당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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회의 중 민망한 '꼬르륵' 소리… 미리 막는 법 없나?

회의 시간이나 시험 도중 난데없이 배에서 울리는 '꼬르륵' 소리 때문에 난처했던 경험이 누구나 있을 것이다. 게다가 배가 고프지 않은 상태에서 '꼬르륵' 소리가 나면 의아하기 그지 없다. 배에서 수시로 꼬르륵 소리가 나는 이유가 뭘까?◇말 많이 하거나 가스 유발하..

생활건강이해나 기자2024/04/15 06:30
빈혈, 가볍게 봐선 안 되는 이유

갑자기 눈앞이 도는 듯한 어지러운 느낌이 들면, 열에 아홉은 ‘빈혈인가?’ 생각한다. 그만큼 빈혈은 흔한 증상이라 가볍게 생각하고, 별다른 치료를 하지 않는 경우가 많다. 그러나 빈혈은 다양한 질병으로 인한 건강 이상의 신호일 수 있으므로 주의가 필요하다.◇어..

생활건강신은진 기자2024/04/15 06:00
'이 음식' 맛있지만, 고약한 방귀 냄새 유발한다

가끔씩 방귀가 너무 많이 나오거나 고약한 냄새를 유발할 때가 있다. 먹은 음식의 영향을 받기 때문이다. 어떤 음식들이 잦은 방귀와 심한 냄새를 유발하는 걸까?우선 단당류 채소와 다당류 곡물을 먹으면 방귀가 많이 나올 수 있다. 단당류 채소는 ▲콩 ▲양배추 ▲브로..

라이프신소영 기자 2024/04/15 05:30
소고기, '이 고기'로 대체하면… 연간 사망자 75만 명 줄..

소고기, 돼지고기 등 적색육을 멸치, 정어리, 청어 등 ‘물고기’ 식단로 대체하면 연간 최대 75만 명의 사망자를 줄일 수 있을 것으로 전망한 연구 결과가 나왔다.적색육은 대사질환, 심혈관질환 등을 유발해 사망 발병 위험을 높인다고 알려졌다. 반대로 물에 사는 고..

푸드이슬비 기자2024/04/15 05:00
‘이 당뇨약’ 갑상선암 위험 높인다? “관련 없다”[밀당365]

GLP-1은 체중 감량 및 혈당 개선 효과가 뛰어난 호르몬으로, 그 기전을 활용한 약물이 당뇨병 및 비만 치료제로 널리 사용되고 있다. 그런데 일부 연구에서 GLP-1 유사체 약물이 갑상선암 발병 위험을 높인다는 결과가 나와 갑상선암 병력이 있거나 가족력이 있는 경우 ..

당뇨최지우 기자2024/04/14 22:00
하품하다 '뚝' 소리 났다면… 위험 신호

하품을 할 때 턱에서 '뚝'하는 소리가 나는 사람들이 있다. 아주 가끔 피곤할 때만 그렇다면 괜찮지만, 몇 주간 증상이 지속된다면 턱관절 장애를 의심해야 한다. 이를 방치하다간 수면장애나 두통, 영구적인 안면 비대칭 등을 유발할 수 있다.턱관절은 아래턱뼈, 머리뼈..

기타신소영 기자2024/04/14 20:00
낚시로 잡은 ‘이것’, 회 떠먹으면 절대 안 되는 이유

날씨가 따뜻해지면서 강으로 민물고기 낚시를 하러 가는 사람들이 늘고 있다. 낚시로 잡은 민물고기로 음식을 만들 예정이라면 충분히 익혀서 구이, 탕 등으로 요리해 먹도록 한다. 민물고기를 회로 먹으면 간흡충에 감염돼 담도·담낭에 이상이 생길 수 있다.간흡충은 ..

푸드전종보 기자 2024/04/14 19:00
햇빛 강렬해지는 요즘, 아이 선크림은 뭐가 좋을까?

일교차는 크지만 한낮은 벌써 여름인가 싶을 만큼 덥고 해가 따갑다. 햇볕을 쬐면 비타민D 생성에 도움이 되지만 동시에 피부 손상도 발생한다. 특히 피부가 약한 어린 아이들은 잠깐의 야외활동에도 피부가 상해 불편을 호소하기도 한다. 연약한 우리 아이의 피부를 지..

피부질환신은진 기자 2024/04/14 18:00
담배 한 번 안 피운 폐암 환자도 많아… '이것들'도 폐암..

흔히 '폐암'을 생각하면 흡연과 가장 큰 관련이 있다고 생각한다. 하지만 폐암 환자 중에는 단 한 번도 흡연하지 않은 사람도 있다. 실제로 전체 폐암 환자의 20~30%는 비흡연 폐암 환자인 것으로 알려졌다. 그렇다면 다른 폐암의 위험 요소에는 어떤 것들이 있을..

폐암신소영 기자2024/04/14 17:00
쿠키 반죽에 ‘다이아’ 빠트린 美 빵집 사장 “돌려준다면…”

미국의 한 빵 가게 사장이 반죽에 빠트린 다이아몬드를 찾아나서 화제를 모으고 있다.9일(현지 시각) 미국 지역 방송 KMBC에 따르면, 캔자스 주 레번워스에서 빵집을 운영 중인 던 먼로는 최근 쿠키를 만들다가 반지에 있던 다이아몬드를 잃어버렸다.즉시 가게 곳곳을 찾..

