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[아미랑] 암 완치 위한다면 ‘마음’부터 다스리자

암은 신체뿐 아니라 정신적 후유증도 남깁니다. 암을 치료하는 과정에서 생기는 불안감과 우울감은 치료가 끝난 후에도 이어지는데요. 감정을 다스리는 노력이 필요합니다.오늘의 암레터 두 줄 요약1. 암 환자는 신체적·정신적·사회적 안녕을 보살펴야 합니다.2. 스스..

암일반김서희 기자2024/01/09 08:50
아침잠 없으면 ‘거식증’ 위험 높다

새벽이면 눈이 떠지는 노인은 거식증을 주의해야겠다. 아침잠이 적은 사람은 거식증에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.음식을 먹지 못하는 질환인 거식증(식욕부진증)은 70대 이상 노인에게 흔한 질환이다. 국민건강보험공단에서 발표한 식이장애 진료현황 자료..

생활건강이슬비 기자 2024/01/09 08:30
“매수 신호는 여전히 특별하다”, 낯선 문장 읽었더니 뇌에 변화..

복잡하거나 낯선 문장을 읽으면 뇌의 언어 처리 영역이 활성화된다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 공과대학(MIT) 연구팀은 어떤 종류의 문장이 뇌의 언어 처리 시스템을 자극하는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 우리가 들은 언어는 전기신호로 변환돼 뇌로 ..

라이프오상훈 기자 2024/01/09 08:00
좋아하는 사람 앞에서 '벌벌' 떨리는 분들… 이유 알려드..

호감이 가는 이성 앞에서 심장이 빨리 뛰고, 다리가 떨리는 현상을 경험해본 사람이 있을 것이다. 단순히 감정에 의한 변화가 아닌 호르몬 영향의 의해 일어나는 현상이다. 호감 가는 이성 앞에서 몸은 긴장하는 경향이 있다. 이로 인해 뇌가 흥분 상태에 놓이거나, 스트..

심리이해나 기자2024/01/09 07:30
천연조미료 마늘·양파·생강… '이렇게' 하면 영양가 더..

음식을 조리할 때 많이 쓰이는 식재료에는 마늘과 양파, 생강 등이 있다. 이들은 음식의 감칠맛을 높여주고, 잡내를 잡아주는 역할을 한다. 심지어 항산화 작용을 하는 등 건강에 좋은 영양분도 많다. 그냥 먹어도 좋지만, 영양가를 더욱 높이는 조리법을 알아본다.◇마..

푸드신소영 기자 2024/01/09 07:00
탕후루 치아에 얼마나 안 좋으면… 치과의사들 섭취 가이드라인 ..

과일 여럿을 꼬치에 끼워 설탕과 물엿을 입힌 '탕후루(糖葫芦)'는 단단하고 끈적거려 치아 파절이나 보철물 탈락을 유발할 수 있다. 게다가 당도와 점착도가 높아 충치위험지수도 높다. 탕후루가 치아 건강에 미칠 악영향을 우려한 대한치과협회는 가이드라인까지 내놨다..

화제와이슈오상훈 기자 2024/01/09 07:00
‘노란 눈’은 간 질환? ‘이 암’일 수도

눈 흰자위가 노랗게 변하는 걸 ‘황달’이라고 한다. 대사 장애로 인해 담즙 색소인 빌리루빈이 제거되지 않으면서 나타나는 증상으로, 황색 빌리루빈이 과도하게 쌓여 눈은 물론, 얼굴, 가슴 등 몸 곳곳이 노랗게 착색된다.황달 증상이 생기면 대부분 간 기능 이상을 의..

암일반전종보 기자 2024/01/09 06:30
"목표를 달성하려면 목표를 바꿔라!" 새해 다짐 지키는 법

‘단단히 먹은 마음이 3일을 가지 못한다’는 의미의 사자성어 ‘작심삼일’이 자꾸만 생각나는 시기다. 2024년 새해가 1주일이 지난 지금, 새해 결심을 잘 이행하고 있는지 점검해보자. 만약 그렇지 않다면, 미국 뉴욕 예시바대 임상 심리학자 사브리나 로마노프가 ‘폭..

라이프최지우 기자2024/01/09 06:00
지금껏 ‘팔자걸음’으로 잘 돌아다녔는데… 이제 와서 고쳐야 할..

팔자걸음이 올바르지 않은 보행 습관이란 건 누구나 안다. 그러나 오랫동안 팔자걸음으로 걸어 다닌 사람들은 ‘꼭 걸음걸이를 바꿔야 하나?’ 의문이 생기기도 한다. 지금껏 다리나 관절에 별 이상이 없었기 때문이다. 그러나 나쁜 습관의 여파는 노년기에 밀어닥친다...

생활건강이해림 기자2024/01/09 05:00
곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품

소모하는 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취해야 체중 감량에 효과적이다. 특정 음식은 포만감을 오래 유지하고 식욕을 억제해 체중 감량에 도움이 된다. 최근, 미국 영양학 아카데미 영양사 케슬린 젤먼 박사가 체중 감량에 도움이 되는 여덟 가지 식품을 ‘웹엠디(WebMD)..

푸드최지우 기자2024/01/09 00:01
깻잎 뒷면 손바닥으로 쳐주면 향 더 진해진다고?

