당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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베이글 열풍인데… 구매 전 확인해야 할 '영양성분'은

베이글 열풍이 거세다. KB국민카드가 2019년에서 2022년까지 디저트별 전문점 성장률을 분석한 결과, 베이글 전문점 매출은 3년 새 216%나 증가했다. 그간 떡·한과가 66%, 와플·파이가 65%, 쿠키가 55% 증가한 것과 비교하면 엄청난 인기다. 그러나 베이글을 구매하기..

푸드이슬비 기자2023/10/18 08:30
단풍 보려고 오랜만에 찾은 산, 치솟는 돌연사 위험

가을은 등산의 계절이다. 단풍을 보려는 사람들로 인해 한해 등산객 중 대부분이 10월에 몰린다. 그러나 등산은 강도가 높은 운동 중 하나다. 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 산에 오르면 사고 위험이 커진다.등산 중 사망 원인 중 대부분은 심장 질환이다. 실제 ..

라이프오상훈 기자2023/10/18 08:00
베란다에 뒀더니 싹 난 감자, 먹어도 될까?

감자를 오래 보관하다보면 싹이 나거나 초록색으로 변한 경우를 종종 보게 된다. 이는 이미 감자가 상했다는 것으로, 그대로 두지 말고 즉시 버리는 게 좋다. 상한 감자는 잘 손질해 먹어도, 복통, 구토, 설사와 같은 문제를 겪을 수 있다.싹이 난 감자에는 독성물질인 ..

푸드전종보 기자 2023/10/18 07:30
아침 담배, 쾌변 돕는다… [이거 레알?]

아침에 쾌변을 보면 하루종일 배가 편하다. 특히 변비 환자는 쾌변이 절실해 여러 방법을 시도하는데, 일부 흡연자들은 아침 담배가 쾌변을 돕는다는 속설을 의지해 일부러 담배를 피우곤 한다. 실제 담배와 쾌변 사이 관련이 있을까?담배와 쾌변은 관련이 없다. 아침에..

기타이해나 기자 2023/10/18 07:30
몸에 ‘이것’ 많은 사람, 바람만 스쳐도 아픈 통풍 위험군

'통풍'은 바람만 스쳐도 아프다고 알려진 질환이다. 체내에 요산이라는 물질이 과도하게 쌓여 발생한다. 특히 노인성 질환으로 인식되던 통풍은 이제 젊은 나이라도 안심할 수 없다. 최근 2030 환자도 빠르게 증가하는 추세이기 때문이다. 어떤 사람이 통풍의 위험군인 ..

생활건강신소영 기자 2023/10/18 07:00
'이만큼'만 덜 먹으면, 노화 막는다

전체 섭취 칼로리의 12%를 줄이면 근육 건강을 강화하고 기능을 유지해 노화 방지 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립 노화 연구소 연구팀이 섭취 열량 감소의 건강 효과를 분석했다. 연구팀은 이전 연구 데이터를 활용해 성인 90명을 2년간 추적 관찰했다. 연..

푸드최지우 기자 2023/10/18 06:00
임신 초기 뚱뚱하면 ‘고혈압’ 위험 높다

임신 전 혹은 임신 초기에 뚱뚱한 사람은 그렇지 않은 사람보다 고혈압 발병위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스웨스턴대 연구팀이 심장 연구 데이터를 활용해 처음 임신한 여성 4216명을 추적 관찰했다. 참여자들 중 53%가 정상체중, 25%가 과체중, 22%가 비만..

고혈압최지우 기자2023/10/18 05:30
귀에서 맥박 소리… ‘이비인후과’ 가야 할 때는?

외부 소리 자극이 없는데 내 귀에서만 ‘삐’ 소리가 날 때가 있다. 사람에 따라서는 벌레 우는 소리나 물 흐르는 소리가 들리기도 한다. 이를 ‘이명’이라 한다. 때론 심장 박동이나 맥박 뛰는 소리가 들리기도 하는데, 이런 증상은 ‘박동성 이명’이라 한다. 박동성..

귀질환이해림 기자2023/10/18 05:00
잔주름, 깊은 주름… 천차만별 주름, 해결책은?

피부 주름은 자연스러운 노화 현상이다. 세월의 속도에 맞춰 주름도 천천히 늘어나고 진해진다. 하지만 주름이 깊게 있으면 나이가 들어 보인다. 이런 이유로 많은 사람이 주름을 두려워한다. 병원, 화장품 업계 등은 주름 관리에 초점을 맞춘 다양한 상품들을 선보인다..

뷰티이채리 기자2023/10/17 23:00
집에서 염색하다 시력 잃을 뻔한 英 여성… 무슨 일?

염색약 알레르기 반응으로 인해 시력을 잃을 뻔한 영국 여성의 사연이 화제다.16일(현지 시간) 영국 매체 더 미러는 사우샘프턴에 거주하는 사프란 빌(49)의 사연을 소개했다. 흰머리를 가리기 위해 주기적으로 셀프 염색을 해온 사프란은 지난달에도 가족 모임을 앞두고..

