당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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과음한 다음 날 눈 침침… 가볍게 보면 안 된다

과음 다음날에는 중추신경이나 눈의 조직이 독성물질의 영향을 받아 눈이 침침해질 수 있다. 오랫동안 과음을 반복하면 체내 엽산수치가 부족해져 정말 눈이 안보이게 될 수도 있다.과음 다음 날 초점이 흐려지는 데에는 몇 가지 원인이 있다. 먼저 알코올은 체내에서 대..

라이프오상훈 기자 2023/09/15 08:00
"선생님, 저는 방광염을 달고 살아요"

방광염이란 방광에 균이 침입하여 염증을 유발하는 상태이다. 증상으로는 갑자기 배뇨 중 심한 통증을 느끼거나 소변을 참을 수 없고 자주 마려우며, 심하면 하복부가 아프거나 소변에 피가 섞여 나오기도 한다. 이렇게 방광염에 걸리는 경우가 최근 1년 동안 3회, 6개월..

칼럼민권식 부산백병원 비뇨의학과 교수2023/09/15 07:15
다리만 떨었는데, 스트레스·트라우마 줄어… 'TRE' 아세..

잊혀지지 않는 트라우마, 스트레스 등으로 늘 몸에 긴장을 안고 사는 사람들이 있다. 이때 정신과 약을 먹는 등 전문적인 치료를 받는 것도 방법이지만, 세계적인 트라우마 전문가 데이비드 버셀리 박사가 고안한 'TRE(Tension & Trauma Releasing Exercise)..

정신질환이해나 기자2023/09/15 07:15
우울증 예방하는 생활 습관 7… 英 케임브리지대 연구

나이와 관계없이 우울증을 앓고 있는 사람이 많다. 우울증의 원인은 특정할 수 없지만, 환경적 요인과도 관련이 깊다. 실제로 건강한 생활 방식, 특히 충분한 수면을 취하는 것이 우울증을 상당히 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 케임브리지대 랭글리 박사 연..

생활건강신소영 기자2023/09/15 07:00
길거리 악취 원인 ‘이것’, 함부로 만졌다간 독성물질이…

매년 이맘때면 길에서 의문의 악취가 풍겨온다. 원인은 바로 ‘은행.’ 은행나무에서 떨어진 은행을 밟으면 오랫동안 냄새가 가시지 않을 때도 있다. 은행을 밟았다고 해도 함부로 만져선 안 된다. 냄새 때문만이 아니다. 맨손으로 은행을 만지면 은행 열매 껍질 속 독성..

푸드전종보 기자2023/09/15 06:30
뭘 해도 안 뚫리는 코 막힘… ‘이렇게’ 해결하세요

일교차가 큰 환절기에는 체온 유지가 어렵고, 날씨가 건조해져 콧물·코 막힘이 지속되기 쉽다. 코가 막히면 호흡이 힘들어지고 목이 마르고 붓게 되기도 한다. 코 막힘을 완화할 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇코 세척코 막힘 완화에는 하루 1~2회 생리식염수로 코 안..

코질환최지우 기자 2023/09/15 06:00
전립선암 환자 삶의 질 높이는 치료법은?

전립선암 표준 치료와 함께 Lu-PSMA 치료를 받은 환자가 표준 치료만 받은 환자보다 삶의 질이 높다는 임상 3상 연구 결과가 나왔다. Lu-PSMA는 표적 선량의 방사선을 효율적으로 전달하기 위해 종양세포를 찾는 약물이다. 전립선암 세포 표면에 존재하는 PSMA 단백질을..

암일반최지우 기자 2023/09/15 05:30
떡볶이엔 복숭아 맛 쿨피스? 건강 생각하면 ‘이게’ 낫다

음식에도 궁합이 있다. 잘 어울리는 음식끼리 먹으면 영양소를 골고루 섭취할 수 있지만, 어울리지 않는 음식끼리 먹으면 오히려 건강에 독이 된다. 평소 군것질할 때 자주 먹는 음식들에 잘 어울리는 음식을 알아본다. 첫째는 떡볶이에 사과주스 또는 찐 감자를 곁들이..

푸드이해림 기자2023/09/15 05:00
자글자글 '눈가 주름', 환절기에 더 심해져… 관리법은?

환절기에는 공기 중 수분이 15%나 줄어든다. 피부가 쉽게 건조해지는 환경이다. 보통 건강한 피부의 유·수분 함량은 15~20% 정도다. 기온 차가 심한 환절기에는 10% 이하까지 떨어진다. 피부 속 수분이 빠지면 피부가 건조해진다. 이때 탄력도 떨어져 피부가 늘어지고,..

뷰티이채리 기자2023/09/14 23:00
"다음엔 천국에서…" 90살 동생 만나러 4400km 이동한 94살 할머..

90살 동생을 만나기 위해 4000km 이상 떨어진 지역을 찾아간 94살 미국 여성의 사연이 감동을 주고 있다.13일(현지 시간) 영국 가디언은 94세 미국 여성 바바라 카롤란의 사연을 소개했다. 뉴햄프셔 주 시브룩에 거주하는 바바라는 최근 동생 셜리(90)를 만나기 위해 네..

라이프전종보 기자2023/09/14 22:30
마늘 효과 제대로 누리려면? ‘익혀 먹기’ vs ‘날것으로 먹기’..

