당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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하루 10시간 넘게 일하는 교대근무자, ‘이 시간’ 만큼 못 쉬면..

교대근무 근로자가 긴 시간의 교대근무와 짧은 휴식시간에 동시에 노출되면 우울증 위험이 증가한다는 연구 결과가 발표됐다.우리나라 근로자들은 전세계에서 가장 오래 일하는 축에 속한다. 경제협력개발기구(OECD) 통계에 따르면 지난해 기준 우리나라 근로자들의 연평..

정신질환오상훈 기자 2023/11/14 08:00
감기 때문에 으슬으슬… '이 차' 마시면 도움

날씨가 추워지면서 감기에 걸리는 사람이 많다. 감기는 가벼운 질환 같지만, 막상 걸리면 최소 2~3일은 고생이다. 이때 감기 증상 완화에 도움을 주는 차를 마셔보는 게 어떨까?◇쌍화차쌍화차는 몸에 영양을 보충해주고 체력을 보강해주는 자양강장제다. 쌍화차를 마시..

푸드이해나 기자2023/11/14 07:30
"저 사람이 가스라이팅 했어요" 누군가 자신의 판단을 흔들고 있..

“며느리가 우리 아들을 가스라이팅했어요.” 유명 연예인의 어머니가 법정에서 외친 말이다. “그 사람이 저에게 임신했다고 가스라이팅했어요.” 최근 한국을 들썩이게 한 사건의 주인공인 유명 운동선수는 이렇게 외쳤다. 들어도 그 뜻을 알기 힘든 묘한 이 단어는 이..

정신질환최훈 한림대 심리학과 교수2023/11/14 07:15
담배 밖에서 피우고 오면 괜찮다는 사람, ‘3차 흡연’ 아세요?

1·2차 흡연은 누구나 알고 있지만 ‘3차 흡연’에 대해서는 모르는 사람이 많다. 1차 흡연과 2차 흡연이 담배를 직접 피우는 흡연행위와 담배를 피우지 않아도 담배 연기를 마시게 되는 간접흡연을 각각 의미한다면, 3차 흡연은 담배를 피우고 온 흡연자의 옷·피부에 ..

폐암전종보 기자 2023/11/14 06:30
비타민 좋다던데… 피부 트러블 있으면 B, 탄력 높이려면?

비타민은 피부 개선을 돕는 영양소 중 하나다. 각 종류별로 기능이 다양해 피부 상태에 맞게 결핍된 비타민을 보충하면 피부를 건강하게 가꿀 수 있다. 비타민 종류별 피부 개선 기능에 대해 알아본다.◇비타민A비타민A는 피부 상피세포를 촉진시켜 정상적인 각화작용을..

뷰티최지우 기자 2023/11/14 06:00
술 마시고 얼굴 빨개졌다 이내 하얘지는 사람… 술 깬 걸까?

술을 마실 때 얼굴이 홍당무처럼 빨개졌다가 다시 하얘지는 사람들이 있다. 술이 깨며 안색이 돌아온 것으로 생각해 더 마시곤 하는데, 정말 알코올이 해독돼 붉은 기가 가라앉은 걸까?그렇지 않다. 이런 현상이 나타났을 때 술을 더 마시면 오히려 위험할 수 있다. 술을..

생활건강이해림 기자 2023/11/14 05:00
이미 고혈압 있어도, 소금 줄이면 혈압 낮아진다… 얼마나 줄여야..

소금, 즉 나트륨 섭취를 줄이면 정상인뿐 아니라 고혈압 환자도 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 밴더빌트대 의료센터, 버밍엄대 연구팀이 50~70대 성인 213명의 나트륨 섭취량 조절에 따른 혈압 변화를 분석했다. 참여자들은 ▲정상 혈압(75%) ▲조절되..

푸드최지우 기자 2023/11/14 00:01
살찔 것 같은 ‘이 음료’… 의외로 심장 건강에 좋아

초겨울 추위가 기승을 부리는 날에는 따뜻한 코코아 한 잔이 생각나기 마련이다. 그런데 코코아는 맛만 좋은 게 아니라, 우리 몸에도 긍정적인 영향을 끼친다.실제 코코아의 효능과 관련해서는 수많은 연구가 행해졌다. 미국 하버드 의대 조사에 따르면 코코아 속 플라바..

푸드이채리 기자2023/11/13 23:00
귤에 곰팡이 피었는데 물로 씻고 먹어도 될까요?

귤을 오래 보관하다보면 파랗게 곰팡이가 피곤 한다. 일부만 곰팡이가 피었을 경우 씻거나 잘라낸 뒤 먹기도 하는데, 이는 잘못된 행동이다. 곰팡이가 보인다면 이미 귤 깊숙이 곰팡이균이 침투했을 가능성이 높기 때문이다.귤에는 녹색곰팡이와 청색곰팡이, 후사리움 등..

푸드전종보 기자2023/11/13 22:30
장 안 좋을 땐 프로바이오틱스? ‘이런 사람’은 오히려 부작용

프로바이오틱스는 체내에 들어왔을 때 건강에 보탬이 되는, ‘살아있는 균’으로 알려졌다. 실제로 몸에 이로운 미생물이라 배변 활동을 원활하게 하고 유해균을 억제해 준다. 그러나 장이 안 좋다고 해서 무작정 프로바이오틱스를 먹는 게 답은 아니다. 무턱대고 복용했..