푸드전종보 기자2024/04/14 14:00
다리미 없을 때, 간단하게 ‘옷 주름’ 펴는 법

옷이 구겨지지 않으려면 다림질은 필수다. 그런데, 다리미가 고장 났거나 없다면 어떻게 해야 할까? 다리미 없이 옷 주름을 펴는 방법을 알아봤다.◇욕실에 옷 걸어두기욕실에서 샤워를 할 때나, 샤워를 마치고 난 뒤 주름진 옷을 걸어두면 구김이 펴진다. 욕실에 있는 ..

라이프임민영 기자2024/04/14 13:00
통밀빵은 왜 밀가루 빵보다 맛이 없을까 [주방 속 과학]

밀의 알맹이는 배유, 껍질 그리고 배아로 구성돼 있다. 이 알맹이를 통곡물 그대로 빻아 만든 가루고 '통밀가루'이고, 알맹이에서 껍질과 배아를 제거한 후 오직 배유만 남겨 빻은 가루가 우리가 아는 하얀 밀가루다. 껍질과 배아만 제거했을 뿐인데, 두 가루로 만든 빵..

푸드이슬비 기자 2024/04/14 12:00
운동할 때 이어폰 끼면 귓속에서 벌어지는 일

운동할 때 지루함을 떨쳐버리기 위해 이어폰을 꽂고 음악을 듣는 사람들이 많다. 귀 건강에 해로울 수 있으므로 주의할 필요가 있다.귀에서 고막까지 이어지는 통로인 외이도는 피부 중 세균 감염률이 가장 높은 곳에 속한다. 습도와 온도가 높아질수록 감염이 잘 발생한..

라이프오상훈 기자2024/04/14 10:00
출소한 사람에게 ‘두부’ 먹이기… ‘몸보신’ 때문이라고?

영화를 보면, 출소한 사람에게 무결함을 상징하는 흰색의 두부를 먹이는 장면이 나온다. ‘다시는 죄를 짓지 말라’는 의미가 담긴 행동이라는데, 의외로 영양학적 이유도 숨어 있다.과거엔 교도소 식단이 지금 같지 않아, 그 안에서만 식사하다 보면 영양 불균형이 생기..

푸드이해림 기자2024/04/14 08:00
히틀러는 고환이 하나밖에 없었다?

"히틀러는 고환이 하나라네. 괴링은 둘이지만 매우 작다네~"세계 2차 대전 중 영국에서 널리 퍼졌던 노래다. 아돌프 히틀러 주치의가 '히틀러는 고환이 2개'라고 성명을 내면서, 이 가사는 조롱하기 위해 꾸며낸 이야기라고 여겨졌다. 하지만 100여 년이 지난 후, 이 가..

성의학이슬비 기자2024/04/14 07:00
반려견 입양 전 꼭 확인해야 하는 10가지[멍멍냥냥]

견종에 따라 외양적 특성이 뚜렷하다. 다리가 유독 짧거나 얼굴에 주름이 많은 식의 특징은 해당 종의 인기를 더하는 요소다. 영국 데일리메일에 따르면 개들의 일부 특성이 건강하지 못하다는 걸 의미한다.◇유전병 위험 높아몇몇 인기 견종의 체형 특성은 그들의 건강..

건강과펫최지우 기자2024/04/14 06:00
청소년도 ‘은둔형 외톨이’ 증가… 원인은 대부분 학폭

인관관계를 갖지 않고 방 안에 틀어박히는 은둔형 외톨이가 사회적 문제로 부각되고 있다. 학업, 관계, 구직 등에서 실패를 경험한 뒤 은둔을 선택한 청년들이 많다는 사실은 비교적 잘 알려져 있지만 청소년들도 많다는 건 잘 알려져 있지 않다. 은둔을 선택한 청소년은..

정책오상훈 기자 2024/04/14 05:00
풍족해도 남의 물건을 훔치는 '병적 도벽', 어떻게 치료..

30대 A씨는 부족함이 없는 유복한 집안에서 자랐지만, 어린 시절부터 다른 사람의 물건에 손을 대는 일이 잦았다. 학창 시절에는 친구 가방에 여러 차례 손을 대 교내봉사 징계를 받았고, 성인이 돼서도 물건을 훔치다 수 차례 적발돼 교도소 신세를 지기도 했다. 아무런..

정신질환이슬비 기자2024/04/13 23:00
맨발로 걸어도 되는 사람과 안 되는 사람의 차이는?

전국적으로 ‘맨발 걷기’ 열풍이 일고 있다. 인기가 높아지면서 여러 지역에서 맨발 걷기 전용 길이 조성되고 있다.맨발 걷기는 외부 자극을 더 잘 느낄 수 있어 발 근육을 자극하고 반사 신경의 작동을 활발히 해서 균형감각을 훈련하는 효과도 있지만 신발 신고 걷기..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2024/04/13 23:00
나이 들면 머리카락은 빠지는데, 코털은 잘 자라는 이유

나이가 들수록 굵어지고 길어진 코털이 보기 싫어 무심코 뽑는 경우도 있다. 하지만 무심코 제거했다간 균에 감염돼 염증이 생길 수 있어 주의해야 한다. 코털이 길어지는 이유와 관리 방법에 대해 알아본다.◇남성호르몬 변화로 코털 길어져남성은 남성호르몬인 테스토..

라이프김서희 기자 2024/04/13 22:00

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