당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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술집이 시끌벅적한 이유… 술 취하면 귀가 잘 안 들려서?

주말 저녁 호프집이나 주점을 들어가면 유난히 시끌벅적한 분위기를 느낄 수 있다. 술에 취하면 기분이 좋아져 너도나도 목소리가 커지는 경우가 많기 때문이다. 그런데 커지는 목소리는 의외로 알코올이 청력에 영향을 미치기 때문일 수도 있다.◇술 취하면 단어 잘 못..

라이프신소영 기자 2024/01/21 20:00
녹내장 환자, 감기약도 성분 따져 먹어야 하는 이유

가벼운 감기나 복통이 생기면 병원보단 약국에서 판매하는 약을 찾는 경우가 많다. 그러나 녹내장 환자라면 복용하는 모든 약의 성분을 꼼꼼히 따질 필요가 있다. 남들이 아무 문제 없이 먹는 약도 녹내장 환자에겐 치명적일 수 있다.◇항히스타민·진경제 되도록 피해야..

눈질환신은진 기자 2024/01/21 18:00
어린 나이에 피에 기름이… '고지혈증' 청소년이 걱정되..

청소년의 고지혈증이 심장 구조와 기능의 조기 손상을 가져올 수 있다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 동부대 소아 임상역학과 안드레브 아그바이에 교수 연구팀은 청소년 심장 손상의 원인을 알아보기 위해 청소년 1595명(남성 640명, 여성 955명)을 대상으로 진행된 '아..

심혈관일반신소영 기자2024/01/21 17:00
비행 내내 뜨개질해 옆자리 아기에게 ‘이것’ 선물한 美 여성 ‘..

비행기에서 처음 만난 옆자리 아기를 위해 뜨개질로 모자를 떠서 선물한 미국 여성의 사연이 화제다.17일(현지 시간) 영국 매체 더 미러는 미국 뉴저지 주 호보켄에 살고 있는 제이크 레빈, 켈리 레빈 부부와 5개월 된 딸 로미, 그리고 우연히 그들의 비행기 옆자리에 탄..

화제와이슈전종보 기자2024/01/21 16:30
맛은 배가 되고 영양소는 그대로… '구우면' 좋은 과일 ..

아보카도처럼 구워 먹는 방식이 익숙한 과일과 달리, 굽는 게 생소하거나 구웠을 때 호불호가 갈리는 과일들이 있다. 그대로 먹어도 충분히 맛있는데 왜 굽는 걸까. 충분히 '괴식'이라고 생각할 수 있다. 하지만 구우면 과육 안에 있는 수분이 증발해 당도와 영양 성분의..

푸드이해나 기자2024/01/21 16:00
코로나19백신 만들려다 한발 늦은 바이오 기업…"개발한 기술 이..

코로나19 백신을 개발했던 일부 바이오 업체들이 기술을 플랫폼과 대상포진 백신, 호흡기세포융합바이러스(RSV) 백신 개발 등에 활용하고 있다. 코로나19 엔데믹이 찾아오면서 국내에서 임상시험 대상자를 확보하지 못해 어려움을 겪은 가운데, 일부 회사들은 그 동안의..

제약장봄이 기자2024/01/21 15:00
쓰레기통에서 ‘이것’ 삼킨 강아지, 토하고 쓰러지더니 결국… ..

미국의 한 가정집에서 강아지가 쓰레기통에 버려진 손난로를 삼킨 뒤 사망하는 일이 발생했다.16일(현지 시간) 영국 매체 더 미러에 따르면, 최근 미국 온라인 커뮤니티 레딧에는 키우던 반려견이 실수로 손난로를 먹고 24시간도 지나지 않아 사망했다는 내용의 글이 올..

건강과펫전종보 기자2024/01/21 14:00
파프리카 VS 피망, 같은 듯 달라… 명확히 구분하는 법은?

파프리카와 피망은 생김새가 비슷해 구별하기 어렵다. 그래서 피망을 사용해야 할 때 파프리카를, 파프리카를 사용해야 할 때 피망을 대신 쓰는 일도 생긴다. 이 둘은 어떤 차이가 있을까?◇식감·당도·영양 성분 달라파프리카와 피망은 껍질의 특성과 맛 모두 조금씩 ..

푸드임민영 기자2024/01/21 13:30
프라이팬, ‘이것’ 뿌리고 3~4회 달궈야… 중금속 줄이고, 오래..

프라이팬을 새로 장만하더라도 오래 쓰다 보면 녹이 슬거나, 코팅이 벗겨진다. 벗겨진 코팅 사이로 금속 물질이 음식에 묻진 않을까 걱정하는 사람도 많다. 프라이팬을 새것처럼 오래 쓰는 방법은 없을까?◇프라이팬 길들이기… 식용유 얇게 발라 3~4번 달궈야 &nb..

라이프이채리 기자 2024/01/21 13:00
대기오염에 망가지는 심장… ‘이것’ 먹으면 지킬 수 있어

미세먼지, 이산화탄소, 라돈 등 대기오염에 노출되면 심장 대사에 부정적인 영향을 미친다. 고품질의 식단을 섭취하면 대기오염으로 인한 심장 건강 악화를 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.동부 핀란드대 연구팀이 체중 감량 및 유지 연구에 참여한 비만 성인 82명을..

