁ³´Ù.

º´¿ø¿¡¼­´Â ¸¶¾à ¹ÝÀÀ °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇß°í, ¼¼ »ç¶÷ ¸ðµÎ ¸¶¸®È­³ª °è¿­ ¾à¹°¿¡ ¾ç¼º ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÎ °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¶¾àÀ» Åõ¾àÇϸé Äè¶ôÀ» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â µµÆĹΠºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇØ ºÒ¾È, ½Åü ¶³¸², °ú¹Î¹ÝÀÀ, ½ÄÀº¶¡, ȯ°¢ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ´Ü ÇÑ ¹øÀÇ Åõ¾à¸¸À¸·Î ³ú¿Í Àå±âµéÀ» º¯Çü‧¼Õ»ó½ÃÅ°´Â µî ½Åü¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ¾î À§ÇèÇÏ´Ù.

º£Æ®³² °æÂûÀº ÇöÀå¿¡¼­ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº dz¼± ¼ö½Ê °³¿Í ³²Àº À½½Ä, À½·á »ùÇÃÀ» äÁýÇØ Á¶»ç ÁßÀÌ´Ù. °æÂûÀº ÇØ´ç »ç°ÇÀ» È®´ë ¼ö»çÇÒ ¹æħÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.

ÇÑÆí, º£Æ®³²Àº ¸¶¾à ¹üÁ˸¦ ¾ö°ÝÇÏ°Ô Ã³¹úÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¶¾à·ù¸¦ ¹ÝÀÔÇÏ´Ù Àû¹ßµÇ¸é 2³â ÀÌ»óÀÇ Â¡¿ªÇü¿¡ óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çì·ÎÀÎ 100g ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ºÒ¹ý ¸¶¾à·ù 300g ÀÌ»óÀ» Á¦Á¶ ¶Ç´Â À¯ÅëÇÏ´Ù Àû¹ßµÇ¸é »çÇüÀÌ ¼±°íµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Çì·ÎÀÎ 600g ÀÌ»ó ¶Ç´Â 2.5§¸ÀÌ ³Ñ´Â ÇÊ·ÎÆùÀ» ¼ÒÁöÇϰųª ¹Ð¹ÝÀÔÇصµ »çÇü¿¡ óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.