당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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목젖 쪽의 '하얀 덩어리'… 내 입 냄새의 주범?

고약한 입 냄새가 좀처럼 사라지지 않을 때는 '편도결석'이 있는 게 아닌지 확인해볼 필요가 있다.편도결석은 음식물 찌꺼기가 편도에 있는 작고 깊은 구멍인 '편도음와'에 쌓이면서 딱딱해진 것이다. 편도는 입을 크게 벌렸을 때 보이는 늘어진 목젖 양 옆 주름진 벽을..

생활건강이해나 기자2024/01/03 07:30
뼈에 구멍난 ‘골다공증’ 골절 환자 급증… 예방법 알아두세요

국내 골다공증 골절 발생 사례가 계속 늘어나 20년 전보다 4배 넘게 증가한 것으로 나타났다. 특히 고령층과 여성이 많았다.국민건강보험공단은 지난 12월 28일 대한골대사학회와 공동 연구한 '50세 이상 한국인의 골다공증 골절 및 재골절 발생 현황'을 발표했다. '골다..

기타신소영 기자2024/01/03 07:00
연휴 내내 과식에 시달린 ‘위’ 달래줄 식품 4

연말연시에는 자극적인 음식과 술을 평소보다 많이 먹게 된다. 그 사이 우리 위(胃)는 점점 지쳐간다. 요 며칠 기름지고 짠 음식, 열량이 높은 음식, 술 등에 위가 시달렸다면 오늘부터는 회복에 집중해보자. 위 건강에 좋은 식품들을 소개한다.양배추, 소화불량 완화에..

푸드전종보 기자 2024/01/03 06:30
예전 같지 않은 남편… ‘남성 갱년기’ 의심 증상은?

누구나 노화하면서 호르몬 변화를 겪는다. 폐경기 여성이 호르몬의 급격한 변화를 겪는 것과 달리 남성은 점진적인 성호르몬 변화가 나타난다. 최근, 미국 메이요 클리닉에서 남성의 성호르몬 변화에 대한 대처법에 대해 발표했다.남성 호르몬인 테스토스테론은 40세 이..

생활건강최지우 기자2024/01/03 06:00
“목 뒤로 집어넣는데도…” 돌아서면 또다시 ‘거북목’ 상태인..

거북목을 교정하고 싶은 마음에 목을 뒤로 집어넣으려 노력하는 사람들이 많다. 그러나 이는 일시적일 뿐이다. 거북목은 단순히 목을 뒤쪽으로 빼는 게 아니라, ‘등근육’을 길러야 해결된다.평소에 앉아서 일하는 사람은 허리가 굽으며 등이 긴장한다. 이에 몸 앞쪽에..

피트니스이해림 기자2024/01/03 05:00
고혈압·심장병 막으려면… 숙면 위한 ‘9가지 습관’ 알아두세요..

적절한 수면은 건강한 삶을 위한 필수조건이다. 질병통제예방센터(CDC)에 의하면, 수면 부족은 비만, 고혈압, 당뇨병, 심장병, 정신질환, 조기 사망의 위험을 높인다. 미국 폭스 뉴스에서 지난해 가장 주목할 만한 수면 연구 결과 9가지를 발표했다.◇주말에 잠 보충‘수..

라이프최지우 기자 2024/01/03 00:01
지방 빠르게 뺀다는 '공복 유산소' 운동… '이렇게&..

새해를 맞아 공복 유산소 운동으로 다이어트를 시작하는 사람이 많다. 실제로 공복 상태는 체내에 탄수화물이 없기 때문에 운동을 하면 지방이 더 빠르게 감소한다. 그러나 무턱대고 공복 유산소 운동을 했다간 오히려 몸을 망칠 수 있어 주의가 필요하다.◇공복 유산소..

피트니스이채리 기자 2024/01/02 23:00
45kg 치매 환자 폭행… “차량 헷갈렸다는 이유로”

미국에서 치매 투병 중인 60대 노인을 폭행한 두 남성이 경찰에 체포됐다. 노인은 주차장에 세워진 남성들의 차량을 아내의 차량으로 착각해 접근했다가 이 같은 일을 당한 것으로 전해졌다.지난달 30일(현지 시간) 미국 뉴욕포스트는 최근 휴스턴에서 벌어진 노인 폭행..

뇌질환전종보 기자 2024/01/02 22:30
감기 다 나았는데도 여전한 가래, 뭘 해야 없어질까?

독한 감기를 앓고 나면 감기가 다 나은 후에도 목에 가래가 끼는 증상이 남아있곤 한다. 약을 또 먹기엔 애매한데, 가래를 완화할 방법이 없을까?우선 물을 수시로 마셔야 한다. 물을 많이 마시면 가래에서 수분이 차지하는 비율이 높아져 점도가 낮아진다. 이미 생긴 가..

생활건강이해림 기자2024/01/02 22:00
손에 자꾸 땀차는 다한증 환자, 당뇨병 위험 2배 높다?

한겨울에도 손, 발 등에 땀이 계속 차는 다한증 환자는 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 다한증에 걸리지 않은 사람보다 2배 이상 높다는 연구 결과가 나왔다. 다한증은 교감신경계 과잉활성화로, 신체 땀샘이 과도하게 자극되면서 유발되는 질환이다.대만 멕케이기념병원 첸..