푸드최지우 기자2024/01/21 12:30
잠 잘 잤는데 왜 자꾸 하품이… 병 때문일 수도

충분히 잤는데도 일상생활 중 하품이 계속 나온다면 몸에서 보내는 이상 신호일 수 있다.하품과 함께 피로도 느껴진다면 가장 먼저 수면 질환을 앓고 있지 않은지 의심해 봐야 한다. 오랜 시간 자도 수면무호흡증 등 수면 장애 질환이 있다면 수면의 질이 떨어져 일상생..

생활건강이슬비 기자2024/01/21 12:00
먹다 남은 아까운 소주, '이럴 때' 쓰면 본전 뽑아요

소주를 먹다 보면 애매하게 술이 남을 때가 있다. 그대로 오래 두면 맛도 변하고 괜히 손이 안 가 방치될 때가 많은데, 이때 남은 소주를 똑똑하게 활용하는 방법이 있다.◇현미밥에 넣으면 폴리페놀 함량 높아져현미밥을 지을 때 소주를 넣으면 더 건강하고 맛있는 밥을..

라이프신소영 기자 2024/01/21 11:00
완두콩·감자 등 단백질 풍부… 그래봤자 식물성이라 근육 안 큰..

식물성 단백질은 동물성 단백질과 비교했을 때 덜 효율적인 것으로 알려져 있다. 그러나 식물성 단백질도 동물성 단백질 못지않게 근육 형성을 돕는다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다.지난 2015년, 국제스포츠영양학회지(International Society Of Sports Nutrition)..

피트니스오상훈 기자 2024/01/21 10:00
고기는 나쁘다? 나이 들수록 더 먹어야 하는 이유

고기를 먹으면 혈관 건강을 해치거나, 살이 찐다고 생각하는 경우가 많다. 다른 식재료에 비해 콜레스테롤 함량이 높기 때문이다. 이런 이유로 건강을 위해 고기를 먹지 않는 노인도 많다. 그러나 전문가들은 오히려 나이가 들수록 고기를 챙겨 먹는 게 건강에 좋다고 말..

푸드이채리 기자2024/01/21 09:00
'이 식품' 계속 먹으면… 불어난 살, 축 처지기까지

몸이 나이 들면 지방세포도 늙는다. 살이 단순히 쪄있기만 한 게 아니라, 찐 살이 아래로 축 처지게 된다. 시기를 조금이라도 늦추고 싶다면 지방세포를 노화시키는 식품을 멀리해야 한다.우선, 비만인 사람은 지방세포 노화가 가속화된다. 서울대 자연과학대 생명과학부..

다이어트이해림 기자2024/01/21 08:00
술 마실 때마다 심장이 '두근두근'… 도대체 무슨 일?

"술을 마시면 바로 차고 있던 스마트 워치에서 '심박수가 올라갔다'는 알람이 와요. 실제로 심장 부근이나 목에 있는 맥박에서 '두근두근' 거리는 게 느껴지기도 하고요. 병원을 가봐야 하는 걸까요?"본지 독자가 기자에게 취재 문의를 해왔다. 술만 마시면 심박수가 13..

생활건강이슬비 기자2024/01/21 07:00
향수 냄새에도 두통 생기는 사람 보세요

편두통이 무서운 점은 발병 원인을 정확히 알기 어렵다는 것이다. 갑작스런 환경 변화에 뇌신경 및 뇌혈관이 비정상적인 반응을 보면서 통증이 나타난다고 추정하고 있다. 다만 수면이 부족해서, 스트레스를 많이 받아서, 특정 음식을 먹어서 두통이 발생하기도 한다. 향..

뇌질환오상훈 기자 2024/01/21 06:00
침 나오는 ‘이 음식’… 혓바닥 세정한다?

여러 종류의 음식을 동시에 먹다 보면 음식의 맛을 제대로 느끼기가 힘들다. 이전에 먹던 음식 성분이 혀에 그대로 남아있으면, 다음 음식을 먹을 때 미각 수용체의 결합 양식이 바뀌면서 온전한 맛을 느끼지 못하기 때문이다. 이때 특정 음식을 먹으면 구강 내 음식물이..

생활건강이채리 기자2024/01/21 05:00
"땀샘 터졌다"… 규칙적으로 운동하면 땀 많아지는 이유

땀이 잘 안 나던 사람도 운동, 사우나 등으로 한 번 시원하게 땀 배출이 되고 나면, 이후부턴 조금만 더워도 땀이 매우 잘 나곤 한다. 왜 그런 걸까?땀 배출 기능이 개선됐기 때문이다. 땀이 나는 이유는 체온 조절을 위해서다. 가천대 길병원 재활의학과 이주강 교수는..

생활건강이슬비 기자2024/01/20 23:00
소파에 누울 때 ‘이것’만 잘 지켜도 척추 건강 지킨다

주말 내내 안락한 소파에서 시간을 보내는 사람이 많다. 푹신한 소파에 축 늘어져 텔레비전을 보거나 낮잠을 청하기도 한다. 하지만 장시간 소파에 머무는 행동은 척추 건강을 위협해 주의가 필요하다.◇허리 부담 증가돼소파에 오래 앉아있으면 허리가 망가질 수 있다...

척추·관절질환김서희 기자2024/01/20 22:00

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