한국인은 마늘 없이 못 산다. 익혀 먹을 때도 있고, 생것으로 먹을 때도 있는데, 둘 중 무엇이 더 좋은 섭취 방법일까?마늘은 익히든 날것으로 먹든 몸에 좋다. 다만, 각각의 상황에서 더 많이 섭취할 수 있는 영양소가 달라진다. 마늘에 열을 가하면 마늘 속 알리신, 수..

푸드이해림 기자 2023/09/14 22:00
생리 아닌데 출혈이... '이 암' 때문일 수도

폐경이 지났는데 마치 생리처럼 출혈이 생기거나, 가임기 여성에서 평소보다 생리량이 급증했다면 의심해봐야 할 질환이 있다. 자궁 내벽에 발생하는 자궁내막암이다. 자궁내막암의 특징적인 증상은 비정상적인 자궁 출혈이다. 최근 50~60대 여성을 대상으로 발병률이 늘..

부인과질환이금숙 기자2023/09/14 21:30
이제 여름 냉면보다 마라탕이라는데… 건강하게 먹는 법 알아두자..

여름 동안 많은 사람이 냉면보다 마라탕을 더 찾은 것으로 확인됐다. 배달의민족(배민)이 공개한 '배민트렌드 2023 가을·겨울편'에 따르면, 지난 7월 앱 이용자가 가장 많이 찾아본 검색어 1위는 '마라탕'이었다. 냉면이 2위로 그 뒤를 이었다.마라탕은 맵기로 유명한 ..

푸드이슬비 기자2023/09/14 21:00
'이 유전자' 가지고 태어났다면 당뇨병 위험 21% 낮아

커피의 당뇨병 예방 효과를 유전자 수준에서 증명한 연구 결과가 나왔다. 습관적인 커피 섭취 유전자를 가진 사람의 공복 혈당과 식후 2시간 혈당이 상대적으로 낮았다.서울대 식품영양학과 이정은 교수팀은 지역사회 기반 코호트(KARE)에 참여한 8000여명을 대상으로 커..

당뇨김서희 기자 2023/09/14 20:30
담낭·담관 생긴 돌, 암 발생률 높인다?

담석증은 잘 알려진 병이지만, 극심한 통증부터 무증상까지 환자마다 증상이 천차만별이고 치료방법도 달라서 환자들의 불안감과 궁금증이 많은 질환이기도 하다. 보통은 증상이 없어 경과관찰만 하는 경우가 많지만, 담낭염, 담관염, 췌장염과 같은 위급한 합병증이 발..

라이프오상훈 기자2023/09/14 20:00
공격적인 아이 훈육, 부모가 기억해야 할 세 가지

내 아이가 학교폭력 가해자나 사회를 망치는 주범이 되길 바라는 부모는 아무도 없다. 정상적인 부모라면 아이가 타인에게 공격성을 보이는 등 반사회적 행동을 할 때 제대로 훈육해야 한다. 물론 아이를 훈육하는 일은 어렵지만, 아이를 제대로 키우기 위해선 적절한 교..

육아신은진 기자 2023/09/14 19:30
갑자기 소변이 안 나온다? 범인은 '약'일 수도

먹는 것만큼 중요한 게 배출하는 일이라고 한다. 그런데 갑자기 소변량이 늘거나 잔뇨감, 통증 등이 발생하는 등 배뇨문제가 생겨 당황할 때가 있다. 이럴 땐 최근 먹기 시작한 약이 있는 지 살펴볼 필요가 있다. 어떤 약들은 뜻하지 배뇨질환을 유발한다. 배뇨질환을 일..

건강정보신은진 기자 2023/09/14 19:00
키 크고 싶지만 주사는 무서워… '주 1회 성장호르몬', ..

키가 크려면 성장호르몬 주사를 꾸준히, 규칙적으로 맞아야 하나, 주사 자체가 무서워 치료를 제대로 하지 않는 아이들이 많다. 그런 아이 때문에 보호자까지 스트레스를 커지는 가운데 성장호르몬 주사 횟수를 1/7로 줄인 성장호르몬 주사제가 등장했다.한국화이자제약..

제약신은진 기자2023/09/14 18:14
전국 '독감 유행주의보' 발령… 1년 넘긴 이례적 유행

오는 15일 0시를 기해 전국에 인플루엔자(독감) 유행주의보가 새로 발령된다. 지난해 9월 발령된 유행주의보가 채 해제되기도 전이어서 독감 유행 기간이 이례적으로 1년을 넘긴 것이다.질병관리청은 올해 독감 유행이 지속됨에 따라 지난해 9월 16일 발령한 유행주의보..

생활건강이해나 기자2023/09/14 17:52
친환경 깁스·병원복 나와있는데, 왜 안 쓸까?

환경오염을 최소화하고(E), 사회적 책임을 다하며(S), 지배구조를 투명하게 유지(G)해야 한다는 ‘ESG’가 대세다. 같은 물건이라도 ‘친환경’이란 말이 붙으면 괜히 눈길이 한 번 더 간다. 생활용품이나 비닐 등 소모품만 친환경 제품으로 대체되는 게 아니다. 의료 물..

라이프이해림 기자2023/09/14 17:11

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