제약이해림 기자 2023/11/13 22:00
해외여행 '빈대주의보'… 투숙 전 '이곳'부터 확..

직장인 김모씨(42)는 다음주 미국 여행을 앞두고 걱정에 빠졌다. 다름 아닌 빈대 때문. 최근 해외 뿐만 아니라 국내에서 빈대 발생에 대한 신고가 증가하고 있어, 혹시 해외에 가서 빈대에 물리는 것은 아닐까 우려가 된다.빈대는 한국에서는 1960년대 이후 살충제(DDT)..

생활건강이금숙 기자2023/11/13 21:30
젊은 여성의 류마티스 관절염, 피임약이 예방법?

젊은 성인 여성 중 경구 피임약을 주기적으로 복용하고 있는 사람은 향후 류마티스 관절염에 대한 걱정을 조금 덜어도 되겠다. 여러 연구를 통해 경구 피임약이 류마티스 관절염을 예방하는 효과가 있는 것으로 드러났기 때문이다. 그러나 이미 폐경이 됐다면 경구 피임..

류마티스질환이슬비 기자2023/11/13 21:00
비만 여성이 폐경 때 겪는 일

비만한 여성은 폐경 증상이 심하고 갱년기 증상 완화를 위한 호르몬 요법도 효과가 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.미국 이스턴 버지니아대의대 산부인과 전문의 아니타 페르샤드 박사 연구팀은 2018~2022년 사이 폐경 클리닉에 다닌 평균 56세 여성 119명을 대상으로 비..

갱년기증상김서희 기자2023/11/13 20:30
텐트에서 난로 켰다 사망, 일산화탄소 마셨을 때 증상은…

텐트 내부에서 불을 피우거나 난로를 틀고 자다가 일산화탄소 중독으로 숨지는 사고가 잇따르고 있다. 일산화탄소는 무색무취의 기체로, 노출되더라도 자각하기 어려워 주의가 필요하다. 지난 12일, 충북소방본부에 따르면 영동군 황간면 한 캠핑장에서 60대 A씨와 50대..

라이프오상훈 기자 2023/11/13 20:00
스테로이드 연고 안 쓸 수 없다면 '순한' 연고가 최고다..

많은 사람이 스테로이드 부작용을 겁낸다. 온라인 커뮤니티에선 심심치않게 피부과에서 주는 스테로이드는 '독한 약'이니 되도록 먹거나 바르지 말고, 어쩔 수 없이 약을 발라야 한다면 무조건 제일 약한 걸로 달라고 해야 한다는 얘기가 오간다. 약국에서 일반의약품으..

피부질환신은진 기자2023/11/13 19:00
눈에도 종양이 생긴다? '이 증상' 나타나면 의심…

몸 곳곳에 종양이 생길 수 있다는 사실은 알지만, 눈에도 발생할 수 있다는 건 모르는 사람이 많다. 특히 눈을 둘러싼 뼈, 근육, 지방, 혈관, 신경, 눈물샘에 종양이 생길 수 있는데, 이를 '안와 종양'이라 한다. 안와 종양은 크게 악성과 양성으로 분류된다. 악성..

눈질환이해나 기자2023/11/13 17:40
중앙대병원 진단검사의학과 의료진, 대한감염학회·대한임상화학..

중앙대학교병원 진단검사의학과 의료진들이 대한감염학회·대한항균요법학회와 대한임상화학회에서 ’우수연제상‘을 각각 수상했다.중앙대병원 진단검사의학과 이미경 교수와 황서영 전공의는 11월 2일부터 11월 3일까지 서울 롯데호텔월드에서 개최된 2023년 대한감염..

단신이채리 기자2023/11/13 16:46
인하대병원, 17일 코엑스서 ‘자폐아동 비대면 의사소통 치료’ ..

인하대병원과 서울대병원 발달장애인거점병원·행동발달증진센터 연합이 오는 17일 오후 1시 코엑스 콘퍼런스룸 308호에서 ‘발달장애인 거점병원 국제 PACT 심포지엄’을 개최한다. 인하대병원 이정섭 센터장(정신건강의학과 교수)이 전체 심포지엄의 회장을 맡고, PAC..

의료계소식이해림 기자2023/11/13 16:32
서울성모병원, 최신형 암 치료기 ‘바이탈빔’ 본격 가동

가톨릭대 서울성모병원이 11월 13일 신규 도입한 방사선 암 치료기인 ‘선형 가속기’와 모의치료 장비의 축복식을 개최했다.이번에 도입된 최신형 방사선 암 치료 선형가속기는 미국 베리안(Varian)사의 바이탈빔(VitalBeam) 장비로, 방사선 치료를 정밀하게 진행하는 ..

의료계소식이해림 기자2023/11/13 16:31
10년 전 엄마 먼저 보낸 아들, 장기기증으로 4명 살리며 하늘 나..

지난달 운동 중 쓰러진 30세 남성이 뇌사장기기증으로 4명의 생명을 살리고 하늘의 천사가 돼 떠났다. 한국장기조직기증원은 지난 10월 13일 한림대동탄성심병원에서 신우호(30)님이 뇌사장기기증으로 4명의 생명을 살리고 세상을 떠났다고 밝혔다.신씨는 지난 9월 8일 ..

기타이해나 기자 2023/11/13 16:29

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