당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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세탁했더니 XL에서 XS된 니트… 되살릴 방법은?

니트는 예쁘지만 관리하기 어렵다. 손빨래가 귀찮아 세탁기에 넣고 돌렸다간 몇 번 입지도 않았는데 크기가 줄어들기 일쑤다. 버리긴 아까운데, 크기를 되돌릴 방법이 없을까?린스를 이용하면 줄어든 니트를 원상 복구할 수 있다. 니트는 섬유 조직이 성글어 크기가 쉽게..

라이프이해림 기자 2023/11/25 08:00
채소·과일에 남아있는 '농약', 제대로 씻는 법은?

건강을 위해 신선한 과일과 채소를 챙겨먹으면서도 혹시 모를 잔류 농약마저 섭취할까봐 노심초사인 사람들이 있다. 과일·채소의 잔류 농약을 효과적으로 제거하는 법을 알아본다.◇채소, 흐르는 물에 씻는 게 가장 효과적채소의 잔류 농약을 제거하기 위해선 흐르는 물..

라이프이해나 기자2023/11/25 07:00
근육 만든다고 식사 '이것'으로 때웠다간, 변비 심해진다..

변비로 고생하는 사람이 많다. 대한대장항문학회에 따르면 한국인 10명 중 3명은 변비 환자라고 알려졌을 정도다. 변비의 원인은 다이어트나 소화기관의 노화 등 다양하지만, 무엇보다 큰 영향을 미치는 것은 바로 식습관이다. 어떻게 개선하는 게 좋을까?변비는 대장의..

대장질환신소영 기자2023/11/25 05:00
암·심장병 아닌 세계 3대 사망원인 '이 질환'… 모르는..

"COPD가 뭔가요?"만성폐쇄성폐질환(COPD; Chronic Obstructive Pulmonary Disease)은 장기간에 걸쳐(만성) 기도가 좁아지는(폐쇄성) 폐질환이다. 담배를 피우거나 직업적 유해가스 노출, 실내외 공기 오염, 폐 감염 등에 의해 기관지와 폐에 만성 염증이 발생, 기도가 좁..

종합이금숙 기자 2023/11/24 23:00
‘내 골수’에서 줄기세포 뽑아 치료… 관절 기능 좋아진다

무릎 관절이 건강하려면 연골이 ‘쿠션’ 역할을 제대로 해야 한다. 그런데 나이가 들면서 연골은 점점 닳는다. 완전히 닳아 없어져 뼈와 뼈가 맞닿기 전에 빠르게 치료를 시작해야, 관절을 최대한 오랫동안 쓸 수 있다. 어떻게 치료해야 할까?◇연골 다 닳기 전 치료 시..

척추·관절질환한희준 기자2023/11/24 22:15
야식 당기는데, 살찌긴 싫고… 간단히 '이것' 드세요

저녁을 먹었는데도 배가 고플 때가 있다. 치킨, 피자 등 고열량 음식은 살이 찔 것 같아 걱정되고 그렇다고 아무것도 안 먹자니 배가 고파서 잠이 오질 않는다. 이럴 때 간단하게 먹기 좋은 야식을 소개한다.◇두부두부는 80% 이상이 수분으로 이뤄져 조금만 먹어도 큰 ..

푸드이해나 기자 2023/11/24 21:30
발가락에 무언가 ‘꿈틀’, 피부 속에서 발견된 ‘이것’의 정체

가려움에 시달리던 스페인 여성의 발가락 속에서 기생충이 발견돼 충격을 주고 있다.22일(현지 시간) 영국 더 미러는 유명 여행 인플루언서로 활동 중인 스페인 여성 루시아 폼보가 최근 기생충 감염으로 인해 병원 치료를 받았다고 보도했다. 휴가 차 탄자니아를 찾았던..

감염질환전종보 기자 2023/11/24 20:00
건강 챙기려 마시던 ‘이것’… 알고보니 사망 위험 높였다

건강을 위해 과일 주스를 챙겨 마시는 사람이 많다. 과일은 무조건 좋다는 인식 때문이다. 물론 과일은 고지방, 고열량 음식에 비해 상대적으로 건강한 편이다. 하지만 과일 자체는 생각보다 많은 양의 당을 함유하기 때문에 필요 이상으로 섭취할 경우 몸에 독이 될 수..

푸드이채리 기자2023/11/24 19:00
가천대 길병원, 제64회 자궁암 무료 검진 실시

가천대 길병원은 여성전문센터 산부인과 외래·검사실에서 '제64회 자궁암 무료 검진'을 24일 실시했다.가천대 길병원은 1958년 개원 후 매년 11월 지역 여성들을 위한 자궁암 검진을 실시하고 있다. 인천 시민, 다문화 가정의 여성 등 자궁암 검진을 희망하는 여성 누구..

의료계소식이슬비 기자2023/11/24 18:08
오메가3, 심방세동 위험 높인다는데… 먹어? 말아?[이게뭐약]

그야말로 혼돈의 장이다. 중성지방 개선도움부터 혈행, 기억력, 안구 건조 개선 도움까지 각종 효능·효과를 인정받아 인기를 끄는 오메가3에서 '심방세동'이라는 치명적인 부작용이 보고됐다. 심방세동이란 심방세동은 심장이 불규칙하게 수축하는 부정맥 질환으로 뇌졸..