당뇨이슬비 기자2024/01/02 21:00
음식 위에 올라간 ‘식용꽃’, 채소처럼 몸에 좋을까?

식용꽃은 사람이 먹을 수 있는 꽃으로, 색과 향기를 돋우기 위해 식재료로 사용된다. 단순히 관상용이라 생각할 수 있지만 꽃에는 생각보다 다양한 영양소가 들어있다. 식용꽃의 다양한 효능에 대해 알아본다.◇항산화 효과 높아식용꽃에는 체내 활성산소를 줄여주는 폴..

푸드김서희 기자 2024/01/02 20:30
저녁에 커피 마셔도 잘 잔다? ‘뇌 입장’도 들어봐야…

커피가 원활한 수면을 방해한다는 사실은 잘 알려져 있다. 그런데 어떤 사람은 커피를 아무리 마셔도 잠드는 데 문제가 없다고 말한다. 왜 그런 걸까? 각성 상태의 뇌는 부산물로 아데노신이라는 신경전달물질을 분비한다. 아데노신은 계속 축적되며 우리 몸에 분포돼 있..

푸드오상훈 기자 2024/01/02 20:00
중국 70대 남성 대장서 꿈틀대던 '이것'… 정체 뭐였을까..

중국에서 70세 남성의 대장에서 기생충이 발견돼 화제가 되고 있다.지난 12월 28일(현지시간) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 중국의 한 병원을 방문한 남성의 담관에서 기생충 5마리가 발견됐다. 이 남성은 앞서 대장암에 걸린 적이 있고, 최근 담관이 막혀 내시경을..

감염질환임민영 기자 2024/01/02 19:30
챔프 콜드·콜대원, 처방약도 아닌데… 소아감기약 또 품절 대란..

독감·RSV 바이러스·코로나19가 동시 유행하는 '트리플데믹'으로 감기약 수요가 급증하는 가운데 처방약은 물론 일반의약품 감기약마저 구하기 어려운 것으로 드러났다. 특히 동아제약 '챔프 콜드시럽', 대원제약 '콜대원키즈' 등 어린이에게 많이 사용하는 시럽제형 감..

제약신은진 기자 2024/01/02 19:00
“반려견 밖에 안 내보내도 돼” 반려동물 동반출입 음식점 규제..

대한상공회의소 샌드박스지원센터와 산업통상자원부가 지난달 27일 ‘산업융합 규제샌드박스 심의위원회’를 개최해, ‘맞춤형 동물용 의약외품 판매’ ‘렌터카 활용 반려동물 운송 서비스’ ‘반려동물 동반출입 음식점’을 포함한 22건을 승인했다.이날 실증특례 승인..

건강과펫이해림 기자2024/01/02 18:03
저렴하고 금연 효과 뛰어나지만 국내엔 없는 금연보조제는?

식물유래 화합물인 ‘시티신(cytisine)’ 성분의 금연 효과가 탁월하다는 연구 결과가 발표됐다. 그러나 시티신은 부프로피온, 바레니클린 등의 대체제가 있는 국내에서는 유통되지 않는다. 아르헨티나 국립중독센터 연구팀은 금연보조제인 시티신의 효과를 알아보기 위..

제약오상훈 기자2024/01/02 17:20
새해 첫날 日 강타한 지진… 동해 지진해일 대피요령은?

지난 1일 오후 4시경 일본 이시카와현 노토 반도 지역에서 강진이 발생해, 인접한 동해안의 지진해일 피해가 우려되는 상황이다.이번에 일본에서 발생한 지진 규모는 추정 최대 7.6으로 전해지며, 약 1만5000명의 사망자가 발생했던 2011 동일본대지진 때의 규모 9.0보다..

라이프이해나 기자2024/01/02 17:12
유아인·이선균에 롤스로이스남까지… 마약 불법처방 의사, 의협..

의료용 마약류인 프로포폴을 배우 유아인에게 투약해주고 자신은 '셀프투약'으로 즐긴 한 의사 A씨, 고 이선균에게 마약을 공급한 혐의를 받는 현직 성형외과 의사 B씨, 약에 취한 채 차량을 몰다 20대 여성을 숨지게 한 일명 '롤스로이스남'에 마약류를 처방하고, 환자..

화제와이슈신은진 기자2024/01/02 17:10
이서진, 노화 늦추려 '이 운동' 꾸준히 한다… 실제 효과..

배우 이서진(52)이 나이가 들면서 실천하게 된 건강 루틴을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에 출연한 이서진은 50대가 되면서 가장 달라진 점을 밝혔다. 이서진은 “40대에서 50대가 되면 면역력이 떨어진다”며 “몸이 뭐든지 탄력을 잃는다”고 말했다. 그는..

생활건강임민영 기자2024/01/02 17:08
노량진 이어 속초서도 ‘썩은 대게’… 검은 얼룩, 곰팡이일까?

노량진에 이어 속초에서도 검은 얼룩이 생긴 대게가 판매되면서, 소비자의 공분을 샀다. 다만, 검은 얼룩이 핀 대게에서 암모니아 냄새가 나지 않았다면 맛과 건강엔 이상이 없을 가능성이 크다.'노량진 대게 사건을 속초에서 당했네요' 지난달 31일 한 온라인 커뮤니티..

화제와이슈이슬비 기자2024/01/02 17:07

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