“깻잎 향은 때릴수록 진해진다” # MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에 출연한 방송인 전현무가 깻잎을 먹던 도중 “깻잎 향을 더 느끼려면 깻잎 뒷면을 손바닥으로 쳐주면 된다”고 말했습니다. 실제로 똑같이 따라 했는데, 깻잎 향이 더욱 풍부하게 느껴집니..

푸드이채리 기자 2024/01/08 23:00
알몸으로 수족관 뛰어든 美 남성… 가족은 “정신질환” 주장

미국의 한 쇼핑몰에서 나체 차림으로 수족관에 뛰어든 남성이 경찰에 체포됐다. 남성의 가족은 그가 정신질환을 앓고 있다고 주장했다.6일(현지 시각) 미국 지역 방송국 웨어티비(WEAR-TV)는 지난주 앨라배마 주 리즈에 위치한 대형 아웃도어 용품 매장에서 40대 남성이..

정신질환전종보 기자2024/01/08 22:30
서서 먹으면 살 덜 찐다는데… 따라 해볼까?

식습관을 조금만 바꿔도 음식 섭취량이 줄어든다. 평소보다 덜 먹으니 체중 감량에 도움이 되는 건 덤이다. 무엇부터 실천해보는 게 좋을까?우선, 식사는 약 20분 동안 해 음식을 너무 빨리 먹지 말아야 한다. 빠르게 먹는 습관은 과식을 유발해 살을 찌울 수 있다. 음식..

다이어트이해림 기자2024/01/08 22:00
학업 역량, 유전자로 정해진다… 아시아인 17만명 연구

똑같이 공부해도 얼마나 교육적 성취를 이루느냐는 다르다. 환경, 인지 능력 등 다양한 요소가 복합적으로 영향을 미치는데, 실제로 유전 요소도 영향을 미치는 것으로 드러났다. 아시아인 대상 대규모 연구는 이번이 최초다.한국, 대만 등 국제 연구팀은 한국과 대만의..

기타이슬비 기자2024/01/08 21:30
소변 ‘이 색깔’일 때 췌장암 의심

소변은 우리 몸의 상태를 간접적으로 보여주는 건강 지표다. 건강한 사람의 소변은 맑은 황갈색에 가깝다. 하지만 방광염, 탈수 등 특정 질환이 있으면 소변에서 극심한 냄새와 색이 달라진다.◇암모니아 냄새 등 심한 악취 주의해야▶당뇨병=소변에서 달콤한 냄새가 난..

라이프김서희 기자 2024/01/08 20:30
평창 스키장서 곤돌라 멈춤 사고, 추위 속에서 체온 지키려면?

강원도의 스키장에서 곤돌라 오작동으로 승객들이 공중에 고립되는 사고가 발생했다. 스키장에서 리프트나 케이블카가 멈춰버린다면 어떻게 대처해야 할까?지난 7일 오전, 강원 평창군 휘닉스파크 스키장에서 곤돌라 오작동 사고가 발생해 승객 64명이 40분가량 공중에 ..

라이프오상훈 기자2024/01/08 20:00
비만치료제, 자살충동 등 부작용 논란에… 美 FDA 본격 조사

최근 매출 급상승세인 글로벌 제약사 노보노디스크와 일라이릴리의 비만 치료제 약물에 장폐색(장이 막히는 질환)이라는 부작용 경고가 추가된다. 비만 치료제 '오젬픽', '마운자로' 등에 최근 부작용 논란이 지속되고 있어 미국 식품의약국(FDA)가 본격 조사에 나서고 ..

비만체형장봄이 기자 2024/01/08 19:30
엉덩이 가려움, 90%는 항문에 묻은 '이것' 때문…

항문을 비롯해 엉덩이 부근이 가려우면 대놓고 긁을 수도 없고 난감해지기 마련이다. 이런 증상이 반복된다면 항문소양증을 의심해봐야 한다. 항문소양증은 항문과 항문 주변이 가렵고 화끈거리는 질환이다. 유발 원인은 다양한데, 영국의 잘 알려진 의사인 오도노반 박..

생활건강이해나 기자2024/01/08 19:30
품절 논란 항암제 '5-FU' 2월엔 숨통 트여… 추가 생산 ..

대장암, 췌장암, 유방암 등 다양한 암 치료에 사용하는 항암제 '5-플루오로우라실(5-FU)' 품절로 암환자들이 대혼란을 겪은 가운데 정부가 5-FU 생산처 확대라는 근본적인 해결책을 마련하는 데 성공했다. 5-FU 생산을 결정한 국내 제약사 A와 최종 조율이 마무리되면, ..

제약신은진 기자 2024/01/08 19:00
대장암 치료 반응, 예측 가능해진다?… 국내 연구팀 개발

국내 연구팀이 전이성 대장암 치료 반응을 예측할 수 있는 표지자 'Cetux-probe'를 개발했다.전이성 대장암의 치료에 대표적으로 사용되는 표적 치료제 세툭시맙(Cetuximab)은 정상세포의 손상을 최소화하며 암세포 증식을 차단하는 약물이다. 사람마다 치료 반응이 달라..

대장암이슬비 기자2024/01/08 18:24

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