건강기능식품신은진 기자2023/11/24 18:06
가정폭력… 정신뿐 아니라 '몸'도 병들게 한다

유명 할리우드 배우 브래드 피트의 가정폭력 의혹이 끊이지 않고 있다. 지난 20일(현지 시간)에 다수의 해외 매체는 브래드 피트와 안젤리나 졸리의 둘째 아들 팍스 졸리 피트가 지난 2020년 비공개 소셜 미디어 계정에 올린 글을 공개했다. 이 글에서 팍스는 피트를 향..

정신질환이해나 기자2023/11/24 17:11
술자리 줄줄이 잡혔다면… '항문' 조심해야 하는 이유

연말이 다가오면서 술자리도 부쩍 늘어나고 있다. 연말 술자리를 반복하다 보면 간 건강뿐 아니라 항문이나 구강 건강에도 악영향을 줄 수 있다. 술 마실 때 주의해야 할 질환 3가지를 알아본다.◇치질치질의 주요 발병 요인 중 하나가 과음이다. 술을 많이 마시면 정맥..

종합이해나 기자2023/11/24 16:14
대구‧경북지역 개방형 소아청소년암 진료체계 구축 방안 논..

서울 중구 컨퍼런스하우스에서 ‘개방형 소아청소년암 진료체계 구축방안’을 주제로 한 간담회가 개최됐다. 이 간담회는보건복지부 제2차관 주최로 경북권 6개 참여 의료기관(경북대학교병원, 칠곡경북대학교병원, 계명대학교 동산병원, 대구파티마병원, 포항성모병원,..

암일반최지우 기자 2023/11/24 15:43
국민건강보험 일산병원, 사랑의 연탄나눔 기부금 후원

국민건강보험 일산병원은 지난 22일 지역 내 어려운 이웃의 따뜻한 겨울나기를 돕기 위한 사랑의 연탄나눔 기부금 후원 전달식을 가졌다.북방민족나눔협의회 사랑의 연탄창고에서 진행된 이번 전달식에는 우신구 의원, 고부미 고양시의원, 북방민족나눔협의회 회장 등이..

우리병원소식이해나 기자2023/11/24 15:02
몸속 비타민D 충분해지려면, 영양제 얼마나 먹어야 하는지 보니…..

비타민D 하루 권장량은 성인 600IU, 70세 이상 고령은 800IU다. 하지만 일반적으로 권장되는 비타민D 보충제의 용량이 비타민D의 적정 혈중 수치를 달성하기에는 너무 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 비영리 병원체 인터마운틴 헬스케어 연구팀은 성인 632명을 대상으로..

라이프김서희 기자2023/11/24 14:52
청소용품에만 1억… 유별난 '결벽증' 고치는 법 없을까?

남성 듀오 플라이 투 더 스카이 멤버 브라이언의 결벽증을 소재로 한 '청소광브라이언' 웹예능이 인기다.'청소광브라이언'에서 브라이언(42)은 청결에 신경 쓰는 모습을 보여준다. 브라이언은 "청소용품에 1억 조금 안되게 돈을 쓴 거 같다"며 "청소기만 4대 있다"고 말..

정신질환이해나 기자2023/11/24 14:41
현석경 이대목동병원 간호부원장, 보건복지부장관 표창 수상

이대목동병원 현석경 간호부원장이 지난 23일 대한간호협회 100주년 기념대회에서 보건복지부장관 표창을 받았다.2018년부터 이대목동병원 간호부원장에 임명된 현석경 간호사는 간호실무의 표준화로 임상간호 발전을 이끌었고, 임상연구 및 질 향상 활동을 꾸준히 진행..

우리병원소식신소영 기자 2023/11/24 14:39
BMI 5점 높아지면, ‘비만 관련 암’ 위험 10% 이상 증가

비만의 척도로 사용되는 체질량지수(BMI.㎏/㎡)가 5점 증가하면 대장·신장·췌장암·난소암 등 비만 관련 암 위험이 10% 이상 높아지고, 심혈관 질환이 있을 경우 암 위험이 더욱 커진다는 연구 결과가 나왔다.세계보건기구(WHO) 산하 암 전문기관인 국제암연구소(IARC..

비만체형신소영 기자2023/11/24 14:38
레드벨벳 조이, '이 운동' 으로 체형 교정 중… 어떤 원..

레드벨벳 조이(27)가 체형 교정을 위해 자이로토닉 운동을 즐겨한다고 밝혔다.지난 23일 KBS cool FM '이은지의 가요광장'에 출연한 레드벨벳 조이는 쉴 때 뭐할 거냐는 질문에 "운동을 꼭 해야 하는 스타일이라 운동할 예정"이라며 "요즘 빠진 운동은 자이로토닉인데 체..

피트니스이해나 기자2023/11/24 14:19
이대호, 은퇴 후 '이 식단'으로 15kg 감량… 방법 어땠길..

전 국가대표 야구선수 이대호(41)가 1일 1식으로 15kg을 감량했다고 밝혔다. 지난 21일 채널A '오은영의 금쪽 상담소'에 출연한 이대호는 다이어트 비법을 공개했다. 그는 "(체중을) 15kg 정도 뺐다"며 "일단 안 먹어야 하고, 점심 한 끼 먹고 아침저녁으로 운동하니까 ..

다이어트이해나 기자2023/11/24 13:55

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