당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

새해 결심 좋지만… 과한 운동이 부르는 질환 4

새해에 가장 많이 세우는 목표 중 하나는 '운동'이다. 규칙적인 운동은 몸과 정신을 건강하게 해 삶의 질을 높이고 여러 질병을 개선한다. 하지만 운동을 할 땐 자신의 체력에 맞춰 적당히, 점진적으로 강도를 높여나가는 게 중요하다. 새해 넘치는 의욕으로 과하게 운동..

피트니스신소영 기자 2024/01/05 07:00
항우울제 복용해도 우울증이 좋아지지 않는다면?

항우울제를 복용했는데도 우울증이 좋아지지 않는다면 이유가 뭘까? 이건 우울증 환자 탓도 아니고, 치료 실패를 의미하는 것도 아니다. 항우울제가 제 역할을 못하는 데에는 몇 가지 이유가 있다. 우선, 의사의 지시에 따라 충분한 기간 동안 꾸준히, 제대로 복용했는지..

칼럼김병수정신건강의학과 김병수 원장2024/01/05 06:45
눈만 봐도 거짓말하는지 알 수 있다는데… 사실일까?

앞에서 이야기하는 사람의 말이 참인지 거짓인지 궁금할 땐 ‘눈을 보라’는 이야기가 있다. 대부분 사람은 누군가를 속이려 할 때 생각·심리 변화로 인해 눈의 움직임이 바뀐다는 이유에서다. 실제 거짓말을 하면 눈에서 ‘동공 지진’이 일어날까?우리 눈에는 동공 확..

과학이야기전종보 기자 2024/01/05 06:30
당뇨병 환자 중 ‘심장’ 합병증 위험 큰 사람 예측 가능

당뇨병성 심부전 위험이 높은 당뇨병 환자를 식별할 수 있는 효과적인 방법이 개발됐다.당뇨병은 심혈관질환 합병증을 동반할 위험이 높으며, 심부전은 흔히 나타나는 관련 질환 중 하나다. 이에 심부전 위험을 식별하기 위해 임상 위험 점수나 바이오마커 검사, 심장 초..

당뇨최지우 기자 2024/01/05 06:00
자고 일어나서 이불 ‘이렇게’ 정리하면… 침구 세균 늘어

우리는 인생의 1/3을 자면서 보낸다. 그러니 옷을 깨끗이 빨 뿐만 아니라 침구 위생에도 신경 써야 한다. 피부가 직접 맞닿는 침구류는 의외로 세균의 온상이기 때문이다.이불과 베개는 집먼지진드기가 살기 좋은 환경이다. 단 1g의 먼지만 있어도 수백만 마리의 진드기..

생활건강이해림 기자 2024/01/05 05:00
식물성이면 지방 먹어도 괜찮을까? ‘대반전’ 연구 결과

고지방 식사가 면역 체계, 대장, 뇌 건강에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 리버사이드 캠퍼스 연구팀이 동물 실험을 통해 고지방 식사의 체내 영향에 대해 분석했다. 연구팀은 24주 동안 쥐에게 전체 열량의 40%가 지방으로 구성된 세 가지 다른..

푸드최지우 기자 2024/01/05 00:01
국민 음료 ‘미숫가루’, 이렇게 먹으면 오히려 안 좋다

남녀노소 누구나 즐기는 미숫가루는 먹기에도 편하고, 건강까지 챙길 수 있다. 미숫가루는 곡물류를 열풍 건조나 가열 건조의 방식으로 익힌 후 갈아서 가루로 만든 것을 말한다. 그러나 몸에 좋다는 미숫가루도 잘못된 방식으로 먹으면 오히려 해가 될 수 있어 주의가 ..

푸드이채리 기자 2024/01/04 23:00
기저귀에 갈색 소변 본 16개월 英 아기… 병원서 ‘이 암’ 진단

갈색 소변을 본 영국 아기가 신장암의 일종인 ‘윌름스 종양’ 진단을 받았다.3일(현지 시간) 영국 매체 데일리메일은 런던 남부에 살고 있는 스테이시 하트(32)와 그의 아들 잭슨의 사연을 소개했다. 2022년 6월 태어난 잭슨은 생후 16개월차였던 지난해 10월부터 이상..

암일반전종보 기자 2024/01/04 22:30
허리 아픈데… 지금이라도 ‘비싼 매트리스’ 들일까?

허리가 아프다 보면 침대 매트리스를 신중하게 고르게 된다. 요통이 있을 땐 맨바닥에서 자는 게 낫다는 말을 듣고 딱딱한 매트리스를 사야 하나 고민이 되기도 하는데, 진실은 무엇일까?너무 푹신한 매트리스와 너무 딱딱한 매트리스 모두 허리에 좋지 않다. 너무 푹신..

척추·관절질환이해림 기자 2024/01/04 22:00
잠 부족한 30·40대, 10년 뒤 ‘이 기능’ 떨어져

30~40대에 잠을 잘 못자면 10년 후 인지 기능이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 정신건강의학과 워 릉(Yue Leng) 교수 연구팀은 중년기 수면의 질과 시간이 인지 기능에 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해 연구를 진행했다. 연구팀은 평균 40.1세 성..