피부질환전종보 기자2023/10/17 22:30
나이 들어도 잘 먹고 잘 싸려면… ‘이 근육’ 필수

나이 들어서도 정정하려면 근력 운동이 필수다. 보통은 허벅지나 엉덩이 등의 큰 근육을 단련하는 데만 몰두하지만, 손·발 등의 작은 근육도 못지않게 중요하다. 작은 근육이 약해지면 음식을 먹거나 걷는 등 사소한 행동들을 하기 힘들어지기 때문이다.손에 있는 엄지..

노인질환이해림 기자2023/10/17 22:00
말 많고 탈 많은 커피? 커피 속 카페인의 분명한 장점들

잠이 안 오고, 속쓰림을 유발하는 등 커피 속 대표 성분으로 알려진 카페인의 단점도 여럿 있지만, 카페인은 분명히 건강상 이점도 존재한다. 미국의 건강 전문지가 커피 속 카페인의 건강상 이점 8가지를 선정해 발표했다. 주의력 향상·물리적 기능 향상·심장병..

푸드이금숙 기자 2023/10/17 21:30
우울하다면 당장 나가서 ‘이것’ 드세요

우울할 땐 일단 몸을 움직이라고 한다. 실제로 운동은 정신 건강에 매우 좋다. 그런데 이때 달리기보다 바벨이나 덤벨을 드는 근육 운동을 하면 더 효과적으로 기분을 개선할 수 있다.실제로 사우스오스트레일리아대 연구팀 연구 결과 유산소 운동보다 중고강도 근력 운..

피트니스이슬비 기자 2023/10/17 21:00
손 떨림, 놔둬도 괜찮을 때와 질환 탓일 때의 차이는?

술·물 등 음료를 따를 때 유독 손이 떨리는 사람이 있다. 누구든 일시적으로 겪을 수 있지만, 특별히 손을 쓰는 경우가 아닌데도 떨림이 나타난다면 질환을 의심해야 한다. 손 떨림을 유발하는 질환에 대해 알아본다.◇소뇌 운동조절 능력 저하로 발생손이 떨리는 가장..

라이프김서희 기자 2023/10/17 20:30
정제 탄수화물 많이 먹고 있다는 증거 3

체내에서 포도당으로 바뀌는 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이다. 그러나 탄수화물은 탄수화물을 정제해 섬유질을 제거하고 만들어진 당질 덩어리인 정제 탄수화물은 얘기가 다르다. 빠르게 소화 및 흡수되기 때문에 과다 섭취 시 탄수화물 중독, 당뇨병 등의 문제..

푸드오상훈 기자 2023/10/17 20:00
술 안 마셔도 생기는 비알코올성 지방간, 원인은 담배?

지방간은 이름 그대로 간에 지방이 많이 낀 상태를 말한다. 지방간의 4대 원인으로는 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증이 지목되는데, 최근 비알코올성 지방간의 원인엔 담배를 추가해야 한다는 연구 결과들이 나오고 있다.오는 10월 20일 대한간학회가 제정한 '간의 날'을..

간질환신은진 기자 2023/10/17 19:30
눈 영양제 '루테인' 함량 비슷한데 가격은 4배 차이?

함량, 추가 성분 등에 큰 차이가 없음에도 루테인 성분 건강기능식품 가격이 제품에 따라 최대 4배 차이 나는 것으로 조사됐다.한국소비자원은 17일 소비자 선호도가 높은 루테인 건강기능식품 12개 제품(루테인 단일 6개, 루테인‧아스타잔틴 복합 6개)을 시험한 ..

건강기능식품신은진 기자2023/10/17 19:00
당신의 침대도 '세균의 온상'일 수 있다

우리는 인생의 3분의 1을 자면서 보낸다. 그 만큼 '침대 위생'에 신경 써야 한다. 침구류를 제대로 관리하지 않으면 각종 질이 발생 위험이 높아진다. 이불과 베개는 집먼지 진드기의 온상이다. 실제 단 1g의 먼지만 있어도 수백만 마리 진드기가 번식할 수 있다. 침구류..

생활건강이해나 기자2023/10/17 17:53
GC셀, ‘CAR-NK 세포치료제’ 임상시험계획 신청

GC셀은 고형암을 표적으로 하는 동종 CAR-NK세포치료제 ‘AB-201’의 1상 임상시험계획을 한국 식품의약품안전처와 호주 인체연구윤리위원회에 동시 신청했다고 17일 공시했다.‘AB-201’은 제대혈 유래 NK(자연살해)세포에 유방암, 난소암, 위암 등에서 과발현하는 HER..

제약전종보 기자 2023/10/17 17:05
인하대병원, 고난도 ‘간·콩팥 동시이식’ 성공

인천에서 3년만에 한 환자에게 간과 콩팥을 동시에 이식해 성공한 사례가 나왔다. 간·콩팥 동시이식은 전국적으로도 연간 10년을 넘기지 않는 희귀한 사례다.인하대병원은 만성신부전과 간경화로 고통받던 57세 여성 A씨가 최근 간·콩팥 동시 이식술을 받고 회복..

의료계소식이해림 기자 2023/10/17 17:00

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