생활건강이슬비 기자 2024/01/04 21:00
변기 뚜껑 안 닫으면, 온 가족 ‘이 병’ 위험

식중독은 더운 여름철에 발생한다고 생각하지만, 겨울에도 노로바이러스 같은 바이러스성 식중독이 본격적으로 증가한다. 노로바이러스가 겨울에 더 자주 발생하는 이유와 예방법에 대해 알아본다.◇겨울에 더 강해지는 노로바이러스노로바이러스는 오염된 음식물이나 물..

라이프김서희 기자 2024/01/04 20:30
불편해도 껴야 하는 이유… 보청기, 수명까지 연장한다

보청기를 꾸준히 사용하면 사망 위험도가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.난청을 치료하지 않으면 수명이 단축될 수 있다는 연구 결과는 전 세계적으로 보고된다. 잘 들리지 않으면 사회적으로 고립될 가능성이 크고 이러면 우울증이나 치매 위험이 커지기 때문이다. 그..

귀질환오상훈 기자 2024/01/04 20:00
코로나 특수 놓친 국내 바이오기업들…'프리미엄' 백신으..

꿩 대신 닭을 찾는 걸까. 코로나19 백신 개발에 나섰던 바이오 업체 대부분이 코로나 19 백신 상용화에 실패하면서, 백신 개발 방향을 전환한 것으로 확인됐다. 코로나19 백신 개발 대신 고가의 프리미엄 백신 개발에 본격적으로 나서는 모양새다. 국내 바이..

제약장봄이 기자 2024/01/04 19:30
임신 중 야근, 아이에겐 어떤 영향이?

대부분의 여성은 임신 후에도 일을 계속한다. 야간 근무나 교대근무자도 예외는 아니다. 그러나 야근이나 교대근무는 건강에 각종 영향을 미친다. 임신 중 장시간 근무, 야근, 장시간 서 있는 일, 무거운 물건을 드는 일은 임산부에게 위험하다는 해외 여러 연구가 존재..

임신신은진 기자 2024/01/04 19:00
사망 반려견 복제한 유튜버 논란… 동물 복제, ‘서비스’일까 ‘..

반려동물 유튜버가 사망한 반려견의 복제견을 소개하는 영상이 화제다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘사모예드 티코’엔 “우리 강아지가 돌아왔어요”라는 제목의 영상이 올라왔다. 채널 운영자 A씨는 반려견 ‘티코’와의 일상을 담은 영상을 올려 왔으나, 1년 전 티코..

건강과펫이해림 기자2024/01/04 18:00
지진, 사람보다 ‘동물’이 먼저 알아차려… 사실일까, 거짓일까..

최근 일본에서 규모 7.6의 강진 이후 48시간 동안 지진이 500여회 발생해 지진에 대한 공포가 커지고 있다. 게다가 지진은 예측하기 어려워 불안감이 크다. 그런데, 동물들은 미리 지진을 감지해 반응을 보이고는 한다. 실제로 지진이 나기 전 동물들이 떼 지어 이동하거..

기타임민영 기자 2024/01/04 17:39
필수의료 전용 예산 꾸린다… 정부, 맞춤형 재정 투자 강화

정부가 보다 안정적인 필수의료 지원을 위해 건강보험 재정 내에 별도의 '혁신 계정'을 마련하겠다는 계획을 공개했다. 보건복지부는 4일 지역 및 필수의료 혁신을 위한 강원 지역 간담회를 개최했다고 밝혔다. 이날 복지부는 의료계에 필수의료 분야의 재정지원 확..

정책신은진 기자 2024/01/04 17:38
생리 중엔 '이 음료' 피하세요… 생리통 심해져요

생리 중에는 여성 몸 안에 여러 호르몬 변화가 생기고, 복부 통증, 수면장애 등이 발생할 수 있다. 이런 부작용을 최소화하려면 생리 기간엔 되도록 '에너지 음료' 섭취를 자제하는 게 좋다. 에너지 음료에는 대부분 고함량 카페인이 들어 있다. 이로 인해 생리 중..

푸드이해나 기자 2024/01/04 17:35
서장훈 "양쪽 무릎 연골 없어"… 걷는데 문제 없을까?

방송인 서장훈이 은퇴 당시를 회상하며 양쪽 무릎에 연골이 없다고 고백했다.지난 3일 유튜브 채널 '슈퍼마켓 소라'에 출연한 서장훈은 "솔직히 고무줄을 팽팽하게 유지하다 놔버리면 몸이 간다"며 "양쪽 무릎 연골이 다 닳아서 무릎이 너무 아팠다"고 말했다. 서장훈은..

화제와이슈이슬비 기자 2024/01/04 17:05
하희라, ‘이 음료’ 마시고 부기 빠지고 탄력까지 생겨… 효과 ..

배우 하희라(54)가 다이어트와 건강 관리 비법으로 레몬 물을 소개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘하희라의 하희라이트’에는 ‘건강&다이어트에 좋은 레몬수 마시기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 하희라는 “레몬에는 비타민, 미네랄, 구연산이 풍부하..

다이어트이아라 기자 2024/01/04 16:54

맨 위로